A përjetoni edhe ju dhimbje të forta kur ngrini shpatullën ose e lëvizni krahun prapa? A dëgjoni ndonjëherë një tingull 'klik' nga brenda shpatullës, apo ndjeni sikur po përdredhet? Shpesh i injorojmë këto gjëra si normale. Megjithatë, ndonjëherë kjo mund të jetë shenjë e një dëmtimi serioz brenda nyjes së shpatullës. Sot po flasim për një dëmtim të shpatullës që ndodh në një gjendje të tillë, të njohur në shkencën mjekësore si këputje SLAP .
Thënë thjesht, çfarë është një SLAP Tear?
Ky emër mund të tingëllojë pak i ndërlikuar, por le ta mbajmë të thjeshtë. Kyçja e shpatullës sonë është si një nyje me sferë dhe fole. Pjesa e sipërme e kockës së sipërme të krahut (topi) futet në një fole më të vogël (kupën) në kockën e shpatullës. Rreth kësaj foleje, ka një unazë të fortë kërci që ndihmon në thellimin e saj dhe në mbajtjen e topit fort në vend. Kjo është ajo që ne e quajmë labrum . Me fjalë të tjera, ajo vepron si një guarnicion dhe ndihmon në mbajtjen e nyjes të qëndrueshme.
SLAP qëndron për Superior Labrum , nga përpara në prapa . Në gjuhën sinhaleze, kjo është një këputje në pjesën e sipërme të labrumit, nga përpara (Anterior) në prapa (Posterior) . Pjesa e sipërme e këtij labrumi është vendi ku ngjitet tendoni që lidhet me muskulin tonë biceps. Pra, kur ndodh kjo këputje SLAP, labrumi, i cili është si një jastëk në shpatull, dëmtohet dhe mund të preket edhe tendoni i bicepsit. Kjo është arsyeja pse shpatulla është e dhimbshme dhe e paqëndrueshme, dhe ndihet sikur po "dridhet".
Cilat janë shkaqet kryesore të një këputjeje SLAP?
Nuk ka një arsye të vetme për këtë situatë, por disa faktorë mund të kontribuojnë në të. Le të shohim arsyet kryesore.
| Shkak | Përshkrimi |
|---|---|
| Dëmtim kronik i shpatullave | Ky është shkaku më i zakonshëm. Labrumi mund të konsumohet gradualisht për shkak të aktiviteteve të zgjatura përsëritëse të shpatullave. Për shembull, kjo mund të ndodhë kur një lojtar kriketi luan vazhdimisht me bouling, një notar noton vazhdimisht ose një peshëngritës vendos vazhdimisht peshë mbi shpatullën e tij. |
| Lëndim akut | Kjo këputje mund të ndodhë edhe për shkak të një aksidenti të papritur. Ky dëmtim mund të ndodhë për shkak të gjërave të tilla si rënia dhe shtrirja e krahut, përpjekja e papritur për të ngritur diçka të rëndë (p.sh. një bombol gazi) ose një aksident me makinë. |
| Çfarë ndodh me moshën (Plakja) | Ashtu si pjesët e tjera të trupit tonë, labrumi mund të konsumohet dhe dobësohet me kalimin e kohës. Këto këputje zakonisht shihen tek njerëzit mbi moshën 40 vjeç, edhe nëse nuk janë në rrezik serioz. |
A kam një këputje SLAP në shpatull? Cilat janë simptomat?
Nëse keni një ose më shumë nga këto simptoma, duhet të shqetësoheni.
- Dhimbje shpatullash: Kjo mund të jetë një dhimbje e vazhdueshme, ose mund të jetë një dhimbje e papritur, e mprehtë dhe therëse.
- Dhimbje gjatë pozicioneve specifike: Dhimbja mund të rritet kur ngrihet krahu mbi kokë, vendoset krahu pas shpinës ose kryhen lëvizje të tilla si hedhja e një topi.
- Një tingull 'klikimi' ose një ndjesi kërcitjeje: Nëse dëgjoni një tingull kërcitjeje që vjen nga brenda kyçit kur lëvizni shpatullën, ose nëse ndjeni sikur dy kocka po kërcasin së bashku, kjo mund të jetë një simptomë e kësaj gjendjeje.
- Një ndjesi e plasaritjes së shpatullës: Nyja e shpatullës nuk mbështetet siç duhet dhe ka një ndjesi të paqëndrueshme sikur do të "plasë" në çdo kohë.
- Ndjenjë dobësie në shpatull dhe krah.
Gjëja më e rëndësishme është të konsultoheni menjëherë me një mjek nëse keni ndonjë nga këto simptoma, në vend që t'i injoroni ato. Nëse nuk trajtohet, dhimbja mund të përkeqësohet dhe madje mund të humbni aftësinë për të përdorur shpatullën.
Si e gjetët këtë, Doktor?
Kur të shkoni te mjeku, ai së pari do t'ju pyesë për dhimbjen, si filloi dhe çfarë bëni. Pastaj, ai do të bëjë një ekzaminim fizik.
1. Ekzaminimi fizik: Mjeku do të rrotullojë dhe ngrejë krahun tuaj në drejtime të ndryshme. Kjo do të ndihmojë në përcaktimin e gamës së lëvizjes së shpatullës suaj, forcës muskulore dhe llojeve të lëvizjeve që shkaktojnë dhimbje.
2. Skanimi me rezonancë magnetike: Mënyra më e mirë për të parë mirë indet e buta brenda shpatullës, siç janë labrumi dhe tendinat, është të bëni një skanim me rezonancë magnetike (RMN) . Ndonjëherë, mjeku juaj mund të rekomandojë edhe një artrogram me rezonancë magnetike, e cila përfshin injektimin e një ngjyruesi të veçantë në nyje për të parë më qartë këputjen.
Cilat janë trajtimet për këtë?
Trajtimi varet nga lloji i këputjes, mosha juaj dhe niveli i aktivitetit tuaj. Jo të gjitha këputjet SLAP kërkojnë ndërhyrje kirurgjikale.
Trajtimet jo-kirurgjikale
Së pari, mjeku përpiqet ta kurojë këtë pa ndërhyrje kirurgjikale.
- Pushimi: Duke qëndruar larg aktiviteteve që shkaktojnë dhimbje shpatullash për një farë kohe.
- Qetësues dhimbjesh: Ilaçe anti-inflamatore të përshkruara nga mjeku juaj për të zvogëluar ënjtjen dhe dhimbjen.
- Injeksione kortizoni: Një injeksion i veçantë që injektohet direkt në nyje për të zvogëluar shpejt dhimbjen dhe ënjtjen.
- Fizioterapia: Ky është një trajtim shumë i rëndësishëm . Nën drejtimin e një fizioterapisti, ushtrimet që forcojnë muskujt rreth shpatullës mund të ndihmojnë në stabilizimin e nyjes dhe zvogëlimin e dhimbjes.
Trajtimet kirurgjikale
Nëse dhimbja nuk qetësohet pas 3-4 muajsh nga trajtimet e mësipërme, ose nëse këputja është shumë e rëndë, mjeku juaj mund të rekomandojë ndërhyrje kirurgjikale. Kjo ndërhyrje kirurgjikale shpesh kryhet artroskopikisht . Kjo do të thotë që një kamera dhe instrumente delikate futen përmes disa prerjeve të vogla në shpatull për të riparuar labrumin e këputur.
- Riparimi Labral: Ribashkimi i labrumit të shqyer në kockë.
- Tenodeza e bicepsit: Ndonjëherë, nëse tendoni i bicepsit dëmtohet, ai hiqet dhe ringjitet në një vend më të sigurt në shpatull.
Sa kohë duhet për t’u shëruar?
Ky është problemi që kanë shumë njerëz. Rimëkëmbja nga një këputje SLAP nuk është një garë që ndodh brenda natës, por një maratonë që kërkon kohë.
Durimi dhe përkushtimi janë shumë të rëndësishëm. Edhe pa ndërhyrje kirurgjikale, mund të duhen 3-4 muaj që dhimbja të qetësohet dhe pacienti të kthehet në normalitet. Nëse kryhet ndërhyrje kirurgjikale, mund të duhen 6 muaj deri në një vit për t'u rikuperuar plotësisht dhe për t'u rikthyer në aktivitete të tilla si sportet. Pas ndërhyrjes kirurgjikale, do t'ju duhet të mbani një rrip krahu për disa javë. Gjithashtu, kryerja e saktë e ushtrimeve të përshkruara nga fizioterapisti është thelbësore për një shërim të shpejtë.
Si mund ta parandalojmë që kjo situatë të ndodhë përsëri?
Po, ekziston rreziku i lëndimit të përsëritur, veçanërisht nëse filloni të luani sporte ose të bëni punë që ju sforcon shumë shpatullën përsëri. Prandaj, kini kujdes për këto gjëra:
- Ngrohuni mirë para se të bëni ushtrime: Ngroheni mirë muskujt e shpatullave para se të luani sport.
- Dëgjojeni trupin tuaj: Nëse ndjeni dhimbje ose ngurtësi në shpatull, mos e injoroni dhe pushoni.
- Përdorni teknikën e duhur: Përdorni formën e duhur kur ngrini pesha dhe luani sporte. Mos ngrini pesha me lëvizje të papritura.
- Vizitoni një mjek: Nëse dhimbja vazhdon ose ndodh një dëmtim i ri, kërkoni ndihmë mjekësore.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Dhimbja e shpatullave, veçanërisht nëse shoqërohet me një tingull 'klik', mund të jetë një simptomë e një këputjeje SLAP.
- Kjo mund të shkaktohet nga përdorimi i shpeshtë i shpatullave, një aksident ose plakja.
- Mos e injoroni dhimbjen e shpatullave, vizitoni menjëherë një mjek dhe merrni një diagnozë të saktë.
- Kirurgjia nuk është e detyrueshme për trajtim. Fizioterapia dhe pushimi janë shumë të rëndësishme.
- Duhet kohë për t'u rikuperuar, prandaj kini durim dhe ndiqni udhëzimet e dhëna nga mjeku dhe fizioterapisti juaj.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න