Ma maqashay ereyada 'indho la'aan sharci ah'? Malaha filim, ama marka aan wax akhrinayno meel. Marka aan tan maqalno, waxaan ka fikirnaa adduun mugdi ah, xaalad aan waxba arki karin, sax? Laakiin xaqiiqadu aad bay uga duwan tahay. Ma aha lumitaan dhammaystiran oo aragti ah sida dad badan u maleeyaan. Maanta, waxaan ka hadli doonnaa xaaladdan loo yaqaan 'indho la'aan sharci ah' si fudud oo toos ah.
'Indho la'aanta Sharciga ah' ma xaalad caafimaad baa?
Waxa ugu horreeya ee la fahmi karo waa in 'indho la'aanta sharci ahaan' aysan ahayn erey caafimaad sida sonkorowga. Si fudud haddii loo dhigo, waa erey sharci iyo maamul. Waa shuruud gaar ah oo ay dowladaha iyo hay'adaha waddan kasta u adeegsadaan inay go'aamiyaan inay siiyaan faa'iidooyin, faa'iidooyin, iyo adeegyo gaar ah dadka qaba naafonimada aragga ee daran.
Bal qiyaas, 85 ka mid ah 100 qof oo qaba naafonimo aragga oo daran ayaa leh heer aragga ah. Kaliya tiro yar oo ka yar, oo qiyaastii 15% ah, ayaa leh mugdi dhammaystiran, taasoo la micno ah inaysan lahayn aragti iftiin (NLP) . Tani waxay ka dhigan tahay in dad badan oo loo arko 'indho la'aan sharci ah' ay leeyihiin heer aragga ah.
Haddaba sidee baad ku ogaan kartaa in qof uu 'sharci ahaan indho la' yahay'?
Laba arrimood oo waaweyn ayaa la tixgeliyaa si loo go'aamiyo in qof uu ku jiro qaybtan iyo in kale. Shuruudahan si weyn ayaa looga aqbalay caalamka.
1. Aragga oo aad u fiican: Tani waxay tilmaamaysaa sida aad si cad wax u arki karto. Tan waxaa lagu cabbiraa 20/200 ama ka sii daran. (Waxaan hoos ku arki doonnaa waxa 20/200 macnaheedu yahay.) Muhiimad ahaan, cabbirkani wuxuu ku salaysan yahay aragga ka dib marka la xidho muraayadaha indhaha ama muraayadaha indhaha .
2. Goobta Aragtida aad bay u cidhiidhi badan tahay: Tani waxay tilmaamaysaa inta aad ku arki karto hareerahaaga marka aad si toos ah u eegayso hal meel. Haddii goobta aragtidani ay ka cidhiidhi badan tahay 20 darajo, waxay sidoo kale noqon kartaa sabab xaaladdan. Kala duwanaanshaha aragtida waa xaddidan tahay, sidii adigoo ka fiirinaya tuubo. Dadka qaar ayaa sidoo kale ugu yeera "aragtida godka".
Muhiim: Haddii aragtidaadu ay ka fiican tahay isha kale, labada cabbirba waxay ku salaysan yihiin isha si fiican u aragta .
Waa maxay aragtidan 20/200? Aan si fudud u eegno.
Tirooyinkani waxay u muuqdaan kuwo xoogaa adag in la fahmo, miyaanay ahayn? Aan tan ku fahanno tusaale aad u fudud. Si aan tan u caddayno, aan eegno jadwalka hoose.
| Heerka aragga | Macnaha fudud |
|---|---|
| Aragtida 20/20 | Kani waa aragti caadi ah oo caafimaad qabta . Taas macnaheedu waa in qofka aragga caadiga ah qaba uu si cad u arki karo wax 20 cagood u jira. |
| Aragtida 20/200 | Wax aad ka arki karto meel 20 cagood u jirta waxay u cadaan doontaa qof leh aragti caadi ah oo 20/20 ah meel 200 cagood u jirta. Si kale haddii loo dhigo, waxaad u baahan doontaa inaad 10 jeer u dhawaato si aad wax u aragto si cad sida qof caadi ah. |
| Aragtida 20/15 | Tani way ka fiican tahay aragtida caadiga ah . Waxaad ka arki karto meel 20 cagood u jirta, qofka caadiga ah waa inuu u dhawaadaa ilaa 15 cagood si uu si cad u arko. Taas macnaheedu waa in aragtidaadu ay fiiqan tahay. |
Markaa, 20/200 waa heer aad u liita oo arag ah. Haddii aad heerkan leedahay xitaa muraayadaha indhaha, waxay kuu qalansiinaysaa heerka 'indho la'aanta sharciga ah'.
Sidee xaaladdan looga hubin karaa Sri Lanka?
Tani maaha wax aad adigu go'aansan karto. Haddii aad dhibaato daran kala kulanto aragtidaada, waxa ugu horreeya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad la kulanto dhakhtar indhaha ku takhasusay (dhakhtar indhaha) .
Waa kan sida ay hawshu u socoto:
1. Raadso talo caafimaad: Kala hadal dhakhtarkaaga dhibaatada aragtidaada.
2. Samaynta baaritaanno: Dhakhtarku wuxuu samayn doonaa baaritaanno gaar ah si loo cabbiro muuqaalkaaga iyo aragtidaada.
3. Hel warbixin caafimaad: Haddii natiijooyinka baaritaanku muujiyaan inaad buuxisay shuruudaha kor ku xusan (tusaale ahaan, aragtida 20/200), dhakhtarku wuxuu bixin doonaa warbixin caafimaad oo rasmi ah oo sheegaysa taas.
4. Codsashada Faa'iidooyinka: Adigoo isticmaalaya warbixintan caafimaad, waxaad codsan kartaa gargaar iyo faa'iidooyin ay siiso dowladda Sri Lanka ama hay'ado kale dadka aragga naafada ka ah.
Wixii macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan arrintan, waxaad la xiriiri kartaa Xoghaynta Waaxda ee deegaankaaga ama Waaxda Adeegyada Bulshada.
Waa maxay faa'iidooyinka helitaanka shahaadada noocaas ah?
Haysashada shahaado caafimaad oo sheegaysa inaad 'sharci ahaan indho la' tahay' waxay kuu ogolaan kartaa inaad hesho faa'iidooyin iyo qiimo dhimis kala duwan. Kuwaas way ku kala duwanaan karaan waddan ilaa waddan iyo waqti ka waqti. Waa kuwan qaar ka mid ah heshiisyada guud ahaan laga heli karo Sri Lanka:
- U-qalmitaanka gargaarka dawladda qaarkood ama gunnooyinka naafada .
- Helitaanka hoy gaar ah ama tas-hiilaad hawlaha waxbarashada (tusaale ahaan, waqti dheeraad ah inta lagu jiro imtixaannada ama kaaliye gaar ah).
- Kaalmo lagu helo qalab gaar ah ama tas-hiilaad laga yaabo in looga baahdo shaqada.
- Helitaanka xoogaa gargaar ah waxyaabaha sida adeegyada gaadiidka dadweynaha.
Sidaa darteed, ereyga 'sharci ahaan indho la'aan' maaha sumad ku ceebaynaysa. Waa aqoonsi rasmi ah oo kaa caawin kara inaad hesho taageerada iyo adeegyada aad u baahan tahay.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- 'Sharci ahaan indho la'aan' macnaheedu maahan in aragga oo dhan la waayo. Dadka badankood ee qaba xaaladdan waxay leeyihiin heer aragga ah.
- Kani waa qeexitaan sharci iyo maamul oo ay hay'adaha dawladdu u adeegsadaan inay bixiyaan gargaar, halkii ay ka ahaan lahaayeen xaalad caafimaad.
- Shuruudaha ugu muhiimsan halkan waa aragga oo ka xun 20/200 ama aragti aad u cidhiidhi ah (ka yar 20 darajo) xitaa muraayadaha indhaha.
- Haddii adiga ama qof aad taqaan uu qabo dhibaato aragga oo daran, hubi inaad la kulanto dhakhtar indhaha ah halkii aad kaligaa ku boodi lahayd gabagabada.
- Helitaanka shahaadada caafimaad ee saxda ah waa tallaabada ugu horreysa ee lagu helo gargaarka iyo faa'iidooyinka aad xaq u leedahay Sri Lanka.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada