Timaha ma is beddelaan marka da'du timaado? Raac talooyinkan si aad u ilaaliso muuqaal dhallinyaronimo (Daryeelka Timaha ee Ka-hortagga Gabowga)

Ma aha wax qarsoon in, sida maqaarkaaga oo kale, timahaagu ay isbeddelaan markaad gabowdo. Mararka qaarkood, timahaagu waxay bilaabaan inay caato noqdaan, midabkoodii hore ee madow wuu libdhaa, waxayna bilaabaan inay u ekaadaan kuwo qalalan. Tani waa wax aad caadi u ah. Waxaa jira sababo badan oo tan loo aaneynayo, sida isbeddellada hoormoonka ee jirkeena iyo hoos u dhaca soo saarista saliidda ee madaxa. Laakiin warka wanaagsani waa in xitaa isbeddelladan oo kale, ay jiraan waxyaabo badan oo aan sameyn karno si aan timahayaga u ilaalino qurux iyo caafimaad. Markaa, aan aragno waxa aan sameyn karno si aan u ilaalino muuqaalka dhallinyaranimada ee timahayaga markaan gabowno.

Marka hore, haddii aad dhibaato qabto, la tasho dhakhtar.

Haddii aad dareento in timahaagu ay khafiifayaan ama ay khafiifayaan, ha iska indho tirin . Mararka qaarkood ma aha oo kaliya saameynta da'da.

Tani waa sababta oo ah mararka qaarkood xaalado caafimaad oo kale, sida yaraanta birta, dhiig-yaraanta, yaraanta fiitamiinnada , ama cillado gaar ah oo ku dhaca difaaca jirka, ayaa sababi kara timaha oo daata. Waxay sidoo kale noqon kartaa waxyeello ka timaadda daawooyinka qaarkood ee aad qaadato.

Sidaa darteed, waxaa ugu wanaagsan uguna ammaan badan inaad la kulanto dhakhtar si aad u hubiso haddii ay jirto sabab kale oo tan keenta. Haddii aysan jirin sabab noocaas ah, waxaad sidoo kale kala hadli kartaa dhakhtarkaaga daawaynta sida `(Minoxidil)` ee ka caawiya koritaanka timaha.

Miyaan u jari doonnaa si ay timaha ugu habboonaato?

Dad badan ayaa u maleynaya in markaad gabowdo ay tahay inaad timahaaga gaabinayso. Laakiin taasi run ma aha. Waa caadi inaad timahaaga gaabinayso marka ay khafiifayaan, laakiin daruuri maaha inaad sidaas sameyso.

Wali waad qurux badan kartaa timahaaga oo ka dheer garbahaaga. Furaha halkan waa sida aad u jarto. Jarista timahaaga lakabyo dhaadheer waxay ku dari doontaa buuxnaanta timahaaga, halkii aad ka dhigi lahayd inay isku dherer ahaadaan. Lakabyo badan ayaa timahaaga ka dhigi kara kuwo khafiif ah. Markaa la hadal naqshadeeyahaaga si aad u hesho jaris ku habboon nooca timahaaga oo siisa muuqaal buuxa.

Waxa kale oo aad u baahan tahay inaad wax yar ka fikirto cuntada iyo cabitaanka.

Borotiin iyo birtu waa laba nafaqo oo muhiim u ah timaha caafimaadka qaba oo quruxda badan. Haddii aadan cunin cunto dheellitiran, waxay si toos ah u saameyn kartaa timahaaga.

Markaa la hadal dhakhtarkaaga, haddii loo baahdona, samee baaritaan dhiig si loo hubiyo yaraanta birta iyo fitamiin D. Haddii ay jirto yaraanta, dhakhtarkaaga ayaa kuu qori doona daawaynta lagama maarmaanka ah ama kaabisyada dheeraadka ah. Tusaale ahaan, waxaa jira badeecooyin sida Nutrafol oo ka kooban zinc iyo antioxidants kuwaas oo ka caawiya koritaanka timaha. Laakiin waligaa ha isticmaalin badeecooyinkan adigoon la tashan dhakhtar .

Aan si sax ah u ogaano nooca timaha

Kahor intaadan bilaabin daryeelka timahaaga , waa muhiim inaad si yar u fahamto dabeecadooda. Waxaan inta badan ka hadli doonnaa laba shay: qaab dhismeedka timaha iyo cufnaanta.

Ha ilaawin inaad timahaaga qoyso.

Marka aan gabowno, waxaa caadi ah in timuhu qallalaan sababtoo ah hoos u dhaca soo saarista sebum-ka. Sidaa darteed, waa lama huraan inaad timahaaga si fiican u qoyso.

• Ka fogow qalajinta alaabada: Iska ilaali isticmaalka mousse iyo jel-ka qalajiya timahaaga. Kuwani waxay timahaaga ka saari karaan dhalaalkooda dabiiciga ah waxayna ka dhigi karaan kuwo caajis ah.
• Isticmaal qaboojiye wanaagsan: Daawaynta qaboojiye qoto dheer oo wanaagsan (' daaweyn qaboojiye hodan ah') waa in la isticmaalaa qiyaastii hal mar usbuucii.`) Samee tan. Maaskaro ay ku jirto wax la mid ah 'saliidda lawska Macadamia' aad bay ugu fiican tahay tan.
• Ka taxaddar shaambadaada: Haddii madaxaagu qalalan yahay oo cuncunayo, waa fikrad wanaagsan inaad isticmaasho shaamboo ay ku jirto zinc pyrithione. Kuwaas waxaa badanaa laga helaa shaambooyada qolofta. Maaddadani waxay qoyaan oo dejisaa madaxa.

Xusuuso waxyaalahan daryeelka maalinlaha ah

Xitaa waxyaabaha yaryar ee aan sameyno maalin kasta waxay saameyn weyn ku yeelan karaan timaheena.

1. Si joogto ah timahaaga u shanlee.

Illow sheekada "waxaad u baahan tahay inaad timahaaga cadaydo boqol jeer maalintii". Looma baahna. Si kastaba ha ahaatee, cadayashada timahaaga si joogto ah burush jilicsan ayaa hagaajisa socodka dhiigga ee madaxa. Tani aad bay ugu fiican tahay koritaanka timaha. Daraasado qaar ayaa tilmaamaya in duugista madaxa ay xitaa kordhin karto dhumucda timaha.

2. Ka ilaali timahaaga kulaylka xad-dhaafka ah.

Kulaylka xad-dhaafka ah waa cadow weyn oo timaha khafiifiya. Kulaylka ka yimaada waxyaabaha sida biraha fidsan iyo qalajiyaha afuufa waxay sababi karaan in timaha jabaan. Marka aan gabowno, saliidahayaga dabiiciga ah ayaa yaraada, sidaa darteed waxyeelada kulaylka ayaa u badan tahay inay dhacdo. Markaa, isku day inaad yareyso isticmaalka qalabkan .

3. Xaddid isticmaalka buufinta timaha

Buufinta timaha badan waxay ka kooban tahay aalkolo. Kuwaas waxay qalajin karaan timahaaga waxayna ka dhigi karaan kuwo u nugul jabitaan. Markaa iska ilaali inaad isticmaasho buufinta marar badan.

4. Ku dar dhalaal timaha cad

Timaha cad si dabiici ah ayay u qaro weyn yihiin oo u madow yihiin, sidaas darteed waxay muujiyaan iftiin yar.

• Midabaynta timaha: Midabaynta timahaaga waxay yareyn kartaa adkaanta waxayna ku dari kartaa buuxnaan. Haddii aadan rabin inaad si buuxda u daboosho timahaaga cirro leh, waxaad ku dari kartaa waxyaabo iftiiminaya timahaaga si aad ugu darto dhalaal iyo buuxnaan.
• Qari khafiifinta timaha: Haddii timahaagu khafiifsan yihiin oo madaxaagu soo muuqdo, waxaa jira badeecooyin sida "Toppik" oo si ku meel gaar ah u qarin kara. Kuwaas waxaa laga sameeyay "faybar khudradeed". Kuwani waxay timahaaga ka dhigi karaan kuwo qaro weyn.