A keni ndjerë ndonjëherë një tingull të papritur dhe të dhimbshëm kërcitjeje në gju ndërsa luani, vraponi ose kërceni? A është pjesa e pasme e gjurit e fryrë dhe blu? Mund të keni një këputje të ligamentit të kryqëzuar të ligamentit (LCL). Mos u shqetësoni, ky është një dëmtim i zakonshëm midis atletëve. Le të flasim për këtë në detaje dhe thjesht.
Thënë thjesht, çfarë është një këputje e LCL?
Mendojeni gjurin tonë si një menteshë në një derë. Ka shirita që e mbajnë këtë menteshë të fortë dhe e pengojnë atë të lëvizë shumë. Kështu janë ligamentet në të dyja anët e gjurit tonë.
Në pjesën e jashtme të gjurit (ana që është përballë trupit), ka një brez të fortë që lidh kockën e kofshës (femur) dhe një nga kockat e kërcirit (fibula). Kjo është ajo që ne e quajmë Ligamenti Kolateral Lateral (LCL) .
Funksioni i tij kryesor është të parandalojë përkuljen e panevojshme të gjurit nga jashtë . Nëse ky ligament LCL shtrihet ose këputet për shkak të një aksidenti, rënieje ose lëvizjeje të papritur gjatë sportit, kjo është ajo që ne e quajmë këputje të LCL.
Atletët që merren me sporte të tilla si futbolli, futbolli i vogël dhe skijimi janë veçanërisht në rrezik për ta zhvilluar këtë gjendje. Megjithatë, me trajtimin dhe rehabilitimin e duhur, ata mund të rikthehen në fushën e lojës.
Si ndodh kjo këputje e LCL-së?
Shumicën e kohës, ky lloj dëmtimi shkaktohet nga gjëra që ndodhin gjatë sporteve.
- Një goditje e fortë në gju: Sidomos kur gjuri goditet nga brenda, gjuri mund të shtyhet nga jashtë dhe ligamenti LCL mund të këputet.
- Ndërrim i menjëhershëm i drejtimit: Kur vrapon shpejt dhe pastaj kthehesh papritur në anë.
- Gabim gjatë uljes: Nëse këmba juaj është në pozicionin e gabuar gjatë uljes.
- Përkulja ose përdredhja e tepërt e gjurit.
- Lëvizje ndalo-shko.
Rreziku është i lartë sepse situata të tilla mund të ndodhin shpesh në sporte si futbolli, skijimi, futbolli i vogël dhe basketbolli.
Cilat janë simptomat e një këputjeje të LCL-së?
Nëse dyshoni se keni një këputje të ligamentit të ligamentit të kryqëzuar (LCL), kini kujdes për këto simptoma. Mund të keni një ose më shumë nga këto simptoma.
| Simptomë | Mënyra se si ndihet |
|---|---|
| Dhimbje | Ndjej një dhimbje të fortë në pjesën e prapme të gjurit. Kjo dhimbje fillon menjëherë pas lëndimit. |
| Ënjtje | Zona ku ka ndodhur dëmtimi, domethënë pjesa e pasme e gjurit, fryhet. |
| Butësi kur shtypet | Nëse shtypni pjesën e pasme të gjurit me gisht, do të keni dhimbje të forta. |
| Mavijosje | Ndonjëherë lëkura rreth lëndimit mund të kthehet në blu. |
| Ndjenja e paqëndrueshmërisë | Kjo është gjëja më e frikshme që përjetojnë shumica e njerëzve. Ndihen sikur nuk kanë kontroll mbi gjunjët e tyre, dhe kur janë në këmbë, papritmas ndihen sikur po 'kërcejnë', 'janë bllokuar' ose 'të përkulur'. Është sikur kanë frikë ta ulin këmbën. |
Si e gjetët këtë, Doktor?
Nëse keni pësuar një dëmtim të tillë, është shumë e rëndësishme të vizitoni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur. Mjeku së pari do t'ju pyesë se si ndodhi aksidenti. Pastaj do të ekzaminojë gjurin tuaj.
- Kontrolloni për ënjtje dhe zona që dhembin kur shtypen.
- Kontrollimi i stabilitetit të ligamentit duke lëvizur gjurin në drejtime të ndryshme.
Pas këtij ekzaminimi, mund t'ju kërkohet të bëni disa teste të tjera për të përcaktuar ashpërsinë e saktë të dëmtimit.
- Rrezet X: Një këputje e ligamentit LCL nuk mund të shihet në një rreze X. Megjithatë, një rreze X është e rëndësishme për të parë nëse ligamenti është shkëputur nga kocka dhe po lëviz me të, ose nëse ka një frakturë tjetër.
- MRI (Imazhe me Rezonancë Magnetike): Një MRI është mënyra më e mirë për të parë qartë nëse ligamenti LCL është i shqyer, sa larg është i shqyer dhe nëse ligamentet e tjera në gju (siç është ligamenti ACL) ose menisk janë dëmtuar.
- Skanimi me ultratinguj: Ky gjithashtu mund të japë një ide për gjendjen e LCL-së.
Trajtimi varet nga niveli i dëmtimit.
Këputjet e LCL ndahen kryesisht në tre gradë. Trajtimi që merrni do të varet nga niveli i dëmtimit tuaj.
| Shkalla e lëndimit | Statusi | Koha e trajtimit dhe rikuperimit |
|---|---|---|
| Klasa 1 | Ligamenti është pak i shtrirë dhe pak i dëmtuar. Nuk është këputur plotësisht. | Trajtimi në shtëpi (pushim, akull) është i mjaftueshëm. Mund t'ju këshillohet të përdorni paterica dhe një mbështetëse për gjurin. Zakonisht shërohet brenda rreth 3-4 javësh . |
| Klasa 2 | Këputje e pjesshme e ligamentit. Gjuri është paksa i paqëndrueshëm. | Patjetër që do të duhet të përdorni paterica dhe një aparat të posaçëm ortodontik. Do të kërkohet fizioterapi. Mund të duhen rreth 8-12 javë për t’u shëruar. |
| Klasa 3 | Ligamenti është plotësisht i këputur (këputje e plotë). Gjuri është shumë i paqëndrueshëm. | Në këtë rast, shpesh kërkohet ndërhyrje kirurgjikale. Ortaku do të duhet të mbahet për disa muaj. Mund të duhen 8-12 javë ose më shumë për t’u shëruar. |
Kur është e nevojshme kirurgjia?
Në një dëmtim të gradës 3, veçanërisht nëse ligamenti LCL është dëmtuar gjithashtu së bashku me pjesë të tjera të rëndësishme të gjurit (për shembull, ligamenti anterior kruciate (ACL) ose menisku), ndërhyrja kirurgjikale është padyshim e nevojshme. Ndërhyrja kirurgjikale përfshin qepjen përsëri të ligamentit LCL të këputur, ribashkimin e tij me kockën ose ribashkimin e tij duke përdorur një tendon tjetër.
Çfarë gjërash mund të bësh në shtëpi?
Ndërkohë që ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj, ka disa gjëra që mund të bëni në shtëpi për të përshpejtuar procesin e shërimit. Kjo quhet edhe metoda RICE.
- Pushim: Jepini gjurit pushim. Mos bëni asgjë që shkakton dhimbje. Shmangni vendosjen e këmbës në tokë ose vendosjen e peshës mbi të derisa mjeku t'ju thotë ta bëni këtë.
- Akulli: Kjo është shumë e rëndësishme për të zvogëluar ënjtjen dhe dhimbjen. Vendosni një pako akulli të mbështjellë me një copë të hollë në zonën e dëmtuar për rreth 15-20 minuta . Bëjeni këtë çdo 1-2 orë për tre ditët e para . Mos e vendosni akullin direkt në lëkurë.
- Kompresim: Mbështillni gjurin me një fashë elastike. Kjo mund të ndihmojë në kontrollin e ënjtjes. Por mos e mbështillni shumë fort .
- Ngritja: Mbajeni këmbën të ngritur sa më shumë që të jetë e mundur. Ngritja e saj mbi nivelin e zemrës do të ndihmojë në uljen më të shpejtë të ënjtjes.
- Qetësues dhimbjesh: Ju mund të merrni ilaçe anti-inflamatore jo-steroide (NSAID) si ibuprofeni, sipas udhëzimeve të mjekut tuaj.
Komplikimet dhe faktorët e rrezikut për t'u kujdesur
Edhe pse kjo gjendje zakonisht zgjidhet vetvetiu, ndonjëherë mund të shfaqen komplikime. Nëse keni ndonjë nga këto simptoma , informoni menjëherë mjekun tuaj.
- Paqëndrueshmëri e vazhdueshme e gjurit.
- Nëse dëgjoni një tingull 'klik' nga gjuri juaj ose ndjeni sikur po 'kërcen'.
- Nëse ndjeni mpirje ose dobësi në gju ose në pjesën e poshtme të këmbës.
- Nëse ndjeni ngurtësi në gju.
Kur duhet të shkoni menjëherë në Njësinë e Trajtimit të Urgjencës (ETU)?
Simptomat më poshtë mund të jenë shenja të një gjendjeje shumë serioze. Nëse keni ndonjë nga këto, shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit më të afërt.
- Vështirësi në frymëmarrje, dhimbje e papritur në gjoks ose kollitje me gjak (këto mund të jenë shenja të një mpiksjeje gjaku në mushkëri - Emboli Pulmonare).
- Dhimbje, ënjtje ose skuqje në kofshë, ijë ose këmbë (këto janë shenja të një mpiksjeje gjaku në një enë gjaku).
- Nëse dhimbja bëhet e padurueshme.
- Këmba bëhet e zbehtë, e ftohtë ose ndryshon ngjyrë.
- Mpirje ose pamundësi për të lëvizur gishtërinjtë e këmbëve.
Mos prisni dhe shikoni në një kohë si kjo. Kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Një këputje e ligamentit LCL është një dëmtim i një ligamenti në pjesën e jashtme të gjurit. Është e zakonshme tek atletët.
- Simptomat kryesore janë dhimbja në pjesën e jashtme të gjurit, ënjtja dhe ndjesia e humbjes së kontrollit të gjurit.
- Nëse ndodh një aksident i tillë, duhet të konsultoheni me një mjek sa më shpejt të jetë e mundur.
- Trajtimi varet nga ashpërsia e dëmtimit (Grada 1, 2 ose 3). Ndërhyrja kirurgjikale mund të jetë e nevojshme.
- Pushimi, fizioterapia dhe ndjekja e udhëzimeve të mjekut tuaj janë shumë të rëndësishme gjatë procesit të rikuperimit.
- Mos u nxito të rikthehesh në sport. Ki durim derisa të shërohesh plotësisht.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න