A të flasim për masturbimin? Kjo nuk është asgjë për t’u turpëruar!

Me siguri e keni dëgjuar termin 'masturbim'. Edhe pse disa njerëz flasin për të me pak turp dhe frikë, në fakt është një gjë shumë normale dhe e natyrshme. Le të flasim hapur për këtë sot, në një mënyrë që ju e kuptoni, në rregull? Sepse është shumë e rëndësishme të kesh njohuritë e duhura për këtë.

Thënë thjesht, masturbimi është akti i prekjes së organeve gjenitale ose zonave të ndjeshme të trupit për të arritur stimulim seksual ose kënaqësi. Kjo është një gjë shumë e zakonshme që mund të shihet tek gratë, burrat dhe njerëzit e çdo moshe. Në fakt, masturbimi luan gjithashtu një rol të rëndësishëm në zhvillimin e shëndetshëm seksual . Është një mënyrë shumë e natyrshme për të mësuar rreth trupit tuaj, për të gjetur kënaqësi dhe për të arritur kënaqësinë seksuale, domethënë një orgazmë.

Mund të përdorni duart, gishtat, lodrat seksuale ose objekte të tjera për ta bërë këtë. Mund të prekni, shtrydhni, fërkoni ose masazhoni organet gjenitale. Disa njerëz mund të fusin gjithashtu gishtat ose një lodër seksuale, siç është një vibrator, në vaginë ose anus. Të tjerë mund të përdorin një lodër seksuale ose jastëk për të stimuluar penisin, labiat ose klitorisin.

Përveç kësaj, mund të shijoni edhe prekjen e zonave të tjera erogjene të trupit, siç janë thithkat dhe testikujt . Ndonjëherë, përdorimi i një lubrifikanti mund të ndihmojë në uljen e fërkimit të shkaktuar nga kjo prekje . Leximi, shikimi ose të menduarit për fantazitë seksuale gjatë masturbimit gjithashtu mund të rrisë kënaqësinë dhe t'ju ndihmojë të arrini orgazmën. Mënyra e masturbimit të secilit është e ndryshme. Është një gjë shumë personale dhe ka shumë mënyra për ta bërë këtë.

Masturbimi mund të bëhet vetëm ose me një partner. Është gjithashtu shumë e zakonshme të masturbohet pavarësisht nëse jeni seksualisht aktiv me njerëz të tjerë apo jo. Mund të mendoni se vetëm beqarët masturbojnë. Megjithatë, edhe beqarët dhe ata në marrëdhënie seksuale masturbojnë.

A e dini se çfarë përfitimesh sjell masturbimi?

Në fakt, masturbimi është i mirë për ju. Ai ka shumë përfitime fizike dhe mendore. Studimet kanë treguar se masturbimi mund të:

Nuk ka frikë nga shtatzënia. Gjithashtu, rreziku i infeksioneve seksualisht të transmetueshme ( IST ) është shumë i ulët (por është më mirë t’i mbani lodrat që përdorni të pastra dhe të mos i ndani me të tjerët). Një gjë tjetër është se kur përjetoni orgazëm, dy hormone të quajtura `( Dopaminë )` dhe `( Oksitocinë )` lirohen nga trupi. Hormoni `(Dopaminë)` nganjëherë quhet `hormon lumturie` , dhe `(Oksitocinë)` njihet edhe si `hormon dashurie`. Këto hormone rrisin ndjenjat pozitive si lumturia në trupin tuaj. Gjithashtu, këto `(Funksionon kundër hormonit të stresit të quajtur kortizol . Pra, imagjinoni sa i mirë është!

Përfitimet e veçanta të masturbimit për burrat

Studimet mbi masturbimin mashkullor kanë treguar se ai nuk është vetëm i shëndetshëm, por edhe i dobishëm për shëndetin afatgjatë. Një studim zbuloi se burrat që ejakulojnë shpesh mund të kenë një rrezik më të ulët për kancerin e prostatës. Ejakulimi i shpeshtë mund të ndihmojë në parandalimin e grumbullimit të substancave që shkaktojnë kancer në prostatë. Nevojiten më shumë kërkime për këtë, por ky është një lajm i mirë.

Përfitimet unike të masturbimit për gratë

Ka shumë përfitime të provuara të masturbimit femëror. Gratë që masturbojnë kanë më shumë gjasa të përjetojnë orgazëm gjatë seksit me partnerët e tyre. Kjo sepse ato dinë si t'i kënaqin trupat e tyre. Masturbimi femëror gjithashtu ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve menstruale . Tkurrjet e muskujve dhe rritja e rrjedhjes së gjakut që shoqërojnë orgazmën zvogëlojnë dhimbjen. Masturbimi mund të ndihmojë në uljen e thatësisë vaginale dhe dhimbjes gjatë seksit, të cilën disa gra e përjetojnë ndërsa plaken.

Sipas një studimi, gratë e martuara që masturboheshin raportuan si në vijim:

• Orgazma të shpeshta.
• Vetëvlerësim i lartë.
• Rritje e dëshirës seksuale (" libido" ).
• Kënaqësi më e madhe me martesën dhe jetën e tyre seksuale .

Nëse jeni shtatzënë, mund të ndjeni më shumë dëshirë seksuale. Kjo për shkak të ndryshimeve hormonale. Masturbimi mund të ndihmojë në uljen e tensionit seksual. Jo vetëm kaq, por mund të ndihmojë edhe në lehtësimin e disa simptomave të shtatzënisë, siç është dhimbja në pjesën e poshtme të barkut. Megjithatë, nëse keni ndonjë problem gjatë shtatzënisë, është mirë të konsultoheni me një mjek.

A ka ndonjë efekt anësor të masturbimit? Le të shohim nëse është e vërtetë apo jo.

Në fakt, nuk ka efekte anësore serioze të masturbimit. Ka shumë mite rreth kësaj që janë përhapur në shoqëri. Mos kini frikë t'i dëgjoni ato. Megjithatë, hulumtimet nuk kanë vërtetuar se asnjëra prej tyre është e vërtetë. Masturbimi nuk shkakton këto gjëra:

• Humbje e shikimit.
• Rritja e qimeve në pëllëmbë (kjo është një histori shumë qesharake!).
• Zhvillimi i sëmundjes mendore.
• Tkurrja ose tërheqja e penisit mashkullor.
• Ulje e numrit të spermatozoideve (përdorimi i shpeshtë mund të ulë përkohësisht numrin e spermatozoideve, por nuk do ta ulë përgjithmonë numrin e spermatozoideve).
• Mosfunksionim seksual (`Mosfunksionim erektil`).
• Ulje e dëshirës seksuale (`Libido`) (në fakt, disa mund të përjetojnë edhe rritje të dëshirës!).
• Infertilitet.

Edhe pse këto mite janë të rreme, ato mund të shkaktojnë disa shqetësime të vogla për disa njerëz. Le të flasim edhe për këtë.

A ndiheni fajtorë?

Mund të ndiheni fajtorë ose të turpëruar për masturbimin. Kjo mund të jetë për shkak të besimeve fetare, shpirtërore ose kulturore. Mjedisi në të cilin rritemi dhe ajo që dëgjojmë mund ta ndikojnë këtë. Shkencërisht, nuk ka asgjë të gabuar ose imorale në lidhje me masturbimin. Megjithatë, në disa rrethe shoqërore, mund të dëgjoni një mendim të ndryshëm. Nëse ndjeni këtë lloj faji, ose nëse ju shqetëson, mund të përfitoni nga biseda me një terapist të shëndetit seksual ose këshilltar të shëndetit mendor. Ata mund t'ju ndihmojnë të kapërceni këto ndjenja turpi dhe faji. Mos harroni, nuk jeni vetëm.

A është bërë kjo një zakon që është tepër i vështirë për t’u kontrolluar?

Ndonjëherë masturbimi mund të jetë i pakontrollueshëm, kompulsiv ose i tepruar. Disa njerëz e quajnë varësi seksuale ose hiperseksualitet. Nëse mungon në punë, anulon planet me miqtë ose neglizhon përgjegjësitë e tua, mund të jesh duke kaluar shumë kohë duke masturbuar. Masturbimi i tepërt mund të ndikojë në marrëdhëniet dhe jetën tënde të përditshme.

A është e mundur të keni shqetësime të vogla fizike?

Nëse masturboni shumë fort, mund të përjetoni acarim të lëkurës, kruarje ose ndjeshmëri. Gjithashtu, nëse masturboni shumë shpesh në një periudhë të shkurtër kohore, penisi juaj mund të fryhet pak (e quajtur edhe edemë). Megjithatë, këto efekte të vogla fizike do të zhduken pas një ose dy ditësh pushim. Përdorimi i një lubrifikanti mund të ndihmojë në zvogëlimin e kësaj.

A mund të ulet ndjeshmëria seksuale?

Nëse masturboni shumë shpesh ose shumë shpesh, mund të jeni duke përjetuar një rënie të ndjeshmërisë seksuale. Kjo do të thotë që trupi juaj është mësuar me stimulimin dhe e ka të vështirë të shijojë prekje të rregullt. Në raste të tilla, mund të dëshironi të provoni metoda të ndryshme stimulimi për të rritur ndjeshmërinë tuaj seksuale, ndoshta duke përdorur diçka të ndryshme, siç është një vibrator. Ose mund të dëshironi të abstenoni nga masturbimi për një kohë. Metodat e stimulimit të përmirësuara janë zbuluar se rrisin ngacmimin dhe performancën e përgjithshme seksuale.