Ma xun tahay in habeenkii la arko? Aan ka hadalno aragtida habeenkii (Aragtida Scotopic)

Bal qiyaas inaad qorraxda ku jirtay oo aad si lama filaan ah u gashay qol mugdi ah, tusaale ahaan, tiyaatar filim. Ama marka aad habeenkii wadada ku socoto, meel aan iftiin lahayn, waxay qaadataa waqti in la arko hareerahaaga, sax? Taasi waa waxa aan ugu yeerno aragtida habeenkii, ama marka loo eego caafimaadka , aragtida scotopic . Tani waa awood cajiib ah oo indhaheenna ah.

Sidee ayuu aragtidan habeenkii u shaqeeyaa?

Waa hab aad u xiiso badan. Si fudud haddii loo dhigo, waxay u egtahay sida kamaradu u shaqeyso. Aan aragno sida ay tani u shaqeyso.

Bal qiyaas inaad ka gudubtay meel iftiin fiican leh una gudubtay meel mugdi ah.

1. Ilka isha ayaa weyneeya: Waxa ugu horreeya ee dhaca ayaa ah in qaybta madow ee bartamaha ishaada, ilkuhu , ay weynaato si ay iftiin badan u soo gasho intii suurtagal ah. Waxay la mid tahay weynaynta muraayadda kamaradda.

2. Iftiinku wuxuu galaa retina: Iftiinka sidan u gala isha wuxuu ku dhacaa meel u eg shaashad oo loo yaqaan retina oo ku taal gadaasha isha.

3. Unugyo gaar ah ayaa bilaaba inay shaqeeyaan: Waxaa jira malaayiin unugyo gaar ah oo ku jira retina kuwaas oo u nugul iftiinka. Waxaan ugu yeernaa sawir-qaadayaashan . Kuwani waa laba nooc.

• Koontooyinka: Kuwani waxay naga caawiyaan inaan midabada ku aragno iftiin wanaagsan.
• Ulaha: Waa kuwan geesiyaasha sheekadeenna. "Ulahan" waa unugyada naga caawiya inaan wax ku aragno iftiin hooseeya, taas oo ah, habeenkii.

4. Hawsha kiimikada ayaa bilaabata: Ka dib markaad gasho mugdiga, dhowr daqiiqo gudahood, borotiin la yiraahdo rhodopsin oo ku jira unugyadaada usha ayaa bilaaba inuu shaqeeyo. Hawshani oo dhan waxay qaadataa qiyaastii 30 daqiiqo in la dhammeeyo, waxaadna ku arki kartaa mugdiga ugu fiican. Ma dareentay sababta aadan si lama filaan ah wax ugu arki karin mugdiga?

5. Fariintu waxay u socotaa maskaxda: Unugyada usha ee firfircoon waxay iftiinkan heerka hoose u beddelaan calaamado koronto waxayna u diraan maskaxda iyagoo adeegsanaya dareemaha indhaha .

6. Maskaxdu waxay abuurtaa sawirka: Ugu dambeyntii, maskaxdaadu waxay tarjumtaa calaamadahan waxayna abuurtaa sawirka aad ku aragto mugdiga.

Waa maxay xaaladaha caafimaad ee saameeya aragga habeenkii?

Aragtida habeenkii waxay ku xiran tahay caafimaadka ulaha ku jira isha. Markaa wax kasta oo waxyeello u geysta unugyadan waxay dhaawici karaan aragtideenna habeenkii. Waa kuwan qaar ka mid ah xaaladaha sababi kara tan.

Maxay xayawaanku habeenkii si ka wanaagsan wax u arki karaan marka loo eego annaga?

Tani waa dhibaato ay dad badan qabaan. Xayawaanka sida bisadaha iyo eyda ayaa habeenkii si ka wanaagsan wax u arki kara marka loo eego annaga. Waxaa jira laba sababood oo ugu waaweyn tan.

1. Indho waaweyn: Indhaha xayawaanku iyo sawir-gacmeedkoodu way ka weyn yihiin kuwayaga, sidaa darteed indhahoodu waxay ururin karaan iftiin badan xitaa marka iftiinku yar yahay.

2. Xuubka Iftiinka leh: Gadaasha xuubka xayawaanka, waxaa ku yaal xuub loo yaqaan tapetum lucidum . Tani waxay u shaqeysaa sida muraayad. Iftiinka galaya isha ayaa dhex mara retina, wuxuu ku dhacaa xuubkan, waxaana dib loogu celiyaa retina. Taasi waa, iftiinku wuxuu ku dhacaa retina laba jeer halkii uu hal mar ku dhici lahaa. Tani waa sababta ay si cad u arki karaan xitaa xaaladaha aadka u mugdiga ah. Ma aragtay indhaha bisad oo iftiimaya marka iftiin uu ku iftiimo habeenkii? Taasi waa sababta xuubkan loo yaqaan `(Tapetum lucidum)`.

Sideen u ilaalin karnaa aragtideena habeenkii mid wanaagsan?

Indhaheenu waa kheyraad aad u qiimo badan. Markaa waa mas'uuliyadeena inaan ilaalino. Waa kuwan waxyaabo aad sameyn karto si aad aragtidaada habeenkii u ahaato mid wanaagsan.

• Indhahaaga si joogto ah u hubi: Xitaa haddii aadan xiran muraayadaha indhaha, weli waa muhiim inaad dhakhtarka indhahaaga u sheegto ugu yaraan hal mar sannadkii . Sidan, dhibaatooyinka oo dhan waxaa lagu ogaan karaa goor hore.
• Hel baaritaan caafimaad oo dhammaystiran: Cudurrada sida dhiigkarka iyo macaanka ayaa si toos ah u saameyn kara indhahaaga. Markaa, si joogto ah u booqo dhakhtarkaaga si aad u hesho baaritaan dhammaystiran.
• Xiro muraayadaha qorraxda ee wanaagsan: Xiro muraayadaha qorraxda oo leh 100% ilaalinta UV (UV400) si aad indhahaaga uga ilaaliso fallaaraha ultraviolet-ka ee qorraxda ee waxyeelada leh. Ha si toos ah u eegin qorraxda.
• Ka fogow sigaarka: Sigaarku wuxuu dhaawici karaa xididdada dhiigga ee jilicsan ee ku jira ishaada. Tani waxay sidoo kale saameysaa unugyadaada qaata iftiinka.
• Cun cunto caafimaad leh: Cuntooyinka hodanka ku ah antioxidants-ka ayaa aad muhiim ugu ah caafimaadka indhaha. Cun cunto hodan ku ah miraha, khudaarta, digirta, iyo dufanka caafimaadka qaba.

Hadda wax badan ayaad ka taqaanaa awooddan cajiibka ah ee loo yaqaan aragtida habeenkii, taas oo naga caawisa inaan helno jidka mugdiga ah oo aan ku dhex soconno gudaha. Si loo ilaaliyo awooddan, waa lagama maarmaan inaad daryeesho indhahaaga. Haddii aad la kulanto isbeddello ama raaxo darro ku timaadda aragtidaada habeenkii, ha iska indha tirin oo isla markiiba raadso talo caafimaad.