Le të mësojmë më shumë rreth sëmundjes së lartësisë, problemeve që vijnë me ngjitjen në lartësi të mëdha.

Të gjithëve na pëlqen të shkojmë në vende të larta si Nuwara Eliya, Horton Plains, Piduruthalagala dhe të ngjitemi në male, apo jo? Por ndonjëherë kur shkoni, a ndjeni edhe një dhimbje të lehtë koke, një ndjenjë dobësie dhe një ndjenjë të vjellash? Edhe pse shumë njerëz mendojnë se kjo është "ndoshta për shkak të të ftohtit" ose "ndoshta për shkak të lodhjes së udhëtimit", kjo është në fakt një gjendje që mund të shpjegohet mjekësisht. Sot po flasim për këtë gjendje të quajtur 'Sëmundja e Lartësisë'. Nëse e dini siç duhet këtë, mund ta bëni udhëtimin tuaj të ardhshëm në mal më të bukur dhe të sigurt.

Thënë thjesht, çfarë është sëmundja e lartësisë?

Imagjinoni që kur jemi në nivelin e detit, domethënë në një zonë si Kolombo, ajri që thithim është si një çaj i trashë me qumësht. Kjo i jep trupit tonë oksigjen të mjaftueshëm me një frymëmarrje. Por, ndërsa ngjitemi më lart, domethënë në një vend si Nuwara Eliya ose Horton Plains, atmosfera bëhet më e hollë. Domethënë, ajri bëhet "më i hollë" sikur t'i ishte shtuar ujë atij çaji të trashë me qumësht. Pra, edhe pse marrim të njëjtën sasi frymëmarrjeje, sasia e oksigjenit që merr trupi ynë është më e vogël.

Trupat tanë janë të mrekullueshëm. Ata mund të përshtaten me këtë mungesë oksigjeni. Por kjo kërkon pak kohë. Sëmundja e lartësisë ndodh kur shkojmë në një lartësi të madhe shumë shpejt pa i dhënë trupit tonë kohë të mjaftueshme për t'u përshtatur. Thënë thjesht, është si një "tronditje" për trupin.

Ekzistojnë 3 lloje kryesore të kësaj.

Sëmundja e lartësisë ka tre lloje kryesore, varësisht nga ashpërsia e saj. Është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këto, pasi disa gjendje kërkojnë trajtim mjekësor urgjent.

Cilat janë simptomat e kësaj gjendjeje?

Në rregull, tani le të shohim se çfarë simptomash paraqet kjo gjendje. Zakonisht, simptomat e AMS shfaqen brenda një ose dy ditësh nga ngritja në lartësi të madhe. Megjithatë, simptomat e gjendjeve më të rënda si HAPE dhe HACE mund të duhen dy deri në pesë ditë për t'u shfaqur.

Karakteristikat e një gjendjeje tipike AMS

Këto janë simptomat e para të zakonshme:

• Dhimbje koke: Kjo është simptoma më e zakonshme dhe e parë.
• Të përziera dhe të vjella: Mund të keni dëshirë të vjellni së bashku me humbjen e oreksit.
• Anoreksia: Humbja e çdo dëshire për të ngrënë.
• Lodhje ekstreme: Ndiheni shumë të lodhur edhe kur nuk bëni asgjë.
• Kënaqësia: Një ndjenjë e përgjithshme shqetësimi, si "diçka nuk është në rregull".
• Pagjumësia: Të lëkundesh dhe të rrotullohesh natën pa rënë në gjumë.
• Marramendje: Ndjenja sikur koka po ju rrotullohet.

Simptomat e gjendjeve të rrezikshme HAPE dhe HACE

Duhet të jeni shumë të kujdesshëm ndaj këtyre simptomave. Nëse i shihni, është thelbësore të shkoni menjëherë në një zonë më të ulët dhe të kërkoni ndihmë mjekësore .

Kush është në rrezik më të lartë?

Arsyeja kryesore për këtë, siç e diskutuam edhe më parë, është se ju fitoni gjatësi shumë shpejt pa i dhënë trupit tuaj kohë të përshtatet. Por ka disa faktorë të tjerë rreziku:

• Lartësia e ngjitjes: Sa më lart të ngjitesh, aq më i lartë është rreziku.
• Shpejtësia e ngjitjes: Rreziku është shumë më i madh për dikë që shkon në një vend të lartë menjëherë, qoftë me makinë apo aeroplan, sesa për dikë që ngjitet në një mal në këmbë.
• Përdorimi i alkoolit dhe i disa ilaçeve: Pirja e alkoolit, veçanërisht e qetësuesve, e rrit shumë rrezikun.
• Nëse e keni pasur këtë gjendje më parë: Nëse keni pasur sëmundjen e lartësisë më parë, veçanërisht HAPE ose HACE, ka më shumë të ngjarë ta prekni përsëri.

Si trajtohet?

I vetmi dhe më i miri “ilaç” për këtë është të zbresësh. Kur trupit i mungon oksigjeni, gjëja më e mirë që mund të bësh është të shkosh në një vend me më shumë oksigjen.

Përveç kësaj, ka edhe trajtime të tjera në varësi të gjendjes:

1. Ndalo dhe pusho: Nëse ndjeni shenjat e para të AMS, ndalo menjëherë ngjitjen më tej. Pusho në të njëjtën lartësi që ndodhesh për një ose dy ditë. Jepi trupit tënd kohë të përshtatet me lartësinë.

2. Zbritje: Nëse simptomat janë të rënda (marramendje, lodhje, të përziera) ose përkeqësohen, zbritni menjëherë. Zakonisht, një lehtësim i konsiderueshëm ndihet pasi të zbrisni rreth 300 metra .

3. Oksigjeni plotësues: Dhënia e oksigjenit nga një cilindër oksigjeni mund të zvogëlojë shpejt simptomat.

4. Medikamentet: Disa medikamente përdoren me këshillën e mjekut. Ilaçi më i përdorur për këtë është Acetazolamide . Gjithashtu, në raste të rënda si HAPE dhe HACE, përdoren edhe medikamente si Dexamethasone dhe Nifedipine . Mos i merrni kurrë këto pa recetën e mjekut.

Si mund ta shmangni këtë? (Parandalimi)

Sëmundja e lartësisë është kryesisht e parandalueshme. Ka disa gjëra që mund të bëni për ta parandaluar atë. Mbajini mend këto kur planifikoni udhëtimin tuaj të ardhshëm në mal.

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Nëse po planifikoni një udhëtim në një zonë të lartë malore, është e mençur të flisni me mjekun tuaj përpara se të shkoni . Ai ose ajo mund t'ju japë këshilla të veçanta, veçanërisht nëse keni probleme të tjera mjekësore.

Kur duhet të shkoni në një Njësi të Trajtimit të Emergjencës (NJEM):

Nëse ju ose dikush me ju përjeton ndonjë nga simptomat serioze të mëposhtme, kjo është një urgjencë. Zbritni poshtë shkallëve dhe shkoni në një dhomë urgjence të spitalit (DU) sa më shpejt të jetë e mundur.

• Gulçim i rëndë edhe në pushim.
• Shtrëngim ose dhimbje në gjoks.
• Vështirësi në ecje, pengim, humbje e ekuilibrit (ataksi).
• Konfuzion ose humbje e kujtesës.
• Vështirësi në të folur, ngatërrim i fjalëve.
• Përgjumje e tepërt, ulje e vetëdijes.

Sëmundje lartësie, Sëmundje akute malore, AMS, HAPE, HACE, Ngjitje malore, Dhimbje koke, Oksigjen, Nuwara Eliya