A keni dhimbje në vithe? Le të flasim për Koksidininë!

A ndjeni ndonjëherë një dhimbje të çuditshme në vithe, domethënë në pjesën e poshtme të shpinës? A duket se kjo dhimbje rritet kur uleni ose ngriheni? Atëherë kjo mund të jetë diçka e rëndësishme për ju. Ne e quajmë këtë koksidini.

Çfarë është Koksidinia? Ku ndodhet Koksiksi?

Koksidinia është emri mjekësor për dhimbjen në kockën e vogël në fund të vitheve të quajtur koksiks. 'Koksiksi' i referohet atij koksiksi. 'Dinia' do të thotë dhimbje. Thënë thjesht, koksiksi është pjesa e vogël e kockave në fund të shtyllës kurrizore. Ai përbëhet nga tre deri në pesë rruaza të vogla që janë bashkuar së bashku. Disa thonë se është një kockë e vogël e mbetur nga vendi ku ishte dikur, si një bisht.

Kjo kockë e vogël ka gjithashtu një funksion të rëndësishëm. Vetëm mendoni, kur uleni, ajo ndihmon në mbështetjen e peshës së trupit tuaj dhe ju mban të qëndrueshëm. Gjithashtu, shumë tendona, ligamente dhe muskuj në trupin tonë janë të lidhur me këtë kockë të vogël. Pra, nëse ka dhimbje në këtë kockë të pasme, është vërtet e vështirë për t'u duruar. Mund të pengojë aftësinë tuaj për të kryer aktivitete të përditshme dhe madje për të shijuar jetën.

Sa e zakonshme është kjo gjendje?

Dhimbja e koksit është në fakt mjaft e zakonshme . Shumë njerëz mund ta përjetojnë atë. Në veçanti, gratë kanë pesë herë më shumë gjasa ta përjetojnë këtë gjendje sesa burrat. Gjithashtu, kjo dhimbje është më e zakonshme tek të rinjtë dhe të rriturit sesa tek fëmijët e vegjël.

Cilat janë simptomat e koksidinisë?

Një person me koksidini mund të përjetojë simptoma të tilla si:

• Mund të ndjeni një dhimbje të mprehtë therëse në zonën e vitheve, domethënë në kockën pubike, ose një dhimbje të shurdhër dhe shtrydhëse .
• Kjo dhimbje mund të përkeqësohet kur ngriheni nga një pozicion ulur. Ky është një simptomë e rëndësishme që shumë njerëz e raportojnë.
• Mund të ketë dhimbje gjatë defekimit.
• Mund të ndjeni dhimbje gjatë seksit.

A ka ndonjë simptomë tjetër që mund të shoqërojë këtë dhimbje?

Po, njerëzit me dhimbje të koksiksit ndonjëherë mund të përjetojnë simptoma të tjera, të tilla si:

• Dhimbje shpine.
• Dhimbja e shiatikës është një dhimbje që ndihet si energjia elektrike që udhëton poshtë këmbës.
• Çrregullime të gjumit.
• Depresioni.
• Ankth.

Pse ndodh kjo dhimbje në vithe? Cilat janë shkaqet?

Mund të ketë një numër arsyesh pse ndodh kjo dhimbje në koksiks. Le të shohim disa nga shkaqet kryesore:

• Rënie: Imagjinoni sikur papritmas bini përmbys. Një rënie kaq e fortë mund t’ju ​​shkaktojë mavijosje, frakturë ose zhvendosje të femurit.
• Lëndime nga Tendosja e Përsëritur (RSI): Disa sporte, të tilla si çiklizmi dhe kanotazh, përfshijnë përkulje të përsëritura përpara dhe prapa. Kur vazhdoni të bëni të njëjtën lëvizje, indet përreth vertebrave mund të stresohen dhe të dhimbshme.
• Shtatzënia ose lindja e fëmijës: Gjatë tremujorit të tretë të shtatzënisë, trupi i një gruaje çliron hormone. Këto hormone zbutin zonën midis sakrumit dhe sakrumit sipër tij. Kjo lejon që sakrumi të bëhet më fleksibël gjatë lindjes. Ky është një proces natyror. Megjithatë, në disa raste, kjo mund të shkaktojë që muskujt dhe ligamentet rreth sakrumit të shtrihen më shumë seç duhet. Kjo mund të shkaktojë dhimbje shtesë. Presioni mbi këto inde të buta mund të shkaktojë që sakrumi të mos jetë në gjendje të mbajë veten në këndin e duhur.
• Mbajtja e peshës shtesë: Ndërsa pesha e trupit rritet, ushtrohet presion shtesë mbi kockën metatarsale. Kjo mund të shkaktojë që kocka metatarsale të anohet prapa, duke shkaktuar dhimbje.
• Mosmbajtja e mjaftueshme e peshës: Kur humbni dhjamë në zonën e vitheve, zbutja në atë zonë zvogëlohet. Kur kjo zbutje humbet, kocka metatarsale mund të fërkohet drejtpërdrejt kundër muskujve, ligamenteve dhe tendinave. Kjo mund të shkaktojë inflamacion dhe dhimbje.
• Qëndrimi ulur për një kohë të gjatë: Të qëndruarit ulur për periudha të gjata kohore, veçanërisht në një sipërfaqe të fortë, mund të ushtrojë presion të tepërt mbi nervin shiatik.

A mund të dhembë koksiksi pa pasur ndonjë dëmtim? A është e rrezikshme?

Në fakt, shumë rrallë , kjo dhimbje në koksiks mund të jetë simptomë e kancerit. Domethënë, mund të jetë kancer që shoqërohet me koksiksin ose mund të jetë dhimbje e shkaktuar nga kanceri që është përhapur në kocka (kancer metastatik). Por kjo është një gjendje shumë e pazakontë , prandaj mos u shqetësoni.

Ja disa lloje kanceri që mund të shkaktojnë dhimbje në testikuj:

• Kordoma
• Kanceri i prostatës
• Kanceri kolorektal (i zorrës së trashë)

Nëse kjo dhimbje shkaktohet nga një gjendje kancerogjene, mund të shfaqen disa simptoma shtesë:

• Mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në krahë, këmbë ose zonën e ijëve.
• Vështirësi në urinim ose jashtëqitje.
• Një gungë ose ënjtje që shfaqet në zonën përreth kockës metatarsale.

Si e gjejnë mjekët shkakun e kësaj dhimbjeje?

Kur të shkoni për të vizituar një mjek, ai së pari do t'ju pyesë për historinë tuaj të plotë mjekësore . Do t'ju pyesë nëse keni pasur ndonjëherë ndonjë aksident, rënie ose ndonjë shqetësim në vithe. Më pas, mjeku do të ekzaminojë zonën për të parë nëse ka ndonjë thyerje, gungë ose infeksione si abscese.

Cilat teste mund ta diagnostikojnë me saktësi këtë gjendje të koksidinisë?

Për të kontrolluar për një frakturë, mjeku juaj mund të rekomandojë teste si këto:

• Ekzaminim me rreze X.
• Skanim CT (CT - skanim tomografie kompjuterike).

Nëse dyshohet për inflamacion, abscese ose tumore, mjeku mund të urdhërojë teste të tilla si:

• Skanimi MRI (imazheri me rezonancë magnetike).
• Një skanim i kockave.

Si e trajtoni dhimbjen e koksiksit?

Trajtimi për dhimbjen e legenit varet nga shkaku i dhimbjes dhe ashpërsia e shqetësimit tuaj. Ndonjëherë, gjëra të thjeshta që mund të bëni në shtëpi mund të ndihmojnë. Megjithatë, nëse trajtimet në shtëpi nuk ndihmojnë, mjeku juaj mund të rekomandojë trajtime të tjera jo-kirurgjikale ose, në raste të rralla, ndërhyrje kirurgjikale.

Çfarë trajtimesh mund të bëhen në shtëpi?

Në rreth 90% të rasteve, ky lloj dhimbjeje mund të lehtësohet me kura të thjeshta shtëpiake. Mund të provoni edhe këto gjëra:

• Merrni një NSAID (ilaç anti-inflamator josteroide) për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen . Për shembull, ibuprofen.
• Përdorni një jastëk të posaçëm (jastëk petullash ose jastëk xheli në formë pyke) për të zvogëluar presionin mbi kockën pubike kur jeni ulur. Këto mund të jenë jastëkë xheli në formë petullash ose pyke me një vrimë në mes.
• Bëni një banjë të nxehtë për të relaksuar muskujt dhe për të zvogëluar dhimbjen .
• Vendosni kompresa të nxehta ose të ftohta në pjesën e poshtme të shpinës për 20-30 minuta, disa herë në ditë.
• Nëse keni dhimbje gjatë jashtëqitjes, merrni zbutës të jashtëqitjes.

Çfarë trajtimesh të tjera jo-kirurgjikale janë në dispozicion?

Nëse trajtimet në shtëpi nuk ndihmojnë, ose nëse dhimbja vazhdon, mjeku juaj mund të rekomandojë trajtime jo-kirurgjikale, të tilla si:

• Bllokimi i nervit koksigeal: Kjo përfshin injektimin e një injeksioni që përmban një ilaç mpirës dhe steroide në zonë për të zvogëluar dhimbjen dhe inflamacionin.
• Terapia e masazhit: Kjo zakonisht ofron lehtësim të përkohshëm.
• Terapia fizike: Kjo përfshin ushtrime shtrirëse dhe korrigjim të qëndrimit.
• Akupunkturë.
• Terapia TENS (stimulimi elektrik nervor transkutan): Kjo përfshin dërgimin e rrymave elektrike të nivelit të ulët përmes lëkurës për të kontrolluar dhimbjen.

A ka ndonjë trajtim kirurgjikal?

Shumë rrallë , një mjek mund të rekomandojë një ndërhyrje kirurgjikale si kjo:

• Koksigektomi e pjesshme: Heqja e një pjese të koksiksit .
• Koksigektomi totale: Heqja e të gjithë koksiksit .

Mund të duhen disa muaj për t’u rikuperuar nga një koksigektomi. Gjithashtu, edhe nëse hiqet kocka, nuk ka garanci se dhimbja do të zhduket plotësisht. Për këtë arsye, mjekët e rekomandojnë këtë ndërhyrje kirurgjikale vetëm kur të gjitha trajtimet e tjera kanë dështuar.

Dëshironi të dini rreth trajtimeve shtesë?

Ndonjëherë, veçanërisht kur koksidinia është kronike, mund të përjetoni simptoma të tjera përveç dhimbjes së palcës së bishtit. Për shembull, depresion ose ankth. Nëse keni këto probleme, është e rëndësishme t'i trajtoni ato. Nëse i injoroni këto simptoma, ato mund të ndikojnë negativisht në cilësinë e jetës suaj.

A mund të parandalohet dhimbja nga koksidinia?

Në fakt, ky lloj dhimbjeje në ije nuk mund të parandalohet gjithmonë, pasi shpesh ndodh pas aksidenteve ose si simptomë e një gjendjeje mjekësore themelore.

Megjithatë, mund të bëni disa gjëra për të zvogëluar këtë rrezik:

• Shmangni uljen për periudha të gjata kohore, veçanërisht në sipërfaqe të forta.
• Kini kujdes kur ngisni biçikletë ose kur merreni me aktivitete të tjera që mund të shkaktojnë dhimbje në zonën e ijëve.

Mund të bëni edhe këto gjëra për të mbrojtur veten nga rëniet:

• Mbajini dyshemetë dhe shtigjet e shtëpisë suaj të pastra dhe pa pengesa.
• Nëse është e mundur, instaloni parmakë në shkallë.
• Mundohuni t’i mbani shkallët të ndriçuara mirë.
• Mos e shiko telefonin ndërsa ecën.

Çfarë duhet të pres nga kjo dhimbje? Kur duhet të shkoj te mjeku?

Shumicën e kohës, ky lloj dhimbjeje do të zhduket vetvetiu brenda pak ditësh, me trajtime të thjeshta në shtëpi dhe pak durim. Megjithatë, nëse dëmtimi është më i rëndë, mund të duhet pak më shumë kohë për t’u shëruar.

Megjithatë, nëse dhimbja e koksiksit nuk zhduket në asnjë mënyrë dhe është e vazhdueshme (koksidinia kronike) , atëherë është mirë të vizitoni një mjek për një ekzaminim dhe të zbuloni shkakun.

Edhe pse kjo dhimbje mund të jetë bezdisëse, zakonisht nuk është shenjë e një problemi serioz shëndetësor. Megjithatë, duhet patjetër të vizitoni një mjek nëse:

• Nëse dhimbja në koksiks nuk zhduket brenda disa ditësh, ose nëse vazhdon.
• Nëse ka dhimbje shtesë diku tjetër në trup (p.sh., në ije, në pjesën e poshtme të shpinës).
• Nëse keni temperaturë prej 39.4 gradë Celsius (103 gradë Fahrenheit) ose më të lartë.

Një mjek mund t'ju japë një diagnozë të saktë dhe t'ju ndihmojë të gjeni trajtimin e duhur.

Çfarë pyetjesh duhet t’i bëni mjekut?

Kur të shkoni te mjeku, mund të jetë e dobishme t’i bëni vetes disa pyetje si këto:

• "Pse kisha këtë dhimbje në pjesën e poshtme të barkut?"
• "Doktor, sa kohë mendoni se do të duhet që kjo dhimbje të përmirësohet?"
• "Çfarë qetësuesish pa recetë (OTC) mund të blej në farmaci?"
• "A ka ndonjë lloj/markë specifike jastëku për petulla që rekomandoni?"
• "A mendoni se do të më duhet një ndërhyrje kirurgjikale?"
• "Çfarë tjetër mund të bëj për të lehtësuar këtë dhimbje?"

Mesazhi përfundimtar për t'u marrë në shtëpi

Dhimbja e koksit, e njohur edhe si koksidinia, zakonisht zhduket vetvetiu brenda pak ditësh. Megjithatë, ndonjëherë mund të jetë shqetësuese. Nëse dhimbja e kockës së bishtit ka zgjatur për më shumë se disa javë, ose nëse ndërhyn në aktivitetet tuaja të përditshme, është e rëndësishme të vizitoni një mjek. Është më mirë të flisni me një mjek për të mësuar më shumë se si të shpëtoni nga kjo dhimbje. Mos u shqetësoni, me trajtimin e duhur, kjo gjendje mund të kontrollohet.

Koksidinia , dhimbje vithe, nyje sakroiliake, dhimbje shpine, dhimbje shpine, trajtim