Ma aaminsan tahay khuraafaadkan ku saabsan jeermiska? (Khuraafaadka ku saabsan jeermiska)

Dhammaanteen waxaan hadda ka walaacsannahay jeermiska sidii hore, miyaanay ahayn? Gaar ahaan ka dib masiibada COVID-19 , dhaqidda gacmaha iyo isticmaalka nadiifiyeyaasha ayaa qayb ka noqotay nolosheenna. Laakiin qaar ka mid ah waxyaabaha aan maalin walba sameyno, ama aan u maleyno inay sax yihiin, ma runbaa? Maanta, aan si hubaal ah u ogaano in qaar ka mid ah aaminsanaanta ku badan bulshada ee ku saabsan dilalka jeermiska ay run yihiin ama been yihiin. Tijaabi aqoontaada oo arag haddii aad sidoo kale aaminsan tahay fikradahan khaldan .

Fikrad khaldan 1: Isticmaalka jeermis dile gacmeedku wuxuu la mid yahay dhaqidda gacmaha.

Tani waa wax ay dad badan ka fikiraan. Inaad haysato nadiifiye gacmahaaga ah oo aad marsan karto gacmahaaga marka aysan biyo jirin waa wax fiican. Aad bay uga fiican tahay inaadan waxba samayn. Laakiin weligeed lama barbar dhigi karo inaad gacmahaaga ku dhaqdo saabuun iyo biyo.

Bal qiyaas in gacmahaagu ay ku daboolan yihiin wasakh, boodh, ama nooc kiimiko ah, sida sunta cayayaanka ee beerta. Xaaladda noocaas ah, isticmaalka nadiifiyaha gacmahaaga kama saari doono wasakhda, boodhka, ama kiimikada . Nadiifiyaha nadiifiyaha ah wuxuu dilaa oo keliya qaar ka mid ah jeermiska ku jira dusha sare ee gacmahaaga. Sidoo kale, nadiifiyaha nadiifiyaha ah ma dili karo dhammaan noocyada jeermiska.

Laakiin, marka aad gacmahaaga ku dhaqdo saabuun oo aad isku xoqdo ugu yaraan 20 ilbiriqsi , wasakh kasta, boodh, kiimikooyin, iyo dhammaan noocyada jeermiska ee gacmahaaga ku jira ayaa ka soo baxa. Kadib, marka aad biyo ku raaciso, dhammaantood way iska maydhaan.

Fikrad khaldan 2: Qalajiyaha gacmaha ayaa ka nadiifsan tuwaalada warqadda ah

Markaad tagto musqul ku taal meel dadweyne sida suuq weyn ama hool shineemo, labada ikhtiyaar ee aad ku dhaqi karto oo aad ku qalajin karto gacmahaaga waa shukumaanno warqad ah iyo qalajiyeyaal gacmaha ah. Dad badan ayaa u maleynaya in qalajinta hawada adigoon taaban gacmahaaga ay ka nadiifsan tahay. Laakiin runtu waa liddigeeda.

Cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in gacmahaaga lagu qalajiyo shukumaan warqad ah ay ka caafimaad badan tahay isticmaalka qalajiyaha gacanta. Waxaa jira dhowr sababood oo tan loo aaneynayo:

• Xawaaraha: Tuwaallada warqadda ah ayaa si dhakhso ah u qallajiya gacmaha. Jeermisyadu si dhakhso ah ayay ugu koraan gacmaha qoyan.
• Faafidda jeermiska:Qalajiyeyaasha gacmaha qaarkood waxay si dhakhso ah hawada jeermiska ka buuxdo uga afuufaan gacmahaaga nadiifka ah ee la dhaqay, kuwaas oo dib u wasakheyn kara gacmahaaga jeermiska.
• Iska-horimaad: Iska-horimaadka dhaca marka aad gacmahaaga ku qallajiso tuwaal warqad ah ayaa sidoo kale kaa caawin kara inaad ka saarto bakteeriyada hartay ee aan lagu saarin gacmahaaga dhaqidda.

Markaa, haddii aad haysato labada ikhtiyaar ee aad gacmahaaga ku qallajin karto meel dadweyne, ha ka fikirin inaad doorato tuwaallo warqad ah.

Fikrad khaldan 3: Saabuunta lidka bakteeriyada ayaa aad uga fiican saabuunta caadiga ah.

"Waxay dishaa 99.9% jeermiska!" - Imisa naga mid ah ayaa xayeysiis sidan oo kale ah ka aragta TV-ga iyo wargeysyada? Tani waa sababta dad badan ay u danaynayaan inay iibsadaan saabuunta bakteeriyada disha ama jeermiska disha halkii ay ka iibsan lahaayeen saabuunta caadiga ah. Noocyada saabuuntaas waxaa ku jira kiimikooyin gaar ah oo aan laga helin saabuunta caadiga ah.

Laakiin waxa layaabka leh ayaa ah in xitaa hay'adaha caafimaadka ee waaweyn ee adduunka, sida Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka ( FDA ) , ay sheegaan inaysan jirin caddayn cilmiyeed oo caddaynaysa in isticmaalka saabuuntan gaarka ah ay ka hortagi karto cudurrada in ka badan isticmaalka saabuunta iyo biyaha caadiga ah.

Taas macnaheedu waxa weeye ma jiro farqi weyn oo u dhexeeya natiijooyinka aad ka hesho saabuunta gaarka ah ee aad bixiso iyo saabuunta caadiga ah. Waxa ugu muhiimsan marka aad gacmahaaga dhaqayso maaha nooca saabuunta aad isticmaasho, laakiin waa sida aad si habboon u xoqdo gacmahaaga iyo waqti ku filan. Sidoo kale, waxaa jira aaminsanaan ah in isticmaalka aan loo baahnayn ee alaabadan bakteeriyada dila ay horseedi karto horumarinta iska caabbinta antibiyootiga ee bakteeriyada qaar. Sidaa darteed, saabuun joogto ah ayaa ka badan ku filan.

Fikrad khaldan 4: Nadiifinta iyo jeermiska dila waa isku mid.

Badanaa waxaan dhahnaa, "Guriga si fiican ayaan u nadiifiyay, haddana ma jiraan jeermisyo." Laakiin 'nadiifinta' iyo 'dilista jeermiska' waa laba hab oo kala duwan. Aad bay muhiim u tahay in la fahmo farqiga u dhexeeya labada.

Labada habba waa in la raaco si loo helo nadaafad dhammaystiran. Bal qiyaas inaad u baahan tahay inaad jeermiska disho miiska jikadaada. Marka hore, waxaad u baahan tahay inaad si fiican u nadiifiso si aad uga saarto wasakhda iyo walxaha cuntada. Kadib waxaad u baahan tahay inaad jeermiska disho . Haddii kale, ku buufinta jeermiska meel wasakh ah si fiican uma dili doonto jeermiska.

Fikrad khaldan 5: Dhalooyinka nadiifiyaha ah ee goobaha dadweynaha waxay faafiyaan cudurrada.

Tani sidoo kale waa wax ay dadka qaar ka baqaan. Maadaama bamka ku jira dhalada nadiifiyaha ee la heli karo marka aad gasho meel sida suuq weyn ama bangi uu qaadi karo boqolaal qof, dadka qaar waxay u maleynayaan haddii ay taabtaan oo ay qaataan nadiifiyaha, jeermiskoodu uu gacantayada soo geli doono.

Laakiin caqliga ka dambeeya waa mid aad u fudud. Bal qiyaas inaad taabatay bamka dhalada nadiifiyaha. Aan dhahno jeermis ayaa gacantaada ku dhacay. Laakiin ilbiriqsiga xiga, maxaad soo qaadataa? Nadiifiye ku salaysan aalkolo oo dila jeermiska. Markaad ku xoqdo gacantaada, dhammaan jeermiska gacantaada ku jira, oo ay ku jiraan jeermiska ka soo baxay bamka, way burburaan.

Xaqiiqdii, haddii qof kastaa uu isticmaalo jeermis dile goobaha dadweynaha sida tan, tirada jeermiska ku jira alaabtaas caadiga ah (gacmaha albaabka, gacan-qabsiga gaariga wax iibsiga) way yaraan doontaa, taasoo abuuraysa jawi ammaan ah oo qof walba u ah. Markaa, ha ka baqin inaad isticmaasho nadiifiye goobaha dadweynaha. Waa caado wanaagsan oo adiga iyo dadka kaleba ilaalin doonta.

Haddii aad qabtid wax su'aalo dheeraad ah oo ku saabsan arrintan, waxaad kala hadli kartaa dhakhtarkaaga qoyska ama dhakhtarkaaga wixii macluumaad dheeraad ah.