Midkeenba si fiican uma fikiro "candhuufta" nolol maalmeedkiisa, miyaa? Waxaan u aragnaa inay tahay wax afkayaga ku jira. Laakiin ma ogtahay in candhuuftan la'aanteed aadan awoodin inaad wax cunto, hadasho, ama dhadhamiso cuntada? Candhuufta dhab ahaantii waa dareere cajiib ah oo door muhiim ah ka ciyaara jirkeena. Aan si sax ah uga hadalno, oo si fudud, maanta.
Waa maxay faa'iidooyinka waaweyn ee candhuuftu u leedahay jirkeena?
Candhuuftu ma aha biyo yar oo keliya. Waxay adeeg fiican u qabataa caafimaadka afka iyo sidoo kale caafimaadkeena guud. Bal qiyaas inta dhibaato ee aan la kulmi lahayn haddii aan candhuuf weyn yeelan lahayn.
Si fudud haddii loo dhigo, candhuuftu waa ilaaliye dabiici ah oo afkeenna ku jira waana kan bilaaba tallaabada ugu horreysa ee habka dheefshiidka.
Waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee ka dhaca candhuufta.
| Shaqada lagu sameeyay candhuufta | Sharaxaad kaliya |
|---|---|
| In afka iyo cunaha laga dhigo kuwo qoyan | Candhuuftu waa waxa ka ilaaliya dhabannada, carrabka, iyo bushimaha inay isku dhegaan, taasoo noo ogolaanaysa inaan si fudud u hadalno. Waxay sidoo kale u shaqaysaa sidii saliid ka ilaalisa jeermiska. |
| U fududeynta calalinta iyo liqidda cuntada | Candhuuftu waxay qoysaa cuntada aan cunno, iyadoo ka dhigaysa kubad yar (bolus) oo ka caawisa inay hoos ugu socoto cunaha. Haddii aan candhuuf lahayn, liqidda cuntada aad bay u adkaan lahayd. |
| Bilaabidda dheefshiidka | Ensaymka amylase ee laga helo candhuufta wuxuu bilaabaa habka dheefshiidka ee cuntooyinka istaarijka ah ee aan cunno (sida rootiga iyo bariiska) ee afka. |
| Ka ilaalinta caabuqyada | Maaddooyinka sida lysozyme ee candhuufta ku jira waxay burburiyaan bakteeriyada waxyeelada leh ee afka waxayna xakameeyaan jeermiska afka laga qaato. |
| Ilaalinta ilkaha | Candhuufta waxay dhaqdaa walxaha cuntada ka dib marka la cuno. Waxay sidoo kale ilkaha siisaa kaalshiyam (Calcium hydroxyapatite). Tani waxay yareysaa khatarta suuska ilkaha iyo cudurrada cirridka . |
| Isu dheellitirka pH ee afka | Aashitada waxyaabaha aan cunno iyo kuwa aan cabno way kala duwan tahay. Candhuuftu waxay ilaalisaa pH (acidity/alkaline) afka heer gaar ah. |
| Caawinta dhadhanka | Si carrabkeenu u dhadhamiyo cuntada qalalan, waa inuu qoyan yahay. Qoyaankaas waxaa bixiya candhuuf. |
Xaggee ayay candhuuftani ka timaadaa?
Candhuufta waxaa soo saara qanjidhada candhuufta ee ku jira iyo hareeraha afkeena. Candhuufta ay soo saarto qanjidhadani waxay afka ka gashaa tuubooyin yaryar (tuubbooyin). Waxaan leenahay saddex lammaane oo waaweyn oo qanjidhada candhuufta ah.
- Qanjidhada Parotid: Kuwani waa qanjidhada ugu waaweyn ee candhuufta. Waxay ku yaalliin dhegaha hortooda, dhabannada. Waxay candhuufta ka daadiyaan afka meel u dhow ilkaha sare.
- Qanjidhada af-hoosaadka: Kuwaas waxay ku yaalliin carrabka hoostiisa.
- Qanjirrada Submandibular: Kuwani waxay ku yaalliin daanka hoose hoostiisa. Candhuufta ka timaadda qanjidhadani waxay ku daadataa afka hoostiisa carrabka.
Saddexdan qanjidh ee ugu muhiimsan waxay soo saaraan 90% candhuuftayada. 10%-ka soo haray waxaa soo saara boqolaal qanjidho yar yar oo candhuuf leh oo ku yaal afka oo dhan. Celcelis ahaan, qof weyn wuxuu soo saaraa 0.5 ilaa 1.5 litir oo candhuuf ah maalintii.
Sidee loo xakameeyaa soo saarista candhuufta?
Soo saarista candhuufta waxaa xakameeya habdhiska neerfaha ee iskiis u shaqeysta (ANS). Ma xakamayn karno tan si miyir leh, si toos ah ayay u dhacdaa. Laba qaybood oo ka mid ah nidaamkan ayaa saameeya soo saarista candhuufta.
1. Nidaamka neerfaha ee naxariista leh
Tani waa waxa naga diyaariya xaaladaha degdegga ah, cabsida, iyo walbahaarka. Waxay la mid tahay jawaabta "dagaalka-ama-baxsiga". Marka nidaamkan la hawlgeliyo, candhuuf qaro weyn oo dhegdheg leh ayaa soo baxda.Taasi waa sababta aad u dareento in afkaagu qalalan yahay marka aad cabsanayso, walwalsan tahay, ama aad baaritaan samaynayso.
2. Nidaamka neerfaha ee Parasympathetic
Nidaamkani wuxuu sameeyaa liddi ku ah nidaamyada kale. Waa waxa naga dhigaya kuwo deggan oo nasasho leh. Waxaa loo yaqaan "nasasho-iyo-nafaqayn." Marka nidaamkani shaqeeyo, wuxuu soo saaraa candhuuf dareere ah oo biyo ah. Candhuufkan biyoodka ah ayaa ah waxa naga caawiya inaan cunno oo aan liqno cuntada.
Sidoo kale, waxyaabo maalinle ah ayaa beddeli kara soo saarista candhuufta:
- Markaad wax dhanaan cunayso: Bal qiyaas inaad cunayso gabal cambe ah iyo liin yar. Afkaagu wuxuu bilaabaa inuu candhuufo yeesho, sax? Taasi waa sababta oo ah cuntooyinka dhanaanku waxay ku badan yihiin aashitada. Jidhku wuxuu soo saaraa candhuuf badan si uu u yareeyo aashitadaas una ilaaliyo ilkahaaga.
- Markaan ka fikirayo cuntada: Xitaa ka fikirka cuntada macaan ayaa afkayga ka dhigaysa mid aan biyo lahayn.
- Maalin iyo habeen: Soo saarista candhuufta ayaa aad u badan maalintii, laakiin habeenkii, marka aan hurudno, wax soo saarka candhuufta ayaa si weyn hoos ugu dhaca. Tani waxaa loo maleynayaa inay la xiriirto wareegga maalinlaha ah ee jirkeena (laxanka Circadian).
Waa maxay su'aalaha caadiga ah ee ku saabsan candhuufta?
Qaar ka mid ah xaaladaha caafimaad, daawooyinka, iyo daawaynta ayaa beddeli kara tirada iyo nooca candhuufta soo baxda. Waxaa jira laba dhibaato oo ugu waaweyn: hyposalivation iyo hypersalivation. Kuwaas, hyposalivation ayaa ah tan ugu badan.
Hoos u dhac ku yimaada biyaha iyo afka qalalan
Tan waxaa loo yaqaan 'Hyposalivation'. Calaamadda ka dhalata tan waa afka qalalan '(Xerostomia).' Marka aysan jirin candhuuf ku filan, dhibaatooyin kala duwan ayaa dhici kara.
| Dhibaatooyinka soo bixi kara oo ay ugu wacan tahay hoos u dhaca candhuufta | |
|---|---|
| Neef xun (Halitosis) | Raaxo iyo xanuun afka iyo cunaha ah |
| Cudurka ilkaha oo kordha iyo cudurka ciridka | Dhibaato ku saabsan hadalka iyo liqidda cuntada |
| Dhibaato xirashada ilkaha beenta ah | Khatarta sii kordheysa ee caabuqyada afka |
Maxay yihiin sababaha keena af qalalan?
- Qaar ka mid ah xaaladaha caafimaad:Fuuq-bax (biyo la'aan jirka ku jirta), sonkorowga oo si liidata loo xakameeyo, dhiigkarka sare, HIV, cudurka Sjögren's syndrome, cudurada difaaca jirka sida lupus.
- Daawooyinka: Daawooyinka niyad-jabka iyo walwalka, daawooyinka xasaasiyadda (antihistamines), daawooyinka xanuunka baabi'iya qaarkood, daawooyinka dhiig karka qaarkood (beta-blockers), iyo kiimoterabiga kansarka ayaa sababi kara af qalalan.
- Daaweynta Shucaaca: Daaweynta Shucaaca, gaar ahaan kansarka madaxa iyo qoorta, waxay dhaawici kartaa qanjidhada candhuufta waxayna yareyn kartaa soo saarista candhuufta.
Baraf xad dhaaf ah
Xaaladdan waxaa loo yaqaan 'Hypersalivation' ama 'Sialrhea'. Tani waa marka qanjidhada candhuufta ay soo saaraan candhuuf ka badan inta loo baahdo. Tani waxay sababi kartaa in la seexdo. Carruurta yaryar way dhumiyaan sababtoo ah si fiican uma xakamayn karaan murqaha afka.
Candhuuf xad-dhaaf ah waxay sababi kartaa nabarro xanuun badan oo dildilaac leh oo ku yaal geesaha afka (Angular cheilitis). Xaaladaha daran, candhuuftan xad-dhaafka ah waxay geli kartaa marinnada hawada waxayna sababi kartaa xaalado sida oof-wareenka neef-mareenka.
Maxay yihiin sababaha keena kororka candhuufta?
- Godadka aan la daweyn: Qulqulka ilkuhu wuxuu sababaa in bakteeriyadu ku korto afka. Jirku wuxuu soo saari karaa candhuuf badan si uu bakteeriyadan uga saaro.
- Gastritis (GERD): Marka aashitada caloosha ay soo gasho cunaha, jirku wuxuu soo saaraa candhuuf badan si uu afka uga ilaaliyo aashitadaas.
- Lallabo iyo matag: Marka aad ku dhowdahay inaad matagto, qanjidhada candhuuftaadu waxay soo saaraan candhuuf badan si looga hortago in aashitada caloosha ay waxyeelayso afkaaga.
- Uurka: Inta lagu jiro uurka, isbeddellada hoormoonka iyo lallabbo ayaa si ku meel gaar ah u kordhin kara wax soo saarka candhuufta.
- Daawooyinka qaarkood: Daawooyinka qaarkood ee loo isticmaalo daaweynta cudurrada dhimirka (tusaale ahaan, Clozapine) waxay sababi karaan soo saarista candhuufta oo kordha taasoo ah waxyeello dhinaca ah.
Ma dhakhtar baan u tagaa arrintan oo kale?
Haa, gabi ahaanba. Haddii aad leedahay af qalalan ama candhuuf joogto ah, ha iska indha tirin. Isla markiiba la tasho dhakhtarkaaga. Isaga ama iyadu way ku baari karaan oo ogaan karaan waxa sababaya. Waxay noqon kartaa daawo aad qaadanayso, ama waxay noqon kartaa calaamad xaalad caafimaad oo kale. Marka la ogaado sababta, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daaweynta saxda ah.
Dadka qaar waxay la kulmaan candhuuf qaro weyn oo dhegdheg leh. Sababta ugu weyn ee tan waxay noqon kartaa fuuqbax. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay in la cabo biyo badan . Si kastaba ha ahaatee, haddii dhibaatadu sii socoto, waxaa ugu wanaagsan inaad dhakhtar kala hadasho.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Candhuuftu waa dareere muhiim u ah caafimaadka afka iyo jirkeena. Waxay ka caawisaa dheefshiidka cuntada, waxay ilaalisaa ilkaha, waxayna la dagaallantaa caabuqyada.
- Afka qalalan (candhuuf la'aan) ma aha wax si fudud loo qaadan karo. Waxay keeni kartaa qudhun ilkaha iyo cudurro kale oo afka ah.
- Soo saarista candhuufta xad-dhaafka ah (dharbaaxid) waxay noqon kartaa waxyeello ka timaadda xaalado caafimaad ama daawooyin gaar ah.
- Haddii aad dhibaato muddo dheer ah kala kulanto candhuufta (af qalalan, candhuuf xad dhaaf ah, candhuuf qaro weyn), hubi inaad kala hadasho dhakhtarkaaga.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment