Shumë gra shpesh flasin për cikle menstruale të parregullta dhe probleme kur presin një fëmijë. Por a e dini personazhin kryesor që fshihet pas gjithë kësaj? Sot po flasim për një hormon të quajtur progesteron, i cili është i domosdoshëm për trupin e një gruaje dhe vepron si një sekretar. Mund ta keni dëgjuar emrin e tij, por sot do të flasim saktësisht dhe thjesht për atë që i bën në të vërtetë trupit tonë.
Çfarë është progesteroni, thënë thjesht?
Thënë thjesht, progesteroni është një hormon në trupin tonë. Hormonet janë si lajmëtarë brenda trupit tonë. Ato janë ato që përcjellin mesazhe në secilën pjesë të trupit duke thënë: "Bëjeni këtë". Pra, ky hormon i quajtur progesteron është veçanërisht i lidhur me sistemin riprodhues të një gruaje, domethënë me ciklin menstrual dhe shtatzëninë.
Funksioni kryesor i kësaj është përgatitja e murit të brendshëm të mitrës suaj, endometrit në terma mjekësor, për ngjizjen e një fëmije. Ashtu si kur vjen një mysafir në shtëpi, ne e rregullojmë dhomën bukur, shtrojmë shtratin dhe e rregullojmë atë, hormoni progesteron gjithashtu përgatit mitrën si tokë pjellore në mënyrë që foshnja të mund të rritet mirë.
Cila është lidhja midis ciklit menstrual dhe progesteronit?
Për ta kuptuar këtë, duhet të dini rreth diçkaje që ndodh në mes të ciklit tuaj menstrual. Ne e quajmë këtë ovulacion . Është lirimi i një veze të pjekur nga njëra prej vezoreve tuaja.
1. Pas ovulimit: Në vendin e ovulimit, domethënë në vezoren e zbrazët, formohet një strukturë e përkohshme e ngjashme me gjëndrën. Kjo quhet Corpus Luteum .
2. Prodhimi i progesteronit: Ky corpus luteum fillon të prodhojë hormonin progesteron.
3. Përgatitja e mitrës: Progesteroni i prodhuar në këtë mënyrë trash murin e brendshëm të mitrës (endometriumin), e pasuron atë me enë gjaku dhe pikërisht, nëse ngjizet një foshnjë, krijon një mjedis ku ajo foshnjë mund të ngjitet dhe të rritet mirë.
4. Nëse nuk ndodh ngjizja: Imagjinoni sikur veza nuk është bashkuar me një spermatozoid atë muaj, që do të thotë se shtatzënia nuk ka ndodhur. Pastaj, trupi i verdhë tkurret gradualisht. Në të njëjtën kohë, nivelet e progesteronit bien gjithashtu me shpejtësi.
5. Menstruacioni: Kur nivelet e progesteronit bien në këtë mënyrë, rreshtimi i trashur i mitrës nuk mund të rezistojë më. Ai shpërbëhet dhe fillon të dalë nga vagina së bashku me gjakun. Kjo është ajo që ne e quajmë menstruacion, ose periudhë menstruale.
Thënë thjesht, kur nivelet e progesteronit rriten, mitra përgatitet të presë një fëmijë. Kur nivelet e progesteronit bien, mitra pastron veten, duke thënë: "Këtë herë, nuk erdhi asnjë fëmijë, le të fillojmë nga e para."
Roli i progesteronit gjatë shtatzënisë
Imagjino sikur veza jote të bashkohej me një spermatozoid dhe të mbeteshe shtatzënë. Atëherë do të ndodhte diçka krejtësisht ndryshe.
Trupi i verdhë nuk tkurret dhe vazhdon të prodhojë progesteron. Kjo e mban murin e mitrës të trashë dhe pjellor. Kjo është ajo që i siguron embrionit të parë ushqimin e nevojshëm. Disa javë më vonë, kur placenta është formuar plotësisht, placenta merr përsipër prodhimin e progesteronit.
Nivelet e progesteronit vazhdojnë të rriten gjatë gjithë shtatzënisë. Kjo ka disa implikime të rëndësishme:
- Mbrojtja e mitrës: Mbajtja e një muri të trashë dhe ushqyes të mitrës, i nevojshëm që embrioni, dhe më vonë fetusi, të rritet mirë.
- Ndërprerja e ovulacionit: Ju ndaloni lëshimin e një veze tjetër ndërsa jeni shtatzënë.
- Parandalimi i kontraktimeve të mitrës: Ndihmon në parandalimin e lindjes së parakohshme duke ndaluar mitrën nga kontraktimet e panevojshme.
- Përgatitja për laktacion: Ky hormon ndihmon gjithashtu në përgatitjen e gjinjve për ushqyerjen me gji.
Kjo është arsyeja pse progesteroni është thelbësor për ruajtjen e fazave të hershme të shtatzënisë. Nëse nivelet e këtij hormoni ulen, mund të jetë e vështirë të mbahet një shtatzëni.
Çfarë ndodh nëse nivelet e progesteronit bien?
Nivelet e ulëta të progesteronit mund të prekin si gratë jo shtatzëna ashtu edhe ato shtatzëna në mënyra të ndryshme. Le ta analizojmë për ta kuptuar qartë.
| Simptomat tek një grua jo shtatzënë | Rreziqet për një grua shtatzënë |
|---|---|
| Cikël menstrual i çrregullt: Menstruacionet mund të vonohen ose të shfaqen para datës së caktuar në disa muaj, dhe mund të ketë gjakderdhje të madhe. | Aborti spontan: Rreziku që embrioni të mos jetë në gjendje të ngjitet në murin e mitrës rritet, veçanërisht gjatë 12 javëve të para të shtatzënisë. |
| Vështirësi në ngjizje: Aftësia për të mbetur shtatzënë mund të ulet sepse mitra nuk është përgatitur siç duhet për ngjizje. | Shtatzënia ektopike: Kjo është një gjendje shumë e rrezikshme ku embrioni implantohet jashtë mitrës, veçanërisht në tubat fallopiane. |
| Ndryshime të humorit: Mund të shfaqen irritueshmëri, ankth dhe depresion. | Lindje e parakohshme: Mitra mund të tkurret para datës së caktuar, duke rritur rrezikun e lindjes së foshnjës. |
| Pagjumësia dhe lodhja e tepërt: Modele të çrregullta gjumi dhe ndjenjë lodhjeje gjatë gjithë ditës. | Gjendje të tilla si gjakderdhja e lehtë (njollat) gjatë shtatzënisë. |
Më e rëndësishmja: Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, ju lutemi mos merrni vendime vetë bazuar në internet. Konsultohuni menjëherë me mjekun tuaj për këshilla .
Si të kontrolloni nivelet e progesteronit?
Kjo është shumë e thjeshtë. Mjeku juaj mund të matë nivelet e progesteronit me një analizë gjaku . Kjo quhet edhe "test i progesteronit".
Por mos harroni, nuk është ide e mirë të nxirrni përfundime të nxituara bazuar në vlerat në këtë raport. Sepse nivelet e progesteronit ndryshojnë shumë në varësi të ditës së ciklit tuaj menstrual, ose nëse jeni shtatzënë, javës në të cilën ndodheni. Pra, vetëm mjeku juaj mund t'ju tregojë me siguri nëse vlera është normale, e ulët apo e lartë.
Në cilat raste jepet progesteroni si ilaç?
Në disa raste, mjekët rekomandojnë dhënien e progesteronit nga jashtë. Ky është rasti në raste si:
- Perimenopauza: Ndërsa një grua i afrohet menopauzës, nivelet e saj të hormoneve ndryshojnë në mënyrë dramatike. Progesteroni jepet si terapi hormonale për të zvogëluar simptomat si afshet e nxehta, djersitjet gjatë natës dhe thatësia vaginale.
- Për të kontrolluar ciklet menstruale të parregullta: Nëse cikli menstrual është i parregullt, progesteroni ndihmon në rregullimin e tij.
- Për të parandaluar abortet spontane: Disa grave shtatzëna që kanë pasur aborte të mëparshme ose janë në rrezik për abort, u jepet progesteron për të ruajtur shtatzëninë.
- Si metodë planifikimi familjar: Disa pilula kontraceptive, veçanërisht minipilula, përmbajnë një hormon sintetik të ngjashëm me progesteronin.
A janë progesteroni dhe progesteroni e njëjta gjë?
Po. Kjo është diçka që i ngatërron shumë njerëz.
- Progesteroni: është një hormon që prodhohet natyrshëm në trupin tonë.
- Progestin: Një kimikat i ngjashëm me progesteronin që prodhohet sintetikisht në laborator.
Ky progestin sintetik përdoret shpesh në pilulat e kontrollit të lindjes, terapinë hormonale dhe medikamente të tjera. Këto janë të disponueshme si pilula, xhel, injeksione dhe pajisje intrauterine (IUD).
Progesteroni dhe Estrogjeni - Bashkëveprimi i këtyre dy hormoneve
Hormoni tjetër i rëndësishëm në trupin femëror është estrogjeni . Mendoni për progesteronin dhe estrogjenin si dy anë të kundërta të një tërheqjeje litari. Ekuilibri i këtyre të dyjave është thelbësor për funksionimin e shëndetshëm të trupit.
Nëse nivelet e progesteronit ulen dhe nivelet e estrogjenit rriten (ne e quajmë këtë "dominim i estrogjenit"), është sikur të tërheqësh vetëm njërën anë të litarit. Atëherë mund të ndodhin problemet e mëposhtme:
- Menstruacione të parregullta
- Dhimbje dhe ënjtje e gjirit (ndjeshmëri e gjirit)
- Luhatjet e humorit
- Libido e ulët
- Rrezik i shtuar i gurëve të tëmthit (probleme me fshikëzën e tëmthit)
Prandaj, është shumë e rëndësishme të ruhet një ekuilibër i shëndetshëm i të dy këtyre hormoneve.
A mund të ndihmojnë ushqimi dhe pijet në ruajtjen e niveleve të shëndetshme të progesteronit?
Ende nuk ka prova të mjaftueshme shkencore për të thënë se ngrënia e këtyre ushqimeve do të rrisë nivelet e progesteronit. Megjithatë, ka disa lëndë ushqyese që mund të ndihmojnë në prodhimin dhe ekuilibrin e hormoneve. Një dietë e ekuilibruar mund të jetë e mirë për shëndetin tuaj të përgjithshëm hormonal.
| Lloji i furnizimit | Ushqimet që mund të gjeni |
|---|---|
| Zink | Mish viçi, ushqime deti si goca deti, arra indiane, qiqra, thjerrëza, vezë. |
| Vitamina C | Fruta agrume si portokalle, speca zile, luleshtrydhe, brokoli. |
| Vitamina B | Karrota, spinaq, arra, pulë. |
| Magnezi | Perime jeshile si spinaqi, arrat (farat e kungullit, farat e lulediellit), fasulet. |
Mesazh për t’u marrë me vete
- Progesteroni është një hormon thelbësor për rregullimin e ciklit menstrual dhe mbajtjen e një shtatzënie të shëndetshme.
- Nivelet e ulëta të këtij hormoni mund të shkaktojnë probleme të tilla si cikle menstruale të parregullta, vështirësi në ngjizje dhe rritje të rrezikut të abortit spontan.
- Nëse keni simptoma të tilla si menstruacione të parregullta ose njolla gjatë shtatzënisë, mos spekuloni dhe vizitoni menjëherë një mjek .
- Një test i thjeshtë gjaku mund të përcaktojë nivelet e progesteronit, por vetëm një mjek mund t'i interpretojë me saktësi rezultatet.
- Nëse nivelet e progesteronit janë të ulëta, mjeku do t'ju përshkruajë trajtimin e nevojshëm. Mos merrni kurrë ilaçe hormonale pa këshillën e mjekut.
- Të hash një dietë të ekuilibruar dhe ushqyese është shumë e rëndësishme për shëndetin tënd të përgjithshëm hormonal.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න