Ilmahaagu ma ku adag yahay cunista cuntooyinkan? Aan ka hadalno Cudurka Celiac!

Mararka qaar waxaa laga yaabaa inaad dareentay in ilmahaagu yar uu calool xanuunsado ama raaxo darro kale dareemo marka uu cuno cuntooyin gaar ah, gaar ahaan cuntooyinka laga sameeyay burka qamadiga sida rootiga iyo buskudka. Tani waxay sabab u noqon kartaa xaalad la yiraahdo Cudurka Celiac. Aan maanta si faahfaahsan uga hadalno arrintan, sababtoo ah aad bay muhiim u tahay in laga warqabo.

Waa maxay Cudurka Celiac? Aan si fudud u fahanno!

Si fudud haddii loo dhigo, Cudurka Celiac waa cudur ku dhaca difaaca jirka oo dhaca marka qofku uu dulqaad la'aan u yeesho walax la yiraahdo Gluten. Gluten waa borotiin laga helo badarka sida sarreenka, galley, iyo shaciirka.

Qofka qaba Cudurka Celiac si sax ah uma nuugi karo nafaqooyinka muhiimka ah. Haddii taasi dhacdo, qofku wuxuu la ildaran karaa nafaqo-darro. Dhakhaatiirtu weli ma oga sababta saxda ah ee habdhiska difaaca jirka uu sidan ula falgalo gluten. Laakiin haddii ilmahaagu qabo Cudurka Celiac, waxaa jira siyaabo lagu maareeyo calaamadaha loogana hortago waxyeelada xiidmaha. Markaa ma jirto wax laga walwalo.

Sidee ku ogaan kartaa inaad qabto Cudurka Celiac? Waa maxay calaamadaha?

Cudurka Celiac waxaa loo yaqaan dhowr magac oo kale, oo ay ku jiraan cudurka celiac sprue, cudurka gluten-sensitive enteropathy, iyo cudurka aan kulaylaha ahayn. Waxay sababi kartaa astaamo kala duwan.

Carruurta yaryar, tani waxay noqon kartaa xaalad loo yaqaan "Ku guuldareysiga Taranka" , halkaas oo ilmuhu aanu miisaan ama dherer u kordhin sidii la filayay. Carruurta waaweyn waxay la kulmi karaan astaamo ay ka mid yihiin:

• Shuban (calool xanuun)
• Calool istaag (dhaqdhaqaaqa mindhicirka qalalan)
• Saxaro cirro leh oo ur xun leh
• Calool xanuun iyo calool barar
• Miisaan lumis
• Dareen daal mar walba
• Madax-xanuun (madax-xanuun)
• Dhaawacyo maqaarka ah oo xanuun badan (tani waxay ku badan tahay dadka da'da yar iyo dadka waaweyn, gaar ahaan agagaarka xusullada iyo jilbaha)

Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar ayaa laga yaabaa inay qabaan Cudurka Celiac iyagoon wax calaamado ah muujin .

Calaamadahani waxay soo muuqan karaan wakhti kasta oo nolosha ilmaha ah. Carruurta qaar ayaa laga yaabaa inay la kulmaan calaamadahan marka ugu horreysa ee ay cunaan cunto ay ku jirto gluten. Si kastaba ha ahaatee, carruurta kale waxay cuni karaan cuntooyinka ay ku jirto gluten sannado badan iyagoon wax dhibaato ah la kulmin ka hor inta aysan yeelan calaamado.

Ilmaha yar, calaamadaha ugu horreeya ee cudurka celiac waxay soo muuqan karaan ka dib marka la siiyo cunto adag sida badarka. Tusaale ahaan, shuban, calool xanuun, iyo miisaan lumis ayaa dhici kara. Waqti ka dib, ilmuhu ma korayo ilaa heerka la filayo, wuxuu yeelan karaa dhiig-yaraan , wuxuu yeelan karaa nabarro afka ah, wuxuuna yeelan karaa dhibaatooyin hab-dhaqan.

Maxaa keena cudurkan (Celiac Disease)? Maxaa sababa?

Marka qof qaba Cudurka Celiac uu cuno wax ay ku jirto gluten, gluten-ku wuxuu kiciyaa habdhiska difaaca jirka wuxuuna waxyeeleeyaa villi-ga ku jira xiidmaha yar. Villi waa saadaal yar yar oo farta u eg oo ku dhex jira xiidmaha yar. Shaqadooda ugu weyn waa inay nuugaan nafaqooyinka cuntada aan cunno oo ay u diraan dhiigga. Markaa, marka villi-yadan ay waxyeelloobaan, jidhku si habboon uma nuugi karo fiitamiinnada iyo macdanta lagama maarmaanka u ah koritaanka ilmaha.

Sababta saxda ah ee Cudurka Celiac weli lama oga . Si kastaba ha ahaatee, waa xaalad ku dhici karta qoysaska. Taas macnaheedu waa haddii qof qoyska ka mid ah uu qabo Cudurka Celiac, cunuggoodu wuxuu u badan yahay inuu ku dhaco. Waxa kale oo uu ku dhici karaa xaalado kale sida Down syndrome, Williams syndrome, Nooca 1aad ee Sonkorowga , iyo xanuunada thyroid-ka ee Autoimmune .

Sidee ku ogaan kartaa inaad qabto Cudurka Celiac?

Baadhista cudurka celiac badanaa waxay ku bilaabataa baaritaan dhiig. Tani waxay hubisaa unugyada difaaca jirka ee ka hortaga gluten iyo borotiinnada kale ee ku jira xuubka mindhicirka yar. Unugyada difaaca jirka waa nooc ka mid ah borotiinka uu sameeyo habdhiska difaaca jirkeenu. Waxay ka caawiyaan jirkeena inay aqoonsadaan oo ay burburiyaan jeermiska iyo khataraha kale. Caadiyan, unugyada difaaca jirka ee jirka ku jira waxay ku sii jiraan jirkeena si ay ula dagaallamaan jeermiska haddii ay soo noqdaan.

Markaa, haddii baaritaankan dhiiggu helo heerar sare oo ka hortagga gluten, dhakhtarku wuxuu u badan yahay inuu go'aansado inuu qayb yar oo unug ah ka qaado xiidmaha yar si loo baaro (biopsy) .

Si loo sameeyo tan (biopsy), dhakhaatiirtu waxay marinayaan tuubo dheer oo dhuuban (oo loo yaqaan endoscope ) afka, caloosha, ka dibna xiidmaha yar si ay u qaadaan muunad yar oo unug ah. Inta lagu jiro waqtigan, ilmaha waxaa badanaa la seexiyaa ama la siiyaa daawo si ay u dareemaan hurdo fudud. Tani waa si uusan ilmuhu u dareemin wax raaxo darro ah.

Muhiim: Haddii ilmo lagu ogaado cudurka Celiac, waa fikrad wanaagsan in la baaro walaalahooda, waalidkood, iyo ayeeyadood, maadaama ay sidoo kale qabaan cudurka iyagoon lahayn wax calaamado ah. Cudurka Celiac ee dadka waaweyn wuxuu keeni karaa dhibaatooyin caafimaad oo halis ah haddii aan la ogaan muddo dheer.

Sidee loo daaweeyaa Cudurka Celiac?

Ma jirto daawo loo heli karo cudurkan. Cilmi-baarayaashu waxay si joogto ah u raadinayaan daaweyn cusub, kuwaas oo qaarkood ay muujiyeen natiijooyin rajo leh. Laakiin hadda, xaaladda waxaa lagu maareeyaa cunto aan lahayn gluten. Tani waxay ka caawisaa xuubka xiidmaha inuu bogsado oo uu yareeyo astaamaha.

Isbeddellada lagu sameyn doono cuntada

Haddii ilmahaagu qabo Cudurka Celiac, dhakhtarkaagu wuxuu ku hagi doonaa cuntooyinka ilmahaagu cuni karo iyo kuwa uusan cuni karin. Isbeddelladani waxay saameyn weyn ku yeelan karaan nolol maalmeedka qoyskaaga iyo caadooyinka cunista ilmahaaga. Dhakhtarkaagu wuxuu sidoo kale kugula talin karaa inaad la kulanto khabiir cunto .

Waa inaad gebi ahaanba ka saartaa qamadiga, shaciirka, galleyda, iyo badarka la xiriira cuntada ilmahaaga. Maadaama soosaarayaasha cuntada loogama baahna inay ku qoraan gluten calaamadaha, way adkaan kartaa in la hubiyo in ilmahaagu ka fogaanayo gluten. Wadamada sida Mareykanka, haddii badeecadu ay ka kooban tahay mid ka mid ah 8-da xasaasiyadood ee ugu waaweyn cuntada (oo ay ku jiraan sarreenka), waa in si cad loo calaamadeeyaa. Si kastaba ha ahaatee, "sarreen la'aan" macnaheedu maaha "gluten la'aan." Qaar ka mid ah badeecooyinka aan sarreenka lahayn waxaa ku jiri kara badar ay ku jiraan gluten, sida shaciirka iyo galleyda.

Sidaa darteed, si taxaddar leh u akhri calaamadda ka hor intaadan wax iibsan ama aad ilmahaaga siinin . Bar ilmahaaga inuu sidaas oo kale sameeyo. Bogga internetka ee Hay'adda Cudurka Celiac waxay haysaa macluumaad ku saabsan cuntooyin badan oo ay tahay inaad taxaddar muujiso.

Talooyin dhowr ah oo ku saabsan doorashada cuntooyinka badbaadada leh

Waxyaalahan maskaxda ku hay markaad dooranayso cuntooyinka:

• Marka hore, ogow cuntooyinka uu ilmahaagu cuni karo. Cuntooyinka badbaadada leh iyo waxyaabaha ay ka kooban tahay waxaa ka mid ah galleyda, bariiska, buckwheat, hadhuudhka, xididka arrowroot, digirta garbanzo/digirta, quinoa, tapioca, teff, iyo cuntooyinka laga sameeyay burka baradhada. Waxa kale oo aad cuni kartaa hilib aan la karin, kalluun, digaag, laws, iniin, saliid, caano, farmaajo, ukun, miro, iyo khudaar.
• Ka digtoonow wasakhowga isdhaafka ah. Mararka qaarkood, cuntooyinka aan lahayn gluten-ka waxay la xiriiri karaan cuntooyinka ay ku jiraan gluten. Tan waxaa loo yaqaan wasakhowga isdhaafka ah. Tusaale ahaan, jajabka ka yimaada rootiga qamadiga caadiga ah wuxuu geli karaa dhalooyinka macaanka, subagga, ama faafinta kale haddii aadan isticmaalin mindi ama qaado cusub mar kasta. Sidaa darteed, waa fikrad wanaagsan inaad isticmaasho faafinta ku timaada dhalooyinka la tuujiyo, iyo inaad waxyaabaha sida subagga iyo macaanka u kala saarto dadka qaba cudurka celiac. Waxa kale oo aad haysan kartaa rooti dubis oo gaar ah si aad u dubato rootiga aan lahayn gluten-ka.
• Kahor intaadan diyaarin waxyaabaha aan lahayn gluten-ka, si fiican u dhaq oo nadiifi qalabka, qalabka, iyo meelaha shaqada , gaar ahaan ka dib markaad taabato cuntooyinka ay ku jiraan gluten-ka. Gacmahaaga si fiican u dhaq inta aad diyaarinayso cuntada.
• Makhaayadaha: U sheeg shaqaalaha ka shaqeeya jikada ama shaqaalaha cuntada xaaladda ilmahaaga si ay u ogaadaan inay ka fogaadaan gluten iyo waxyaabaha la xiriira cuntadooda.
• Dukaamada raashinka:Dukaamo badan ayaa wata rooti aan lahayn gluten, badarka quraacda, isku darka dubista, buskudka, iyo buskudka. Waxa kale oo aad ka heli kartaa noocyo kala duwan oo kuwan ah dukaamada cuntada caafimaadka iyo suuqyada cuntada dabiiciga ah. Ka fogow inaad ka iibsato alaabada aan lahayn gluten-ka ee ku jirta weelasha cuntada badan , maadaama ay jirto khatar sare oo ah in la isku gudbiyo wasakhda.

Maxaad sameyn lahayd haddii ilmahaagu si kama' ah u cuno wax ay ku jirto gluten?

Xitaa daryeelkan oo dhan, mararka qaarkood ilmahaagu wuxuu liqi karaa wax ay ku jirto gluten. Tani waa caadi, ha welwelin . Qadar yar oo la liqo hal mar waxay sababi kartaa barar yar oo ku dhaca xiidmaha yar, laakiin waxaa laga yaabaa inaysan isla markiiba keenin wax calaamado waaweyn ah. Caadiyan, xuubka xiidmaha yar ayaa si buuxda u cusbooneysiiya 3-4 maalmood gudahood. Markaa, ka dib hal qalad, unugyo cusub ayaa soo gala oo si dhakhso ah u beddela unugyada dhaawacan. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad la kulanto gluten muddo dheer, xuubka xiidmaha yar ayaa sii wadi doona inuu dhaawacmo.

Sidee bay waalidiintu u caawin karaan?

Haddii ilmahaagu qabo cudurka celiac, u sheeg dadka kale ee waaweyn ee ku jira nolosha ilmahaaga - oo ay ku jiraan daryeelayaasha, macallimiinta, kalkaaliyayaasha iskuulka, la-taliyayaasha xerada, carruurta carruurta haya, iyo waalidiinta asxaabta - arrintaas. U sharax muhiimadda ay leedahay in cuntooyinka gluten-ka ku jira laga fogeeyo ilmahaaga. Bar carruurta waaweyn inaysan aqbalin cuntada dadka kale haddii aysan ka iman qof si hubaal ah u og inuu gluten-ka ka xor yahay.

Ka caawi ilmahaaga inuu la qabsado cunto aan lahayn gluten. Tani waxay noqon kartaa caqabad, gaar ahaan marka hore. Laakiin waqti ka dib, adiga iyo ilmahaaguba waxaad fahmi doontaan cuntooyinka ay cuni karaan iyo kuwa aysan cuni karin. Markaa way fududaan doontaa in la helo cuntooyin ammaan ah, cunto fudud, iyo maaddooyin.

U xaqiiji ilmahaaga inaysan kaligood ku ahayn dhibaatooyinka cunista. Dhakhtarkaagu wuxuu awoodi karaa inuu kugula taliyo koox taageero ah oo ku taal aaggaaga. Waxaa sidoo kale jira kooxo taageero iyo ururo online ah oo ku caawin kara. Tusaale ahaan:

* (Hay'adda Cudurrada Celiac)

* (Ka baxsan Celiac)

* (Ururka Qaranka ee Celiac)

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto

Cudurka Celiac waa xaalad nololeed oo dhan, laakiin si fiican ayaa loo maarayn karaa iyadoo la raacayo cunto habboon iyo wacyigelin . Waxa ugu muhiimsan waa inaad ka caawiso ilmahaaga inuu la qabsado qaab nololeed aan lahayn gluten. Waxay noqon kartaa wax yar oo adag marka hore, laakiin waqti ka dib, waxay noqon doontaa mid caadi ah. Raacitaanka talada dhakhtarka, la hadalka nafaqeeyaha, iyo waxbaridda dadka kale waxay gacan ka geysan doontaa caawinta ilmahaaga inuu ku noolaado nolol caafimaad leh oo farxad leh. Ha cabsan, arrintan si geesinimo leh u wajaho. Dhammaanteen waan kula jirnaa!

`Cudurka Celiac, Gluten, Cudurka Isdifaaca jirka, Maqaal caafimaad oo Sinhala ah, Villi, Cunto aan Gluten lahayn, Wasakhowga Isdhaafsiga