Ndonjëherë, pasi të hamë ose të pimë, është normale të nxjerrim ajër nga goja, siç e dimë të gjithë, 'gromërima'. Ky është në fakt një proces normal në trupin tonë. Por a ju ndodh kjo gjatë gjithë kohës, deri në atë pikë sa nuk mund ta kontrolloni? A ju bën ndonjëherë të ndiheni në siklet? Atëherë është një ide e mirë ta shqyrtojmë pak këtë. Le të shohim pse ndodh kjo, nëse është serioze dhe çfarë mund të bëhet në lidhje me të.
Çfarë do të thotë në të vërtetë të shkosh në Gudus?
Thënë thjesht, belbëzimi është procesi i nxjerrjes së ajrit të tepërt nga stomaku ynë përmes gojës. Mendoni pak, kur hamë ose pimë, gëlltisim një sasi të caktuar ajri së bashku me ushqimin. Ky ajër grumbullohet brenda stomakut tonë, duke bërë që ai të zgjerohet pak. Është si të frysh një tullumbace. Kur stomaku nuk mund të mbajë më ajër, një muskul në fund të ezofagut, tubi që lidh fytin dhe stomakun tonë, relaksohet dhe ajri kthehet lart dhe del përmes gojës. Kjo është ajo që ne e quajmë belbëzim. Pra, nuk ka asgjë për t'u shqetësuar për belbëzimin herë pas here.
Megjithatë, nëse kjo ndodh shpesh, domethënë nëse keni gazra të tepërta, mund të jetë shenjë e një problemi me sistemin tuaj tretës. Pra, nëse keni ndonjë dyshim për këtë, është më mirë të flisni me mjekun tuaj për të zbuluar nëse ka ndonjë shkak.
Pse sëmuremi gjithmonë? Cilat janë arsyet?
Ka disa arsye pse shpesh kemi diarre. Ushqimet që hamë, zakonet tona dhe madje edhe disa gjendje mjekësore mund ta shkaktojnë këtë. Le t'i analizojmë këto arsye qartë.
| Kategoria e arsyes | Përshkrimi dhe shembujt |
|---|---|
| Gëlltitja e ajrit (Aerofagjia) | Kjo është arsyeja më e zakonshme. Ne gëlltisim një sasi të vogël ajri pa e kuptuar.
|
| Disa ushqime dhe pije | Disa ushqime mund të shkaktojnë rritje të gazrave sepse janë të vështira për t'u tretur ose prodhojnë gazra gjatë tretjes. Shembuj:
|
| Disa gjendje mjekësore | Të vjellat mund të jenë simptomë e disa sëmundjeve, por një mjek do t'i diagnostikojë këto sëmundje duke parë nëse ka simptoma të tjera së bashku me të vjellat.
|
Mënyrat për të kontrolluar këtë gjendje në shtëpi
Ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëni për të zvogëluar shanset për t'u ftohur.
- Ndryshoni zakonet tuaja të të ngrënit: Hani ngadalë, përtypni mirë dhe uluni . Shmangni gëlltitjen e shpejtë të ushqimit.
- Ndalo së piri gaz: Qëndro larg pijeve të gazuara si soda dhe birra.
- Zvogëloni ushqimet që shkaktojnë gazra: Zvogëloni ushqimet e përmendura më sipër, të tilla si fasulet, lakra dhe qepët, dhe shikoni nëse vini re ndonjë ndryshim.
- Shmangni përtypjen e çamçakëzit: Kur përtypim çamçakëz, pa e ditur gëlltisim shumë ajër.
- Ushtrimet: Ushtrimet e përditshme, veçanërisht ushtrimet që forcojnë muskujt e barkut, ndihmojnë në tretje.
Ndonjëherë, nëse ndiheni sikur keni ngecur në gaz, mund të gjeni lehtësim duke u shtrirë në anë ose duke mbajtur gjunjët afër gjoksit për një kohë.
Kur duhet të kemi frikë nga kjo dhe të shkojmë te mjeku?
Nuk ka asgjë për t'u frikësuar nëse keni kollë të fortë herë pas here. Megjithatë, nëse është e vazhdueshme ose nëse keni një ose më shumë nga simptomat më poshtë, sigurohuni që të vizitoni mjekun tuaj.
- Dhimbje të vazhdueshme të stomakut
- Ethe
- Humbje peshe pa gjetur një shkak
- Lodhje e vazhdueshme e rëndë
- Vështirësi në gëlltitjen e ushqimit
- Të vjella ose ushqim që kthehet në fyt
- Diarre
- Ndjesia e shpimit ose dobësia në gjymtyrë
Nëse keni simptoma të tilla, kjo mund të jetë shenjë e një gjendjeje shëndetësore themelore. Prandaj, është shumë e rëndësishme të hetoni dhe të kërkoni trajtimin e nevojshëm.
A ka ndonjë lidhje midis shkuarjes në palestër dhe një ataku në zemër?
Ky është një problem që e kanë shumë njerëz. Urthi vetëm nuk është shenjë e një ataku në zemër. Simptomat kryesore të një ataku në zemër janë dhimbja në gjoks, gulçimi dhe dobësia.
Por, mbani mend këtë: Nëse përjetoni një dhimbje të mprehtë, shtrydhëse ose dërrmuese në qendër të gjoksit, së bashku me gulçim, dhe dhimbja rrezatohet në krah, qafë ose nofull, dhe shoqërohet me djersitje, të përziera ose marramendje, kjo mund të jetë shenjë e një ataku në zemër. Në një rast të tillë , shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit më të afërt. Nëse keni dyshime, është më mirë të bëni një kontroll mjekësor.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Pordhja është një proces normal në trupin tonë. Është çlirimi i ajrit të tepërt që është grumbulluar në stomak.
- Të ngrënit shumë shpejt, pirja e pijeve të gazuara dhe përtypja e çamçakëzit mund të rrisin gazrat.
- Nëse përjetoni urth të shpeshtë dhe të pakontrollueshëm, kjo mund të jetë shenjë e një gjendjeje themelore, siç është gastriti ose GERD.
- Nëse keni simptoma të tjera si dhimbje stomaku, ethe, humbje peshe dhe të vjella së bashku me diarrenë, sigurohuni që të vizitoni mjekun tuaj.
- Nëse përjetoni dhimbje të forta në gjoks së bashku me gulçim, është e rëndësishme të shkoni menjëherë në një ETU (Njësia e Trajtimit të Urgjencës) , pasi kjo mund të jetë shenjë e një ataku në zemër.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න