Së bashku me gëzimin e të mësuarit se je shtatzënë, është normale të ndihesh pak kurioze, dhe ndoshta edhe nervoze, për ndryshimet e reja që po kalon trupi yt. Shumicën e kohës, kjo periudhë kalon bukur, duke përfunduar lumturisht me lindjen e një fëmije të shëndetshëm. Por mund të pyesësh veten nëse disa nga shqetësimet që ndjen gjatë kësaj kohe janë normale apo nëse janë diçka për të cilën duhet të kërkosh këshilla mjekësore . Mos u shqetëso, për këtë po flasim në këtë artikull.
Gjëja më e rëndësishme që duhet të bëni sapo të zbuloni se jeni shtatzënë është të regjistroheni te një obstetër dhe të bashkoheni me një program prenatal. Kjo do të sigurojë që ju dhe foshnja juaj e palindur të merrni analizat dhe këshillat e nevojshme në kohën e duhur. Nëse ka ndonjë problem, mund të merrni trajtim shpejt.
Simptoma rreziku që kërkojnë vëmendje të menjëhershme mjekësore
Pavarësisht shqetësimeve të zakonshme, ka disa simptoma që nuk duhen injoruar . Nëse vini re diçka të tillë, telefononi menjëherë mjekun tuaj ose shkoni në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit.
| Shenjë paralajmëruese | Statusi dhe përshkrimi i mundshëm |
|---|---|
| Të përziera dhe të vjella të forta | Të vjellat, dehidratimi, rrahjet e shpejta të zemrës dhe lëkura e zbehtë dhe e thatë mund të jenë një gjendje serioze e quajtur Hyperemesis Gravidarum . |
| Gjakderdhje vaginale | Gjakderdhje në formë pikash ose gjakderdhje e rëndë. Kjo mund të jetë shenjë e një aborti spontan ose një problemi serioz me placentën. |
| Shtim i menjëhershëm në peshë dhe dhimbje koke | Shtim i menjëhershëm në peshë gjatë disa ditëve, dhimbje koke të forta dhe shikim i turbullt. Këto mund të jenë simptoma të preeklampsisë , një gjendje e presionit të lartë të gjakut gjatë shtatzënisë. |
| Ethe dhe të dridhura | Temperaturë mbi 34 gradë Celsius, të dridhura, dhimbje shpine, gjak në urinë. Kjo mund të jetë një infeksion i veshkave ose një infeksion tjetër. |
| Lëvizje e zvogëluar e foshnjës | Nëse nuk ndjeni asnjë lëvizje për më shumë se dy orë pasi fëmija juaj fillon të lëvizë, mjeku do ta ekzaminojë atë. |
| Një lëng si uji rrjedh | Nëse vini re një rrjedhje të vazhdueshme të një lëngu të holluar me ujë që është i ndryshëm nga sekrecionet normale vaginale ose urina, mund të jetë lëng amniotik. |
Problemet e zakonshme të shtatzënisë dhe zgjidhjet
Në rregull, tani le të shohim shqetësimet e zakonshme që nuk janë për t'u shqetësuar, por që mund të jenë pak bezdisëse, dhe si të lehtësohemi prej tyre.
Ndryshimet e gjirit
Gjatë shtatzënisë, gjinjtë tuaj bëhen më të mëdhenj, ndihen pak të ngushtë dhe të dhembin. Kjo ndodh sepse gjëndrat e qumështit janë duke u zhvilluar. Ndonjëherë, mund të shfaqen vena blu. Gjatë tremujorit të tretë, një lëng i verdhë, i quajtur kolostrum, mund të rrjedhë. Thithkat dhe zona përreth tyre (areola) gjithashtu bëhen më të mëdha dhe më të errëta. E gjithë kjo është për të përgatitur mjedisin që foshnja të thithë lehtë.
Gjëra që mund të bëni:
- Vishni një reçipeta që ka mbështetje të mirë dhe është bërë nga pëlhura natyrale si pambuku .
- Ndërsa gjinjtë tuaj rriten, zgjidhni një reçipeta që i përshtatet madhësisë suaj.
- Nëse po ju rrjedh qumësht, vendosni jastëkë për ushqyerjen me gji brenda reçipetave. Ndërrojini ato shpesh për të parandaluar infeksionet e lëkurës.
Lodhje
Është normale të ndihesh i lodhur gjatë shtatzënisë. Kjo ndodh sepse trupi yt po përdor energji shtesë për të mbështetur një jetë tjetër. Ndonjëherë, lodhja mund të shkaktohet edhe nga mungesa e hekurit ose anemia .
Gjëra që mund të bëni:
- Pushoni sa më shumë të jetë e mundur. Shkoni në shtrat pak më herët natën. Bëni një sy gjumë gjatë ditës.
- Bëni disa ushtrime të lehta çdo ditë. Diçka si ecja është e mirë.
- Kërkoji mjekut tënd të bëjë një analizë gjaku për të parë nëse ke anemi .
Të përziera dhe të vjella (të vjella në mëngjes)
Shumë njerëz përjetojnë të përziera dhe të vjella gjatë muajve të parë të shtatzënisë për shkak të ndryshimeve hormonale. Kjo quhet "të vjella në mëngjes", por mund të ndodhë në çdo kohë të ditës. Deri në muajin e katërt, kjo zakonisht zhduket.
Xhenxhefili është një ilaç i shkëlqyer natyral për të përzierat. Mund të lehtësoheni duke pirë çaj xhenxhefili ose duke kafshuar një fetë xhenxhefili.
Gjëra që mund të bëni:
- Para se të çoheni nga shtrati në mëngjes, hani diçka të thatë, si një biskotë ose bukë të thekur.
- Në vend që të hani 3 vakte të mëdha në të njëjtën kohë, hani vakte të vogla çdo 2-3 orë .
- Ulni sa më shumë që të jetë e mundur konsumin e ushqimeve të yndyrshme, pikante dhe të skuqura.
- Nëse aroma ju shkakton të përziera, lëreni ushqimin të ftohet pak para se ta hani.
- Nëse të vjellat janë të tepërta, duhet patjetër të vizitoni një mjek, pasi mund të ndodhë dehidratim.
Dhimbje shpine
Dhimbja e shpinës është e zakonshme ndërsa foshnja rritet, pasi ndryshon mënyra e shpërndarjes së peshës së trupit dhe për shkak të ndikimeve hormonale.
Gjëra që mund të bëni:
- Mos vish këpucë të sheshta. Vish këpucë të rehatshme me taban të hollë.
- Shmangni ngritjen e peshave.
- Përdorni një karrige që ofron mbështetje të mirë për shpinën kur jeni ulur. Mbani një jastëk të vogël për shpinën.
- Kur flini , kthehuni në anën e majtë dhe flini me një jastëk midis këmbëve .
- Vendosja e një shisheje me ujë të nxehtë në zonën ku ju dhemb shpina mund të ofrojë lehtësim.
Probleme të tjera të zakonshme
- Urinim i shpeshtë: Kjo është normale ndërsa mitra rritet, gjë që ushtron presion mbi fshikëzën. Megjithatë, nëse keni djegie ose dhimbje gjatë urinimit, mund të jetë një infeksion i traktit urinar. Nëse po, njoftoni mjekun tuaj.
- Kapsllëku: Kapsllëku mund të shkaktohet nga hormonet dhe pilulat e hekurit që merrni. Hani fruta, perime (spinaq, lakër jeshile) dhe zarzavate të pasura me fibra. Pini të paktën 8 gota ujë në ditë.
- Hemorroide: Kapsllëku dhe presioni në bark mund të shkaktojnë hemorroide. Kontrollimi i kapsllëkut është zgjidhja më e mirë.
- Ënjtje: Është normale të keni pak ënjtje në kyçet e këmbëve. Megjithatë , nëse fytyra dhe duart tuaja fryhen papritur, kjo mund të jetë shenjë e preeklampsisë, prandaj vizitoni menjëherë një mjek.
- Venat me variçe: Është e zakonshme gjatë shtatzënisë të shihni vena blu në këmbë. Mos qëndroni në një pozicion për shumë kohë. Pushoni me këmbët e ngritura.
- Dhimbje në kyçin e dorës: Disa njerëz mund të përjetojnë dhimbje dhe mpirje në zonën e kyçit të dorës. Kjo quhet "Sindroma e Tunelit Karpal" dhe shkaktohet nga grumbullimi i lëngjeve në trup që kompreson një nerv.
- Pagjumësia: Ndërsa barku juaj rritet, mund të jetë e vështirë të gjeni një pozicion të rehatshëm, gjë që mund t'ju prishë gjumin. Gjëra të tilla si të flini në anën e majtë dhe përdorimi i jastëkëve për të mbështetur trupin dhe barkun tuaj mund të ndihmojnë.
Mbani mend, mos kini frikë të flisni hapur me mjekun tuaj për çdo shqetësim që mund të përjetoni gjatë shtatzënisë, sado i vogël të jetë. Ata janë aty për t'ju ndihmuar.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Është shumë e zakonshme të përjetoni ndryshime dhe shqetësime të ndryshme në trupin tuaj gjatë shtatzënisë. Gjëra të tilla si lodhja, të përzierat dhe dhimbja e shpinës janë të zakonshme.
- Shumë nga këto probleme mund të menaxhohen me ndryshime të thjeshta në stilin e jetës, dietë dhe pushim.
- Megjithatë, kini gjithmonë kujdes për simptomat e rrezikut, të tilla si gjakderdhja e tepërt, dhimbja e fortë e kokës, shikimi i turbullt, ënjtja e fytyrës dhe e duarve dhe mosndjesia e lëvizjes së foshnjës . Nëse vini re ndonjë nga këto, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
- Mos hezitoni kurrë të diskutoni çdo shqetësim të vogël me mjekun tuaj. Siguria dhe mirëqenia juaj dhe e foshnjës suaj janë parësore.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න