Aad bay u adag tahay in la adkeysto murugada ka dhalata marka aan waayno saaxiib ama xubin qoyska ka mid ah. Waagii hore, taas oo ah, xilligii waalidkeen, waxaa jiray caadooyin aad u qurux badan oo lagu xoojin karo qoyska waqtiyada murugadaas oo kale iyo in lagu muujiyo tacsidooda. Qof ayaa booqan jiray goobta aaska, wuxuu dhigi jiray ubax, mararka qaarna wuxuu diyaarin jiray cunto oo uu siin jiray, wuxuuna diri jiray warqad uu ku muujinayo tacsidooda. Dhammaan arrimahan waxay siiyeen kuwa murugaysan xoog badan iyo dareen ah inaysan kaligood ahayn.
Laakiin waxyaabuhu aad bay isu beddeleen maalmahan. Ku dhawaad wax walba waxay ka dhacaan baraha bulshada hadda. Marka qof dhinto, badanaa waxaan marka hore ku aragnaa wararka Facebook ama WhatsApp. Habkani wuxuu leeyahay faa'iidooyin iyo khasaarooyin. Maadaama aysan jirin xeerar cad oo la raaco marka la tacsiyeynayo baraha bulshada, mararka qaarkood faallo aan soo dhigno ama su'aal aan weydiinno waxay dhaawici kartaa qofka murugaysan. Sidaa darteed, aad bay muhiim noogu tahay inaan wax yar ka warqabno arrintan.
Baraha bulshadu ma fududeeyeen in la muujiyo tacsida?
Xaqiiqdii, sida laga soo xigtay Jocelyn DeGroot, oo ah khabiir dhanka isgaarsiinta ah oo cilmi-baaris ku sameysa arrintan, baraha bulshada wax badan kama beddelin sida aan u muujinno murugadeenna. Dadku waxay warqado u qori jireen kuwa ay jecel yihiin, u dabaaldegi jireen dhalashadooda, iyo xuska maalintii ay dhinteen. Hadda, waxyaalahaas oo kale ayaa ka dhacaya meelo ay ka mid yihiin Facebook iyo Instagram.
Runtii waxaa jira faa'iidooyin badan oo arrintan ku jira.
- Qof walba hal mar la ogeysiiyo: Bal qiyaas sida ay u adag tahay in qof walba la waco oo loo sheego, "Waan ka xunnahay inaan maqalno inaad dhimatay" adigoo weli murugaysan. Markaad wararka ku soo dhigto baraha bulshada hal mar, qof kasta oo u baahan inuu ogaado wuu maqli karaa. Taasi waa gargaar weyn.
- Taageero ka timid koox weyn: Waqti sidan oo kale ah, tacsida iyo faallooyinka laga helo asxaabta aan badanaa hadal badan ku hadlin waxay qoyska siiyaan xoog badan. Waxay dareemayaan "waan kula jirnaa."
Laakiin xasuuso, marka lagu daro faa'iidooyinkan, waxaa sidoo kale jira fursado badan oo ay wax dhici karaan kuwaas oo naga dhigi doona kuwo aan raaxo lahayn oo dhaawici doona dareenkeena.
Khaladaadkee ayaan sameynaa annagoo aan ogaan?
Maadaama baraha bulshadu ay yihiin meel furan, mararka qaarkood dhaqanka dadku wuxuu ka dhigi karaa qof murugaysan inuu dareemo mid aan awood lahayn.
Waxa ugu horreeya waa in la raadiyo faahfaahin aan loo baahnayn.. Waxaa jira dad qaar, runtii maaha saaxiibbadaada dhow, laakiin waa saaxiibo Facebook. Laakiin waxay u maleynayaan inay xaq u leeyihiin inay ogaadaan faahfaahin kasta. Waxay weydiiyaan su'aalo sida "Sidee ku lumisay?", "Maxaa khaldan?", "Maxaa dhacay ugu dambeyntii?" faallo ahaan halkaas oo qof walba uu arki karo.
Sida ay Ms. DeGroot tiri, "Haddii aad saaxiibo dhow la tahay qofka, waxay u badan tahay inay faahfaahinta ku siiyeen si kale (sida wicitaan) ka hor Facebook. Haddii aad u baahan tahay inaad si fagaare ah u weydiiso, 'Maxaa dhacay?', taasi waxay la macno tahay inaysan adiga ku khuseyn."
Waxa labaad waa in la yiraahdo waxyaabo aan habboonayn oo waxyeello leh . Dad badan oo bulshadeenna ku jira looma baro sida saxda ah ee loo muujiyo murugada. Markaa dadka qaar ayaa sheega waxyaabo waxyeello leh iyagoon ogaan. Tusaale ahaan, marka qof uu lumiyo aabihiis , qof kale ayaa ku hadla, "Oh, xanuunkaagana waan dareemayaa, eeygayguna wuu dhintay usbuucii hore." Taasi waxay fududaynaysaa geerida aabaha qofkaas. Waxay xitaa ka sii dhaawici kartaa.
| Samee | Waxyaabaha aan la sameyn karin |
|---|---|
| Si fudud oo daacad ah u muuji tacsidaada. Wax la mid ah, "Waan ka xumahay inaan maqlo arrintan. Allow xoog u hel." ayaa ku filan. | Ha weydiin sababta dhimashada ama faahfaahinta shakhsi ahaaneed ee aan loo baahnayn meel fagaare ah. |
| La wadaag xusuus wanaagsan oo aad la lahayd qofkaas. (Tusaale: "Wuxuu ahaa qof aad u naxariis badan, waxaan xasuustaa maalin maalmaha ka mid ah...") | Ha bixin talo sida, "Hadda meel fiican ayuu ku sugan yahay," ama "Waa ka wanaagsan tahay inaad baxdo adigoon dhibaato qabin." |
| Haddii ay suurtogal tahay, dir wicitaan taleefan ama farriin qoraal ah marka lagu daro farriinta baraha bulshada. | Ha barbar dhigin murugadaada iyo murugada qofkaas, adigoo leh waa sheeko aan la xiriirin dhacdadaas. |
| Weydii, "Ma jiraa wax aan kaa caawin karo?" | Ka taxaddar markaad isticmaaleyso emoji. Iska ilaali inaad isticmaasho emoji dhoola cadeynaya ama aan habboonayn. |
Haddaba, sidee ayaan tacsida u muujin karnaa?
Waxaa jira waxyaabo fudud oo aan ku sameyn karno baraha bulshada si aan u caawino dadka kale iyada oo aan la dhaawicin dareenkooda.
1. Si fudud oo daacadnimo leh u hadal
Uma baahnid ereyo waaweyn ama weedho dhaadheer. Kaliya waxaad dhahdaa wax la mid ah, "Aad baan uga xumahay inaan maqlo warkan. Tani waa inay kugu adag tahay inaad dulqaadato. Waan joogaa haddii aad u baahan tahay inaad hadasho." Waxa ugu muhiimsan waa inaad si daacad ah u sheegto.
2. Talo bixi, ha faanin.
Tani aad bay muhiim u tahay. Dadka qaar waxay u maleynayaan in waxa ay yiraahdaan ay murugada qofka ka dhigi doonto mid meesha ka baxda. Ha dhihin waxyaabo ay ka mid yihiin, "Hadda meel fiican ayuu ku jiraa," "Wax walba way fiicnaan doonaan waqtiga," "Ha ooyin, xoog yeelo." Sida ay Marwo DeGroot tiri, "Qofna ma farxi kartid. Waa inaad u ogolaataa inay dareemaan murugadooda." Shaqadeennu maaha inaan murugadooda meesha ka saarno, laakiin inaan dareensiinno inaysan kaligood ku jirin murugadooda.
3. Ha aamusin.
Waxaad qofkaas kula hadli kartaa oo keliya Facebook. Laakiin ha ku odhan wax aadan rabin. Xitaa haddii aad ka tagto qoraal yar, faallo sida "waan ka xumahay khasaarahaaga," waa caawimo weyn oo qofkaas ah waqtigaas. Waxa kaliya ee wanaagsan waa inaad dareento in qof uu ka fikirayo.
Ugu dambeyntii, ha ku joogsan halkaas kaliya sababtoo ah inaad faallo ka tagtay baraha bulshada. Waa bilow uun. Haddii ay suurtogal tahay, la xiriir laba ama saddex maalmood gudahood. Fariin ka tag oo weydii, "Sidee tahay?" Weydii, "Ma jiraa wax aan kuu qaban karo? Ma u baahan tahay inaad dukaanka tagto? Ma u baahan tahay caawimo wax guriga ku yaal?" Sida dadkeennu u karin jireen cunto aaska, sameynta wax yar waxay u qalantaa in ka badan boqol faallooyin baraha bulshada ah.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Markaad tacsi ka gudbinayso baraha bulshada, u sheeg si fudud, kooban, oo daacad ah. Looma baahna sharraxaad dheer.
- Iska ilaali inaad dadka hortiisa ku weydiiso sababta geerida ama faahfaahinta kale ee shakhsi ahaaneed. Waxay noqon kartaa mid aad u ceeb badan qofka.
- Iska ilaali inaad bixiso talo sida, "Wax walba way fiicnaan doonaan." Taa beddelkeeda, u ogolow inay murugoodaan oo tus inaad la socoto.
- Xitaa haddii aadan u dhowayn qofkaas, xitaa farriin gaaban oo leh "waan ka xumahay" waxay u noqon kartaa xoog weyn.
- Ha ku koobin farriin baraha bulshada ah, laakiin haddii ay suurtogal tahay, muuji taageeradaada daacadda ah adigoo wacaya taleefanka ama qof ahaan caawinaya.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada