Ma dhegahaaga ma ku waayay buuq weyn awgiis? (Maqal la'aan ay keento buuqa - NIHL) Aan ka hadalno arrintan!

Ma waligaa tagtay bandhig muusig oo cod dheer leh ama xaflad ah oo aad dhegahaaga ka maqashay cod "R..." ah? Mise dhegahaagu ma dareemeen culeys iyo xannibaad? Inta badan, fiiro gaar ah uma siinno waxyaalahan. Waxaan u maleyneynaa, "Way fiicnaan doontaa muddo ka dib." Laakiin ma ogtahay in soo-gaadhista joogtada ah ee dhawaaqyada waaweyn sida tan ay si tartiib tartiib ah, adigoon xitaa ogaan, ay si joogto ah u dhaawici karto maqalkaaga? Taasi waa waxa aan caafimaad ahaan ugu yeerno 'maqal la'aanta qaylada' (NIHL).

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay NIHL?

Hagaag, aan sidan u dhigno. Gudaha dhegahayaga, waxaan ku leenahay qaab-dhismeed aad u fiican oo u eg timo oo qabta hirarka dhawaaqa oo fariimaha u dira maskaxda. Waxaan ugu yeernaa 'unugyada timaha.' U fiirso sida caws si qurux badan loo maareeyay. Markaad maqasho dhawaaq caadi ah, waxay la mid tahay neecaw jilicsan oo ku dul afuufaya cawska. Ma dhaawacayso.

Laakiin haddii aad si lama filaan ah u maqasho dhawaaq weyn, sida madfac oo dhacaya, waxay la mid tahay gaari culus oo dul maraya cawskaas. Qaar ka mid ah daabyada cawska ayaa qallooca, ka dibna in muddo ah way toosaan. Taasi waa sababta ka dib dhawaaq, maqalkaagu uu yaraado muddo, ka dibna uu soo kabsado. Laakiin marka aad sii waddo inaad la kulanto dhawaaqyo waaweyn sida kan, daabyadaas cawska ah ayaa si joogto ah u dhinta. Sidaas ayay unugyada timaha ee jilicsan ee dhegahayaga ku jira u dhintaan, dib uma soo baxaan. Waa marka aad si joogto ah u lumiso maqalkaaga . Tan waxaa loo yaqaan NIHL.

Waxa gaarka ah ee arrintan ku saabsan ayaa ah inay tahay dheg la'aanta kaliya ee laga hortagi karo. Taas macnaheedu waa, haddii aan wax yar ka warqabno, waxaan ilaalin karnaa dhegahayaga.

Sidee ayuu u badan yahay xaaladdan?

Tani waa wax caadi ah inta aad u malaynayso. Cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in xaaladdan:

• 5.2 milyan oo carruur iyo dhallinyaro ah oo da'doodu u dhaxayso 6 iyo 19 ayaa la ildaran cudurka.
• Waxay saameysay 26 milyan oo qaangaar ah oo da'doodu u dhaxayso 20 iyo 69 sano.

Tirakoobyadani waxay muujinayaan in tani ay tahay dhibaato saameyn karta qof kasta, iyadoon loo eegin da'da.

Waa maxay calaamadaha NIHL?

Waxaa jira dhowr calaamadood oo aad ogaan karto in maqalkaagu uu saameeyo buuqa weyn. Mararka qaarkood calaamadahani si lama filaan ah ayay u soo muuqan karaan, ama waxay si tartiib tartiib ah u soo bixi karaan waqti ka dib.

• Cadaadis ama buuxnaan dhegta: Dareen culeys, sidii in biyo galeen dhegta.
• Dhawaaqyada codka sare leh ayaa noqda kuwo aamusan: shimbiraha oo qaylinaya, codadka jilicsan sida ilmo ooyaya ayaa noqda kuwo aamusan.
• Awood la'aanta in si cad loo maqlo waxa la sheegayo: Marka qof hadlo, ereyadu waxay u muuqdaan kuwo aan caddayn, sidii in la liqay.
• Tinnitus: Sida dad badan oo naga mid ah ay ogyihiin, waa dhawaaq joogto ah oo dhegaha ku dhaca .

Mararka qaar, ka dib marka la kulmo buuq weyn, calaamadahani waxay socon karaan dhowr daqiiqo, saacado, ama xitaa maalmo ka dibna way baaba'aan. Markaa waxaan isweydiinaynaa, "Oh... waa caadi." Laakiin waxa runtii dhacay waxay ahayd in dhegtu ay dhaawacantay, laakiin tan iyo markaas way soo kabatay. Laakiin iyadoo la sii wado soo-gaadhista noocyadan buuqa ah, dhaawacaasi wuxuu noqdaa mid joogto ah.

Sababaha ugu waaweyn iyo noocyada NIHL

Sidaan hore uga soo hadalnay, sababta ugu weyn waa dhaawaca unugyada timaha ee jilicsan ee ku jira dhegta. NIHL waxaa loo qaybin karaa laba nooc iyadoo ku xiran sida uu dhaawacani u dhaco.

1. Dhaawaca Acoustic (Maqal La'aanta Degdegga ah): Tani waxay dhacdaa marka qofku la kulmo hal cod oo degdeg ah oo aad u qaylo badan. Tusaale ahaan, rasaas, rasaas, ama bam ku qarxaya dhegtiisa agteeda. Xaaladaha noocaas ah, maqalka ayaa si degdeg ah oo joogto ah u lumi kara.

2. NIHL-ka daba-dheeraada (Maqal la'aanta aan gaarka ahayn): Tani waxaa sababa soo-gaadhista buuq yar oo muddo dheer socda. Tusaale ahaan, qof xidha sameecadaha dhegaha oo dhegeysta muusigga mugga ugu badan maalinta oo dhan, ama qof ka shaqeeya warshad qaylo badan. Dadkan, waxay qaadan kartaa toddobaadyo, bilo, ama xitaa sannado in calaamaduhu soo baxaan. Sidaa darteed, maqal la'aantu si tartiib tartiib ah ayay u dhacdaa iyaga oo aan ogaanin in dhaawacu dhacayo.

Waa maxay nooca buuqa ee waxyeello u geysta dhegahayaga?

Cutubka cabbirka xoogga codka waxaa loo yaqaan decibel (dB). Guud ahaan, soo-gaadhista muddada dheer ee heerarka buuqa ee 85 decibels (85 dB) ama ka badan waxay dhaawici kartaa maqalkeenna. Xitaa hal mar oo la soo bandhigo heerarka buuqa ee 120 decibels (120 dB) ama ka badan waxay sababi kartaa dhaawac degdeg ah.

Aan aragno sida ay yihiin heerarka decibel-ka ee qaar ka mid ah codadka aan maqalno nolol maalmeedka.

Yaa ugu khatarta badan arrintan?

Xaqiiqdii, qof walba wuu qaadi karaa NIHL. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar ayaa halis sare ugu jira. Tani waxay si gaar ah run ugu tahay kuwa ka shaqeeya jawi buuq badan.

• Beeraha (mashiinku wuxuu u eg yahay cagafyo)
• Nijaarnimada (dhawaaqyada mashiinka jajabinta alwaaxa)
• Goobta dhismaha (qodayaha qoda, dhawaaqyada shiidiyaha)
• Adeegga militariga (rasaas, qaraxyo)
• Warshadaha Macdanta
• Soo saarista saliidda ama gaaska

Waa waajib in kuwa ku hawlan shaqooyinka noocaas ah ay xirtaan qalabka ilaalinta maqalka (qalabka dhegaha lagu xidho, qalabka dhegaha lagu xidho). Sidoo kale, khatartani waxay ku jirtaa kuwa inta badan taga riwaayadaha muusikada, DJ-ga, iyo kuwa ka shaqeeya goobaha habeenkii lagu caweeyo.

Maxay yihiin dhibaatooyinka kale ee dhici kara sababo la xiriira NIHL?

Dheg la'aanta macnaheedu maaha inaadan maqli karin dhawaaqyo oo keliya. Waxay saameyn weyn ku yeelan kartaa tayada noloshaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaadan u janjeerin inaad la xiriirto dadka kale, aad dareento xanaaq, oo aad wax walba ka niyad jabto.

Dhibaatooyinka kale ee dhici kara sababtoo ah NIHL waxaa ka mid ah:

• Tinnitus: Maqalka dhawaq "dhawaaq" joogto ah oo dhegaha ah.
• Hyperacusis: Maqalka xitaa codadka caadiga ah aad ayuu u dheer yahay oo aan loo dulqaadan karin.
• Walwalka iyo Walwalka: Si joogto ah u dareema walbahaar sababtoo ah ma maqli kartid waxa dadka kale sheegayaan.
• Niyad-jab:Niyad-jabka ka dhasha go'doominta bulshada.
• Hurdo la'aan: Khalkhalka hurdada, gaar ahaan tinnitus-ka.
• Dhiigkar Sare: Xaalad ay sababi karto walbahaar daba dheeraada.

Sidee loo aqoonsan karaa xaaladdan?

Haddii aad shaki yar ka qabto inaad qabto NIHL, waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad la kulanto dhakhtarkaaga qoyska (GP) . Isaga ama iyadu way ku baari doonaan, haddii loo baahdona, waxay kuu gudbin doonaan khabiir ku takhasusay dhegaha, sanka, iyo cunaha (dhakhtarka ENT) ama dhakhtarka maqalka.

Khabiiradu waxay sameeyaan baaritaanno kala duwan si ay u hubiyaan maqalkaaga.

• Tijaabinta codka saafiga ah: Tan, waxaad ku dhejineysaa laba sameecado sameecadood oo aad dhegeysaneysaa dhawaaqyo aad u khafiif ah oo leh codad sare iyo hoose oo kala duwan. Waa inaad bixisaa calaamad markaad maqasho codka. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad hesho heerka ugu hooseeya ee codka aad maqli karto.
• Cabbirka Maqalka Hadalka: Tani waxay cabbirtaa sida aad si cad u maqli karto una fahmi karto ereyada lagu hadlo.
• Jawaabta jirridda maskaxda ee maqalka (ABR): Tani waxay tijaabisaa sida neerfayaashaada maqalka iyo maskaxdaadu uga jawaabaan dhawaaqyada.
• Qiiqa Otoacoustic: Baaritaan cabbiraya dhaqdhaqaaqa unugyada timaha ee dhegta gudaha.
• Tympanometry: Waxay cabbirtaa dhaqdhaqaaqa durbaanka dhegta iyo shaqada dhegta dhexe.

Baaritaannadani waxay si sax ah u aqoonsan karaan in sababta dhego la'aantaadu ay tahay NIHL ama sabab kale.

Waa maxay daawaynta NIHL?

Nasiib darro, suurtagal ma aha in unugyada timaha ee dhegta ku jira ay waxyeello ka soo gaartay buuqa, taasoo la micno ah in xaaladdan aan si buuxda loo bogsiin karin. Ka hortagga ayaa ah daaweynta ugu fiican.

Si kastaba ha ahaatee, haddii aad hore u qabtay lumis maqal, waxaa jira daawayn kaa caawin karta inaad si fiican wax u maqasho.

• Qalabka Maqalka: Kuwani waa aaladaha ugu badan ee la isticmaalo. Waxay xoojiyaan dhawaaqyada dibadda waxayna kaa caawiyaan inaad si cad u maqasho.
• Qalabka lagu rakibo dhegta: Haddii maqal la'aantu ay aad u daran tahay oo qalabka maqalka aan waxtar lahayn, dhakhaatiirtu waxay ku talin karaan ikhtiyaarkan. Kani waa qalab qalliin lagu rakibay.

Xaaladaha qaarkood, gaar ahaan xaaladaha dhaawaca degdegga ah sida dhaawaca dhawaaqa, dhakhaatiirtu waxay qori karaan daawooyin sida corticosteroids si loo yareeyo bararka dhegta.

Miyaan laga hortagi karin? Dabcan way awoodaa!

Kani waa qaybta ugu muhiimsan. In kasta oo aadan dib u celin karin burburkii hore loo sameeyay, haddana waxaa jira waxyaabo badan oo aad sameyn karto si aad uga hortagto waxyeello dheeraad ah.

• Yaree buuqa: Ka fogow buuqa dheer markasta oo ay suurtogal tahay. Hoos u dhig codka TV-ga, raadiyaha, iyo qalabka muusikada.
• Ka fogow: Ka fogow xoogaa qaylo dheer (tusaale ahaan, meel u dhow sameecad, meel u dhow mashiin). Inta uu fog yahay, codku wuu yaraanayaa.
• Xiro qalab ilaalin ah: Xiro qalabka dhegaha lagu xidho ama qalabka dhegaha lagu xidho marka aad tagayso meelaha sida riwaayadaha muusikada, goobaha dhismaha, iyo warshadaha. Xitaa waxaa jira qalabka dhegaha lagu xidho oo si gaar ah loogu talagalay riwaayadaha muusikada kuwaas oo yareeya buuqa iyada oo aan wax u dhimayn tayada muusigga.
• Dhegahaaga naso: Haddii aad muddo dheer la kulantay buuq weyn, dhegahaaga naso adigoo ku jira jawi deggan dhowr saacadood.
• Ilaali carruurtaada: Carruurta yaryar waxay leeyihiin dhego aad u xasaasi ah. Markaad geyneyso meelaha ay ka jiraan buuqa weyn, ha ilaawin inaad dhegahooda daboosho.

Goorma ayay tahay inaad dhakhtar aragto?

Haddii mid ka mid ah kuwan soo socda uu ku khuseeyo, la tasho dhakhtar sida ugu dhakhsaha badan.

• Haddii aad si joogto ah ula kulanto buuq badan shaqadaada ama hiwaayadahaaga awgeed.
• Haddii aad dhegahaaga ku aragto dhawaaq "dhawaaq" (tinnitus) ka dib markii aad dhawaaq dheer dareento.
• Haddii aad wax isbeddel ah ku aragto dhegeysigaaga.
• Haddii aad la kulanto maqal la'aan degdeg ah ama mid degdeg ah.
• Haddii xubnaha qoyska ama asxaabtu ay inta badan yiraahdaan, "Ma maqli kartid waxa aan hadda sheegayno."

Maqalku waa hadiyad qaali ah oo naloo siiyay. Halkii laga qoomameyn lahaa hadhow, waxaa caqli badan in la ilaaliyo inta aan haysanno.