Haddii aad uur leedahay, waxaa laga yaabaa inaad la kulantay xanuun degdeg ah oo fiiqan calooshaada, ka dibna xanuun khafiif ah oo kaa tagaya. Waxaa laga yaabaa inaad xoogaa cabsanayso, adigoo is leh, "Oh, ma kani waa xanuunka dhalmada?" Inta badan, tani maaha bilowga dhabta ah ee foosha. Tani waa waxa aan maanta ka hadlayno, oo loo yaqaan ' foosha beenta ah ' ama foosha Braxton Hicks. Aan si cad oo fudud uga hadalno arrintan.

Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay Braxton Hicks?

Foosha Braxton Hicks waa "foosha beenta ah" ama "foosha ku celcelinta." Si sax ah, waa tababar yar oo jirkaagu, gaar ahaan ilmo-galeenkaagu, uu sameynayo si uu ugu diyaar garoobo maalinta weyn, taas oo ah dhalmada. Fooshani macnaheedu maaha in foosha ay bilaabatay ama ay bilaabanayso.

Kuwani badanaa waxay ku badan yihiin saddexda bilood ee saddexaad ee uurka. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar ayaa tan la kulmi kara bilowga saddexda bilood ee labaad. Tani aad bay u badan tahay, sidaa darteed looma baahna inaad aad uga walwasho.

Sidee ayuu xanuunkan beenta ah u dareemayaa?

Dad badan ayaa tan ku tilmaama dareen cidhiidhi ah oo ka jira meel ka mid ah caloosha, gaar ahaan qaybta sare, ka dibna dareen sii deyn ah. Waxay la mid tahay muruq calooshaada ku jira oo adkaada ka dibna daadiya. Dadka qaar, waxay u ekaan kartaa xanuun caloosha ah oo fudud sida kan aad dareento marka aad caadada bilowdo.

Waa kan sida ay uga duwan yihiin kuwa dhabta ah:

• Xanuunku ma sii kordho inta jeer ee uu soo noqnoqonayo, waa sidii hore.
• Xanuunku ma sii xumaanayo.
• Badanaa waxaa laga dareemaa oo keliya qaybta hore ee caloosha.

Maxay u dhacaan foosha Braxton Hicks?

Waxaa jira dhowr sababood oo arrintan loo aaneynayo. U fiirso ilmo-galeenkaaga oo ah ciyaaryahan isu diyaarinaya tartan weyn. Si tartiib tartiib ah ayuu u dhaqmaa. Tani waa isla habkaas.

Waa kuwan qaar ka mid ah sababaha ugu waaweyn:

• Fuuq-baxa: Sababta ugu weyn uguna badan ee keenta arrintan waa biyo ku filan oo aan jirka gelin. Aad ayey muhiim u tahay in la cabbo biyo badan maalintii oo dhan inta lagu jiro uurka.
• Hawlahaaga: Noocan xanuunka ah wuxuu dhici karaa haddii aad muddo dheer istaagto, aad qaaddo walxo culus, ama aad galmo samayso.
• Dhaqdhaqaaqa ilmaha:Xanuunkani wuxuu sidoo kale dhici karaa marka ilmaha ku jira ilmo-galeenka uu dib iyo dib u dhaqaaqo, taasoo kicinaysa ilmo-galeenka.
• Buuxnaanta kaadiheysta: Xanuunkani wuxuu dhici karaa xitaa marka aad kaadinayso oo aad dib u celinayso.
• Matag ama lallabo: Haddii aad matagayso cudur awgiis, waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale la kulanto calool xanuun sidan oo kale ah waqtigaas.

Su'aasha ugu weyn: Sidee ku ogaan kartaa inay tani tahay xanuun dhab ah ama xanuun been abuur ah?

Kani waa su'aasha ugu weyn ee hooyo kasta oo uur leh ay qabto. "Ma u baahanahay inaan hadda isbitaalka tago? Mise tani ma dhammaan doontaa?" Waxaa laga yaabaa inaad isweydiiso. Weydii su'aalahan si aad runtii u fahamto farqiga u dhexeeya labada. Shaxdani waxay kaa caawin doontaa wax badan.

Xanuuno kale oo caloosha ah inta lagu jiro uurka

Marka laga reebo Braxton Hicks, waxaa jira sababo kale oo keena xanuunka caloosha xilliga uurka, waana muhiim inaad ka warqabto kuwan sidoo kale.

Caabuqa Kaadida (UTI)

Khatarta UTIs way sii kordheysaa inta uurka la leeyahay. Marka ilmo galeenku korayo, wuxuu ku cadaadiyaa kaadi haysta, taasoo xannibi karta socodka kaadida. Haddii aad leedahay astaamo sida kaadida oo soo noqnoqda oo ay weheliso xanuun caloosha hoose ah iyo gubasho marka aad kaadinayso, waxay noqon kartaa UTI. Haddii aan la daaweyn, waxay u gudbi kartaa caabuq kelyaha ah waxayna horseedi kartaa foosha kahor, markaa isla markiiba la tasho dhakhtarkaaga haddii aad leedahay calaamadahan.

Gaas ama Calool-istaag

Inta lagu jiro uurka, isbeddellada hoormoonka ayaa hoos u dhiga habka dheefshiidka. Tani waxay keeni kartaa gaas , calool-istaag, iyo calool-istaag. In kasta oo aysan taasi waxyeello u geysanayn ilmaha, haddana aad ayay kuu dhibi kartaa. Waxaad tan ku xakamayn kartaa adiga oo cabba biyo badan iyo cuna cuntooyin ay ku badan tahay faybar (miro, khudaar).

Dhacitaanka mandheerta

Tani waa xaalad degdeg ah . Mandheerta, oo siisa oksijiin iyo nafaqo ilmaha, waxay ka go'daa derbiga ilmo-galeenka ka hor inta uusan ilmuhu dhalan. Tani badanaa waxay dhacdaa dhammaadka uurka. Haddii aad la kulanto xanuun daran oo caloosha ama dhabarka ah, ama dhiig bax siilka ah, aad isbitaal ama qolka gurmadka degdegga ah (ETU) si degdeg ah.

Xanuunka Xididdada Wareega

Marka ilmo-galeenku korayo, seedaha taageera ayaa fidsan. Tani waxay sababi kartaa xanuun fiiqan oo mindi ah oo ku dhaca dhinaca calooshaada. Xanuunkani wuxuu imaan karaa oo tagi karaa dhowr ilbiriqsi markaad si lama filaan ah u istaagto, aad rogrogto, ama aad qufacdo. Tani khatar ma aha.

Goorma ayay tahay inaan ka walwalno Braxton Hicks?

Isla markiiba raadso talo caafimaad, gaar ahaan haddii aad leedahay calaamadahan:

• Haddii uu jiro nooc kasta oo dhiig bax ah oo siilka ah .
• Haddii biyahaagu jabaan (socodka joogtada ah ee dareere u eg biyo)
• Haddii aad muujinayso calaamado muujinaya foosha dhabta ah (xanuunka oo si tartiib tartiib ah u kordha, oo soo noqnoqda waqtiyo joogto ah) ka hor 37 toddobaad .
• Haddii aad xanuun daran qabtid 5tii daqiiqoba mar muddo saacad ah .
• Xanuunku aad buu u daran yahay oo xitaa ma socon kartid.
• Haddii dhaqdhaqaaqa ilmaha (wareegga) uu si weyn hoos ugu dhacay (badanaa wax ka yar 10 dhaqdhaqaaq 2 saacadood gudahood ).

Sidee looga bogsadaa xanuunka Braxton Hicks?

Kani maaha cudur, sidaa darteed daaweyn gaar ah looma baahna. Si kastaba ha ahaatee, waxaad isku dayi kartaa waxyaalahan fudud si aad u yareyso raaxo-darrada:

• Cab koob ama laba biyo ah. Xanuunkani wuxuu inta badan dhacaa marka jirku fuuq-baxo.
• Beddel booskaaga. Haddii aad taagan tahay, fadhiiso. Haddii aad fadhido, xoogaa soco.
• Qubeyska diirran qaado. Biyo diirran ayaa dejiya muruqyada waxayna bixiyaan gargaar.
• Naso. Hurdo qaado, dhegayso heesta aad ugu jeceshahay, akhri buug. Naso.
• Samee duugis fudud.