A nuk është mendja juaj në të njëjtin vend? A është e vështirë të kontrolloni emocionet tuaja? Le të flasim për Çrregullimin Kufitar të Personalitetit (ÇPB)

A ndiheni ndonjëherë sikur nuk mund t’i kontrolloni emocionet tuaja dhe gjërat po ju vijnë kaq shpejt? Apo njihni dikë, humori i të cilit ndryshon aq papritur saqë shpesh ndërhyn në marrëdhëniet e tij me të tjerët? Ndoshta shkaku themelor i këtyre ndjenjave është gjendja mendore për të cilën do të flasim sot. Kjo quhet Çrregullim i Personalitetit Kufitar (ÇPB) .

Çfarë është ky i ashtuquajtur çrregullim kufitar i personalitetit (ÇPP)?

Thënë thjesht, çrregullimi kufitar i personalitetit (ÇPB) është një gjendje e shëndetit mendor që karakterizohet nga luhatje ekstreme të humorit , paqëndrueshmëri në marrëdhëniet ndërpersonale dhe impulsivitet .

Njerëzit me Çrregullim të Personalitetit Personal (ÇPA) kanë një frikë të fortë nga braktisja . Ata gjithashtu kanë vështirësi në rregullimin e emocioneve të tyre, veçanërisht zemërimit. Ata gjithashtu mund të veprojnë në mënyrë impulsive, ndonjëherë në mënyrë të rrezikshme (për shembull, duke drejtuar makinën në mënyrë të pakujdesshme, duke kërcënuar se do të dëmtojnë veten) . Të gjitha këto sjellje mund ta bëjnë të vështirë për ta që të mbajnë marrëdhënie të mira me të tjerët.

Çrregullimi kufitar i personalitetit është një lloj çrregullimi i personalitetit i quajtur "Grupi B". Ky çrregullim i personalitetit "Grupi B" karakterizohet nga një model sjelljeje dramatik, shpesh i çuditshëm. Çrregullimet e personalitetit janë modele sjelljeje kronike dhe jofunksionale që ndërhyjnë në funksionimin e përditshëm . Këto sjellje janë të vështira për t'u ndryshuar, janë të kudondodhura dhe mund të çojnë në probleme sociale dhe shqetësime psikologjike.

Shpesh, njerëzit me Çrregullim të Personalitetit Personal nuk e dinë që e kanë këtë gjendje dhe nuk e kuptojnë se mund të sillen dhe të lidhen me të tjerët në një mënyrë më të shëndetshme.

A quhen këto dy gjendje BPD dhe çrregullim bipolar?

Po, ekziston një ndryshim i qartë midis të dyjave. Edhe pse çrregullimi bipolar përfshin gjithashtu ndryshime të mëdha në humor dhe sjellje, ai është i ndryshëm nga Çrregullimi i Personalitetit Personal (ÇPA).

Në Çrregullimin Bipolar të Personalitetit Depresiv (ÇPD), gjendja shpirtërore dhe sjellja mund të ndryshojnë me shpejtësi dhe papritur kur përjetohet stres i konsiderueshëm, veçanërisht kur merreni me të tjerët . Në çrregullimin bipolar, gjendjet shpirtërore janë më të qëndrueshme dhe nuk reagojnë aq shpejt ndaj ngjarjeve të jashtme. Njerëzit me çrregullim bipolar kanë luhatje të mëdha në energji dhe aktivitet, gjë që është e ndryshme nga njerëzit me ÇPD.

Kush preket më shumë nga kjo situatë?

Shumë çrregullime të personalitetit fillojnë në vitet e adoleshencës, kur personaliteti juaj është ende duke u zhvilluar dhe pjekur.Prandaj, shumica e njerëzve të diagnostikuar me çrregullim kufitar të personalitetit janë mbi moshën 18 vjeç.

Edhe pse kushdo mund të zhvillojë Çrregullimin e Personalitetit Depresiv (ÇPA), ka më shumë të ngjarë ta zhvilloni atë nëse dikush në familjen tuaj ka ÇPA (histori familjare e ÇPA-së) . Ky rrezik është gjithashtu më i lartë për njerëzit që kanë probleme të tjera të shëndetit mendor, siç janë ankthi, depresioni ose çrregullimet e të ngrënit .

Rreth 75% e njerëzve të diagnostikuar me Çrregullim të Stresit Post-Traumatik (ÇSPT) janë gra, por studimet sugjerojnë se edhe burrat mund të preken nga kjo gjendje. Megjithatë, ata mund të diagnostikohen gabimisht si të prekur nga Çrregullimi i Stresit Post-Traumatik (ÇSPT) ose depresioni.

Sa e zakonshme është kjo gjendje?

Çrregullimi kufitar i personalitetit është një gjendje relativisht e rrallë . Rreth 1.4% e popullsisë së rritur në Shtetet e Bashkuara ka Çrregullim të Personalitetit Kufitar.

Cilat janë simptomat e çrregullimit kufitar të personalitetit (ÇPB)?

Simptomat e Çrregullimit të Personalitetit Depresiv (ÇPD) zakonisht shfaqen në fund të adoleshencës ose në fillim të moshës madhore . Këto simptoma mund të shkaktohen ose përkeqësohen nga një ngjarje traumatike ose përvojë stresuese.

Me kalimin e kohës, këto simptoma zakonisht zvogëlohen dhe madje mund të zhduken plotësisht.

Simptomat mund të variojnë nga të menaxhueshme deri në shumë të rënda. Mund të shihni çdo kombinim të simptomave të mëposhtme:

• Frika nga braktisja: Është e zakonshme që njerëzit me Çrregullim të Personalitetit Personal (ÇPA) të ndihen në siklet kur janë vetëm. Kur ndihen të braktisur ose të injoruar, ata mund të ndiejnë frikë ose zemërim të madh. Ata mund të kërkojnë të dashurit e tyre dhe të përpiqen t'i ndalojnë të largohen. Ose, mund ta largojnë dikë përpara se t'u afrohen shumë, nga frika e refuzimit. Imagjinoni një mik që mërzitet kur ju vonoheni pak në përgjigjen e një mesazhi dhe ju thotë: "Më latë".
• Marrëdhënie të paqëndrueshme dhe intensive: Njerëzit me Çrregullim të Personalitetit Personal (ÇPA) kanë vështirësi në ruajtjen e marrëdhënieve të shëndetshme personale, sepse mund të ndryshojnë papritur dhe në mënyrë dramatike mënyrën se si mendojnë për të tjerët. Ata mund ta trajtojnë dikë si zot në një moment dhe pastaj ta trajtojnë si të pavlerë në momentin tjetër. Kjo mund të jetë edhe anasjelltas. Miqësitë, martesat dhe marrëdhëniet e tyre me familjen janë shpesh kaotike dhe të paqëndrueshme.
• Imazh ose ndjenjë e paqëndrueshme për veten:Njerëzit me Çrregullim të Personalitetit Personal (ÇPA) shpesh kanë një imazh të shtrembëruar dhe të paqartë për veten. Ata shpesh ndihen fajtorë dhe të turpëruar, dhe e shohin veten si "të këqij". Ata mund ta ndryshojnë papritur imazhin e tyre në mënyrë dramatike, duke ndryshuar qëllimet, mendimet, punët dhe miqtë e tyre. Ata gjithashtu mund të sabotojnë zhvillimin e tyre. Për shembull, ata mund të punojnë për të "dështuar" një provim, për të prishur marrëdhëniet ose për t'u pushuar nga puna.
• Ndryshime të shpejta të humorit: Njerëzit me Çrregullim të Personalitetit Personal (ÇPA) mund të përjetojnë ndryshime të papritura në mënyrën se si ndihen për të tjerët, veten dhe botën përreth tyre. Emocionet irracionale si zemërimi, frika, ankthi, urrejtja, trishtimi dhe dashuria mund të ndryshojnë me shpejtësi dhe papritur. Këto ndryshime zakonisht zgjasin vetëm disa orë, rrallë më shumë se disa ditë.
• Sjellje impulsive dhe e rrezikshme: Ngarja impulsive e automjeteve, grindjet, bixhozi, përdorimi i drogës, ngrënia e tepërt dhe/ose aktiviteti seksual i pasigurt janë të zakonshme tek njerëzit me ÇPD.
• Vetëdëmtim i përsëritur ose sjellje vetëvrasëse: Njerëzit me Çrregullim Personal të Personalitetit Personal (ÇPA) mund të presin, të digjen ose të vetëdëmtojnë veten, ose të kërcënojnë ta bëjnë këtë. Ata gjithashtu mund të kenë mendime për vetëvrasje. Këto sjellje vetëdëmtimi shpesh ndodhin kur dikush i refuzon, ndihet i braktisur ose është i zhgënjyer prej tyre nga një kujdestar ose një i dashur.
• Ndjenja të vazhdueshme boshllëku: Shumë njerëz me Çrregullim të Personalitetit Personal (ÇPP) ndihen të trishtuar, të mërzitur, të paplotësuar dhe "bosh". Ndjenjat e pavlefshmërisë dhe vetë-urrejtjes janë gjithashtu të zakonshme.
• Probleme me menaxhimin e zemërimit: Njerëzit me Çrregullim të Personalitetit Personal (ÇPA) kanë vështirësi në kontrollin e zemërimit të tyre dhe zemërohen shumë. Ata mund ta shfryjnë zemërimin e tyre përmes shakave të ashpra, fjalëve të ashpra ose duke bërtitur dhe sharë hapur. Ata mund të ndihen të turpëruar dhe fajtorë pas momenteve të tilla.
• Mendime të përkohshme paranojake: Ndonjëherë mund të përjetoni episode disociative , mendime paranojake dhe ndonjëherë mund të shihni ose dëgjoni gjëra që nuk ekzistojnë (halucinacione). Këto zakonisht ndodhin kur jeni nën shumë stres, veçanërisht kur keni frikë se mos ju braktisin. Këto simptoma janë të përkohshme dhe zakonisht jo aq të rënda sa të konsiderohen një sëmundje më vete.

Gjëja e rëndësishme është se jo të gjithë me çrregullim kufitar të personalitetit i kanë të gjitha këto simptoma. Ashpërsia e simptomave, sa shpesh ndodhin dhe sa zgjasin ndryshojnë nga personi në person.

Cilat mund të jenë arsyet për këtë?

Mjekët besojnë se një kombinim faktorësh kontribuojnë në zhvillimin e Çrregullimit të Personalitetit Depresiv (ÇPD). Kryesorët janë:

• Abuzimi dhe trauma në fëmijëri: Rreth 70% e njerëzve me Çrregullim të Personalitetit Depresiv (ÇPA) kanë përjetuar abuzim seksual, emocional ose fizik si fëmijë. Ndarja nga nëna, një marrëdhënie e dobët me nënën, kufijtë e papërshtatshëm brenda familjes dhe varësia prindërore nga droga janë gjithashtu të lidhura me ÇPA-në.
• Gjenetika: Studimet kanë treguar se çrregullimi kufitar i personalitetit është trashëgimor. Nëse dikush në familjen tuaj ka Çrregullim të Personalitetit Personal (ÇPA), ka më shumë gjasa që edhe ju ta zhvilloni atë, por kjo nuk është një garanci se do ta keni.
• Ndryshimet në tru: Pjesët e trurit që kontrollojnë emocionet dhe sjelljen tek njerëzit me Çrregullim të Personalitetit Personal (ÇPA) nuk komunikojnë siç duhet me njëra-tjetrën. Këto probleme ndikojnë në mënyrën se si funksionon truri i tyre.

Si ta dalloni këtë gjendje?

Meqenëse personaliteti vazhdon të formohet gjatë fëmijërisë dhe adoleshencës, mjekët zakonisht nuk e diagnostikojnë dikë me çrregullim kufitar të personalitetit para moshës 18 vjeç. Megjithatë, rrallë, një person nën moshën 18 vjeç mund të diagnostikohet me Çrregullim të Personalitetit Kufitar nëse simptomat e tij janë shumë të rënda dhe kanë qenë të pranishme për të paktën një vit.

Çrregullimi kufitar i personalitetit, duke përfshirë çrregullime të tjera të personalitetit, mund të jetë pak i vështirë për t'u diagnostikuar sepse shumë njerëz me një çrregullim personaliteti nuk janë të vetëdijshëm për sjelljet dhe mënyrat e të menduarit që shqetësojnë të tjerët.

Edhe nëse kërkojnë ndihmë, kjo nuk është për shkak të vetë çrregullimit të personalitetit. Përkundrazi, ata kërkojnë ndihmë për situata të tilla si ankthi ose depresioni që shkaktohen nga probleme që lidhen me çrregullimin e personalitetit të tyre (p.sh., divorci, humbja e marrëdhënieve).

Një profesionist i licencuar i shëndetit mendor - një psikiatër , psikolog ose punonjës social klinik - mund të diagnostikojë Çrregullimin e Personalitetit Depresiv (ÇPA). Ata përdorin kriteret për ÇPA-në në Manualin Diagnostikues dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore (DSM) të Shoqatës Amerikane të Psikiatrisë.

Për ta bërë këtë, ata:

• Kryhet një intervistë e plotë dhe diskutohen simptomat.
• Pyeten historia mjekësore personale dhe historia mjekësore familjare, veçanërisht në lidhje me gjendjet e shëndetit mendor.
• Duke pyetur për punët e mëparshme.
• Ata pyesin nëse mund t’i kontrollojnë mendimet e tyre të papritura.

Profesionistët e shëndetit mendor shpesh flasin me familjen dhe miqtë e personit për të mbledhur më shumë informacion rreth sjelljes dhe historisë së tij.

Cilat janë trajtimet për këtë?

Historikisht, trajtimi i Çrregullimit të Personalitetit Depresiv (ÇPA) ka qenë një sfidë. Megjithatë, me trajtime të reja, të bazuara në prova, shumë njerëz me ÇPA kanë përjetuar një reduktim të simptomave, ulje të ashpërsisë, funksionim të përmirësuar dhe cilësi të përmirësuar të jetës.

Megjithatë, trajtimet efektive kërkojnë kohë, durim dhe përkushtim.Trajtimi mund të përfshijë psikoterapi (terapi me bisedë), medikamente ose të dyja.

Nëse jeni nën shumë stres ose jeni në rrezik të dëmtoni veten ose të tjerët, mjeku juaj mund të rekomandojë që të shtriheni në spital për një periudhë të shkurtër kohore. Gjatë qëndrimit tuaj në spital, mjeku juaj do të punojë me ju për të hartuar një plan trajtimi.

Njerëzit me çrregullim kufitar të personalitetit shpesh kanë probleme të tjera të shëndetit mendor:

• Çrregullime të humorit (midis 80% dhe 96% të njerëzve me Çrregullim të Personalitetit Personal)
• Çrregullime ankthi (88%)
• Çrregullim i përdorimit të substancave (64%)
• Çrregullime të të ngrënit (53%)
• Çrregullimi i mungesës së vëmendjes/hiperaktivitetit (ADHD) (midis 10% dhe 30%)
• Çrregullimi bipolar (15%)
• Çrregullime somatoforme (10%)

Nëse ata kanë një gjendje tjetër si kjo, ata duhet të marrin trajtim edhe për atë.

Psikoterapia për Çrregullimin e Personalitetit Personal (ÇPA)

Psikoterapia është trajtimi kryesor për Çrregullimin e Personalitetit Personal (ÇPA). Qëllimi i terapisë është t'ju ndihmojë të identifikoni motivimet dhe frikërat që fshihen pas mendimeve dhe sjelljeve tuaja, si dhe t'ju ndihmojë të mësoni të lidheni me të tjerët në mënyra më pozitive.

Ekzistojnë disa trajtime që mund të ndihmojnë me BPD-në:

• Terapia Dialektike e Sjelljes (DBT): Ky lloj terapie është projektuar posaçërisht për njerëzit me Çrregullim të Personalitetit Personal (ÇSP). DBT përqendrohet në ndihmën tuaj për të pranuar realitetin e jetës dhe sjelljet tuaja, dhe në të mësuarit për të ndryshuar jetën tuaj, duke përfshirë sjelljet e padobishme. Ajo mëson aftësi për t'ju ndihmuar të menaxhoni emocionet e forta, të zvogëloni sjelljet vetëdëmtuese dhe të përmirësoni marrëdhëniet.
• Terapia Kognitive e Sjelljes (CBT): Ky është një trajtim i strukturuar dhe i synuar. Terapisti ose psikologu juaj do t'ju ndihmojë të shqyrtoni mendimet dhe ndjenjat tuaja. Do të mësoni se si mendimet tuaja ndikojnë në veprimet tuaja. Përmes CBT-së, mund të mësoni të hiqni dorë nga mendimet dhe sjelljet negative dhe të zhvilloni modele dhe zakone më të shëndetshme të të menduarit.
• Terapia në grup: Ky është një lloj psikoterapie. Në këtë, një grup njerëzish mblidhen së bashku, shpjegojnë dhe diskutojnë problemet e tyre nën mbikëqyrjen e një terapisti ose psikologu. Terapia në grup mund t'i ndihmojë njerëzit me Çrregullim të Personalitetit Depresiv (ÇPA) të bashkëveprojnë më pozitivisht me të tjerët dhe të shprehen më efektivisht.

Medikamente për BPD-në

Meqenëse përfitimet e ilaçeve për çrregullimin kufitar të personalitetit janë të paqarta, mjekët zakonisht nuk e përshkruajnë ilaçin si trajtimin kryesor për Çrregullimin e Personalitetit Kufitar.

Megjithatë, në disa raste, një psikiatër mund të përshkruajë ilaçe për të trajtuar simptoma specifike ose probleme të tjera të shëndetit mendor bashkëshoqërues. Medikamentet mund të ndihmojnë në trajtimin e ankthit dhe depresionit, në menaxhimin e luhatjeve të humorit ose në kontrollin e sjelljes impulsive. Ilaçet antipsikotike/neuroleptike ndihmojnë disa njerëz me Çrregullim të Personalitetit Personal (ÇPA).

Cila është perspektiva për këtë gjendje? (Prognoza)

Në shumicën e rasteve, simptomat e Çrregullimit të Personalitetit Depresiv (ÇPA) përmirësohen gradualisht me moshën. Simptomat e disa njerëzve zhduken deri në të 40-at. Me trajtimin e duhur, shumë njerëz me ÇPA mësojnë të menaxhojnë simptomat e tyre dhe të përmirësojnë cilësinë e jetës së tyre.

Pa trajtim - ose nëse trajtimi dështon - njerëzit me çrregullim kufitar të personalitetit janë në rrezik në rritje për:

• Çrregullimi i përdorimit të substancave dhe çrregullimi i përdorimit të alkoolit.
• Depresioni.
• Vetëdëmtim.
• Vetëvrasje.

Rreziku i vetëvrasjes tek njerëzit me Çrregullim të Personalitetit Depresiv (ÇPA) është 40 herë më i lartë se tek popullata e përgjithshme. Midis 8% dhe 10% e njerëzve me ÇPA vdesin nga vetëvrasja.

Shumë njerëz me Çrregullim të Personalitetit Personal (ÇPA) të patrajtuar kanë marrëdhënie personale të paqëndrueshme dhe kaotike dhe kanë vështirësi në mbajtjen e një pune. Ata janë në rrezik në rritje për divorc, largim nga familja dhe prishje të miqësive. Problemet ligjore dhe financiare janë gjithashtu të zakonshme.

A mund të parandalohet kjo situatë?

Fatkeqësisht, nuk ka asnjë mënyrë për të parandaluar çrregullimin kufitar të personalitetit.

Çrregullimi i Personalitetit Depresiv (ÇPD) shpesh është trashëgues, që do të thotë se nëse dikush në familjen tuaj ka ÇPD, ju jeni në rrezik më të lartë për ta zhvilluar atë. Pyesni mjekun tuaj se si t'i dalloni simptomat e këtij çrregullimi në mënyrë që të merrni trajtim sa më shpejt të jetë e mundur.

Si mund ta ndihmoni dikë me Çrregullim të Personalitetit Personal (ÇPA)?

Nëse njihni dikë që jeton me çrregullim kufitar të personalitetit, ja disa mënyra se si mund ta ndihmoni:

• Merrni kohë për të mësuar rreth Çrregullimit të Personalitetit Personal (ÇPA) për të kuptuar se çfarë po kalon i dashuri juaj.
• Inkurajoni të dashurin tuaj që të kërkojë trajtim për Çrregullimin e Personalitetit Personal (ÇPA). Nëse jeni i afërm, pyetni për terapi familjare.
• Jepni mbështetje emocionale, mirëkuptim dhe durim. Ndryshimi mund të jetë i vështirë dhe i frikshëm për njerëzit me Çrregullim Personal të Personalitetit Depresiv (ÇPA). Megjithatë, me trajtim, simptomat e tyre mund të përmirësohen me kalimin e kohës.
• Nëse ndiheni të stresuar ose keni simptoma të një gjendjeje të shëndetit mendor si ankthi ose depresioni, merrni në konsideratë kërkimin e terapisë. Zgjidhni dikë tjetër përveç të dashurit tuaj, i cili është terapisti juaj.

Vetëdëmtimi dhe sjelljet vetëvrasëse janë dukshëm më të larta tek njerëzit me Çrregullim të Personalitetit Depresiv (ÇPD) sesa në popullatën e përgjithshme.

Njerëzit me Çrregullim të Personalitetit Personal (ÇPA) që mendojnë të dëmtojnë veten ose të tentojnë vetëvrasje kanë nevojë për ndihmë të shpejtë.

Nëse ju ose dikush që njihni po përjeton shqetësim të menjëhershëm ose po mendon të dëmtojë veten, telefononi në 1926 (linja telefonike për parandalimin e vetëvrasjeve në Sri Lanka).

Gjëja më e rëndësishme për t'u mbajtur mend (Mesazhi për ta marrë në shtëpi)

Është e rëndësishme të mbani mend se çrregullimi kufitar i personalitetit (ÇPP) është një gjendje e shëndetit mendor që zgjat gjatë gjithë jetës. Megjithatë, trajtimet afatgjata dhe të vazhdueshme, të tilla si ilaçet dhe terapia me të folur, mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni simptomat tuaja. Është e rëndësishme të takoheni rregullisht me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor për të rishikuar planin tuaj të trajtimit dhe simptomat. Dijeni se mjekët dhe të dashurit tuaj janë aty për t'ju mbështetur.

Anëtarët e familjes dhe të dashurit e personave me çrregullim kufitar të personalitetit shpesh përjetojnë stres, depresion, trishtim dhe vetmi. Është e rëndësishme të kujdeseni për shëndetin tuaj mendor dhe të kërkoni ndihmë nëse po përjetoni këto simptoma.

` Çrregullimi Kufitar i Personalitetit, Çrregullimi i Personalitetit, Shëndeti Mendor, Çrregullimet e Personalitetit, Rregullimi Emocional, Problemet e Marrëdhënieve, Problemet e Sjelljes