Qof kastaa wuxuu rabaa inuu yeesho maqaar qurux badan, dhalaalaya, oo caafimaad qaba, sax? Markaa waxaan marinaa kareemada qorraxda, waxaan isticmaalnaa nadiifiyayaal, qoyaan-qoyaan , iyo waxyaabo kaloo badan. Laakiin ma ogtahay in marka laga soo tago waxyaalahan, ay jiraan wax kale oo aad muhiim ugu ah caafimaadka maqaarkeenna, laakiin dad badan aysan ka warqabin. Taasi waa waxa loo yaqaan 'Exfoliation'. Markaa maanta, aan ka hadalno tan.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Si fudud haddii loo dhigo, waa maxay exfoliation?
Ka saarista maqaarka waa habka looga saarayo lakabka sare ee unugyada maqaarka ee dhintay maqaarkeenna. U arag maqaarkeenna inuu yahay wax si joogto ah isu cusboonaysiinaya. Marka unugyada maqaarka ee cusub oo caafimaad qaba laga soo saaro lakabka hoose, unugyada duugga ah ee dhintay ee dusha sare ku yaal ayaa si tartiib tartiib ah u daata. Tani si dabiici ah ayay u dhacdaa.
Caadiyan, wareeggan dhammaystiran ee unugyada ee qofka dhallinyarada ah wuxuu qaataa qiyaastii 28 maalmood. Laakiin markaan gabowno, hawshani way yara gaabisaa. Mararka qaarkood waxay qaadan kartaa qiyaastii 45 maalmood.
Marka lakabkan unugyada dhintay uu ku ururo dusha sare ee maqaarka, waxay ka dhigi kartaa maqaarku mid caajis ah, qalalan, iyo mid aan nolol lahayn. Marka la sameeyo xoqidda , si tartiib ah ayaan uga saarnaa lakabkan unugyada dhintay ka hor inta aysan si dabiici ah u dhicin, taasoo soo bandhigaysa maqaarka cusub ee dhalaalaya ee hoostiisa. Tan waxaa lagu samayn karaa guriga ama xirfad ahaan.
Sidee loo sameeyaa xoqidda guriga?
Way fududahay in tan lagu daro jadwalkaaga daryeelka maqaarka ee guriga. Laakiin waxa ugu muhiimsan ee la xasuusto waa inaad si tartiib ah u bilowdo. Maqaarka qof walba isku mid ma aha, hababka qaarna waxay noqon karaan kuwo aad u adag dadka qaar.
Waxaa jira laba hab oo ugu muhiimsan oo guriga lagu samayn karo.
| Habka | Sharaxaad |
|---|---|
| Nadiifinta Gacanta (hababka jireed) | Tani waxay ku lug leedahay isticmaalka qalab ama wax qallafsan si loo xoqo unugyada maqaarka ee dhintay. Tusaale ahaan, waxaad isticmaali kartaa xoqid leh walxo yaryar, burush jilicsan, maro yar oo qallafsan, ama loofahs. |
| Nadiifinta Kiimikada | Tan, waxaan isticmaalnaa badeecooyin ay ku jiraan kiimikooyin 'milma' unugyada maqaarka ee dhintay oo ka saara. Hubi calaamadda badeecada aad isticmaaleyso. Waxaa ku jiri kara waxyaabo ay ka mid yihiin 'Alpha Hydroxy Acids' (tusaale ahaan Glycolic acid, Citric acid) ama 'Beta Hydroxy Acids' (tusaale ahaan Salicylic acid). |
Muhiim: Markaad ku isticmaaleyso wejiga iyo qoorta, waa inaad isticmaashaa badeecooyin aad uga jilicsan qaybaha kale ee jirka. Haddii maqaarkaagu uu casaan noqdo, cuncuno, ama uu dillaaco marka aad isticmaaleyso wax cusub, jooji isticmaalka isla markiiba. Nadiifinta xad-dhaafka ah waxay dhaawici kartaa maqaarkaaga.
Daawaynta Xirfadeed
Haddii aad rabto natiijooyin muuqda oo ka badan daawaynta guriga, waxaa jira daawayn ay samayn karaan dhakhtar maqaarka ah ama dhakhtar takhasus u leh qurxinta. Kuwani way ka awood badan yihiin daawaynta guriga lagu sameeyo, waxaadna sidoo kale u baahan tahay inaad siiso maqaarkaaga waqti uu ku bogsado daawaynta ka dib.
Microdermabrasion
Tan, dhakhtarku wuxuu adeegsadaa qalab gaar ah oo gacanta lagu sameeyo si uu si qoto dheer uga saaro lakabka unugyada maqaarka ee dhintay wejiga iyo qoorta. Ma jiro raaxo-darro weyn ka dib daaweynta, laakiin waxaad dareemi kartaa casaan iyo gubasho yar, oo la mid ah gubashada qorraxda. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad qaadato dhowr daaweyn si aad u hesho natiijooyin wanaagsan. Qaar ayaa sheegaya in tani ay simiso midabka maqaarka oo ay meesha ka saarto dhibco madow.
Diirka Kiimikada
Halkan, xal kiimiko gaar ah ayaa loo isticmaalaa in lagu saaro dhowr lakab oo unugyada maqaarka ee dhintay. Tani waxay kaa caawineysaa yareynta khadadka yaryar iyo laalaabyada maqaarka. Diirka qaar aad bay u jilicsan yihiin. Waxaa laga yaabaa inaadan wax farqi ah ku arkin maqaarkaaga ka dib daaweynta. Si kastaba ha ahaatee, diirka xooggan qaarkood waxay qaadan kartaa toddobaad ilaa saddex toddobaad si maqaarku u bogsado.
Daaweynta laysarka (Dib-u-habaynta laysarka)
Liisaska gaarka ah (tusaale ahaan IPL, laysarka jajaban, laysarka CO2) ayaa loo isticmaalaa in lagu beegsado midabka maqaarka, nabarrada, iyo meelaha qorraxdu dhaawacday. Tani waxay ka saartaa lakabka sare ee maqaarka waxayna kicisaa soo saarista kolajka cusub ee lakabka hoose. Tani waxay keentaa maqaar siman oo u eg mid da' yar. Waxaad filan kartaa casaan iyo diir ka dib daaweynta.
Kahor intaadan qaadan mid ka mid ah daaweyntan xirfadeed, waa lagama maarmaan inaad la hadasho dhakhtarkaaga waxa ugu fiican nooca maqaarkaaga. Sidoo kale waa muhiim inaad raacdo tilmaamaha dhakhtarkaaga ee ku saabsan sida loo daryeelo maqaarkaaga ka dib daaweynta.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Ka saarista maqaarka waa habka looga saarayo unugyada dhintay dusha sare ee maqaarka, taasoo maqaarka siinaysa muuqaal cusub oo dhalaalaya.
- Waxaa jira habab (gacan-ku-qoraal iyo kiimiko) oo aad guriga ku samayn karto. Laakiin had iyo jeer xasuuso inaad si tartiib ah u bilowdo .
- Haddii maqaarkaagu uu casaan noqdo, cuncun yeesho, ama uu soo baxo ka dib markaad isticmaasho badeecad cusub, waa inaad isla markiiba joojisaa isticmaalka.
- Natiijooyin qoto dheer ayaa lagu gaari karaa daaweyn xirfadeed sida microdermabrasion , diirka kiimikada, iyo laysarka. Si kastaba ha ahaatee, kuwan waa in lagu sameeyaa kormeerka dhakhtar aqoon u leh.
- Kahor intaadan dooran habka ugu fiican ee maqaarkaaga loo nadiifiyo, waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga si aad talo uga hesho.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.