Çfarë duhet të dini rreth tabletave përtypëse të vitaminës C

Vitamina C është një ilaç shumë i popullarizuar në mesin e shumë njerëzve këto ditë. Edhe nëse keni ftohje ose ndiheni sikur nuk ndiheni mirë, disa njerëz fusin një ose dy tableta Vitamine C në gojë. Të gjithë kemi dëgjuar se është e mirë për sistemin tonë imunitar. Por ka disa gjëra të rëndësishme që duhet të dini rreth këtyre tabletave të përtypshme të Vitaminës C që i përdorim gjatë gjithë kohës. Ashtu si çdo gjë tjetër, është më mirë t'i përdorni siç duhet dhe me vetëdije. Le të flasim për këtë sot.

Çfarë është Vitamina C? Pse është e rëndësishme për ne?

Thënë thjesht, Vitamina C, ose në terma mjekësorë, Acidi Askorbik, është thelbësore që trupi ynë të qëndrojë i shëndetshëm. Këto pilula përdoren për të parandaluar dhe trajtuar nivelet e ulëta të Vitaminës C në trupin tuaj.

Vitamina C ka disa përfitime për trupin tonë:

• Forcon sistemin imunitar: rrit rezistencën ndaj sëmundjeve.
• Mban enët e gjakut dhe kockat të shëndetshme: Kjo është shumë e rëndësishme për shëndetin e sistemit të enëve të gjakut dhe kockave brenda trupit tonë.
• Ndihmon në shërimin e plagëve: Vitamina C ndihmon në përshpejtimin e procesit të shërimit kur ndodh një plagë.
• Vepron si antioksidant: Kjo mund të tingëllojë si një fjalë e ndërlikuar, por kuptimi është shumë i thjeshtë. Antioksidantët veprojnë si një mburojë që parandalon dëmtimin e qelizave në trupin tonë.

Pra, Vitamina C na ndihmon me shumë gjëra të tilla.

Gjërat që duhet t'i tregoni mjekut tuaj para se të merrni këtë ilaç

Edhe pse Vitamina C është një suplement i zakonshëm, njerëzit me probleme të caktuara shëndetësore duhet të jenë të kujdesshëm kur e përdorin atë. Prandaj, nëse keni ndonjë nga problemet e listuara më poshtë, sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj përpara se të filloni këtë suplement. Kjo është shumë e rëndësishme.

Si i përdorni saktësisht këto pilula?

Kjo është shumë e thjeshtë, por shumë e rëndësishme.

• Përtypni mirë: Meqenëse kjo është një tabletë që përtypet, duhet të përtypet plotësisht dhe të gëlltitet e plotë para se të gëlltitet . Përndryshe, mos e gëlltisni të gjithën menjëherë.
• Me ose pa ushqim: Këto tableta mund të merren para ose pas vakteve. Megjithatë, nëse përjetoni shqetësime në stomak ose urth, është mirë t'i merrni me ushqim.
• Merreni në kohë: Merrni ilaçin në kohën e duhur, siç ju ka përshkruar mjeku. Mos merrni më shumë se doza e përshkruar.
• Nëse ua jepni këtë ilaç fëmijëve: Nëse ua jepni këtë ilaç fëmijëve, flisni me mjekun tuaj për këtë. Në disa raste, këto përshkruhen për fëmijë, por ka disa gjëra për të cilat duhet të keni kujdes.

Mbidozë

Imagjinoni sikur keni marrë shumë nga ky ilaç. Nëse kjo ndodh , mos u frikësoni, por veproni shpejt . Telefononi menjëherë Qendrën Kombëtare të Informacionit për Helmet në Spitalin Kombëtar të Kolombos ose shkoni në Njësinë e Trajtimit të Emergjencave (ETU) të spitalit më të afërt.

Çfarë duhet të bëni nëse humbisni një dozë ilaçi?

Nëse harroni të merrni një dozë, merreni atë sapo të kujtoheni. Por nëse është pothuajse koha për dozën tuaj të radhës, anashkaloni dozën e humbur dhe merrni dozën tuaj të radhës në kohën e caktuar. Mos merrni kurrë dy doza në të njëjtën kohë. Kjo mund të shkaktojë efekte anësore.

Gjërat që duhen mbajtur mend kur përdorni këtë ilaç

• Dietë e Mirë: Mos ndaloni së ngrëni një dietë të mirë dhe të ekuilibruar vetëm sepse po merrni një pilulë vitaminash. Pilulat nuk janë kurrë zëvendësim për një dietë të mirë. Frutat agrume si portokallet, mandarinat dhe limonët, peshku, specat, brokoli, lakra dhe domatet përmbajnë natyrshëm vitaminë C.
• Nëse keni diabet: Siç e përmendëm më parë, nëse po bëni një test urine për diabetin, dozat e larta të vitaminës C mund të ndryshojnë rezultatet. Prandaj, flisni me mjekun tuaj për këtë.
• Kujdesuni për dhëmbët tuaj: Meqenëse këto janë të përtypshme, sigurohuni që t’i lani dhëmbët me kujdes pasi t’i përdorni. Përndryshe, ato mund të shkaktojnë prishjen e dhëmbëve.

Cilat janë efektet anësore të mundshme?

Shumica e njerëzve nuk përjetojnë ndonjë efekt anësor të madh nga Vitamina C. Megjithatë, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për efektet anësore të mundshme.

Si ta ruani ilaçin?

• Mbajini larg fëmijëve: Këto janë të ëmbla dhe mund t’i tundojnë fëmijët t’i hanë. Prandaj mbajini larg fëmijëve.
• Temperatura e përshtatshme: Ruajeni në temperaturë ambienti (midis 15-30 gradë Celsius). Shmangni vendet me nxehtësi dhe lagështi të lartë.
• Data e skadimit: Hidheni ilaçin e skaduar pa e përdorur.