Malaha waxaad ka jabtay gacan ama lug intaad ciyaareysay ciyaar sida cricket ama volleyball, ama intaad jaranjaro ka degeysay? Mararka qaar, shil yar ayaa jabin kara lafta. Xaaladdan oo kale, marka aad dhakhtar u tagto, waxaa laga yaabaa inuu kugula taliyay inaad xirato 'kala-goys'. Haddaba waa maxay kali-goys? Maxay dhab ahaantii qabataa? Maxay yihiin waxyaabaha aad u baahan tahay inaad ka taxaddarto marka aad isticmaaleyso? Hagaag, aan ka hadalno waxaas oo dhan si fudud oo aad fahmi karto.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay kabitaan?
Kabintu waa qalab caafimaad oo loo isticmaalo in lagu joojiyo dhaqdhaqaaqyada qayb ka mid ah jirkaaga, sida gacan, lug, ama farta. Waxay la mid tahay inaad qoryo ku xidho geed jabay, waxayna si fiican u siisaa taageerada qaybta dhaawacan ee jirkaaga. Mararka qaarkood dhakhaatiirtu waxay sidoo kale ugu yeeraan 'biraha' ama 'orthoses', markaa ha welwelin haddii aad maqasho ereyadaas, dhammaantood waa isku mid.
Nooca kabka aad u baahan tahay iyo inta aad u baahan tahay inaad isticmaasho waxay ku xirnaan doontaa darnaanta dhaawacaaga . Dhakhtarkaagu wuxuu si cad kuu sharxi doonaa waxaas oo dhan.
Xaalkee ayaa loo isticmaalaa kabitaan?
Kabintu waa wax aad u badan in la arko. Inta badan waxaa loo isticmaalaa dhaawacyada iyo xaalado caafimaad oo gaar ah. Aan aragno waxay yihiin.
| Sababta | Tusaalooyin |
|---|---|
| Dhaawacyada |
|
| Xaalado Caafimaad oo Kale |
|
Sidee buu u shaqeeyaa kabkani?
Shaqada ugu weyn ee kabka waa joojinta dhaqdhaqaaqa , taas oo ah, in qayb ka mid ah jirkaaga la ilaaliyo oo aan dhaqdhaqaaq lahayn. Bal qiyaas inaad gacantaada ku haysato lafo jaban. Si gacantaasi u bogsato, labada lafo ee jabay waxay u baahan yihiin inay isku dhow yihiin oo aan dhaqaaqin. Taasi waa waxa kabka sameeya.
Kabadhku badanaa wuxuu ka samaysan yahay walxo adag sida balaastig ama bir. Si kastaba ha ahaatee, qaybta adag si toos ah uma taabato maqaarka. Waxay leedahay dabool jilicsan sida xumbo ama maro la sudhay oo gudaha ku yaal si ay u fududayso maqaarka ugana hortagto dhaawac. Tani waxay sidoo kale ka hortagtaa nabarrada cadaadiska.
Sidan, meesha dhaawacantay way istaagtaa, taasoo ka hortagaysa in cadaadis aan loo baahnayn lagu saaro meesha. Tani waxay yareysaa xanuunka iyo bararka, waxayna ka caawisaa aagga inuu si dhakhso ah u bogsado .
Ma jiraan noocyo kabayaal ah?
Haa, waxaa jira noocyo kala-goysyo ah. Dhakhtarkaagu wuxuu dooran doonaa nooca ugu habboon iyadoo lagu saleynayo baahiyahaaga. Marka lagu dhigo Qaybta Daaweynta Degdegga ah ee Isbitaalka (ETU) ka dib shil, waxaa jira waqtiyo marka kab laga sameeyay fiberglass la mariyo ka hor inta aan la marin kab lab ah ilaa bararku yaraado.
Waa kuwan qaar ka mid ah noocyada ugu muhiimsan ee kabadaha.
| Nooca Kala-goysyada | Si fudud haddii loo dhigo... |
|---|---|
| Kabadhyo taagan | Marka tan la mariyo, qaybta jirka ee khuseysa gebi ahaanba ma dhaqaaqdo . Xitaa wax yar ma dhaqaaqi karto. |
| Kabadhyo horusocod ah oo taagan | Xitaa haddii tani ay sii ahaato mid aan joogto ahayn, dhakhtarku wuu hagaajin karaa waqti ka dib marka loo baahdo, taasoo la micno ah inuu bedeli karo booska . |
| Kabayo firfircoon | Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad qaybta jirka u dhaqaajiso ilaa xad . Dhakhtarku wuxuu go'aaminayaa inta ay le'eg tahay. |
| Kabadhyo taxane ah oo aan isbeddelin | Kuwaas waxaa loo isticmaalaa in kala-goysyada laga fogeeyo intii suurtogal ah, taasoo ka caawisa unugyada ku wareegsan dhaawaca inay dabacsanaadaan. |
Waa maxay faa'iidooyinka iyo khataraha kabka?
Kabitaanku wuxuu leeyahay faa'iidooyin dhowr ah marka la barbar dhigo kabitaan balastar ah.
- Si fudud loo xidho oo loo bixiyo: Haddii dhakhtarkaagu kuu ogolaado, waad iska bixin kartaa oo aad xiran kartaa sidaad u xidhi lahayd inta lagu jiro qubeyska.
- La hagaajin karo: Kabayaal badan ayaa leh suun Velcro® ah, sidaa darteed si fudud ayaad u hagaajin kartaa cabbirka marka nabarku bararo.
- Ka yar jilayaasha: markaa way fududahay in la qabto hawlaha maalinlaha ah.
Si kastaba ha ahaatee, waxa ugu muhiimsan ee la xasuusto waa in la xidho kabka sida uu dhakhtarku sheegay, inta hawshu socoto. Waa markaas marka uu si fiican u bogsan doono.
Khataraha, aad bay u hooseeyaan. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood waxyaabaha sidan oo kale ah way dhici karaan:
- Cuncun maqaarka ah ama casaan
- Nabaro cadaadis ah
- Cadaadis neerfaha (kabuubyo)
- Caabuqyada haddii aan la nadiifin
Goorta aad dhakhtar u tagayso isla markiiba
Haddii aad isku aragto mid ka mid ah calaamadahan inta aad xiran tahay kabin, waa inaad isla markiiba la kulantaa dhakhtarkaaga . Tani aad bay muhiim u tahay.
| La soco calaamadahan: |
|---|
| Xanuun daran oo aan loo dulqaadan karin . |
| Haddii bararka meesha la dhigay kabka uu sii kordhayo . |
| Haddii aad dareento midab maqaar oo isbeddela, midab buluug/guduud madow, ama nabar. |
| Haddii aad dareento kabuubyo ama xanxanto . |
| Awood la'aan in faraha gacanta/lugta la dhaqaajiyo meesha kabka la dhigo. |
Ma seexan karaa iyadoo la xidho kabka habeenkii?
Su'aashani waa su'aal ay dad badan isweydiiyaan. Gaar ahaan haddii aad seexan karto adigoo gacanta ku xidhan habeenkii. Haa, waad awoodaa. Dhab ahaantii, dhakhaatiirta badankood waxay kugula talinayaan inaad xidhato habeenkii. Laakiin waxay ku xidhan tahay talada uu dhakhtarkaagu ku siiyo iyadoo ku salaysan xaaladdaada. Raac tilmaamaha.
Xirashada kabniin waxay u ekaan kartaa waxoogaa raaxo darro ah. Laakiin xusuusnow, waa kaliya in jirkaagu bogsado. Markaa samir yeelo. Si furan ula hadal dhakhtarkaaga wixii walaac ah ama raaxo darro ah ee aad qabto.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Kabin ayaa loo isticmaalaa in lagu joojiyo dhaqdhaqaaqa qayb jirka ah oo dhaawacan, lagu taageero, iyo in laga caawiyo bogsashada.
- Dhakhtarkaaga oo keliya ayaa go'aamin kara nooca kabka aad u baahan tahay iyo inta aad xiran tahay. Raac tilmaamaha si waafaqsan.
- Haddii aad dareento xanuun daran, barar kordhay, kabuubyo, ama midab-beddel maqaarka ah inta aad xiran tahay kabka, isla markiiba la tasho dhakhtar.
- Ka hortagga caabuqa iyo maqaarka ku wareegsan waa mid aad muhiim u ah si looga hortago caabuqa. Haddii dhakhtarkaagu kuu ogolaado, ka saar oo nadiifi maqaarka.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.