Ndonjëherë mund të keni ndjerë sikur keni stomak të mbushur, një ndjesi plotësie dhe ndoshta pak dhimbje. Ose mund të keni gromërima të shpeshta dhe gazra që dalin nga stomaku. Gjëra të tilla janë paksa të pakëndshme, apo jo? Ndoshta po gëlltisni shumë ajër pa e kuptuar. Sot po flasim për këtë gjendje. Kjo quhet mjekësisht (Aerofagji).
Çfarë është aerofagia në terma të thjeshtë?
Thënë thjesht, aerofagia është kur gëlltisim shumë ajër pa e kuptuar. Kjo është ajo që shkakton simptoma si fryrje, gazra dhe ndonjëherë dhimbje. Vetëm mendoni, të gjithë gëlltisim një sasi të vogël ajri kur flasim, hamë dhe marrim frymë. Është shumë normale. Në fakt, kjo sasi e vogël ajri ndihmon sistemin tonë tretës të funksionojë. Me fjalë të tjera, të gjithë jemi "ngrënës ajri" në një farë mase.
Por, si çdo gjë tjetër, ekuilibri është çelësi. Pak gazra është i mirë. Por shumë gazra mund të bllokohen në zorrët tona dhe të shkaktojnë simptoma të pakëndshme.
A është kjo (aerofagia) një gjendje e zakonshme?
Po, kjo gjendje (Aerofagia) mund të prekë të rriturit, si dhe fëmijët e vegjël dhe fëmijët e vegjël. Hulumtimet e fundit kanë treguar se afërsisht 4% e fëmijëve në moshë shkollore e kanë gjithashtu këtë gjendje (Aerofagia). Pra, nëse po e përjetoni këtë, dijeni se nuk jeni vetëm.
A është aerofagia e rrezikshme?
Zakonisht, mjekët nuk e konsiderojnë këtë gjendje (Aerofaginë) si shumë të rrezikshme ose të rrezikshme. Megjithatë, belbëzimet e shpeshta, gazrat (ne e quajmë gazra) mund t'ju bëjnë të ndiheni në siklet dhe në vështirësi shoqërore. Imagjinoni, çfarë do të ndodhte nëse kjo do të ndodhte ndërsa ishit në një takim të rëndësishëm?
Hulumtimet mbi mënyrën se si kjo ndikon tek fëmijët në veçanti tregojnë se mund të shkaktojë stres dhe ankth, të cilat mund të ndikojnë në punën e tyre shkollore dhe jetën e përditshme. Prandaj, është shumë e rëndësishme të zbulohet se çfarë e shkakton këtë për të parandaluar këtë shqetësim fizik dhe stres mendor.
Cilat janë simptomat e aerofagjisë?
Shiko nëse i ndjen gjërat si kjo:
- Fryrje e shpeshtë: Konsiderohet normale që një person të fryhet rreth dhjetë herë në orë. Megjithatë, një person me aerofagi mund të fryhet deri në 120 herë në orë . Është e vështirë të imagjinohet, apo jo?
- Gazra të tepërta (fryrje): Është normale ta përjetoni këtë rreth 20 herë në ditë. Megjithatë, tek njerëzit me aerofagi, ky numër mund të jetë shumë më i lartë.
- Gazra dhe dhimbje në stomak: Gazrat mund të bllokohen në stomak, duke shkaktuar ndonjëherë dhimbje të forta.
- Fryrje: Një ndjesi plotësie dhe ngushtësie në stomak.
- Bark i fryrë: Një gjendje në të cilën barku duket i fryrë dhe i zmadhuar.
Ndërsa këto simptoma ndonjëherë janë vetëm një shqetësim i vogël, gjëra të tilla si dhimbja e stomakut mund të jenë vërtet të vështira për t'u përballuar.
Pse e kemi aerofaginë? Cilat janë shkaqet?
Përgjigja më e thjeshtë është "gëlltitja e shumë ajrit". Por në fakt, ka shumë mënyra se si mund të gëlltisim shumë ajër pa e kuptuar. Për shembull, mund të gëlltisni shumë ajër kur hani ose pini diçka. Ose, aerofagia mund të jetë një efekt anësor i një gjendjeje tjetër mjekësore ose trajtimi mjekësor.
Le të shohim se cilat janë arsyet kryesore:
Për shkak të zakoneve tona të përditshme (shkaqe të lidhura me stilin e jetës)
- Të hash shumë shpejt: Gëlltitja shumë shpejt pa e përtypur siç duhet ushqimin mund të çojë në më shumë gazra.
- Të folurit gjatë ngrënies: Ky është gjithashtu një shkak kryesor i gëlltitjes së tepërt të ajrit.
- Konsumimi i shpeshtë i karameleve të forta.
- Çamçakëz.
- Pirja e shpeshtë e pijeve me kashtë.
- Pirja e shpeshtë e pijeve të gazuara: gjëra të tilla si soda dhe kola.
- Pirja e duhanit: Kur pini një cigare, ju gëlltisni ajër në të njëjtën kohë.
Për shkak të gjendjeve të tjera mjekësore ose trajtimeve mjekësore
- Proteza të lirshme: Kur mbani proteza që nuk ju përshtaten siç duhet, goja juaj prodhon më shumë pështymë. Kjo ju bën të gëlltisni më shpesh, gjë që mund të çojë në gëlltitje më të madhe të ajrit.
- Stresi, ankthi ose depresioni: Studiuesit ende po hetojnë lidhjen midis këtyre gjendjeve mendore dhe aerofagjisë. Por ne e dimë që këto gjendje ndikojnë në modelet tona të frymëmarrjes. Stresi dhe ankthi i tepërt mund të shkaktojnë që disa njerëz të zhvillojnë një tik nervor, i cili është një zakon i gëlltitjes së shpeshtë të ajrit.
- Përdorimi i një makine CPAP për Apnenë Obstruktive të Gjumit (OSA): Në një gjendje të quajtur (OSA), rrugët tona të frymëmarrjes bllokohen pjesërisht ose plotësisht gjatë gjumit natën. Kjo prish gjumin. Makineritë (CPAP - Presion i Vazhdueshëm Pozitiv i Rrugëve të Ajrit) i mbajnë rrugët e frymëmarrjes të hapura duke aplikuar vazhdimisht presionin e ajrit. Kjo nuk prish gjumin. Megjithatë, ndonjëherë, nëse kjo makinë merr më shumë ajër sesa mund të përballojë trupi, mund të ndodhë aerofagia.
Si e diagnostikojnë mjekët aerofaginë?
Mjeku juaj do t'ju pyesë për simptomat tuaja dhe për sa kohë i keni ato. Për t'u diagnostikuar me aerofagi, duhet t'i keni këto simptoma për të paktën dy muaj .
Mjeku do t'ju pyesë gjithashtu për çdo simptomë që mund të mos e keni . Domethënë, simptoma të tjera si të vjella dhe vështirësi në gëlltitje. Kjo bëhet për të përjashtuar gjendje të tjera, ndoshta më serioze, që mund të shkaktojnë simptoma të ngjashme. Mund t'ju duhet gjithashtu të bëni teste imazherike për të përjashtuar gjendje të tilla.
Mjeku do të përpiqet të përjashtojë sëmundje të tilla:
- Obstruksion i zorrëve.
- Refluksi kronik i acidit (GERD).
- Sindroma e Zorrës së Irrituar (IBS).
Në disa raste, diagnostikimi i aerofagjisë mund t'i ndihmojë gjithashtu mjekët të identifikojnë gjendje të tjera themelore, të tilla si ankthi ose depresioni, që po ju bëjnë të gëlltisni shumë ajër.
Si mund ta heq qafe këtë gjendje (aerofaginë)? Cili është trajtimi?
Nuk ka një trajtim të vetëm për aerofaginë. Në vend të kësaj, mjeku juaj do të punojë me ju për të përcaktuar se çfarë po shkakton gëlltitjen e tepërt të ajrit. Vetëm atëherë ai do të rekomandojë trajtim.
Mjeku juaj mund t'ju këshillojë të bëni gjëra të tilla si:
- Ndryshoni zakonet tuaja të të ngrënit dhe të pirit: Përtypni ushqimin me kujdes dhe hani ngadalë . Gëlltisni një kafshatë para se të kaloni në tjetrën. Nëse është e mundur, pini nga një gotë në vend të pipës. Ndalo së foluri gjatë ngrënies dhe fol vetëm pasi të kesh mbaruar së ngrëni.
- Ndryshoni dietën tuaj: Zgjidhni pije pa gaz. Qëndroni larg çamçakëzit, mentes dhe karameleve.
- Lëreni duhanin: Përfitimet shëndetësore të lënies së duhanit janë të pafundme. Njëra prej tyre është zvogëlimi i gazrave të tepërta në zorrë.
Mbani mend: Edhe pse mund të jetë e vështirë të ndryshoni këto zakone në fillim, do ta vini re ndryshimin pas një kohe.
Nëse aerofagia juaj është shkaktuar nga një problem tjetër shëndetësor, mund t'ju duhet të bëni sa vijon:
- Merrni një protezë që përshtatet mirë: Nëse protezat tuaja nuk përshtaten siç duhet, duhet t'i kërkoni mjekut tuaj t'i rregullojë ato.
- Rregulloni trajtimin CPAP: Mund t'ju duhet të përdorni një rrip mjekre për të parandaluar hyrjen e tepërt të ajrit në gojë gjatë natës. Ose, mjeku juaj mund t'ju kalojë në një makinë automatike me presion pozitiv të rrugëve të frymëmarrjes (APAP). Në vend të një rrjedhjeje të vazhdueshme ajri, ajo rregullon rrjedhën e ajrit sipas nevojës. Një tjetër mundësi është presioni pozitiv i rrugëve të frymëmarrjes me dy nivele me presion të ulët (BIPAP®). BIPAP® mund të zvogëlojë aerofagjinë duke siguruar presion më të lartë kur thithni dhe presion më të ulët kur nxirrni frymën.
- Vizitoni një specialist të shëndetit të sjelljes: Ata mund t'ju mësojnë të dalloni se si ndryshon frymëmarrja juaj kur jeni të stresuar. Kjo vetëdije mund t'ju ndihmojë të ndaloni gëlltitjen e tepërt të ajrit për shkak të ankthit.
- Vizitoni një logoped (SLP): Një logoped mund t'ju mësojë se si të merrni sasinë e duhur të ajrit kur flisni. Mësimi i këtij kontrolli të frymëmarrjes mund t'ju ndihmojë të zvogëloni sasinë e ajrit që gëlltisni ndërsa flisni.
Çfarë mund të presë dikush me aerofagi në të ardhmen?
Pasi ta dini saktësisht se çfarë po ju shkakton të gëlltisni kaq shumë ajër, kjo mund të jetë një ndihmë e madhe në gjetjen e lehtësimit. Mund të duhet pak kohë për të gjetur shkakun dhe për të bërë një diagnozë. Por, pasi të kuptoni se çfarë po ndodh, mund të ndërmerrni hapa për të zvogëluar ose edhe eliminuar simptomat e aerofagjisë. Pra, mos u frikësoni.
Çfarë pyetjesh duhet t’i bëni mjekut tuaj?
Kur të vizitoni një mjek, mos harroni t'i bëni këto pyetje:
- "A do të më duhet të bëj analiza për të përjashtuar gjendje të tjera që lidhen me (aerofaginë)?"
- "Cili është shkaku më i mundshëm i gjendjes sime?"
- "Çfarë trajtimesh rekomandoni?"
- "A ka ndonjë ushqim ose pije që duhet të shmang konkretisht?"
- "A duhet të vizitoj një specialist si një terapist ose një patolog të të folurit dhe gjuhës?"
Gjërat më të rëndësishme që duhet të mbani mend
Ajri është diçka që normalisht e thithim, jo diçka që e gëlltisim. Por, gëlltitja e pak ajrit është pjesë e jetës. Shumicën e kohës, kjo ndodh pa problem. Por nëse gëlltisni më shumë ajër sesa duhet, trupi juaj do t'jua tregojë në mënyra të ndryshme. Gromësirat e shpeshta, gazrat, fryrja, dhimbja e stomakut dhe simptoma të tjera (aerofagia) mund të jenë shenja të një sërë gjendjesh të tjera.
Nëse vazhdoni të përjetoni këto simptoma , mos i merrni kurrë lehtë. Vizitoni një mjek për të zbuluar shkakun e saktë. Në këtë mënyrë, mund të shpëtoni nga shqetësimi i shkaktuar nga ky gaz i tepërt, dhe nëse ka një problem themelor, ai gjithashtu mund të adresohet.
` aerofagji, gazra, belbëzim, fryrje, gazra, fryrje, stres, CPAP
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න