A të bën të ndihesh i marramendur kur ha akullore? Le të flasim për këtë Ngrirje të Trurit! (Ngrirje të Trurit)

A e keni pasur ndonjëherë këtë përvojë? Pas një dite të gjatë në diell, kur ktheheni në shtëpi të rraskapitur, merrni një shishe me ujë të akullt nga frigoriferi dhe pijeni me një gllënjkë, ose kur jeni duke shijuar një kon akulloreje ose një faluda në një festë me miqtë... papritmas, një dhimbje e fortë fillon në mes të ballit tuaj dhe shkon deri në kokë. Për disa sekonda, humbni ndjenjat. Ndiheni sikur diçka brenda kokës suaj është ngrirë. Kjo është ajo që zakonisht e quajmë "Ngrirje e Trurit".

Thënë thjesht, çfarë është Ngrirja e Trurit?

Ngrirja e Trurit është një dhimbje koke shumë e shkurtër, por shumë e fortë. Ndihet më shpesh në pjesën e përparme të kokës, domethënë në ballë. Quhet me disa emra të tjerë. Disa njerëz e quajnë "dhimbje koke nga akullorja", të tjerë e quajnë "dhimbje koke nga stimuli i të ftohtit". Në mjekësi, ka një emër pak më të gjatë dhe më të ndërlikuar. Ky është `Ganglioneuralgjia Sfenopalatine`. Por ne nuk e përdorim këtë emër të gjatë në bisedë. Të gjithë e dinë kur thuhet Ngrirje Truri.

Kjo dhimbje ndodh kur hamë ose pimë diçka shumë të ftohtë, ose thithim ajër shumë të ftohtë. Për shembull:

• Llojet e akullores
• Pije të akullta si të lëngshme
• Kube akulli
• Kokrra akulli
• Thithja e papritur e ajrit të ftohtë në një vend me klimë shumë të ftohtë

Kjo mund t’i ndodhë kujtdo. Por është më e zakonshme tek fëmijët e vegjël. Arsyeja për këtë është se kur fëmijët e vegjël gjejnë diçka të shijshme, si një kon akulloreje, e hanë shumë shpejt. Meqenëse përpiqen ta hanë shpejt në vend që ta shijojnë, temperatura e fytit dhe e gojës së tyre bie papritur.

Pse na ngrin truri? Çfarë po ndodh realisht brenda trupit?

Kjo është një histori shumë interesante. Mendojeni qiellzën si një termostat në një shtëpi. Kur hani papritur diçka shumë të ftohtë, temperatura në pjesën e prapme të gojës dhe fytit bie papritmas me një shpejtësi të pabesueshme.

Trupat tanë janë shumë të zgjuar. Kur ndiejnë një ndryshim të papritur si ky, përpiqen të kthehen në normalitet sa më shpejt të jetë e mundur. Trupi ka frikë se i ftohti do të ndërpresë rrjedhjen e gjakut në tru. Kështu që përpiqen shpejt ta ngrohin zonën.

Mënyra se si trupi e bën këtë është duke zgjeruar papritur enët e gjakut në kokë. Duke vepruar kështu, ai pompon më shumë gjak në atë zonë. Më shumë gjak do të thotë më shumë nxehtësi. Por ja një problem i vogël. Kur këto enë gjaku zgjerohen papritur dhe me shpejtësi, receptorët e dhimbjes në atë zonë stimulohen. Në mënyrë specifike, nervi trigeminal, një nerv kryesor që kontrollon ndjesinë në fytyrën dhe kokën tonë, i përgjigjet këtij ndryshimi.

Ky nerv është ai që dërgon një sinjal dhimbjeje në tru, duke i thënë: "Diçka nuk shkon këtu". Por truri nuk e kupton vërtet që dhimbja po vjen nga qiellza e gojës. Në vend të kësaj, truri mendon se dhimbja po vjen nga pjesa e përparme e kokës, domethënë nga balli. Kjo quhet "Dhimbje e Referuar". Domethënë, dhimbja buron nga një vend, por ne e ndiejmë dhimbjen në një vend tjetër. Ky proces është ai që na jep atë dhimbje të fortë koke që zgjat për disa sekonda.

Pasi të ndaloni së ngrëni ushqime të ftohta dhe temperatura në gojë të kthehet në normale, enët e gjakut që zgjerohen papritur do të kthehen në normale. Pastaj dhimbja do të zhduket gradualisht.

Si ndryshon kjo nga një dhimbje koke normale?

Ngrirja e Trurit është një lloj dhimbjeje koke shumë specifike. Nuk duhet të ngatërrohet me llojet e tjera të dhimbjeve të kokës. Dallimi kryesor është se sa shpejt fillon dhe sa shpejt zhduket. Zakonisht, një Ngrirje Truri zgjat nga 30 sekonda deri në 2 minuta në maksimum. Nuk kërkon ilaçe ose gjumë. Largohet vetvetiu.

Lloje të tjera të dhimbjeve të kokës, të tilla si migrena, mund të zgjasin me orë të tëra, ndonjëherë me ditë. Gjithashtu, simptoma të tjera mund të shoqërojnë dhimbje të tjera koke.

Ju mund ta kuptoni lehtësisht ndryshimin nga kjo tabelë.

Si ta zvogëlojmë shpejt ngrirjen e trurit kur ndodh?

Në rregull, tani le të themi se keni një ngrirje të trurit. Ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëni për të hequr qafe shpejt atë dhimbje të tmerrshme. Qëllimi kryesor duhet të jetë që shpejt të sillni temperaturën e gojës dhe të fytit tuaj në normale.

• Ndalo së ngrëni ose pini gjëra të ftohta: Gjëja e parë që duhet të bëni është të ndaloni së ngrëni ose pini gjëra të ftohta. Nëse ndodheni në një mjedis të ftohtë, largohuni që andej.
• Shtypni gjuhën kundër qiellzës: Merrni gjuhën dhe shtypeni fort kundër qiellzës. Nxehtësia nga gjuha do të shkojë në qiellzën e gojës, duke ndihmuar enët e gjakut atje të kthehen në normalitet.
• Përdorni gishtin e madh: Mund të bëni të njëjtën gjë me gishtin e madh siç bëni me gjuhën. Lani duart dhe shtypni gishtin e madh në qiellzën e gojës.
• Pini pak ujë në temperaturë ambienti: Pini pak ujë në temperaturë ambienti, jo në frigorifer. Por mos harroni, mos pini ujë shumë të nxehtë. Pirja e diçkaje të nxehtë papritmas mund të shkaktojë probleme të tjera.

Si mund ta parandalojmë që diçka e tillë të ndodhë përsëri?

"Parandalimi është më i mirë se kurimi", thonë ata. Pra, gjëja më e mirë që mund të bëni është të parandaloni përsëritjen e kësaj dhimbjeje bezdisëse. E vetmja mënyrë për ta bërë këtë është të ndaloni ndryshimet e papritura të temperaturës në gojë, fyt dhe kokë.

• Ha ngadalë, pi ngadalë: Mos u nxito kur ha ose pi diçka si akullore, ujë me akull ose falooda. Merr një sasi të vogël, mbaje në gojë për pak kohë, lëre të shkrihet dhe pastaj gëlltite ngadalë.
• Kini kujdes kur përdorni pipë: Kur pini diçka të ftohtë me pipë, ka më shumë të ngjarë që ajo të godasë direkt qiellzën. Prandaj, pini me majën e pipës përpara në vend që të jetë drejt qiellzës.
• Shmangni të ftohtin ekstrem: Nëse do të shkoni në një vend me klimë jashtëzakonisht të ftohtë, vishni një shall ose shall për të mbuluar gojën dhe hundën.

A është kjo diçka për t’u frikësuar? A duhet të shkoj te mjeku?

Kjo është gjëja më e rëndësishme. Ngrirja e trurit nuk është aspak për t'u frikësuar. Nuk është shenjë e një sëmundjeje të rrezikshme, as diçka që dëmton trurin. Është thjesht një përgjigje normale dhe e padëmshme e trupit tonë ndaj një ndryshimi të papritur të temperaturës. Vjen dhe ikën vetë.

Prandaj, nuk ke nevojë të shkosh te mjeku sepse ke ngrirje të trurit.

Ngrirja e Trurit është një përvojë paksa bezdisëse dhe e dhimbshme, por është e përkohshme. Nëse kujtoheni ta shijoni pak herën tjetër që hani akullore, do të jeni në gjendje ta shijoni shijen e akullores në maksimum pa këtë dhimbje.