A keni pasur ndonjëherë një zhurmë “kërcitjeje” dhe dhimbje në gju? Kjo mund të jetë një menisk i këputur!

Imagjinoni sikur po luani kriket me miqtë tuaj ose po bëni disa punë shtëpie. Papritmas, e përdredhni pak gjurin dhe ndjeni një dhimbje të padurueshme me një zhurmë 'kërcitjeje'. Që atëherë, gjuri juaj është ënjtur dhe ndihet sikur nuk mund ta përkulni ose ta drejtoni. Kështu ndihen shumë njerëz kur kanë një menisk të shqyer në gju. Ky është një dëmtim shumë i zakonshëm. Prandaj mos kini frikë, le të flasim për këtë thjesht sot.

Çfarë është një këputje e meniskut?

Thënë thjesht, një këputje e meniskut është një këputje në kërcin e fortë brenda gjurit tuaj. Brenda gjurit tuaj, midis kockës së kofshës (femurit) sipër dhe kockës së kërcirit (tibia) poshtë, ka dy pjesë kërci. Këto janë ato që ne i quajmë menisk.

Këto funksionojnë si amortizatorë në një makinë. Funksioni i tyre kryesor është të thithin presionin mbi gju kur vrapojmë, kërcejmë dhe ecim, të parandalojnë fërkimin e kockave me njëra-tjetrën dhe të mbrojnë nyjen. Nëse gjuri shtrembërohet ose rrotullohet shumë fort, ky kërc mund të shqyhet.

Ndërsa plakemi, kërci në gjunjë konsumohet dhe bëhet më i dobët. Ashtu si një gomë e vjetër, mund të griset lehtë. Gjithashtu, ka më shumë gjasa t'u ndodhë njerëzve me sëmundje si artriti. Ky është një dëmtim i zakonshëm për atletët, veçanërisht për të rinjtë.

A ka lloje të këputjeve të meniskut?

Po, keni dy meniska në secilin gju. Një këputje mund të ndodhë në secilin prej tyre.

Si e dini nëse keni një menisk të shqyer? Cilat janë simptomat?

Shumë njerëz me një menisk të këputur do të dëgjojnë një zhurmë kërcitjeje brenda gjurit sapo të ndodhë dëmtimi. Përveç kësaj, mund të vini re edhe këto simptoma:

Cilat janë arsyet kryesore për këtë?

Këputjet e meniskut mund të ndodhin në dy mënyra kryesore.

• Këputje akute: Këto shkaktohen nga diçka që ndodh papritur. Për shembull, nëse jeni duke luajtur një sport si netboll, futboll ose basketboll dhe papritmas ktheheni në njërën anë, por këmba juaj ngec në tokë. Kjo mund të ndodhë kur përdredhni gjurin.
• Këputjet degjenerative: Këto ndodhin kur kërci konsumohet me kalimin e kohës. Tek një person i moshuar, kjo mund të ndodhë nga shkelja e një guri të vogël në rrugë ose nga përdredhja e lehtë e gjurit kur ngrihet nga karrigia.

Si e gjetët këtë, Doktor?

Kur të shkoni për vizitë te një mjek, ai së pari do t'ju pyesë se si ka ndodhur lëndimi. Pastaj do të ekzaminojë gjurin tuaj.

• Ekzaminimi fizik: Gjuri juaj do të ekzaminohet për ënjtje dhe ndjeshmëri. Këmba juaj do të përkulet butësisht dhe do të rrotullohet në drejtime të ndryshme. Për këtë përdoren teste të veçanta si testi McMurray.
• Testet e imazherisë:
• Rrezet X: Një rreze X nuk mund të tregojë meniskun, por mund të bëhet një rreze X për të kontrolluar shkaqe të tjera të dhimbjes, siç është një kockë e thyer.
• Skanimi me Rezonancë Magnetike (RMN): Një skanim me MRI është mënyra më e mirë për të përcaktuar me saktësi nëse ka një këputje të meniskut dhe sa e rëndë është ajo.
• Artroskopia: Ndonjëherë, mjeku juaj mund ta rekomandojë këtë procedurë për të konfirmuar diagnozën. Kjo përfshin bërjen e një prerjeje shumë të vogël në gju dhe futjen e një kamere të vogël përmes saj për të parë pjesën e brendshme të kyçit tuaj në një ekran. Kjo është e ngjashme me kirurgjinë "me vrimë çelësi".

Pra, si e trajtoni këtë?

Trajtimi varet nga lloji i lotëve që keni, sa të mëdha janë dhe ku ndodhen. Jo të gjitha lotët kërkojnë ndërhyrje kirurgjikale.

Trajtim jo-kirurgjikal

Çarjet e vogla shpesh mund të shërohen pa ndërhyrje kirurgjikale. Mjeku juaj do t'ju rekomandojë këto gjëra.

• Qetësues dhimbjesh: Mund t'ju këshillohet të merrni një NSAID, siç është ibuprofeni, për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen.
• Metoda RICE: Kjo është padyshim diçka që duhet bërë në ditët e para të lëndimit.

• Fizioterapia: Fizioterapia është shumë e rëndësishme për të forcuar muskujt rreth gjurit dhe për të praktikuar përkuljen dhe shtrirjen e gjurit siç duhet.

Kur është e nevojshme kirurgjia?

Nëse trajtimet e mësipërme nuk ndihmojnë, ose nëse këputja e meniskut është e madhe, mjeku juaj mund të rekomandojë ndërhyrje kirurgjikale. Kjo shpesh bëhet me artroskopi, e njohur edhe si metoda e "vrimës së çelësit". Kjo do të thotë se nuk ka prerje të mëdha dhe procesi i shërimit është më i shpejtë.

Dy gjëra kryesore mund të bëhen gjatë operacionit:

1. Riparimi i meniskut: Kërci i shqyer qepet përsëri së bashku.

2. Meniskektomi e pjesshme: Nëse pjesa e shqyer nuk mund të ringjitet, vetëm pjesa e dëmtuar pritet dhe hiqet.

A ka mënyra për ta parandaluar këtë?

Është e vështirë të parandalosh aksidentet, por nëse i bën këto gjëra, mund të zvogëlosh rrezikun e një këputjeje të meniskut.

• Ushtrime për të forcuar muskujt e kofshës që mbështesin gjurin.
• Nëse e dini që gjunjët tuaj janë të dobët, vendosni një mbështetëse për gjurin kur luani sport.
• Ngrohuni mirë para se të filloni stërvitjen.
• Përdorni një palë këpucë të mira që janë të përshtatshme për sportin që luani.

Cilat janë kohët më të mira për të vizituar një mjek?

Nëse ndjeni diçka të tillë, patjetër që duhet të vizitoni një mjek.

• Nëse nuk mund ta përkulni ose ta shtrini plotësisht këmbën pa dhimbje në gju.
• Nëse ënjtja nuk zhduket pas disa ditësh pavarësisht metodës RICE dhe medikamenteve.
• Nëse gjunjët tuaj ndihen sikur po ngecin ose nëse ndjeni sikur do të fikët dhe do të rrëzoheni ndërsa ecni.

këputje e meniskut në sinhalisht, dhimbje gjuri, këputje e meniskut, ënjtje e gjurit, lëndime sportive, dhimbje gjuri në sinhalisht, trajtimi i dëmtimit të meniskut në sinhalisht