Ilaaliyaha Ilkahaaga: Aan wax walba ka baranno Ilkaha Dhalaalaya!

Ma waligaa istaagtay muraayad horteeda oo aad fiirisay ilkahaaga? Lakabka dibadda ee dhalaalaya, oo badanaa cadcad ee aad aragto waa waxa aan ugu yeerno "dhalaalka ilkaha." Waxay la mid tahay gaashaanka ilkahayaga. Laakiin dad badan ma oga sida gaashaankani u xooggan yahay, sida uu u dhaawacmi karo, iyo sababta ay muhiim u tahay in la ilaaliyo. Haddaba maanta, aan ka hadalno ilaaliyaha dhoola cadeyntaada: dhaldhalaalka ilkaha.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay dhaldhalaalkan ilkaha?

Si fudud haddii loo dhigo, dhaldhalaalka ilkuhu waa daboolka dibadda ee ilaaliya mid kasta oo ka mid ah ilkahaaga. Shaqadiisa ugu weyn waa inuu ilaaliyo qaybta ilkaha ee aad ka aragto xariiqda ciridka, taajka ilkaha, iyo lakabka jilicsan ee ka hooseeya.

Ma ii sheegi kartaa wax aadan xitaa qiyaasi karin? Ilkahaan dhaldhalaalka ah ayaa ah kan ugu adag, taas oo ah, walaxda ugu xooggan jirkeena. Haa, way ka xoog badan tahay lafaha jirkaaga. Bal qiyaas sida ay u cajiib badan tahay!

Si kastaba ha ahaatee, iyadoon loo eegin sida ay u xoog badan tahay, way duugoobaysaa waqti ka dib. Xuubka ilkaha, asiidhyada ku jira cuntooyinka aan cunno iyo cabno, iyo isticmaalka ilkaha ee maalinlaha ah dhammaantood waxay dhaawici karaan dhaldhalaalkan. Waxa ugu muhiimsan ayaa ah marka uu duugoobo, dib looma dhisi karo. Waxay la mid tahay muraayad jaban. Taasi waa sababta aan ugu baahanahay inaan ilkahayaga nadiifino oo aan ilaalino dhaldhalaalkayaga.

Maxaa dhab ahaan dhaldhalaalka ku sameeyaa ilkaheenna?

Shaqada ugu weyn ee dhaldhalaalka waa inuu ilkaha ka ilaaliyo waxyeelada. Gaar ahaan, wuxuu ilaaliyaa labada lakab ee gudaha ilkaha oo loo yaqaan dentin iyo saxarka ilkaha.

• Dentin: Kani wuxuu ku yaal hoostiisa dhaldhalaalka. Waa ka jilicsan yahay dhaldhalaalka.
• Bararka: Kani waa qaybta ugu hooseysa ee ilkaha. Halkani waa meesha ay ku yaalaan neerfayaasha iyo xididdada dhiigga.

Bal qiyaas waxa dhaca marka lakabka ilaalinta ee loo yaqaan enamel uu duugoobo. Kadib 'dentin'-ka hoose ayaa soo baxa. Waa marka godadku bilaabaan inay sameysmaan. Haddii ay ka sii darto, caabuqyadu way dhici karaan oo waxay waxyeellayn karaan saxarka ilkaha. Waa marka xanuun daran uu bilaabmo. Sidoo kale, marka enamel-ku daato, ilkahaagu waxay bilaabaan inay dareemaan kabuubyo xitaa haddii aad cabto biyo qabow, koob shaah kulul, ama aad cunto wax macaan.

Sidee u eg yahay dhaldhalaalka? Maxaa laga sameeyay?

Dad badan ayaa u maleynaya in midabka cad ee ilkahoodu uu ka yimid dhaldhalaalka. Laakiin taasi run ma aha. Dhaldhalaalka dhab ahaantii waa mid yar oo hufan.Sida muraayad khafiif ah. Haddaba xaggee ayuu ka yimid midabka ilkaha aan aragno? Midabkaas wuxuu ka yimid lakabka loo yaqaan "dentin" ee ku yaal dhaldhalaalka hoostiisa. "dentin"-kan wuxuu yeelan karaa midabyo kala duwan. Dadka qaar waxay leeyihiin midab cad oo cawlan, halka kuwa kalena ay leeyihiin midab huruud khafiif ah. Markaa, midabka ilkahaaga waxaa lagu go'aamiyaa midabka "dentin"-kan iyo hufnaanta dhaldhalaalka ee ka sarreeya.

Waxyaabaha laga sameeyay dhaldhalaalka

Tani waa wax cajiib ah. 95% dhaldhalaalka waxaa laga sameeyay macdanta kalsiyum iyo fosfooraska . Macdantani waxay isku darsamaan si ay u sameeyaan kiristaal yar yar oo aad u xoog badan (crystallites). Taasi waa waxa ka dhigaya mid aad u xoog badan. Inta soo hartay waxay ka kooban tahay biyo (4%) iyo borotiinno (1%).

Maxay yihiin arrimaha keena in dhaldhalaalka uu dhaawacmo, taas oo ah, inuu duugoobo?

Waxaan ugu yeernaa habkan nabaad-guurka dhaldhalaalka `(Nabaad-guurka Ilkaha).` Marka ay taasi dhacdo, lakabyada gudaha ilkaha waxaa loo soo bandhigaa iftiinka. Kadib fursadaha lagu heli karo godad aad ayay u sarreeyaan. Sidoo kale, ilkuhu way kabuuboobaan, ilkuhu si dhakhso ah ayay u noqdaan huruud, wasakhduna way bilaabmaan inay sameysmaan. Markaa, aan aragno sababaha ugu waaweyn ee saameeya tan.

Hagaag, sidee baan u ilaalin karnaa dhaldhalaalkan qaaliga ah?

Hadda oo aad ogtahay sida uu u qiimo badan yahay dhaldhalaalka iyo sida uu u dhaawacmi karo, qaybta ugu fiican ayaa ah in ay jiraan waxyaabo badan oo fudud oo aan sameyn karno si aan u ilaalino. Aan eegno waxay yihiin.

• Caday ilkahaaga laba jeer maalintii. Tani waa waxa ugu fudud. Markaad cadaydo ilkahaaga, waxaad ka saaraysaa huurada iyo bakteeriyada ilkahaaga. Laakiin xusuusnow, isticmaal burush jilicsan oo bunni ah. Hana aad u cadaynayn. Sidaas oo kale waxay dhaawici kartaa dhaldhalaalka.

• Isticmaal daawada cadayga oo ay ku jirto fluoride. Fluoride waa macdan ka caawisa dib u soo celinta macdanta dhaldhalaalka. Sida kalsiyum iyo fosfooraska, fluoride waa lagama maarmaan u ah dhaldhalaalka.

• Maalin kasta ilkahaaga ku xoq. Si kasta oo aad si fiican u cadaydo ilkahaaga, walxaha cuntada iyo ciridku waxay ku dhegi karaan meelaha cidhiidhiga ah ee u dhexeeya ilkahaaga. Cadayashada ilkaha ayaa ka saari karta kuwan.

• Yaree cuntooyinka iyo cabitaannada ay ku badan tahay sonkorta iyo aashitada. Yaree toffee, cuntooyinka istaarijka leh, soodhaha, iyo cabitaannada macaan intii suurtagal ah. Kuwani waa cadawga ugu weyn ee dhaldhalaalka.

• Haddii aad cabto cabitaanno aashito leh, ku cab caws. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad yareyso xaddiga aashitada ee ku dhegta ilkahaaga.

• Cab biyo badan. Cabitaanka biyaha maalintii oo dhan waxay kaa caawineysaa inaad dhaqdo bakteeriyada iyo walxaha cuntada ee afkaaga ku jira.

• Xanjada oo aan sonkor lahayn. Tani waxay kordhisaa wax soo saarka candhuufta ee afka. Hadda waad ogtahay in candhuuftu ay ilaaliso dhaldhalaalka.

• Yaree cadaadiska ilkahaaga. Haddii aad ilkahaaga shiiddo inta aad huruddo, la tasho dhakhtar ilkaha ah oo hel ilaaliye afka ah. Haddii aad caado u leedahay inaad ciddiyahaaga qaniinto, isku day inaad joojiso. Ha calalin barafka.

• Daawaynta xaaladaha kale ee caafimaad. Haddii aad qabto xaalad af qalalan, sida GERD, hubi inaad la kulanto dhakhtarkaaga oo aad hesho daawaynta ku habboon.

• Si joogto ah u tag dhakhtarka ilkaha. Aad bay muhiim u tahay inaad aragto dhakhtarka ilkaha ugu yaraan hal mar sannadkii si ilkahaaga loo hubiyo oo loo nadiifiyo.

Ma la soo celin karaa dhaldhalaalka duugoobay? Cadaynta ilkahaaga ma wax bay kuu dhimi doontaa?

Tani waa dhibaato ay dad badan qabaan. Runtu waxay tahay, dhaldhalaalka gebi ahaanba duugoobay dib looma kori karo. Si dabiici ah uma soo noolaado.

Si kastaba ha ahaatee, haddii dhaldhalaalka uu waxyeello gaarsiiyay ilaa xad, taasi waa, marka uu hadda bilaabayo inuu duugoobo, dhakhaatiirta ilkaha ayaa sii xoojin kara. Waxay isticmaalaan waxyaabo ay ka mid yihiin daawaynta fluoride. Kuwaas waxay dib u milicsadaan dhaldhalaalka waxayna xoojiyaan.

Haddii ilig uu si xun u dhaawacmay, dhakhtarkaaga ilkaha ayaa laga yaabaa inuu kugula taliyo inaad saarto taaj ilkaha ah si uu uga ilaaliyo dhaawac dheeraad ah.

Ku saabsan Cadaynta Ilkaha

Haddii si sax ah oo xirfad leh loo sameeyo, cadaynta ilkuhu ma dhaawici doonto dhaldhalaalka. Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah alaabada ayaa qallajin kara ilkahaaga. Haddii aad rabto inaad cadayso ilkahaaga, hubi inaad la hadasho dhakhtarka ilkaha si aad u hesho hab ammaan ah.