A jeni të shqetësuara për dhimbjet e rreme të lindjes gjatë shtatzënisë? Le të flasim për këto (kontraksionet e Braxton Hicks)!

Gjatë shtatzënisë, veçanërisht pas gjashtë ose shtatë muajsh, a keni ndjerë ndonjëherë një shtrëngim të papritur në stomak, një dhimbje të lehtë? Është normale të ndiheni pak të frikësuar në momente të tilla. "Oh, a është kjo dhimbja e lindjes?" mund të mendoni. Por jo të gjitha dhimbjet dhe ngushtësia në stomak janë dhimbje të lindjes. Sot po flasim për këtë "dhimbje të rreme" që shumë nëna e përjetojnë, por nuk janë saktësisht të sigurta.

Çfarë janë kontraksionet e Braxton Hicks?

Thënë thjesht, kontraksionet Braxton Hicks janë stërvitja e mitrës suaj për lindjen e vërtetë, ditën e madhe kur do të sillni fëmijën tuaj në botë. Është sikur po ngrohemi para një gare të madhe. Ato quhen edhe "lindje e rreme".

Këto mund të fillojnë në çdo kohë gjatë tremujorit të dytë ose të tretë të shtatzënisë, që është rreth 4-5 muaji i shtatzënisë. Kjo është plotësisht normale . Nuk do t'ju dëmtojë ju ose fëmijën tuaj. Është thjesht trupi juaj duke u përgatitur për ditën e madhe. Disa mjekë besojnë se këto kontraksione të vogla mund të ndihmojnë gjithashtu në hollimin pak të qafës së mitrës, duke e bërë më të lehtë lindjen.

Si ndihet ky humor i rremë? Si ndryshon nga humori i vërtetë?

Kjo është pyetja më e madhe që kanë shumë nëna. Si e dini nëse kjo është e vërtetë apo e rreme? Ka disa dallime të qarta midis të dyjave.

Tkurrjet e Braxton Hicks zakonisht ndihen vetëm në pjesën e përparme të barkut . Ato ndihen si dhimbje menstruale ose si shtrëngim i muskujve të barkut. Mund të jenë paksa të pakëndshme, por jo të padurueshme. Ju ende mund të flisni, të ecni dhe të bëni punën tuaj normalisht gjatë kësaj kohe.

Megjithatë, lindja e vërtetë është një përvojë shumë e ndryshme. Dhimbja zakonisht fillon në pjesën e poshtme të shpinës ose në pjesën e poshtme të shpinës. Pastaj, dhimbja përhapet si një valë në bark, duke mbuluar të gjithë pjesën e poshtme të barkut. Disa njerëz mund të ndiejnë dhimbje edhe në këmbë dhe në kofshë. Kur vjen dhimbja, mund të jetë aq intensive sa nuk mund të flisni ose të lëvizni.

Ju mund ta kuptoni lehtësisht këtë ndryshim nga kjo tabelë.

Pra, a ka ndonjë arsye të veçantë që vijnë këta Braxton Hicks?

Nuk është e mundur të thuhet me siguri pse disa njerëz i kanë këto dhe të tjerët jo. Por ndonjëherë këto pozitive të rreme mund të përkeqësohen nga gjëra të tilla si:

• Dehidratim: Kur trupi juaj është i dehidratuar.
• Ushtrime fizike ose aktivitet i tepërt: Nëse qëndroni në këmbë për një kohë të gjatë, bëni shumë punë shtëpie ose ecni shumë.
• Kur foshnja lëviz shumë: Mitra gjithashtu mund të stimulohet kur foshnja lëviz brenda.
• Fshikëz plot: Urinoni shpejt kur ndjeni nevojën për të urinuar.
• Pas seksit.
• Nëse ngrini një ngarkesë.

Çfarë mund të bëhet për të zvogëluar këtë shqetësim?

Edhe pse nuk ka asgjë për t’u frikësuar nga sindroma e Braxton Hicks, ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëni për të zvogëluar shqetësimin:

• Ndryshoni pozicionin tuaj: Nëse keni qenë ulur për një kohë të gjatë, ecni pak përreth. Nëse keni qenë në këmbë për një kohë të gjatë, provoni të uleni ose të shtriheni për pak kohë.
• Pini shumë ujë: Pini ujë gjatë gjithë ditës. Sigurohuni që të mos dehidratoheni.
• Relaksohuni: Lexoni një libër, dëgjoni një këngë ose bëni një banjë të ngrohtë. Këto gjëra mund t'ju ndihmojnë të relaksoheni mendjen dhe trupin tuaj.
• Ushtrime të frymëmarrjes: Merrni frymë thellë dhe nxirreni ngadalë. Kjo do të ndihmojë në relaksimin e muskujve tuaj.

Kur duhet ta telefonoj mjekun?

Kjo është gjëja më e rëndësishme. Mos e shtyni kurrë bisedën me mjekun tuaj sepse mendoni se është një "alarm i rremë". Nëse keni edhe dyshimin më të vogël në mendjen tuaj, nëse nuk jeni të sigurt nëse është një abort i vërtetë, flisni patjetër me mjekun tuaj. Është shumë e rëndësishme për sigurinë tuaj dhe të foshnjës suaj.

Në veçanti, nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme, telefononi menjëherë mjekun tuaj ose shkoni në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit:

• Gjakderdhje vaginale: Nëse gjakderdhja është e kuqe e errët.
• Shpërthim uji: Nëse një rrjedhë e vazhdueshme lëngu i holluar me ujë del nga vagina, ose nëse një sasi e madhe lëngu del papritur.
• Dhimbje e fortë dhe e vazhdueshme: Nëse dhimbja e fortë ndodh çdo 5 minuta për një orë.
• Nëse nuk mund të ecni për shkak të dhimbjes: Nëse dhimbja është aq e fortë sa nuk mund të ecni ose të flisni kur shfaqet.
• Lëvizje të pakësuara të foshnjës: Nëse foshnja juaj nuk lëviz si zakonisht, ose nëse ndjeni më pak se 6-10 lëvizje në një orë.

Mjeku juaj do t'ju bëjë disa pyetje për të ndihmuar në përcaktimin nëse po përjetoni vërtet simptoma. Nëse keni dyshime, është më mirë të bëni testin.