Waa maxay VLDL warbixintaada kolestaroolka? (Kolestaroolka VLDL) Aan ogaano waxa uu yahay.

Ma waligaa lagaa qaaday baaritaan dhiig si aad u hubiso heerka kolestaroolkaaga? Haddii aad samaysay, waa inaad ogaatay in warbixintu ay ku jiraan ereyo sida LDL, HDL, iyo Triglycerides, oo ay weheliso xarfaha VLDL. Badanaa waxaan maqalnaa LDL iyo HDL. Waxaa sidoo kale loo yaqaan "kolestarool wanaagsan" iyo "kolestarool xun." Laakiin waa maxay VLDL? Kani waa eray dad badan aysan aqoon u lahayn. Markaa haddii dhakhtarkaagu uu sheego in heerkaaga VLDL uu sareeyo warbixintaada, waa wax caadi ah in la dareemo cabsi yar. Laakiin ha welwelin. Maanta, maqaalkan, waxaan ka hadli doonnaa waxa VLDL yahay, sida uu muhiim ugu yahay jirka, iyo sida uu u saameyn karo caafimaadkeena haddii uu kordho, iyo sida loo xakameeyo.

Si fudud loo dhigo, waa maxay VLDL?

Macnaha buuxa ee VLDL waa "Lipoprotein Cufnaan Aad u Hooseeya". Hagaag, maqalka magacan ayaa maskaxdaada ka sii wareeriyay, miyaanay ahayn? Aan si fudud u kala furfurno oo aan u fahanno.

Ka fikir xididdada dhiiggayaga inay yihiin waddooyin. Waddooyinkani waxay qaadaan waxyaabo badan oo jidhkeenu u baahan yahay, sida nafaqooyinka iyo oksijiinta. Dhanka kale, dufanka ku jira jidhkeena, sida kolestaroolka iyo triglycerides, ayaa sidoo kale loo baahan yahay in lagu qaado jidhka oo dhan. Laakiin waxaa jirta dhibaato. Dufannadani ma dhex mari karaan dhiigga keligood, sida marka aad saliid ku darto biyaha, way kala tagaan halkii ay isku qasi lahaayeen.

Markaa, jidhkeenu wuxuu leeyahay nidaam "gaari" gaar ah oo si ammaan ah ugu qaada dufankan jirka oo dhan. Waxaan ugu yeernaa gawaaridan `(Lipoprotein)`. `Lipo` macnaheedu waa dufan, `borotiin` macnaheedu waa borotiin. Taas macnaheedu waa gawaaridani waxay ka samaysan yihiin dufan iyo borotiin.

Ma fahantay hadda? VLDL waa gaari gaar ah. Gaarigan waxaa sameeya beerkeena waxaana lagu sii daayaa dhiigga. Shaqada ugu weyn ee VLDL waa inuu qaado triglycerides iyo kolestaroolka beerka una qaado qaybo kala duwan oo jirka ah, taas oo ah, meelaha looga baahan yahay tamarta iyo meelaha lagu keydiyo tamarta.

Markaa VLDL waa lama huraan si jirkeenu u shaqeeyo. Laakiin sida wax kasta oo kale, xad-dhaafkeeda ma fiicna jirka.

Waa maxay walxaha VLDL laga sameeyay?

Haddii aan eegno waxa ku jira VLDL ee aan hore uga soo hadalnay, badanaa waa nooc dufan ah oo loo yaqaan triglycerides. Sida basku u leeyahay rakaab badan. Taasi waa sababta ay dhakhaatiirtu sidoo kale ugu yeeraan VLDL "lipoprotein-ka hodanka ku ah triglyceride."

Intaa waxaa dheer, waxaa jira waxyaabo kale oo yar oo ku jira walxaha VLDL:

• Kolestarool
• Asiidhyada dufanka leh
• Nooc gaar ah oo borotiin ah oo loo yaqaan apolipoprotein B (Apolipoprotein B ama apoB).

Cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in heerarka sare ee '(apoB)' ee dhiigga ku jira ay sidoo kale sabab u yihiin khatarta sii kordheysa ee cudurrada wadnaha.

Kolestaroolka VLDL iyo VLDL ma isku mid baa?

In kasta oo aan inta badan labadan erey isku beddelno, haddana waxaa jira farqi yar laakiin muhiim ah oo u dhexeeya labada erey.

Si fudud uga fikir sidan.

• VLDL waa baska. Waa gaariga oo dhan oo uu sameeyo beerka oo sita dufanka.
• Kolestaroolka VLDL waa mid ka mid ah rakaabka baskaas. Taasi waa, xaddiga kolestaroolka ee ku dhex socda gaariga oo loo yaqaan VLDL.

Sidoo kale, LDL iyo HDL waa laba nooc oo basaska ah oo kala duwan. Waxaan ugu yeernaa kolestaroolka ku dhaca baska LDL kolestaroolka LDL. Waxaan ugu yeernaa kolestaroolka ku dhaca baska HDL kolestaroolka HDL. Hadda way caddahay, sax?

Haddaba VLDL ma nooc ka mid ah kolestaroolka "xun" baa?

Haa, haddii heerka VLDL ee dhiigga uu aad u kordho, wuxuu ku dhacaa qaybta "xun". In kasta oo jidhkeenu u baahan yahay xaddi gaar ah oo VLDL ah si uu u shaqeeyo, haddana marka heerkiisu kordho, wuxuu furaa albaabka cudurrada wadnaha iyo dhibaatooyin kale oo caafimaad.

Dhibaatada ugu weyn waa xaalad loo yaqaan `(Atherosclerosis).` Si fudud haddii loo dhigo, tani waa marka dufanka, kolestaroolka, iyo walxaha kale ay ku ururaan gudaha derbiyada xididdada dhiigga (xididdo) oo ay sameeyaan wax loo yaqaan ``hubo.`` Huddooyinkani waxay si tartiib tartiib ah u yareeyaan xididdada dhiigga, sida wasakhdu ugu ururto gudaha tuubo biyood. Tani waxay caqabad ku noqotaa socodka dhiigga.

Sidee VLDL ula xiriirtaa tan?

Bal qiyaas in beerkeenu uu bilaabo inuu sameeyo VLDL ka badan inta uu u baahan yahay. Hadda waxaa jira dad badan oo VLDL ah oo dhiigga ku jira. Jidhkeenu wuxuu burburiyaa VLDL-kan dheeraadka ah wuxuuna u adeegsadaa inuu sameeyo nooc kale oo ah side loo yaqaan LDL (Low-Cuf Lipoprotein). LDL waa nooca ugu weyn ee side loo yaqaan "kolestarool xun."

Hadda dhiiggu wuxuu ka buuxaa walxo LDL ah. LDL-kan dheeraadka ah wuxuu ku dhegaa derbiyada xididdada dhiigga, halkaas oo uu ka bilaabo inuu sameeyo lakabyada hore loo soo sheegay.

Intaas oo keliya ma aha, marka VLDL uu ku jabo jirka oo LDL la sameeyo, waxaa sidoo kale jira "qaybo" ka haray habkaas. Kuwaas waxaa loo yaqaan "qaybo haray". Kuwani waa walxo yaryar oo badanaa ka buuxa kolestarool. Maadaama ay yar yihiin cabbirkooda, si fudud ayay ugu dhegaan derbiyada xididdada dhiigga, taasoo dedejinaysa sameynta xinjiro.

LDL ma ka khatar badan yahay? VLDL?

Waa su'aal ay dad badan isweydiiyaan. Dhab ahaantii, midna lama odhan karo waa "ka xun" kan kale. Labaduba si isku mid ah ayay uga qayb qaataan sameynta huurada xididdada dhiigga. Sidaa darteed, labaduba waa kuwo si isku mid ah khatar u ah. Waxa muhiimka ah waa in la xakameeyo heerarka labadaba oo la ilaaliyo heer caafimaad qaba.

Sidee loo cabbiraa heerarka VLDL? Waa maxay qiimayaasha caadiga ah?

Heerka kolestaroolkaaga VLDL waxaa lagu cabiraa baaritaan dhiig oo loo yaqaan lipid panel . Baaritaankan waxaa badanaa la sameeyaa ka dib markaad soonto 10-12 saacadood. Baaritaankani wuxuu muujinayaa heerka guud ee kolestaroolkaaga, kolestaroolka HDL (wanaagsan), kolestaroolka LDL (xun), iyo heerarka triglyceride.

Laakiin waa wax gaar ah. Inta badan, shaybaarradu si toos ah uma cabbiraan heerarka VLDL. Taa beddelkeeda, waxay isticmaalaan heerarka triglycerides-kaaga si ay u xisaabiyaan heerarka VLDL-kaaga iyagoo adeegsanaya qaacido xisaabeed.

Si kastaba ha ahaatee, haddii heerarka triglyceride-ka ee qofku aad u sarreeyo (tusaale ahaan, in ka badan 400 mg/dL), habkan xisaabinta waxaa laga yaabaa inaanu aad sax u ahayn. Xaaladaha noocaas ah, dhakhtarkaagu wuxuu isticmaali karaa habab kale si uu u cabbiro VLDL.

Guud ahaan, qiimayaasha lagu taliyay ee heerarka kolestaroolka VLDL waa sida soo socota:

• Heerka caafimaadka qaba: Wax ka yar 30 mg/dL (milligrams halkii desiliter).
• Heer khatar ah/sare: la mid ah ama ka badan 30 mg/dL.

Maxaan sameynaa haddii heerarka VLDL ay sarreeyaan?

Haddii heerka VLDL-kaagu uu sarreeyo, waxay la macno tahay inaad halis dheeraad ah ugu jirto cudurrada wadnaha. Laakiin ha welwelin, tani waa xaalad la maarayn karo.

Marka dhakhtar ku daweeyo, waxay diiradda saari doonaan hoos u dhigista heerarka kolestaroolka LDL iyo triglyceride halkii ay si toos ah u beegsan lahaayeen heerarka VLDL. Sababtoo ah marka heerarkaas la xakameeyo, heerarka VLDL si toos ah ayaa loo xakameyn doonaa.

Dad badan oo qaba heerarka VLDL ee sarreeya ayaa laga yaabaa inay yeeshaan mid ama in ka badan xaaladahan:

• Heerarka sare ee triglyceride (Hypertriglyceridemia)
• Heerarka sare ee kolestaroolka LDL
• Heerka guud ee kolestaroolka sare (Hyperlipidemia)

Waa kuwan waxyaabo aad sameyn karto si aad u xakameyso dhammaan noocyadan dufanka ah. Waa lagama maarmaan inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan bilaabin mid ka mid ah kuwan.

1. Raacitaanka cunto caafimaad leh oo wadnaha ah:

• Yaree saliidda, cuntooyinka shiilan, iyo cuntooyinka shiilan intii suurtogal ah.
• Xaddid cuntooyinka iyo cabitaannada sonkorta ku badan tahay (keega, cabitaannada macaan, toffee).
• Ku dar khudaar cusub, miro, geedo yaryar, iyo badar dhan (buckwheat, shaciir, boorash) cuntadaada.
• Dooro kalluun iyo digaag halkii aad ka dooran lahayd hilib la warshadeeyay.

2. Jimicsi joogto ah:

• Ku lugee jimicsi sida socodka degdega ah, baaskiil wadida, ama dabaasha ugu yaraan 30 daqiiqo maalintii, ugu yaraan 5 maalmood usbuucii.
• Muhiim: Haddii aad ku cusub tahay jimicsiga, weydii dhakhtarkaaga talo ku saabsan jimicsiyada kugu habboon.

3. Ilaalinta miisaan caafimaad leh:

• Aad ayey muhiim u tahay inaad ilaaliso miisaan caafimaad leh oo ku habboon dhererkaaga. Haddii aad cayilan tahay, miisaanka oo yaraada wuxuu si weyn hoos ugu dhigi karaa heerarka kolestaroolkaaga iyo triglyceride-kaaga.

4. Qaadashada daawooyinka iyadoo la raacayo talo caafimaad:

• Xaaladaha qaarkood, isbeddellada qaab nololeedka oo keliya ayaa laga yaabaa inaysan ku filnayn xakamaynta heerarka kolestaroolkaaga. Xaaladaha noocaas ah, dhakhtarkaagu wuxuu kuu qori karaa daawooyin sida "statins" . Aad ayey muhiim u tahay inaad daawooyinka uu dhakhtarku kuu qoray ku qaadato qiyaasta saxda ah iyo muddada saxda ah.

Mararka qaarkood, heerarka triglyceride iyo VLDL way kordhi karaan sababo la xiriira xaalado caafimaad oo kale sida sonkorowga, dhibaatooyinka qanjirka thyroid, ama daawooyinka kale ee aad qaadanayso. Sidaa darteed, haddii aad wax su'aalo ah ka qabtid qiimaha ku jira warbixintaada, la hadal dhakhtarkaaga. Ha welwelin, hagitaan iyo daaweyn sax ah, xaaladdan si fiican ayaa loo xakamayn karaa.