A vuani edhe ju nga astma? A duhet të mësojmë më shumë rreth astmës?

A ndjeni ndonjëherë sikur keni vështirësi në frymëmarrje? Ndiheni të shtrënguar në gjoks, ose kolliteni shpesh natën? Këto mund të jenë simptoma të astmës . Sot, le të flasim për astmën në terma të thjeshtë, çfarë është saktësisht, si zhvillohet dhe çfarë duhet të bëni në lidhje me të.

Çfarë është astma?

Thënë thjesht, astma është një gjendje që prek mushkëritë tuaja. Disa njerëz e quajnë edhe 'astmë bronkiale'. Është një sëmundje kronike . Kjo do të thotë se nuk përmirësohet menjëherë, është një gjendje që është e vazhdueshme dhe kërkon trajtim mjekësor. Ka mjaft njerëz me astmë në Sri Lanka, përfshirë fëmijë të vegjël. Nëse nuk trajtohet siç duhet, astma ndonjëherë mund të jetë kërcënuese për jetën , kështu që është shumë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këtë.

Çfarë është një atak astme?

Kur merrni frymë normalisht, muskujt përreth rrugëve të frymëmarrjes janë të relaksuar. Kjo lejon që ajri të rrjedhë lehtësisht brenda dhe jashtë. Por kur keni një atak astme, mund të ndodhin tre gjëra kryesore:

• Bronkospazma: Kjo ndodh kur muskujt rreth rrugëve të frymëmarrjes shtrëngohen. Kur ato shtrëngohen, rrugët e frymëmarrjes ngushtohen, duke e bërë të vështirë hyrjen dhe daljen e ajrit.
• Inflamacion : Mbulesa e rrugëve të frymëmarrjes fryhet. Kjo ënjtje zvogëlon sasinë e ajrit që mund të hyjë dhe të dalë nga mushkëritë.
• Prodhimi i mukusit: Gjatë një sulmi, trupi juaj prodhon më shumë mukus. Ky mukus i trashë ngec në rrugët e frymëmarrjes, duke i bllokuar ato.

Kur rrugët e frymëmarrjes janë kaq të ngushta, ju bëni një tingull 'fishkëllimesh' kur nxirrni frymën, disa thonë një tingull 'ri-ri'. Kjo është ajo që ne e quajmë ' fishkëllima ' . Ndonjëherë një atak astme quhet edhe 'përkeqësim' ose 'shpërthim'. Kjo do të thotë që astma juaj po përkeqësohet gjithnjë e më shumë.

A ka lloje të astmës?

Po, astma mund të ndahet në disa lloje. Këto klasifikime bazohen në shkakun dhe sa të rënda janë simptomat. Mjekët e diagnostikojnë astmën si më poshtë:

• Astma intermitente : Ky lloj astme vjen dhe shkon. Kjo do të thotë që mund të jeni normal midis periudhave të astmës së rëndë.
• Astma persistente: Në këtë rast, keni simptoma që janë konstante. Këto simptoma mund të jenë të lehta, të moderuara ose të rënda. Mjekët përcaktojnë ashpërsinë e astmës suaj duke parë se sa shpesh keni simptoma dhe sa mirë mund të funksiononi normalisht pas një sulmi.

Ka disa arsye pse zhvillohet astma:

• Astma alergjike: Disa njerëz mund të kenë një atak astme për shkak të alergjive . Për shembull, gjëra të tilla si myku, poleni , qimet e kafshëve shtëpiake dhe marimangat e pluhurit mund ta shkaktojnë këtë.
• Astma joalergjike: Astma mund të përkeqësohet edhe nga faktorë të jashtëm. Gjëra të tilla si ushtrimet fizike, stresi , sëmundje të caktuara dhe ndryshimet e motit mund ta përkeqësojnë astmën.

Për më tepër, astma mund të klasifikohet edhe si:

• Astma me fillim tek të rriturit : Ky lloj astme fillon pas moshës 18 vjeç.
• Astma Pediatrike: Kjo quhet edhe ' Astma e Fëmijërisë'. Shpesh fillon para moshës 5 vjeç. Ndonjëherë mund të prekë foshnjat dhe fëmijët e vegjël. Mbani mend se disa fëmijë e kalojnë astmën teksa rriten. Megjithatë, nëse fëmija juaj ka astmë, duhet të flisni me mjekun tuaj për gjëra të tilla si nëse duhet të mbajë me vete një inhalator dhe çfarë të bëjë nëse ka një atak. Mjeku juaj mund t'ju shpjegojë rreziqet.

Përveç kësaj, ekzistojnë edhe lloje të tilla të astmës si:

• Astma e shkaktuar nga ushtrimet fizike: Kjo përkeqësohet nga ushtrimet fizike. Quhet edhe "Bronkospazmë e shkaktuar nga ushtrimet fizike".
• Astma Profesionale:Kjo ndodh kryesisht tek njerëzit që janë të ekspozuar ndaj substancave irrituese në mjedisin e tyre të punës. Për shembull, njerëzit që punojnë në disa fabrika ose vende pune bujqësore mund të jenë në rrezik.
• Sindroma e Mbivendosjes së Astmës dhe COPD-së (ACOS): Kjo ndodh kur keni si astmë ashtu edhe sëmundje pulmonare obstruktive kronike (COPD). Të dyja këto gjendje shkaktojnë vështirësi në frymëmarrje.

Kush mund të zhvillojë astmë?

Në fakt, kushdo mund të zhvillojë astmë në çdo moshë. Megjithatë, njerëzit me alergji dhe ata të ekspozuar ndaj tymit të duhanit janë në rrezik më të lartë për të zhvilluar astmë. Kjo përfshin 'tymin e dorës së dytë' ('(Tymi i dorës së dytë)'), që është thithja e tymit kur dikush tjetër pi duhan, dhe '(Tymi i dorës së tretë)'), që është ekspozimi ndaj tymit në rroba dhe mobilje në një vend ku ka pasur duhan. Pirja e duhanit është veçanërisht e dëmshme në vendet ku janë të pranishëm fëmijë të vegjël. Astma është më e zakonshme tek gratë. Gjithashtu, ka dallime në përhapjen e saj midis disa grupeve etnike.

Cilat janë shkaqet e astmës?

Studiuesit ende nuk e dinë saktësisht pse disa njerëz zhvillojnë astmë dhe të tjerët jo, por ata kanë zbuluar se faktorë të caktuar rrisin rrezikun:

• Alergjitë: Nëse keni alergji, jeni në rrezik më të lartë për të zhvilluar astmë.
• Faktorët mjedisorë: Disa njerëz zhvillojnë astmë pas ekspozimit ndaj gjërave që janë të dëmshme për traktin respirator. Këto përfshijnë alergjenët, toksinat, tymin dhe, siç u përmend më parë, tymin e dorës së dytë ose të tretë. Këto janë veçanërisht të dëmshme për foshnjat dhe fëmijët e vegjël, sistemi imunitar i të cilëve nuk është zhvilluar ende plotësisht.
• Gjenetika: Nëse dikush në familjen tuaj vuan nga astma ose alergjitë, ju jeni në një rrezik më të lartë për të zhvilluar astmën. Kjo do të thotë se ajo mund të trashëgohet.
• Infeksione respiratore: Disa infeksione respiratore, siç është virusi respirator sincicial (RSV), mund të dëmtojnë mushkëritë në zhvillim të fëmijëve të vegjël, gjë që mund të çojë në astmë më vonë në jetë.

Cilat janë shkaktarët e zakonshëm të një sulmi astme?

Mund të keni një atak astme nëse bini në kontakt me substanca që janë të dëmshme për ju, domethënë me gjëra që ju irritojnë. Mjekët i quajnë këto 'shkaktarë'. Kur e dini se cilat gjëra e përkeqësojnë astmën tuaj, është më e lehtë të shmangni një atak astme.

Për disa njerëz, sulmi mund të ndodhë menjëherë pas ekspozimit ndaj këtij 'shkaktari'. Për të tjerë, sulmi mund të fillojë në një kohë tjetër, orë ose ditë më vonë.

Këta 'shkaktarë' mund të ndryshojnë nga personi në person, por disa nga 'shkaktarët' më të zakonshëm janë:

• Ndotja e ajrit: Shumë gjëra jashtë mund ta përkeqësojnë astmën. Këtu përfshihen tymi nga fabrikat, shkarkimet e automjeteve dhe tymi nga zjarret në pyje.
• Marimangat e pluhurit: Edhe pse nuk mund t’i shohim këto krijesa, ato janë në shtëpitë tona. Nëse jeni alergjik ndaj marimangave të pluhurit, ato mund të shkaktojnë një atak astme. Ato janë veçanërisht të zakonshme në dyshekë, jastëkë dhe qilima të vjetër.
• Ushtrimet fizike: Disa njerëz mund të përjetojnë një atak nga ushtrimet fizike.
• Myku: Myku rritet në vende me lagështirë. Nëse vuani nga astma, ky myk mund të shkaktojë probleme. Nuk është e thënë të jeni alergjik ndaj mykut për të pasur një atak.
• Dëmtuesit: Dëmtuesit në shtëpi, siç janë buburrecat dhe minjtë, gjithashtu mund të shkaktojnë sulme astme.
• Kafshët shtëpiake: Kafshët tuaja shtëpiake gjithashtu mund të shkaktojnë kriza astme. Nëse jeni alergjik ndaj grimcave të vogla ("(qimet e kafshëve shtëpiake)") që kafshët tuaja shtëpiake lëshojnë, thithja e tyre mund të irritojë rrugët e frymëmarrjes.
• Tymi i duhanit: Nëse ju ose dikush në shtëpinë tuaj pini duhan, jeni në rrezik më të lartë për të zhvilluar astmë. Mos pini kurrë duhan në hapësira të mbyllura, si brenda makinës ose shtëpisë. Gjëja më e mirë që mund të bëni është të lini duhanin. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë me këtë.
• Kimikate ose aroma të forta: Disa gjëra si parfumet dhe produktet e pastrimit mund të përkeqësojnë astmën tek disa njerëz.
• Ekspozime të caktuara profesionale: Mund të ekspozoheni ndaj gjërave të ndryshme në punë. Shembujt përfshijnë produktet e pastrimit, pluhurin, pluhurin e drurit ose kimikate të tjera. Të gjitha këto mund të jenë shkaktarë nëse keni astmë.

Cilat janë simptomat e astmës?

Njerëzit me astmë zakonisht kanë simptoma të qarta. Këto simptoma janë shumë të ngjashme me ato të infeksioneve të frymëmarrjes:

• Ndjenjë ngushtësie, dhimbjeje ose presioni në gjoks.
• Kollë (sidomos gjatë natës).
• Gulçim.
• Fishkëllima (duke bërë një tingull 'ri-ri' kur merr frymë).

Kur keni astmë, mund të mos i keni të gjitha këto simptoma gjatë çdo sulmi. Një person me astmë kronike mund të ketë simptoma të ndryshme në kohë të ndryshme. Gjithashtu, simptomat mund të ndryshojnë gjatë një sulmi astme.

Si e diagnostikojnë mjekët astmën?

Mjeku juaj do të shqyrtojë historinë tuaj mjekësore. Kjo do të përfshijë informacion në lidhje me prindërit dhe vëllezërit e motrat tuaja. Ai ose ajo do t'ju pyesë gjithashtu për simptomat tuaja. Mjeku gjithashtu do të dëshirojë të dijë për çdo alergji, ekzemë (një gjendje e lëkurës me flluska të shkaktuara nga alergjitë) dhe sëmundje të tjera të mushkërive.

Mjeku juaj mund të urdhërojë një test spirometrie . Ky test mat shpejtësinë e lëvizjes së ajrit nëpër mushkëri. Përdoret për të diagnostikuar astmën dhe për të monitoruar progresin tuaj me trajtimin. Përveç kësaj, mund t'ju kërkohet të bëni një radiografi të kraharorit , një analizë gjaku ose një test lëkure.

Cilat janë trajtimet për astmën?

Keni mundësi të ndryshme për menaxhimin e astmës. Mjeku juaj do t'ju përshkruajë ilaçe për të kontrolluar simptomat tuaja. Këto përfshijnë:

• Bronkodilatatorët: Këto ilaçe veprojnë duke relaksuar muskujt përreth rrugëve të frymëmarrjes . Kur muskujt relaksohen, ajri mund të lëvizë më lehtë nëpër rrugët e frymëmarrjes . Gjithashtu, kjo e bën më të lehtë që mukusi të lëvizë nëpër rrugët e frymëmarrjes . Këto ilaçe ndihmojnë në lehtësimin e simptomave kur ato shfaqen. Ato përdoren si për astmën me ndërprerje ashtu edhe për atë kronike.
• Ilaçe anti-inflamatore: Këto ilaçe zvogëlojnë ënjtjen dhe prodhimin e mukusit në rrugët e frymëmarrjes . Ato e bëjnë më të lehtë hyrjen dhe daljen e ajrit nga mushkëritë. Mjeku juaj mund t'jua përshkruajë këto çdo ditë për të kontrolluar ose parandaluar simptomat e astmës kronike.
• Terapitë biologjike për astmën: Këto përdoren për astmë të rëndë, siç është kur simptomat vazhdojnë pavarësisht trajtimit me një inhalator.

Ka mënyra të ndryshme për të marrë ilaçet për astmën. Mund ta thithni ilaçin tuaj duke përdorur një inhalator me dozë të matur, një nebulizator ose një lloj tjetër inhalatori për astmën. Mjeku juaj mund të përshkruajë edhe ilaçe orale.

Çfarë është Kontrolli i Astmës?

Qëllimi kryesor i trajtimit të astmës është kontrolli i simptomave. Kontrolli i astmës do të thotë që ndodhin gjërat e mëposhtme:

• Të jesh në gjendje të bësh gjërat që dëshiron të bësh në shtëpi dhe në punë.
• Mungesa (ose shumë pak) e simptomave të astmës.
• Rrallë keni nevojë të përdorni inhalatorin tuaj të shpëtimit.
• Të jesh në gjendje të flesh pa u shqetësuar nga astma.

Nëse mund të arrini në këtë pikë, kjo do të thotë që astma juaj është e kontrolluar mirë. Atëherë mund të jetoni një jetë normale.

Si të monitorohen simptomat e astmës?

Është e rëndësishme të mbani një regjistër të simptomave tuaja të astmës. Është një pjesë e rëndësishme e menaxhimit të gjendjes suaj. Mjeku juaj mund t'ju kërkojë të përdorni një matës 'Peak Flow' (PF) . Ky pajisje mat se sa shpejt mund të nxirrni ajrin nga mushkëritë tuaja. Mund ta ndihmojë mjekun tuaj të bëjë ndryshime në ilaçet tuaja. Gjithashtu mund t'ju ndihmojë të shihni nëse simptomat tuaja po përkeqësohen.

Cila është perspektiva për dikë me astmë?

Edhe nëse keni astmë, mund të keni një jetë shumë produktive dhe të merreni me sporte dhe aktivitete të tjera. Mos u shqetësoni. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të menaxhoni simptomat tuaja, të zbuloni se cilët janë shkaktarët tuaj dhe t'ju ndihmojë të parandaloni ose menaxhoni sulmet.

Si të parandaloni një sulm astme?

Nëse mjeku ju thotë se keni astmë, duhet të zbuloni se cilët janë 'shkaktarët' që mund të shkaktojnë një atak. Shmangia e këtyre 'shkaktarëve' mund të ndihmojë në parandalimin e një ataku. Por ne nuk mund ta parandalojmë zhvillimin e astmës.

Çfarë është një Plan Veprimi për Astmën?

Mjeku juaj do të punojë me ju për të krijuar një plan veprimi për astmën. Ky plan ju tregon se si dhe kur të merrni ilaçet tuaja. Gjithashtu ju tregon se çfarë të bëni nëse shfaqen simptomat e astmës dhe kur të kërkoni kujdes urgjent. Kërkojini mjekut tuaj t'ju shpjegojë çdo gjë që nuk e kuptoni.

Çfarë duhet të bëni nëse keni një atak të rëndë astme?

Nëse keni një atak të rëndë astme, keni nevojë për ndihmë të menjëhershme mjekësore . Mendoni pak, disa njerëz mund të bëhen blu dhe të kenë vështirësi në frymëmarrje. Mund të jetë kaq e rëndë.

Gjëja e parë që duhet të bëni është të përdorni inhalatorin tuaj të shpëtimit.Përdorimi. Ky 'inhalator shpëtimi' përmban ilaç që vepron shpejt. Ai hap rrugët e frymëmarrjes. Ky është i ndryshëm nga 'inhalatori i mirëmbajtjes' që përdorni çdo ditë. Duhet ta përdorni 'inhalatorin tuaj të shpëtimit' kur simptomat tuaja ju shqetësojnë. Nëse sulmi është i rëndë, mund ta përdorni më shpesh.

Nëse inhalatori juaj i shpëtimit nuk ju ndihmon ose nuk e keni me vete, shkoni menjëherë në departamentin e urgjencës së spitalit nëse keni ndonjë nga këto simptoma:

• Ankth ose panik.
• Thonjtë blu, buzët blu (për njerëzit me lëkurë të çelët), ose buzët ose mishrat e dhëmbëve gri ose të bardhë (për njerëzit me lëkurë të errët).
• Dhimbje ose presion në gjoks.
• Kollë e vazhdueshme ose një fishkëllimë e fortë gjatë frymëmarrjes.
• Vështirësi në të folur.
• Një fytyrë e zbehtë dhe e djersitur.
• Frymëmarrje shumë e shpejtë.

Si e dini nëse keni astmë apo jo?

Për të zbuluar nëse keni astmë ose ndonjë sëmundje tjetër, duhet patjetër të vizitoni një mjek. Ekzistojnë edhe sëmundje të tjera të frymëmarrjes që shkaktojnë gulçim, kollë dhe fishkëllima. Prandaj, është e mençur të kërkoni këshilla mjekësore në vend që të vetë-diagnostikoni.

A mund të shërohet astma?

Jo. Astma nuk mund të shërohet plotësisht. Megjithatë, ajo mund të menaxhohet mirë. Disa fëmijë madje e kalojnë astmën teksa rriten.

Pse astma ime përkeqësohet gjatë natës?

Astma që përkeqësohet natën nganjëherë quhet 'astma e natës' ose 'astma e natës'. Nuk është e mundur të thuhet me siguri se çfarë e shkakton këtë, por ka disa gjëra që mund të spekulohen:

• Si fle ti:Të flesh me shpinë mund të shkaktojë që mukusi të ngjitet në fyt, ose acidi nga stomaku ("(Refluks acidi)") mund të kthehet përsëri. Gjithashtu, të flesh me shpinë mund të ushtrojë presion mbi gjoksin dhe mushkëritë, duke e bërë të vështirë frymëmarrjen. Megjithatë, edhe të flesh me fytyrë ose anash mund të ushtrojë presion mbi mushkëritë.
• Shkaktarët në dhomën e gjumit dhe shkaktarët në mbrëmje: Çarçafët, mbulesat e jastëkëve dhe jastëkët mund të përmbajnë marimanga pluhuri, myk ose qime kafshësh shtëpiake. Nëse keni qenë jashtë në mbrëmje, mund të keni sjellë polen brenda.
• Efektet anësore të ilaçeve: Disa ilaçe për astmën, të tilla si steroidet dhe montelukast, mund të ndikojnë në gjumin tuaj.
• Ajër shumë i nxehtë ose shumë i ftohtë: Thithja e ajrit të nxehtë mund të ngushtojë rrugët e frymëmarrjes. Ajri i ftohtë është një shkaktar i astmës për disa njerëz.
• Ndryshimet në funksionin e mushkërive: Si një proces natyror, funksioni i mushkërive zvogëlohet pak gjatë natës.
• Astma që nuk kontrollohet mirë gjatë ditës: Simptomat që nuk kontrollohen gjatë ditës nuk do të përmirësohen natën. Është shumë e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj se si të kontrolloni simptomat e astmës si gjatë ditës ashtu edhe gjatë natës. Është shumë e rëndësishme të trajtoni simptomat e natës. Sulmet e rënda të astmës, ndonjëherë edhe fatale, mund të ndodhin natën.

Çfarë duhet të di për COVID-19 dhe astmën?

Nëse keni astmë të moderuar deri të rëndë, ose nëse simptomat e astmës nuk kontrollohen mirë, jeni në rrezik më të lartë për t'u shtruar në spital nëse infektoheni me COVID-19. Pra, mbani maskë kur shkoni në vende të mbyllura me njerëz të tjerë, vaksinohuni dhe qëndroni larg njerëzve që kanë virusin.

Shumë njerëz me astmë jetojnë jetë të përmbushura. Disa atletë profesionistë me astmë kanë vendosur madje rekorde në sportet e tyre. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të gjeni mënyrën më të mirë për të menaxhuar astmën tuaj. Bisedoni me mjekun tuaj se si të kontrolloni simptomat tuaja.

Mesazhi përfundimtar për t'u marrë në shtëpi

Në rregull, pra kemi folur shumë për astmën, apo jo? Mos harroni, astma është një sëmundje që, nëse menaxhohet siç duhet, nuk ndërhyn në aftësinë tuaj për të jetuar një jetë normale.

• Identifikoni shkaktarët e astmës dhe qëndroni larg tyre sa më shumë që të jetë e mundur.
• Përdoreni ilaçin që ju përshkruan mjeku saktësisht dhe në kohën e duhur. Në veçanti, mbani gjithmonë me vete inhalatorin e shpëtimit.
• Njihuni me Planin tuaj të Veprimit për Astmën. Dini çfarë të bëni në rast urgjence.
• Nëse astma juaj përkeqësohet gjatë natës, flisni edhe për këtë me mjekun tuaj.
• Qëndroni larg vendeve ku pihet duhan. Nëse dikush në shtëpinë tuaj pi duhan, tregojuni edhe atyre për këtë.
• Sa herë që keni ndonjë dyshim, mos hezitoni të kërkoni këshillën e një mjeku.

Të jetosh me astmë mund të jetë sfiduese, por nuk je vetëm. Me këshillat e duhura mjekësore dhe përkushtimin tënd, edhe ti mund të jetosh një jetë të rehatshme.