Aan wax badan ka baranno Leptin, kaas oo si qarsoodi ah kaaga caawinaya inaad xakamayso miisaankaaga.

Dhammaanteen waxaan mararka qaar ka walwalnaa miisaankeenna, sax miyaa? Dadka qaar waxay rabaan inay miisaanka dhimaan, halka kuwa kalena ay rabaan inay ilaaliyaan miisaan caafimaad qaba. Ma waligaa u malaynaysay in ay jirto farsamo yar oo gudaha jirkeenna ah oo naga caawisa inaan miisaankeenna xakamayno? Leptin waa mid ka mid ah xakamaynta sirta ah. Maanta, aan uga hadalno leptin-kan si fudud oo aad fahmi karto.

Waa maxay Leptin?

Si fudud haddii loo dhigo, leptin waa hoormoon ay soo saaraan unugyada dufanka ee jirkaaga, ama unugyada dufanka leh . Waa sida nidaam yar oo calaamadayn ah oo kaa caawinaya inaad xakamayso miisaankaaga muddada dheer. Sidee bay taasi u sameysaa? Leptin wuxuu xakameeyaa gaajadaada wuxuuna sidoo kale kaa caawiyaa inaad dareento dhereg, ama dhereg .

Ka fikir sidan: leptin waa sida farriin-wade u sheegaya maskaxdaada inta dufan ee aad ku leedahay jirkaaga. Saynisyahannadu waxay ogaadeen leptin dhawaan 1994. Markaa weli waxaa socda cilmi-baaris badan, si loo fahmo sida saxda ah ee uu u shaqeeyo. Leptin waxaa horey loogu baarayay doorkiisa maaraynta miisaanka, cudurka Alzheimers , caafimaadka taranka, iyo dhalmo la'aanta .

Markaad maqasho in leptin uu xakameeyo miisaanka, waxaad u maleyn kartaa, "Oh... marka waxaan qiyaasayaa inaan ogaado hab lagu xakameeyo leptin." Laakiin, si daacad ah, maaraynta hoormoonkan ma aha mid fudud sida aad u malaynayso.

Maxaa dhab ahaantii ku dhaca leptin?

Shaqada ugu weyn ee Leptin waa inuu kaa caawiyo inaad ilaaliso miisaanka jirkaaga. Taasi waa, waxay kaa caawineysaa inaad abuurto dheelitirnaan muddo dheer ah oo u dhaxaysa xaddiga cuntada aad cunayso iyo xaddiga tamarta jirkaagu isticmaalo. Leptin wuxuu kaa horjoogsanayaa inaad dareento gaajo mar walba. Waxay sidoo kale xakameysaa calaamadaha gaajada ee yimaada marka jirku uusan u baahnayn tamar, ama kalooriyo .

Leptin wuxuu si gaar ah u shaqeeyaa isagoo saameeya qayb ka mid ah maskaxdaada oo loo yaqaan hypothalamus . Hypothalamus-ku waa xarun muhiim ah oo lagu xakameeyo gaajada iyo isticmaalka tamarta. Si kastaba ha ahaatee, waxaa sidoo kale jira qabtayaasha leptin ee qaybaha kale ee jirka.

Waxa muhiimka ah ayaa ah in leptin uusan kaliya xakameyn heerarka gaajadaada laga bilaabo hal cunto ilaa tan xigta. Taa beddelkeeda, waxay kaa caawineysaa inaad beddesho qaababkaaga cuntada muddada dheer, xakameyso kharashka tamartaada, iyo inaad ilaaliso miisaan deggan.

Markaad isku dayeyso inaad miisaanka dhinto, heerarka leptin way kordhaan. Sidee bay taasi u shaqeysaa? Marka jirkaagu lumiyo dufanka, heerarka leptin way yaraadaan. Tani waxay jirkaaga u dirtaa calaamad, iyadoo leh, "Oh, si ku filan uma cunayo, waan gaajaysanahay." Tani waxay kugu keentaa inaad dareento gaajo aad u badan iyo rabitaan. Tani waxay kuu horseedi kartaa inaad cunto wax ka badan intaad u baahan tahay. Taasi waa sababta ay mararka qaarkood u adkaan karto inaad miisaanka iska dhimto.

Saynisyahannadu wali waxay baranayaan leptin. Waxay aaminsan yihiin inay sidoo kale saamayso:

• Dheef-shiid kiimikaadkaaga
• Nidaamka endocrine, taas oo ah, nidaamka hormoonnada
• Nidaamka difaaca jirka

Sidee loo xakameeyaa heerarka leptin?

Leptin waxaa soo saara oo sii daaya unugyada cad ee dufanka leh ee jirkaaga, ama unugyada dufanka cad. Unugyadan dufanka cad waa nooca ugu weyn ee dufanka ku jira jirkeena.

Maadaama leptin uu ka yimaado unugyada dufanka leh, xaddiga leptin ee dhiiggaaga ku jira wuxuu si toos ah ula xiriiraa xaddiga dufanka ee jirkaaga ku jira. Si fudud haddii loo dhigo, haddii aad leedahay dufan yar, leptin yar ayaad leedahay. Haddii aad leedahay dufan badan, leptin badan ayaad leedahay.

Haddii dufanka jirkaagu uu sii kordho waqti ka dib, heerarka leptin way kordhaan. Taas bedelkeeda, haddii dufanka jirkaagu hoos u dhaco, heerarka leptin way hoos u dhacaan.

Maxaa dhacaya haddii heerka leptin uu kordho?

Qofka cayilan wuxuu yeelan karaa heer aad u sarreeya oo leptin ah jirkiisa. Tan waxaa loo yaqaan hyperleptinemia . Marka leptin uu sidan u kordho, xaalad ayaa dhici karta oo jirku uusan ka jawaabin leptin. Tan waxaa loo yaqaan iska caabinta leptin .

Xaalado kale oo lala xiriirin karo hyperleptinemia waxaa ka mid ah:

• Niyad-jabka
• Qabatinka cuntada
• Xanuunada neerfaha ee burburiya
• Cudurka beerka dufanka leh ee aan khamriga lahayn ( NAFLD )
• Xanuunka Rabson-Mendenhall

Waa maxay iska caabbinta Leptin?

Haddii aad leedahay iska caabinta leptin, maskaxdaadu si caadi ah ugama jawaabto leptin. Inkasta oo leptin ay sii waddo inay calaamado u dirto maskaxdaada, haddana ma helaysid dareenka "buuxa". Natiijo ahaan, waxaad sii wadataa inaad wax cunto, inkastoo aad ku kaydsan tahay dufan badan jirkaaga.

Sababtoo ah la'aanta leptin ee muuqata awgeed, jirkaagu wuxuu u maleynayaa inaad "gaajoonayso." Si aad u keydiso tamarta, maskaxdaadu waxay hoos u dhigtaa heerarka tamartaada waxayna yareysaa tirada kalooriyada aad gubto intaad nasato. Tani waxay ka dhigan tahay in Heerkaaga Dheef-shiid kiimikaadka Basal (BMR) uu hoos u dhaco.

Markaa, iska caabbinta leptin waxay kaa dhigaysaa inaad dareento gaajo mar walba, BMR-kaaguna wuu yaraadaa. Tani waxay ka dhigaysaa miisaanka oo kordha.

Saynisyahannadu hadda waxay isku dayayaan inay soo saaraan daawooyin daaweyn kara iska caabbinta leptin.

Calaamadaha iska caabbinta leptin

Calaamadaha ugu muhiimsan ee iska caabbinta leptin waa gaajo joogto ah, ama hyperphagia , iyo cunto qaadashada oo kordhaysa. Calaamadahani waxay dhacaan marka aad leedahay dufan badan oo jidhkaaga ah, xitaa xitaa dufan xad dhaaf ah.

Si kastaba ha ahaatee, calaamadahan waxaa sababi kara arrimo kale oo badan, oo aan ahayn oo keliya iska caabbinta leptin. Maadaama saynisyahannadu ay weli wax ka baranayaan leptin, waxaa suurtagal ah in mustaqbalka la ogaado calaamado badan oo ku saabsan iska caabbinta leptin.

Maxaa dhacaya haddii aad qabto Leptin Deficiency?

Yaraanta Leptin, oo sidoo kale loo yaqaan hypoleptinemia, waa xaalad aad dhif u ah. Xaaladda ugu weyn ee la xiriirta tan waa yaraanta leptin ee lagu dhasho . Tani waa xaalad hidde ah oo aad ku dhalato. Taas macnaheedu waa in unugyadaada adipose aysan awoodin inay sameeyaan leptin.

Marka leptin-ku lumo, jirkaagu wuxuu u maleeyaa in uusan jirin dufan ku jira jirka. Tani waxay keentaa gaajo iyo rabitaan aan la xakamayn karin. Sababtan awgeed, carruurta yaryar ee qaba la'aanta leptin-ka ee lagu dhasho waxay yeeshaan cayil fasalka III iyo qaangaarnimada oo dib u dhacda.

Xaaladdan waxaa sidoo kale lala xiriiriyaa cuduro kale oo dhowr ah:

• Dyslipidemia (dheelitir la'aanta dufanka, sida kolestaroolka iyo triglycerides)
• Cudurka beerka ee dufanka leh
• Caabuqyada bakteeriyada ee soo noqnoqda
• Hyperinsulinemia (soo saarista insulin xad-dhaaf ah)
• Hypogonadotropic hypogonadism (heerarka hoormoonka jinsiga oo hooseeya)

Sidee loo hubiyaa heerarka leptin?

Baaritaanka dhiigga ayaa hubin kara heerarka leptin-kaaga. Si kastaba ha ahaatee, dhakhaatiirtu badanaa ma hubiyaan heerarka leptin-ka qof walba. Waxay ka fikiraan oo keliya inay sameeyaan baaritaanka leptin xaaladahan:

• Haddii ilmahaagu uu leeyahay cayilka fasalka 3aad
• Haddii aad cayilan tahay oo aad si joogto ah u dareento gaajo

Waa maxay heerarka leptin ee caadiga ah?

Caadi ahaan, heerarka leptin waxay u kala duwanaan karaan:

• Haweenka: 0.5 ilaa 15.2 nanograms millilitirkiiba ( 0.5 ilaa 15.2 ng/mL )
• Ragga: 0.5 ilaa 12.5 nanograms millilitirkiiba ( 0.5 ilaa 12.5 ng/mL )

Si kastaba ha ahaatee, qiimayaashan caadiga ah way kala duwanaan karaan shaybaar ilaa shaybaar. Markaa, hubi inaad hubiso heerka caadiga ah ee warbixintaada baaritaanka, ama weydii dhakhtarkaaga haddii aad wax su'aalo ah ka qabtid natiijooyinkaaga.

Sideen u kordhin karaa heerarka leptin-kayga?

Xaqiiqdii, wax badan oo aad sameyn karto ma jiraan si aad u kordhiso heerarka leptin-kaaga si aad u yareyso gaajada ama rabitaanka cuntada. Taasi waa sababta oo ah heerarka leptin-kaaga waxay si toos ah ula xiriiraan xaddiga unugyada adipose-ka ee aad ku leedahay jirkaaga.

Daraasad ayaa lagu ogaaday in dadka aan helin hurdo ku filan ay leeyihiin heerar sare oo ghrelin ah (hormoonka gaajada) iyo heerar hoose oo leptin ah. Markaa, hurdo ku filan waxay kaa caawin kartaa in hoormoonkaaga uu dheellitirnaado.

Saynisyahannadu waxay isku xidheen leptin iyo triglycerides(Kani sidoo kale waa nooc ka mid ah dufanka loo yaqaan lipids). Daraasado qaar ayaa muujiyay in marka heerarka triglyceride ay sarreeyaan, ay saameeyaan sida leptin u shaqeeyo. Laakiin waxaa jira fikrado kala duwan oo ku saabsan daraasadahan. Saynisyahanno qaar ayaa u maleynaya in cunto loogu talagalay in lagu yareeyo triglyceride ay gacan ka geysan karto kordhinta heerarka leptin, laakiin kuwa kale way diidan yihiin.

Waa maxay cuntooyinka ay ku badan tahay leptin?

Leptin waa hoormoon uu jirkaagu sameeyo, ma aha nafaqo sida fitamiin C ama borotiin. Sidaa darteed, cunto ma ku jirto leptin.

Maadaama leptin uu yahay daahfur cusub, saynisyahannadu wali waxay wax badan ka baranayaan, gaar ahaan sida uu u saameeyo cayilka iyo miisaanka oo yaraada. Marka dufanka jirkaagu hooseeyo, way adkaan kartaa in miisaanka la dhimo sababtoo ah doorka leptin ee kicinta calaamadda "gaajo" ee jirka.

Fariinta Guriga La Qaadanayo

Hagaag, marka laga soo bilaabo waxa aan ka soo hadalnay leptin, waad xasuusan kartaa tan:

• Leptin waa hoormoon ay soo saaraan unugyadaada dufanka leh .
• Waxa ugu muhiimsan ee arrintan ku saabsan ayaa ah inay kaa caawinayso inaad xakamayso miisaankaaga mustaqbalka fog waxayna ku siinaysaa dareenka "buuxa" .
• Marka dufanka jirkaagu kordho, heerarka leptin-ku way kordhaan , marka dufanka jirkaagu hoos u dhacona, heerarka leptin-ku way yaraadaan.
• Iska caabbinta Leptin waa marka jirku uu leeyahay leptin laakiin maskaxdu si sax ah ugama jawaabto. Tani waxay keeni kartaa miisaan kordha.
• Yaraanta Leptin aad bay u yar tahay.
• Cunto kuma jirto leptin, sababtoo ah waxaa lagu soo saaraa jirka dhexdiisa.
• Qaab nololeed caafimaad leh, gaar ahaan hurdo fiican , ayaa kaa caawin kara dheelitirka hoormoonada.

Haddii aad ka walaacsan tahay miisaankaaga ama aad u baahan tahay talo ku saabsan sida aad miisaankaaga u dhimi karto si caafimaad leh, la hadal dhakhtarkaaga. Waxa kale oo aad la kulmi kartaa dhakhtar ku takhasusay hoormoonada, dhakhtar ku takhasusay cudurrada wadnaha, si uu ugala hadlo barnaamijyada maaraynta miisaanka. Waxa ugu muhiimsan waa inaad marka hore daryeesho caafimaadkaaga.

Leptin , xakamaynta miisaanka, hoormoonada, cayilka, iska caabbinta leptin, gaajo, dhereg