Inta badan, marka aan ka hadlayno habdhiska taranka dheddigga, waxaan isticmaalnaa ereyga "Siilka." Laakiin ma ogtahay in magaca saxda ah ee caafimaadka ee aagga dibadda oo dhan ee aan ugu yeerno siilka hadalka maalinlaha ah uu yahay "Vulva"? Dad badan ayaa u maleynaya in labadan eray ay isku mid yihiin. Laakiin dhab ahaantii, waa qayb aad u adag oo muhiim ah. Markaa maanta, aan si fudud uga hadalno, sida la hadalka saaxiib, waxa Vulva-gan yahay, waxa ay yihiin qaybihiisa, iyo sida loo ilaaliyo caafimaadkiisa.
Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay shaqooyinka xubinta taranka dumarka?
Ereyga "siilka" wuxuu ka yimid ereyga Laatiinka ah ee "daboolida." Sida magaciisa waafaqsan, siilka wuxuu daboolaa oo ilaaliyaa xubnaha taranka ee xasaasiga ah ee ku jira jirkeena. Laakiin intaas oo keliya ma aha. Siilka wuxuu leeyahay shaqooyin aad uga muhiimsan taas.
- Raaxada galmada: Xubinta taranka dumarka waxay leedahay xubno gaar ah, neerfayaasha, xididdada dhiigga, iyo unugyo loogu talagalay bixinta raaxada galmada. Haweenka badankood waxay u baahan yihiin kicinta xubinta taranka dumarka si ay u gaaraan kacsi.
- Taranka: Shaydu waxay jidhka ka gashaa daloolka siilka. Tani waxay ku taal siilka. Sidoo kale, xilliga dhalmada, ilmuhu wuxuu dunida ku soo galaa daloolkan siilka.
- Caadada: Inta lagu jiro wareegga caadadaada ee bisha, dhiigga ka daata derbiyada ilmo-galeenka ayaa ka baxa jidhka isagoo maraya daloolka siilka.
- Kaadida: Tuubada ka timaada kaadi haysta, kaadi mareenka, waxay ku furmeysaa daloolka kaadi mareenka ee siilka. Markaa waxaad ku kaadineysaa meeshan.
Waa maxay qaybaha siilka? Aan si faahfaahsan u eegno.
Xubinta taranka waa xubinta taranka ee dibadda oo aad arki karto haddii aad muraayad qaadato oo aad eegto meesha u dhaxaysa lugahaaga. Laakiin qaab-dhismeedkeedu ma aha mid fudud sida aad u malaynayso. Waxay leedahay qaybo dhowr ah. Ogaanshaha mid kasta oo ka mid ah qaybahan aad ayey muhiim ugu tahay caafimaadkaaga.
Waxa muhiimka ah waa in xubinta taranka qof walba ay u egtahay mid kala duwan. Dadka qaar waxay leeyihiin faruur weyn, qaarna waxay leeyihiin kuwo yaryar. Dadka qaar waxay leeyihiin dhinac ka duwan kan kale. Tani ma aha wax aan caadi ahayn gabi ahaanba. Waxay la mid tahay in wejiyadeennu ay kala duwan yihiin.
Aan eegno jadwalka hoose si aan si cad u fahanno waxa ay yihiin qaybahani.
| Magaca Qaybta | Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay? |
|---|---|
| Mons Pubis | Kani waa meel maqaarka ah oo u eg 'V' oo ka sarreysa lafta miskaha. Timaha bislaaday waxay ku koraan meeshan ka dib qaangaarnimada. Meeshani waxay gacan ka geysataa ilaalinta is-xoqidda inta lagu jiro galmada. |
| Labia Majora | Kuwani waa labada "bushimood" ee muuqda ee bannaanka ka muuqda. Kuwani dhab ahaantii waa laba laab oo maqaar ah. Waxay daboolaan oo ilaaliyaan qaybaha xasaasiga ah ee gudaha siilka. Marka galmo la kiciyo, kuwaas waxaa ka buuxsama dhiig waxayna noqdaan kuwo barara. |
| Labia Minora | Kuwani waa labada "bushimood" ee jilicsan, ee aan timaha lahayn ee ku yaal gudaha faruuryaha waaweyn. Dadka qaar ayaa kuwaas ku daboolan faruuryaha dibadda, halka kuwa kalena ay dibadda u soo baxayaan. Labaduba waa caadi. Kuwani aad bay u xasaasi yihiin. |
| Kintir | Kani waa xarunta ugu weyn ee raaxada galmada ee jirka dumarka. Waxay ku taal meesha ugu sarreysa ee kintirka, halkaas oo faruurta yaryari ay ku kulmaan, waxaana daboolaya dabool yar (qoorta kintirka), qayb ka mid ah cabbirka guska. Daraasad dhowaan la sameeyay ayaa lagu ogaaday in aaggan yar uu ka kooban yahay in ka badan 10,000 oo dabada neerfaha ah - taasi waa wax ka badan meel kasta oo kale oo jirka aadanaha ah! |
| Furitaanka Xididdada Kaadida | Furitaankani wuxuu ku yaal meel ka hooseysa lafta biqilka. Kaadida ka timaadda kaadi haysta ayaa jidhka ka baxda iyada oo loo marayo furitaankan. Qanjidhada Skene ee ku dhow ayaa soo daaya dareere saliideeya kaadi mareenka, kaas oo ka caawiya ka hortagga caabuqyada kaadi mareenka (UTIs). |
| Furitaanka Siilka | Furitaanka siilka wuxuu ku yaal meel ka hooseysa kaadi mareenka. Dhiigga caadada, dhalmada, iyo galmada waxay ka dhacaan furitaankan. Qanjidhada Bartholin waxay ku yaalliin meel u dhow furitaankan. Inta lagu jiro kicinta galmada, qanjidhadani waxay soo daayaan dheecaanno siilka ka dhigaya mid qoyan oo saliid leh. |
Waa maxay xaaladaha caadiga ah ee saameyn kara xubinta taranka dumarka?
Maadaama ay ku taal meel ay farjiga ku taal, waxay u nugul tahay caabuqyo kala duwan iyo cudurrada maqaarka. Maadaama ay ku lug leedahay kaadida iyo dhaqdhaqaaqa galmada, waxaa jira khatar ah in ay ku dhacaan caabuqyada kaadida iyo cudurrada galmada lagu kala qaado (STIs).
Caabuqyada
- Bakteeriyada Vaginosis: Xaalad ka dhalata dheelitir la'aanta bakteeriyada wanaagsan iyo tan xun ee ku jirta siilka.
- Caabuqa Khamiirka: Xaalad ka dhalata korriin badan oo fangaska ah oo loo yaqaan Candida, taasoo keenta cuncun iyo dheecaan cad.
- Caabuqa Kaadida (UTI): Waxay keentaa astaamo sida gubasho marka la kaadinayo iyo baahi joogto ah oo loo qabo in la kaadiyo.
- Caabuqyada Galmada La Isugu Gudbiyo (STIs): Kuwaas waxaa ka mid ah cudurrada sida Chlamydia, Jabtada, Herpes, HPV, iyo Waraabowga.
Xaaladaha Maqaarka
- Cudurka 'Folliculitis': Caabuq ama barar ku dhaca timaha. Xaaladdan waxaa sababi kara timaha koraya ee dib ugu soo baxa timaha ka dib marka timaha laga saaro.
- Lichen Sclerosus: Xaalad maqaarka xubinta taranka uu noqdo mid cirro leh, khafiif ah, cuncun leh oo xanuun badan.
- Injirta/Carsaanyada Bisqiinta: Nooc ka mid ah cayayaanka yaryar ee ku nool meelaha timaha leh ee xubinta taranka.
- Caabuqa/Xanuunka Farjiga: Caabuqa xubinta taranka ama xubinta taranka oo ka dhasha caabuq, xasaasiyad, ama dhaawac.
Xaalado Kale
- Bartholin Cyst: Buro dareere ah oo ka dhalata xannibaadda qanjirka Bartholin.
- Dyspareunia: Xanuun inta lagu jiro ama ka dib galmada.
- Vulvodynia: Xanuun muddo dheer ah oo ka dhaca aagga xubinta taranka iyada oo aan wax sabab ah la arki karin.
- Kansarka Vulvar: Kansarka aad dhif u ah.
Waa maxay calaamadaha lagu garan karo dhibaato ka jirta xubinta taranka dumarka?
Sidaan horay uga soo hadalnay, xubinta taranka dumarka qof walba way ka duwan tahay. Markaa, waa muhiim inaad ka warqabto dhaqanka caadiga ah ee jirkaaga. Haddii aad si fiican u fahansan tahay sida xubinta taranka dumarkaagu u ekaato, urto, iyo nooca dheecaanka aad yeelato waqtiyada kala duwan ee wareegga caadadaada, waxaad si dhakhso ah u garan kartaa isbeddel kasta.
Fiiro gaar ah u yeelo isbeddellada soo socda.
| Halka aad ka arki karto faraqa | Waxyaabaha fiiro gaar ah loo yeesho |
|---|---|
| Maqaarka | Buro cusub, buro, ama koritaan ayaa soo muuqda. Casaan, barar, cuncun, barar, ama isbeddel ku yimaada midabka maqaarka. |
| Diidmada | Gubasho ama xanuun marka la kaadinayo. U baahan in la kaadiyo si ka badan sidii caadiga ahayd. |
| Daadinta Siilka | Waa caadi in siilka caafimaadka qaba uu yeesho dheecaan cad, caddaan ah, ama huruud khafiif ah. Si kastaba ha ahaatee, isbeddellada ku yimaada midabka (cawlan, cagaar, jaalle), isku dheelitirnaanta, ama xaddiga dheecaanka, ama isbeddelka urta, waxay noqon karaan calaamado caabuq. |
| Ur | Waa caadi in siilka uu yeesho ur yar, laakiin haddii uu leeyahay ur aan fiicnayn oo xooggan, sida ur kalluun, waxay noqon kartaa caabuq. |
| Nolosha Galmada | Xanuun inta lagu jiro galmada. Tani waxay sababi kartaa qallal siilka ah, caabuq, ama xaalad caafimaad oo kale. |
Inta lagu jiro xilliga caadada, heerarka estrogen-ka ee jirka ayaa hoos u dhaca. Tani waa sababta ay isbeddello badan u yihiin sida qallayl siilka ah iyo timaha oo khafiifa. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad la kulanto wax raaxo darro ah, xanuun, ama isbeddello aan caadi ahayn, ha ka xishoon ama ha ka baqin inaad la hadasho dhakhtarkaaga. Waxaa jira daaweyn loogu talagalay xaalado badan oo kuwan ka mid ah.
Sidee baad u ilaalin kartaa caafimaadka xubintaada taranka?
Cudurro badan oo saameeya xubinta taranka dumarka waxaa looga hortagi karaa iyadoo la raacayo dhowr caadooyin nadaafadeed oo fudud. Raacitaanka kuwan ayaa sidoo kale ilaalin doona caafimaadka xubinta taranka dumarka.
- Ku dhaq saabuun khafiif ah iyo biyo diirran: Markaad nadiifinayso meeshan, iska ilaali inaad isticmaasho saabuun adag, saabuun cadar leh, ama dhaqidda jirka. Kuwaas waxay bedeli karaan pH-ga dabiiciga ah ee maqaarka waxayna horseedi karaan caabuqyo. Ku dhaqidda maalin kasta saabuun khafiif ah iyo biyo nadiif ah ayaa ku filan.
- Iska ilaali inaad ku dhaqdo gudaha siilka biyo ama dareere kale. Siilku wuxuu leeyahay awood dabiici ah oo uu isku nadiifiyo. Duufku wuxuu dili karaa bakteeriyada wanaagsan ee halkaas ku jirta, taasoo keenta caabuqyo.
- Xiro nigis cudbi ah: Nigisyada laga sameeyay dharka macmal ah sida nayloon waxay qabtaan dhididka iyo qoyaanka, taasoo abuureysa jawi wanaagsan oo fangaska iyo bakteeriyadu ku koraan. Sidaa darteed, xidho nigis cudbi ah oo hawo fiican leh.
- Dharka qoyan si dhakhso ah uga beddel: Ka dib markaad ka soo baxdo barkadda dabaasha, jimicsi sameyso, ama dhididdo, ha ku sii nagaan dharka qoyan muddo dheer. Si dhakhso ah uga beddel oo xidho dharka qalalan.
- Ku dhaqan galmo badbaado leh: Ka ilaalinta cudurrada galmada lagu kala qaado waa lama huraan u ah caafimaadka xubinta taranka dumarka. Kala hadal dhakhtarkaaga isticmaalka hababka ilaalinta, sida cinjirka galmada, iyo ku dhaqanka galmada badbaadada leh.
- Ka taxaddar tampons-ka: Haddii aad isticmaasho tampons-ka, ha ku darin mid ka badan 8 saacadood. Waxay keeni kartaa xaalado khatar ah sida Toxic Shock Syndrome.
Ugu dambeyntii, xubintaada taranka dumarka, sida qayb kasta oo kale oo jirkaaga ka mid ah, waa qayb muhiim ah oo ka mid ah caafimaadkaaga. Ka warqabka, fiiro gaar ah u yeelashada isbeddellada ku yimaada, iyo raadinta talo caafimaad haddii loo baahdo aad ayey muhiim ugu tahay fayoobaantaada guud.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Xubinta taranka dumarka waa qaybta dibadda ee xubinta taranka dumarka. Xubinta taranka dumarka waa qayb ka mid ah qaybta gudaha. Labadoodu isku mid ma aha.
- Xubinta taranka dumarka oo dhan way kala duwan tahay (qaab, cabbir, midab). Kala duwanaanshahani waa mid gebi ahaanba caadi ah.
- Ka digtoonow dhaqanka caadiga ah ee jirkaaga. Haddii aad dareento cuncun aan caadi ahayn, xanuun, burooyin, isbeddel ku yimaada dheecaanka, ama ur xun, ha iska indha tirin.
- Ka fogow saabuunta adag, cadarka, huurka, iwm. marka aad nadiifinayso. Taxaddar jilicsan oo fudud ayaa ku filan.
- Haddii aad wax walaac ah ama shaki ah ka qabto xubintaada taranka, ha xishoon oo la tasho dhakhtarkaaga sida ugu dhakhsaha badan si aad talo u hesho.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment