Ma sidoo kale daankaaga ayaad ka dareemeysaa cod gujin ah? Ma dareemeysaa xanuun? Ma waa cilladda TMJ? Aan ka hadalno arrintan!

Malaha weligaa daankaaga si weyn ugama fikirin, miyaa? Laakiin kala-goysyada daanka, ama kala-goysyada temporomandibular, waa lama huraan wax walba laga bilaabo hadalka ilaa cunista ilaa dhoola cadeynta. Mararka qaarkood, dhibaatooyin ayaa ka imaan kara kala-goysyadan. Maanta, waxaan ka hadli doonnaa mid ka mid ah xaaladahaas, oo loo yaqaan cilladaha TMJ. Ha welwelin, tani waa wax ku dhaca dad badan oo la daaweyn karo.

Aan marka hore aragno waxa TMJ yahay.

Si fudud haddii loo dhigo, kala-goyska meesha daanka hoose uu ku xidhmo madaxaaga waxaa loo yaqaan TMJ (isgoyska temporomandibular). Si fudud ayaad u aqoonsan kartaa labadan kala-goys. Farahaaga si toos ah u dhig hortooda dhegaha oo dareem dhaqdhaqaaqa labada kala-goys markaad furto oo aad xidho afkaaga. Waxaad dareemi doontaa labada daraf ee wareegsan ee daanka hoose. Kuwaas waxay u dhaqaaqaan sidii iyagoo ku simbiririxanaya godka kala-goysyada ee madaxaaga. Godkani wuxuu ka tirsan yahay lafta ku-meel-gaarka ah. Qaybta gudaha dhegtaada iyo aagga ku wareegsan fooddaada ayaa sidoo kale ku jira laftan. Kaliya ka fikir sida kala-goyskan yar uu muhiim u yahay! Waxay la mid tahay biinanka albaabka.

Haddaba, waa maxay xanuunka TMJ (TMD)?

Xanuunada TMJ, oo mararka qaarkood loo yaqaan `TMD` (Cudurrada Waqtiga Ku-meel-gaarka ah), waxay la imaan karaan calaamado kala duwan. Aan eegno waxay yihiin:

• Waxaa laga yaabaa inaad xanuun ka dareento madaxaaga, qoortaada, daankaaga, ama wejigaaga . Mararka qaarkood xanuunkani wuxuu ku faafi karaa agagaarka dhegtaada ama dhabankaaga.
• Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto dhibaato cunto, gaar ahaan calalinta . Xanuunku xitaa wuu kordhi karaa marka aad calalinayso cuntooyin gaar ah.
• Waxaad maqli kartaa dhawaaq "gujis" ama "boodbood" marka aad furto ama aad xirto afkaaga. Mararka qaarkood codkan waxaa la socon kara xanuun yar.
• Mararka qaar , daanka ayaa qufulan . Taas macnaheedu waa inaadan awoodin inaad furto ama xirto afkaaga. Tani waxay noqon kartaa waayo-aragnimo cabsi leh.

In kasta oo xanuunada TMJ ay saameyn karaan carruurta da' kasta leh, haddana waxay ku badan yihiin dhallinyarada, gaar ahaan gabdhaha . Waxaa jira dhowr sababood oo suurtagal ah.

Maxay u dhacaan xanuunnadan TMJ? Waa maxay sababaha keena?

Badanaa way adag tahay in la helo sababta saxda ah ee keenta xanuunka TMJ. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhowr arrimood oo gacan ka geysan kara.

1. Ilkaha oo shiidma ​​ama xoqa (Bruxism): Tani waa sabab aad u badan. Dadka qaar ayaa ilkaha shiidma ​​maalintii iyo habeenkii, iyagoo isku dhegaya ilkahooda. Tani waxay keentaa in kala-goysyada TMJ ay si aan loo baahnayn u shaqeeyaan. Tani waxay sababi kartaa in saxanka carjawda ee ku jira kala-goysyada uu duugoobo ama uu dabacsanaado. Ilkaha oo shiidma ​​iyo xoqiddu waxay sidoo kale sababi karaan in ilkaha sare iyo kuwa hoose ay isku dhegaan (qaniinyo). Waxay sidoo kale saameysaa muruqyada loo isticmaalo in lagu calaliyo cuntada.Waxa murugada leh ayaa ah, dad badan xitaa ma oga inay ilkahooda xoqayaan.

2. Walbahaarka: Walbahaarka ayaa ah qayb weyn oo ka mid ah cuduro badan. Waxa kale oo uu saameyn karaa xanuunada TMJ. Marka walbahaarka uu kordho, carruurtu waxay u muuqdaan inay ilkahooda isku qabsadaan, daamanka isku qabsadaan, oo ay adkeeyaan muruqyada daanka. Kaliya ka fikir sida ay carruurta qaar u walwalsan yihiin marka imtixaanku soo dhawaado ama marka ay dhibaato yar kala kulmaan saaxiib.

3. Dhibaatooyin kale oo ilkaha ah: Haddii ay jirto dhibaato ku saabsan sida ilkaha loo dhigay (qaniinyo xun), taasi waxay sidoo kale sababi kartaa dhibaatooyin TMJ ah.

4. Dhibaatooyinka kala-goysyada: Tusaale ahaan, dadka qaba xaaladaha bararka kala-goysyada sida arthritis-ka ayaa sidoo kale u badan inay yeeshaan dhibaatooyinka TMJ.

5. Dhibaatooyinka la xiriira murqaha: Haddii ay jirto tabar darro ama dhibaato kale oo ku timaadda muruqyada la xiriira daanka, taasi way saameyn kartaa.

6. Dhaawac daanka ama wejiga ah: Haddii aad waligaa shil hore ama jug daran ku dhacday daanka ama wejiga, tani waxay sidoo kale u muuqan kartaa xaalad TMJ ah waqti ka dib.

"In kasta oo aan la garanayn sababta saxda ah, haddana xanuunnada TMJ waxaa badanaa sababa mid ama in ka badan oo ka mid ah arrimahan."

Goorma ayaan u baahanahay inaan aragno dhakhtarka ilkaha?

Haddii aad u malaynayso in ilmahaagu muujinayo mid ka mid ah calaamadaha cudurka TMJ ee kor ku xusan, hubi inaad u sheegto dhakhtarkaaga ilkaha . Sida ugu dhakhsaha badan ee loo ogaado oo loo daweeyo xaaladdan, ayaa si dhakhso ah loo bogsiin karaa.

Dhakhtarka ilkaha ayaa adiga iyo ilmahaaga idin weydiin doona su'aalo oo baari doona ilmahaaga. Mararka qaarkood, baaritaanno sawir gaar ah ayaa laga yaabaa in la sameeyo si loo xaqiijiyo xanuunka TMJ. Tusaale ahaan:

• Baaritaannada raajada X-ray
• 'Sawirka CT'
• Sawirka MRI

Tijaabooyinkani waxay si cad u arki karaan waxyaabo ay ka mid yihiin xaaladda gudaha kala-goysyada, dabeecadda lafaha, iyo booska saxanka carjawda.

Haddii ilmahaagu si lama filaan ah u qabo daan xiran oo uusan awoodin inuu furo ama xiro afkiisa, ha argagixin, laakiin isla markiiba wac dhakhtarka ilkaha oo weydii inuu u baahan yahay inuu arko dhakhtar qalliin oo afka ah ama uu tago qolka gurmadka.

Sidee loo daaweeyaa xanuunadan TMJ?

Marka carruurta qaar ay yeeshaan xanuunnada TMJ, daaweyntu waxay noqon kartaa mid aad u fudud. Xitaa waxay noqon kartaa mid fudud sida in daanka la siiyo dhowr maalmood oo nasasho ah .

Waxyaabaha aad guriga ku sameyn karto:

• Sii ilmahaaga cuntooyin jilicsan oo si fudud loo calalin karo, sida boorash, maraq, bariis, khudaar la shiiday, iyo miro.
• Ka caawi ilmahaaga inuu iska ilaaliyo caadooyinka waxyeelada u leh muruqyada kala-goysyada iyo wejiga ee TMJ. Tusaale ahaan:
• Xanjo calalin.
• Ilkaha oo aad isku xoqdo ama aad isku qabato.
• Furitaanka afkaaga marka aad indhahaaga furto (hamaansasho).
• Si loo yareeyo xanuunka loona siiyo ilmaha raaxo, bacaha barafka dhig dhinaca wejiga, ama kuleyli mari .

Daaweynta caafimaad:

Xaaladaha qaarkood, daaweyn dheeraad ah ayaa laga yaabaa in loo baahdo.

• Daanka xiran: Si loo hagaajiyo tan, dhakhtarku waa inuu maamulaa daanka si uu dib ugu furmo oo u xidhmo. Mararka qaarkood, ilmaha waa la suuxin karaa, taasoo la macno ah inay miyir beelaan, si aysan u dareemin wax xanuun ah.
• Daawaynta shiididda ilkaha ama xoqidda: Si looga caawiyo xanuunka ka dhasha shiididda ilkaha, dhakhtarkaaga ilkaha ayaa laga yaabaa inuu ilmahaaga siiyo kabo ama bilateral uu xidho habeenkii. Tani waxay kaa caawin kartaa yareynta shiididda iyo xoqidda ilkaha. Waxay sidoo kale qori karaan daawo kaa caawisa yareynta xanuunka iyo nasashada murqaha.
• Dhibaatooyinka isku-xidhka ilkaha: Haddii ilmahaagu uu dhibaato ka qabo qaniinyadiisa taasoo gacan ka geysanaysa xanuunka TMJ, dhakhtarka ilkaha ayaa laga yaabaa inuu kugula taliyo qalab bir ah ama daaweyn kale oo ilkaha ah si loo saxo.
• Qalliinka: Qalliinka si dhif ah ayaa loogu baahan yahay xaaladdan. Haddii dhammaan daawaynta kale ay ku guuldareystaan ​​inay yareeyaan calaamadaha, ilmahaagu wuxuu u baahan karaa qalliin si loo hagaajiyo unugyada dhaawacan ee ku jira kala-goysyada. Si kastaba ha ahaatee, xasuuso, carruurta badankood uma baahna qalliin.

Ma laga hortagi karaa xanuunada TMJ?

Carruur badan ayaa qaba xanuunada TMJ ama xanuunka kala-goysyada ka yimaada ilkahooda oo shiidma ​​ama daamanka oo isku dhega. Waxa murugada leh ayaa ah, xitaa ma oga inay sameynayaan. Markaa, carruurta waa in la baro inay aqoonsadaan marka ay waxyaalahan dhacaan. Tusaale ahaan, marka ay imtixaan ku qaadanayaan dugsiga, marka ay xanaaqsan yihiin, marka ay murugaysan yihiin, arkaan haddii waxyaalahan dhacaan. Kadib waxay baran karaan inay joojiyaan caadada.

Walwalku wuxuu noqon karaa sabab weyn oo keenta dhaqamadan. Sidaa darteed:

• Hubi in ilmahaagu helo jimicsi iyo hurdo ku filan .
• Ka fogow inaad jadwalka ilmahaaga aad u kordhiso . Sii waqti uu ku nasto oo uu ku mashquulo hiwaayadaha uu jecel yahay.
• Ku dhiirrigeli ilmahaaga hawlaha nasashada , sida akhrinta buug, sawiridda, ama dhageysiga muusigga.
• Jimicsiga neefsashadu waa hab fiican oo lagu yareeyo walbahaarka. Bar carruurtaada. Bal qiyaas inta uu le'eg yahay nafis aad dareemayso marka aad neef qoto dheer qaadato oo aad neefsato.

Waxaad weydiisan kartaa dhakhtarkaaga ilkaha talooyin dheeraad ah oo ku saabsan ka hortagga dhibaatooyinka TMJ.

Waxyaabaha ugu muhiimsan ee la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Hagaag, aan soo koobo qaar ka mid ah qodobbada ugu muhiimsan ee aan ka soo hadalnay si aad si fudud ugu xasuusato:

• `TMJ` waxaa loola jeedaa kala-goysyada daanka. Marka ay dhibaato la kulanto, waxay sababi kartaa astaamo sida xanuun, dhib cunto, iyo dhawaq gujis ah oo daankaaga ku dhaca.
• Badanaa, waxyaabaha sida ilka-shiididda iyo walbahaarka ayaa ah sababaha keena dhibaatooyinka TMJ.
• Haddii ilmahaagu leeyahay mid ka mid ah calaamadahan, ha argagixin oo la tasho dhakhtar ilko. Sida ugu dhakhsaha badan ee loo ogaado, ayay u fududahay in la daweeyo.
• Inta badan, xaaladdan waxaa lagu xakameyn karaa daaweyn fudud iyo waxyaabo aad guriga ku sameyn karto.
• Maareynta walbahaarka iyo aqoonsashada iyo baabi'inta caadooyinka xun (sida ilka shiididda) waxay gacan weyn ka geysan kartaa ka hortagga dhibaatooyinka TMJ.

"Daryeelka caafimaadka ilmahaaga waa waxa ugu muhiimsan. Haddii aad dareento xitaa dhibaatada ugu yar ee sidan oo kale ah, marna kama daahdo inaad raadsato talo caafimaad."

Waxaan rajeynayaa inaad hadda si fiican u fahamtay xanuunada TMJ. Haddii aad qabtid wax su'aalo dheeraad ah, fadlan weydii dhakhtar.

TMJ, TMD, Kala-goysyada Temporomandibular, Shiididda Ilkaha, Bruxism, Xanuunka Daanka, Cadaadiska, Daaweynta Ilkaha