Ne e dimë që luftimi i kancerit të gjirit nuk është i lehtë. Është shumë e zakonshme që jeta juaj seksuale të ndryshojë ose të bëhet e pakëndshme gjatë ose pas trajtimit . Edhe pse kjo është një temë e vështirë për t'u folur, është e rëndësishme që ju të flisni për të dhe ta kuptoni atë. Nëse jeni gati, ju dhe partneri juaj mund ta përballoni këtë sfidë së bashku. Mendojeni këtë artikull si hapin e parë në atë udhëtim.
Pse po i kam këto efekte anësore seksuale?
Thënë thjesht, arsyeja kryesore për këtë është trajtimi që po merrni. Sidomos në disa lloje të kancerit të gjirit (për shembull, kanceret pozitive ndaj receptorëve hormonalë), trajtimet që japim kontrollojnë hormonin estrogjen në trup. Ky hormon është ai që ndikon shumë në funksionin seksual të një gruaje.
Pra, nëse nuk jeni tashmë në menopauzë, ky trajtim mund ta bëjë që ta kaloni atë më shpejt. Nëse jeni tashmë në menopauzë, mund t'i përkeqësojë simptomat. Kjo mund të shkaktojë që të përjetoni gjëra të tilla si:
- Tharje vaginale .
- Ulje e dëshirës seksuale (libidos).
- Ulje e kënaqësisë gjatë marrëdhënieve seksuale.
- Dhimbje gjatë marrëdhënieve seksuale.
Këto gjëra nuk po të ndodhin vetëm ty. Kjo është një situatë e zakonshme për shumë njerëz. Gjëja më e rëndësishme është të flasësh hapur për këtë me partnerin tënd.
Ndoshta nuk ke folur kurrë më parë për jetën tënde seksuale, kështu që mund të mos dish nga t’ia fillosh. Mos u shqetëso. Thuaj diçka si: “E di që gjërat nuk janë më njësoj tani. A mund të gjejmë pak kohë për të folur për këtë?” Pastaj, së bashku, flisni për sfidat me të cilat po përballeni dhe si po përballeni me to.
Çfarë e shkakton thatësinë vaginale?
Ky është një problem tjetër i zakonshëm i shkaktuar nga një rënie e hormonit estrogjen. Kur estrogjeni ulet, lubrifikimi natyral që ndodh në vaginë gjatë stimulimit seksual zvogëlohet. Jo vetëm kaq, por indet e vaginës bëhen më të holla, më të ndjeshme dhe më pak elastike.
Ka gjëra që mund të bëni për të zvogëluar këtë shqetësim.
1. Krem hidratues vaginal jo-hormonal: Mund t’i përdorni çdo ditë. Ashtu siç aplikojmë krem hidratues në fytyrë, ato ndihmojnë në ruajtjen e lagështirës në zonën vaginale.
2. Lubrifikant: Ekzistojnë lubrifikantë të veçantë që mund të përdoren vetëm gjatë seksit. Ndërsa mund t’i blini të dy në farmaci, është mirë të flisni me mjekun tuaj për llojin që është më i miri për ju.
Nëse këto gjëra nuk e zgjidhin problemin tuaj, mos u shqetësoni. Mjeku juaj mund të rekomandojë një krem lokal me estrogjen ose një ilaç si DHEA, i cili aplikohet vetëm në vaginë. Këto janë ilaçe që mund të përdoren në mënyrë të sigurt pas kancerit të gjirit. Pra, flisni me onkologun ose gjinekologun tuaj për këtë.
Çfarë mund të bëhet me dhimbjen gjatë seksit?
Nëse dhimbja nuk zhduket edhe pas përdorimit të lubrifikantëve, sigurohuni që t'i tregoni ekipit tuaj të kujdesit shëndetësor. Ndonjëherë, pas operacionit ose për shkak të trajtimit, muskujt në zonën e legenit mund të shtrëngohen. Në raste të tilla, një trajtim i quajtur terapi fizike e dyshemesë së legenit mund të jetë shumë efektiv. Kjo përfshin relaksimin, forcimin dhe ndihmën që muskujt në atë zonë të kthehen në normalitet.
Ja disa këshilla të tjera që mund të provoni për të menaxhuar këtë dhimbje.
| Këshilla | Përshkrimi |
|---|---|
| ngadalëso | Mos u nxito për të bërë seks. Bëje gjithmonë në një mënyrë që të duket e rehatshme. Nëse ndjen dhimbje, thuaja partnerit tënd. |
| Provoni poza të reja. | Disa pozicione kërkojnë më pak depërtim në vaginë. Provoni pozicione që janë më pak të dhimbshme dhe më të lehta për ju. |
| Relaksoni muskujt. | Dhimbja mund të shkaktojë shtrëngim të muskujve në vaginë pa e kuptuar. Një fizioterapist mund t'ju mësojë teknikat e relaksimit dhe ushtrimet Kegel për t'ju ndihmuar të relaksoni këta muskuj. |
| Dhimbje diku tjetër | Nëse dhimbja është në një zonë si shpina ose ijet, përdorni jastëkë për të lehtësuar atë zonë. Ndalo së menduari për dhimbjen dhe përqendrohu te shijimi i saj. |
Nëse libidoja juaj është ulur, si mund ta riktheni atë?
Nuk është çudi që kur je i lodhur dhe i lënduar, mund të mos kesh dëshirë të bësh seks. Zgjidhja më e mirë për këtë është të caktosh kohë për seks ose intimitet. Kjo nuk ka për qëllim të jetë një barrë e rëndë. Megjithatë, ta bësh atë pjesë të rregullt të jetës tënde mund të ndihmojë në uljen e stresit që shoqërohet me të.
Gjëja më e rëndësishme është të mësosh gjëra të reja rreth trupit tënd. Mënyra se si ndihesh i lumtur tani, mënyra se si të pëlqejnë gjërat, mund të jetë ndryshe nga ajo që ishte para kancerit.
Eksperimentoni me mënyrën se si ju pëlqen të prekeni tani dhe çfarë ju sjell kënaqësi. Flisni për këto gjëra të reja me partnerin tuaj. Pastaj, kohët që do të jeni bashkë do të jenë një përvojë e lumtur dhe e përmbushur për të dy.
Si mund të mësoj ta dua këtë trup të ri?
Kjo është ndoshta pjesa më e vështirë e udhëtimit. Pas kancerit, është e zakonshme të ndihem sikur "trupi im më tradhtoi". Sa herë që shikoj në pasqyrë, shoh shenjat dhe ndryshimet që kanë ndodhur pas operacionit (një lumpektomi ose një mastektomi).
Por mund të jesh përsëri miq me trupin tënd. Fillo të bësh gjërat që të bënin të ndiheshe mirë me veten para kancerit.
- Vish rroba që të duken bukur dhe të rehatshme.
- Aplikoni pak grim sipas dëshirës.
- Rregulloni bukur flokët dhe thonjtë.
- Filloni të ushtroni rregullisht sipas udhëzimeve të mjekut tuaj .
Këto gjëra mund të duken si gjëra të vogla, por ato mund t'ju bëjnë të ndiheni mirë me veten dhe të lumtur. Mos harroni, nuk jeni vetëm. Ekipi juaj mjekësor është aty për t'ju ndihmuar. Gjithashtu, nëse mund të bashkoheni me një grup mbështetës me të tjerë që po kalojnë të njëjtën përvojë si ju, kjo do të jetë gjithashtu një burim i shkëlqyer force.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Është shumë e zakonshme dhe normale të përjetosh probleme seksuale pas trajtimit të kancerit të gjirit. Mos u turpëro për këtë dhe mos u ndiej vetëm.
- Fol hapur me partnerin tënd për këtë. Kuptimi dhe mbështetja nga të dy është shumë e rëndësishme në këtë kohë.
- Tregojini mjekut tuaj për çdo shqetësim seksual. Ata mund t'ju ndihmojnë.
- Ekzistojnë zgjidhje të thjeshta për thatësinë vaginale, siç janë hidratuesit dhe lubrifikantët jo-hormonalë. Pyesni mjekun tuaj për to.
- Nëse dhimbja vazhdon, merrni në konsideratë trajtime të tilla si fizioterapia e dyshemesë pelvike .
- Trupi yt po ndryshon. Duaje, jepi vetes kohë të mësosh gjëra të reja rreth tij. Ji i duruar.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න