Gjëra që duhet të dini rreth rrahjeve të zemrës tek gratë!

A e keni menduar ndonjëherë se sa shpejt rreh zemra juaj? Ndonjëherë është shumë e qetë, herë të tjera është pak e shpejtë... sidomos për ne gratë. Ka shumë për të folur kur bëhet fjalë për rrahjet e zemrës . Meqenëse ato mund të luhaten me ndryshime të ndryshme që ndodhin në trupin tonë, është shumë e rëndësishme të jemi të vetëdijshëm për këtë.

Cila duhet të jetë rrahjet normale të zemrës së një gruaje?

Rrahjet e zemrës tek një grua e rritur mesatare janë midis 78 dhe 82 rrahje në minutë. Megjithatë, ne e konsiderojmë "diapazonin normal" të jetë midis 60 dhe 100 rrahje në minutë. Ka shumë faktorë që ndikojnë në këtë. Hormonet tuaja, pavarësisht nëse ushtroheni apo jo, dhe stili juaj i jetesës janë faktorët kryesorë që ndikojnë në këtë.

Çuditërisht, gratë në përgjithësi kanë rrahje zemre pak më të larta se burrat. Rrahjet mesatare të zemrës së një burri të rritur janë midis 70 dhe 72 rrahje në minutë.

Pse ndryshon kjo rrahje zemre midis burrave dhe grave?

Kjo ndodh sepse, gjatë pubertetit , zemra e një djali zakonisht bëhet 15% deri në 30% më e madhe se ajo e një vajze. Kjo rritje në madhësinë e zemrës ndodh paralelisht me rritjen e madhësisë së trupit.

E dini, kur zemra juaj rreh një herë, kjo tkurrje është ajo që pompon gjak në të gjithë trupin. Pra, zemrat e grave në përgjithësi janë pak më të vogla se zemrat e burrave, kështu që për të pompuar të njëjtën sasi gjaku, zemrat e grave duhet të rrahin pak më shpesh. Kjo është arsyeja kryesore për këtë ndryshim.

Cilat rrahje të zemrës mund të jenë të rrezikshme për gratë?

Nëse rrahjet e zemrës suaj janë vazhdimisht mbi 100 rrahje në minutë kur jeni ulur pa bërë asnjë ushtrim, kjo mund të jetë shenjë e një gjendjeje të rrezikshme shëndetësore. Nëse keni këtë rrahje të shpejta të zemrës së bashku me simptoma si marramendje dhe të fikët, duhet të vizitoni menjëherë një mjek.

Në mënyrë të ngjashme, një rrahje zemre që bie nën 60 rrahje në minutë mund të jetë gjithashtu problematike, veçanërisht për ju. Kini kujdes nëse ndiheni të marramendur , të fikët ose shumë të lodhur. Megjithatë, është normale që atletët dhe ata që ushtrojnë rregullisht të kenë një rrahje zemre që është vetëm 40 deri në 50 rrahje në minutë. Prandaj, mos supozoni se çdo lexim i ulët është i rrezikshëm.

Si ndikojnë hormonet në rrahjet e zemrës?

Kimikatet e quajtura hormone në trupin tonë kanë një ndikim të madh në rrahjet e zemrës.

Si ndryshon rrahjet e zemrës para dhe pas menopauzës (Perimenopauzë dhe Menopauzë)?

Është interesante se para menopauzës , kur gratë zakonisht kanë cikle të rregullta menstruale, funksioni i zemrës së tyre është më i mirë se ai i burrave të së njëjtës moshë. Megjithatë, pas menopauzës, ky ndryshim nuk është aq i theksuar. Studiuesit besojnë se kjo mund të jetë për shkak të lidhjes midis hormonit estrogjen dhe shëndetit të zemrës.

Periudha e tranzicionit para menopauzës ( Ndërsa gratë kalojnë nëpër perimenopauzë dhe menopauzë, ato mund të kenë rezultate më të mira për disa sëmundje të zemrës sesa burrat e së njëjtës moshë. Për shembull:

• Stenoza e aortës
• Dështimi i zemrës kongjestive
• Tension i lartë i gjakut (hipertension)
• Kardiomiopatia hipertrofike (forcim i muskulit të zemrës)

Megjithatë, nuk ka ndonjë ndryshim të rëndësishëm në rezultatet e këtyre gjendjeve midis grave në postmenopauzë dhe burrave të së njëjtës moshë, dhe ato janë kryesisht të ngjashme.

A ndihmon terapia zëvendësuese e hormoneve (HRT) shëndetin e zemrës?

Disa njerëz marrin terapi zëvendësuese hormonale (TZH) për të ndihmuar në menaxhimin e simptomave të menopauzës. Megjithatë, hulumtimet ende nuk kanë zbuluar se TZH është efektive në përmirësimin e funksionit të zemrës tek gratë në postmenopauzë ose në uljen e rrezikut të urgjencave kardiovaskulare. Megjithatë, ajo mund të ndihmojë në kontrollin e palpitacioneve dhe simptomave të tjera që lidhen me menopauzën, siç janë afshet e nxehta ose djersitjet gjatë natës.

A ndikon cikli juaj menstrual mujor në rrahjet e zemrës?

Po, absolutisht. Nivelet e hormoneve ndryshojnë gjatë gjithë ciklit menstrual mujor. Zakonisht, rrahjet e zemrës rriten pak gjatë ovulacionit dhe javën pas (faza luteale). Gjithashtu, rrahjet e zemrës ulen pak gjatë ditëve para ciklit dhe javën pas (faza folikulare). Kjo është normale.

Si ndryshon rrahjet e zemrës gjatë shtatzënisë?

Shtatzënia është një kohë ndryshimesh të mëdha në trupin e një gruaje. Rrahjet mesatare të zemrës së grave shtatzëna janë më të larta se ato të grave jo shtatzëna. Kjo ndodh sepse kur jeni shtatzënë, zemra juaj duhet të punojë më shumë për të pompuar gjak në mitër. Sasia e gjakut që zemra juaj pompon rritet me 30% deri në 50%. Prandaj, rrahjet mesatare të zemrës gjatë shtatzënisë rriten në rreth 90 rrahje në minutë. Gjithashtu, kur bëni ushtrime gjatë shtatzënisë, rrahjet e zemrës suaj rriten më shumë se normalja.

Është e zakonshme të keni aritmi të vogla kardiake gjatë shtatzënisë. Për shembull, rreth një në dy gra shtatzëna mund të përjetojnë tkurrje të parakohshme atriale. Këto shpesh nuk shkaktojnë ndërlikime dhe zhduken pa trajtim. Megjithatë, aritmitë më serioze, siç janë zhurmat diastolike të zemrës, mund të kërkojnë trajtim.

Cilat janë problemet më të zakonshme të ritmit të zemrës (aritmitë) që prekin gratë?

Disa çrregullime të ritmit të zemrës (`Aritmi`) dhe gjendje që ndikojnë në rrahjet e zemrës janë më të zakonshme tek gratë. Disa prej tyre janë:

• Takikardia atriale : Një ritëm i parregullt dhe i shpejtë i zemrës që ndodh në dhomat e sipërme të zemrës (atria).
• `Takikardia e rihyrjes nodale atrioventrikulare (AVNRT):` Një gjendje në të cilën një rrahje zemre shumë e shpejtë ndodh në mënyrë të përsëritur.
• Sindroma e intervalit QT të gjatë (LQTS): Një çrregullim në të cilin një sinjal elektrik zgjat më shumë se normalja për të udhëtuar nëpër dhomat e poshtme (ventrikulat) e zemrës dhe për t'u rimbushur.
• `Sindroma e takikardisë ortostatike posturale (POTS):` Një gjendje që shkakton marramendje dhe rrahje të shpejta të zemrës kur ngriheni nga një pozicion shtrirë.
• `Arrest i aktivitetit elektrik pa puls (PEA) : Një lloj ataku në zemër në të cilin zemra nuk rreh, pavarësisht pranisë së një sinjali elektrik normal.
• `Aritmitë ventrikulare (VA) të traktit dalës të ventrikulit të djathtë (RVOT) : Një çrregullim i ritmit të zemrës në të cilin ventrikulet dridhen në vend që të pompojnë.
• `Sindroma e sinusit të sëmurë` : Një çrregullim i ritmit të zemrës që ndodh kur `nyja sinoatriale (SA)`, e cila dërgon sinjalin elektrik për të filluar një rrahje zemre, nuk funksionon siç duhet.

Cilat probleme të ritmit të zemrës dhe gjendje të zemrës i prekin më pak gratë?

Gjithashtu, disa çrregullime të ritmit të zemrës dhe gjendje që ndikojnë në rrahjet e zemrës kanë më pak gjasa të prekin gratë.

• `Fibrilacioni atrial (Afib)` : Një ritëm i parregullt i zemrës që fillon në atrium (kjo ndodh edhe tek gratë, por është më e zakonshme tek burrat. Simptomat gjithashtu mund të ndryshojnë).
• `Takikardia ventrikulare fashikulare (TVT)` : Një lloj rrahjeje zemre jashtëzakonisht e shpejtë që përfshin tufat e fibrave (fascikulat) që mbartin sinjale elektrike në zemër.
• `Vdekje e papritur kardiake` : Një urgjencë mjekësore e shkaktuar nga humbja e papritur e funksionit të zemrës.
• Fibrilacioni ventrikular : Një ritëm i parregullt i zemrës që prek ventrikulat.
• Sindroma Wolff-Parkinson-White (WPW) : Një gjendje në të cilën ekziston një rrugë shtesë, e parregullt përgjatë sistemit përçues të zemrës. Kjo mund të shkaktojë që zemra të rrahë në mënyrë anormale të shpejtë.

A ndikon Fibrilacioni Atrial (AFIB) ndryshe te burrat dhe gratë?

Fibrilacioni atrial (AFIB) është një gjendje e parregullt e zemrës që prek burrat më shpesh sesa gratë. Megjithatë, gratë mund të përjetojnë simptoma të ndryshme kur kanë AFIB. Për shembull:

• Ankthi
• Rrahje të zemrës

Gratë kanë gjithashtu më shumë gjasa të kenë gjendje të tjera së bashku me Afib, duke përfshirë:

• Dështimi i zemrës me fraksion tipik të ejeksionit
• Tension i lartë i gjakut (hipertension)
• Sëmundja e valvulave

Si diagnostikohen çrregullimet e ritmit të zemrës (aritmitë)?

Nëse dyshoni se keni një problem me ritmin e zemrës, mund të vizitoni një kardiolog . Ai ose ajo mund t'ju referojë te një elektrofiziolog, i specializuar në aritmitë e zemrës.

Mjeku juaj mund të kryejë disa teste për të diagnostikuar një çrregullim të ritmit të zemrës:

• Monitor ambulator : Këto janë pajisje që i mbani në trup. Ato regjistrojnë rrahjet e zemrës gjatë një periudhe ditësh ose javësh. Kjo mund të ndihmojë në zbulimin e ritmeve të papritura të parregullta të zemrës.
• Testi i stresit gjatë ushtrimeve : Ky mat se si zemra juaj reagon ndaj aktivitetit të shtuar. Zakonisht, ju ecni në një pistë vrapimi ose biçikletë ushtrimesh ndërsa jeni të lidhur me një pajisje që regjistron aktivitetin elektrik të zemrës suaj.
• Elektrokardiograma (EKG ose EKG) : Mjeku juaj mund të rekomandojë një EKG për të regjistruar aktivitetin elektrik të zemrës suaj. Në këtë test, disa elektroda të vogla vendosen në gjoksin tuaj. Aparati i EKG-së shfaq sinjalet elektrike të zemrës suaj si një grafik.
• Studimi i Elektrofiziologjisë (EP) : Nëse mjeku juaj ka nevojë për më shumë informacion pas një EKG-je ose testi stresi, ai mund të kryejë një studim EP. Në këtë studim, tuba të vegjël dhe të zbrazët (kateterë) futen përmes një ene gjaku në ijë. Mjekët i përdorin këta kateterë për të vlerësuar funksionin e zemrës suaj.
• Testi i tavolinës së pjerrët : Ky test tregon se si pozicionet e ndryshme të trupit ndikojnë në rrahjet e zemrës, presionin e gjakut dhe ritmin e zemrës. Ju shtriheni në një tavolinë të motorizuar të pjerrët dhe jeni të lidhur me një aparat EKG-je. Aparati EKG regjistron aktivitetin elektrik të zemrës suaj ndërsa tavolina lëviz nëpër pozicione të ndryshme.

Si trajtohen problemet e ritmit të zemrës?

Trajtimi për rrahjet e parregullta të zemrës mund të ndryshojë në varësi të pacientit dhe gjendjes. Zakonisht ndiqen metodat e mëposhtme të trajtimit:

• Medikamentet : Mjeku juaj mund t'ju përshkruajë ilaçe për të kontrolluar ritmin e zemrës ose për të zvogëluar rrezikun e mpiksjes së gjakut dhe goditjes në tru. Meqenëse intervali QT i grave (pjesë e aktivitetit elektrik të zemrës) mund të jetë më i gjatë se i burrave, disa ilaçe që zgjasin intervalin QT (p.sh., sotaloli, dofetilidi, amiodaroni) mund të mos jenë gjithmonë të përshtatshme.
• Ndryshimet e stilit të jetës : Disa aritmi mund të reduktohen nga ndryshimet në stilin e jetës, siç është kufizimi i kafeinës ose alkoolit. Lënia e duhanit gjithashtu mund të ndihmojë në menaxhimin e aritmive.
• Kardioversioni elektrik : Ju vëheni në gjumë dhe një goditje elektrike ju jepet në murin e kraharorit. Kjo mund të rivendosë një ritëm normal të zemrës. Kjo është e dobishme për pacientët, ritmi i zemrës së të cilëve nuk mund të kontrollohet vetëm me ilaçe. Përdoret gjithashtu për të shpëtuar jetën e pacientëve me aritmi ventrikulare, të cilat mund të çojnë në arrest të papritur kardiak.
• Ablacioni me kateter : Mjeku fut një kateter në zemrën tuaj dhe dërgon energji të nxehtë ose të ftohtë përmes tij. Kjo krijon plagë të vogla në indin e zemrës që shkaktojnë aritminë. Kjo bllokon impulset elektrike të parregullta.
• Pajisje elektrike : Mund të përfitoni nga një pajisje e vogël që implantohet nën lëkurën tuaj. Këto mund të zbulojnë ose trajtojnë ritmet e parregullta të zemrës. Disa njerëz kanë stimulues kardiak , të cilët dërgojnë impulse të vogla elektrike për të kontrolluar rrahjet e zemrës. Të tjerë përfitojnë nga defibrilatorët kardioverterë (ICD) të implantueshëm , të cilët zbulojnë ritmet e parregullta të zemrës dhe dërgojnë energji në zemër për të rivendosur një rrahje normale të zemrës.
• Kirurgjia : Nëse asnjë trajtim tjetër nuk e kontrollon me sukses rrahjet e zemrës, mjeku juaj mund të rekomandojë ndërhyrje kirurgjikale. Një nga më të zakonshmet është procedura labirint . Në këtë procedurë, një kirurg kardiak bën një model prerjesh (një labirint) në indin e zemrës suaj për të bllokuar sinjalet elektrike të parregullta.

Së fundmi, disa gjëra për t'u mbajtur mend:

Kur kthehesh në shtëpi nga puna dhe je duke u çlodhur, a ndjen papritur sikur zemra po të rreh më shpejt? Apo ndoshta ke vënë re se rrahjet e zemrës së të dashurit tënd në qetësi janë gjithmonë më të ulëta se të tuat.

Është normale që gratë të kenë një rrahje zemre pak më të lartë dhe duket se hormonet luajnë një rol në këtë. Megjithatë, nëse rrahjet e zemrës në gjendje pushimi janë vazhdimisht mbi 100 rrahje në minutë, duhet patjetër të vizitoni një mjek. Gjithashtu, nëse nuk jeni shumë aktive në sport ose ushtrime fizike dhe rrahjet e zemrës janë vazhdimisht nën 60 rrahje në minutë, tregoni mjekut tuaj për këtë. Kujdesi për zemrën tuaj është shumë i rëndësishëm!

` Rrahjet e zemrës, shëndeti i grave, sëmundjet e zemrës, hormonet, menopauza, shtatzënia, aritmia kardiake`