A keni ndjerë ndonjëherë një shtrëngim, dhimbje ose një shtrëngim në gjoks? Kur kjo ndodh, papritmas mendoni: "O Zot, a është ky një atak në zemër?" Por dhimbja në gjoks nuk është gjithmonë një shenjë e një ataku në zemër. Ka shumë gjëra që mund ta shkaktojnë atë. Prandaj mos u shqetësoni, le të flasim për këtë në detaje sot.
Si ndihet dhimbja në gjoks?
Dhimbja e gjoksit mund të përjetohet ndryshe nga të gjithë. Disa njerëz e përjetojnë atë si një dhimbje të mprehtë, ndërsa të tjerë e përjetojnë atë si një shqetësim të lehtë. Dhimbja mund të kufizohet gjithashtu në një zonë të gjoksit, ose mund të përhapet në zona të tjera, siç janë krahët, qafa dhe nofulla.
Zakonisht, dhimbja që lidhet me zemrën mund të ndihet si kjo:
- Presioni: Një ndjesi sikur dikush po ju shtyp në gjoks.
- Shtrydhje: Një ndjesi shtrydhjeje brenda gjoksit.
- Shtypje: Një dhimbje e fortë që ndihet sikur gjoksi po shtypet.
- Grisje: Një ndjesi sikur gjoksi po copëtohet.
- Plotësia: Një shqetësim sikur diçka po mbush gjoksin.
Së bashku me këtë dhimbje, mund të shfaqen edhe disa simptoma të tjera.
- Ndihem shumë i lodhur
- Vështirësi në frymëmarrje
- Shqetësim ose dhimbje në stomak, shpatulla, krahë, nofull, qafë ose shpinë
- Të përziera
- Djersitje
- Marramendje ose ndjesi sikur do të humbni vetëdijen
Gjëja më e rëndësishme është të mos e injoroni kurrë dhimbjen në gjoks, pavarësisht se si vjen. Ndonjëherë këto simptoma mund të shfaqen edhe me probleme serioze të mushkërive.
Cilat janë shkaqet e vërteta të dhimbjes së gjoksit?
Mund të habiteni kur ta dëgjoni këtë. Shkaku më i zakonshëm i dhimbjes së gjoksit nuk është një atak në zemër, por një gjendje e quajtur gastrit ose sëmundja e refluksit gastroezofageal (GERD) . Por, cilado qoftë shkaku, është e rëndësishme të zbuloni saktësisht se çfarë është, sepse disa shkaqe mund të jenë kërcënuese për jetën.
Shkaqet kryesore të dhimbjes në gjoks mund të ndahen në disa kategori.
| Sistemi që shkakton | Shembuj |
|---|---|
| Shkaqet që lidhen me zemrën |
|
| Shkaqet që lidhen me sistemin tretës | |
| Shkaqet që lidhen me mushkëritë dhe sistemin e frymëmarrjes | |
| Arsye të tjera |
Si ta kuptoni nëse dhimbja në gjoks është serioze?
Kjo është pjesa më e rëndësishme. Kur keni dhimbje gjoksi, mos u përpiqni të vendosni vetë nëse është serioze apo jo. Megjithatë, ka raste kur duhet të shkoni menjëherë në spital .
Nëse keni dhimbje të reja në gjoks që zgjat më shumë se 5 minuta dhe nuk zhduket as pasi të pushoni, telefononi menjëherë dikë dhe shkoni në departamentin e urgjencës së spitalit më të afërt (ETU). Mos ngisni makinën vetëm në këtë kohë.
Dhimbja në gjoks mund të shoqërohet me simptoma të tjera të një ataku në zemër. Kini kujdes me këto simptoma.
| Shenjat paralajmëruese të një ataku në zemër | |
|---|---|
| 🥵 Djersitje | Sidomos djersitjet e ftohta. |
| 🤢 Të përziera ose të vjella | Të përziera ose të vjella pa asnjë arsye. |
| 😮💨 Vështirësi në frymëmarrje | Ndjesia e mbytjes ose vështirësia në frymëmarrje. |
| 😵 Marramendje/Humbje e kujtesës | Një gjendje e tillë si marramendje ose të fikët. |
| 🏃♂️ Përhapja e dhimbjes | Dhimbje që përhapet në shpinë, nofull, qafë, pjesën e sipërme të barkut, krahë ose shpatulla. |
A mund të parandalohet dhimbja në gjoks?
Po, në shumicën e rasteve është e mundur. Ne mund të parandalojmë sëmundjet e zemrës, sëmundjet e enëve të gjakut dhe shumë gjendje të tjera që shkaktojnë dhimbje gjoksi duke ndjekur një stil jetese të shëndetshëm.
Gjëra që mund të bëni:
- Hani një dietë të shëndetshme: më pak vaj, kripë dhe sheqer, dhe më shumë perime, fruta dhe bimë aromatike.
- Kontrolloni sëmundje të tjera: Nëse keni sëmundje si tensioni i lartë i gjakut, kolesteroli i lartë ose diabeti , ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj dhe kontrollojini ato mirë.
- Ushtrimet: Bëni ushtrime që shkaktojnë djersitje të paktën 5 ditë në javë, për të paktën 30 minuta në ditë.
- Mbani një peshë të shëndetshme: Është shumë e rëndësishme të mbani një peshë të përshtatshme për gjatësinë tuaj.
- Kufizoni alkoolin dhe shmangni pirjen e duhanit: Të dyja këto zakone janë shumë të dëmshme për zemrën dhe të gjithë trupin.
Përveç këtyre gjërave, nëse keni probleme shëndetësore si gastriti, shmangni ushqimet që mund t’i shkaktojnë ato. Gjithashtu, është e rëndësishme të kërkoni trajtim menjëherë nëse zhvilloni një infeksion të frymëmarrjes.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Edhe pse dhimbja në gjoks nuk shkaktohet gjithmonë nga një atak në zemër, ajo është gjithmonë një simptomë serioze që duhet të kontrollohet nga një mjek .
- Kur keni dhimbje në gjoks, është shumë e rëndësishme të mbani mend se çfarë po bënit në atë kohë dhe natyrën e dhimbjes (a është shtrydhëse apo therëse) dhe t'i tregoni mjekut tuaj për diagnozën.
- Nëse dhimbja shfaqet papritur, është shumë e fortë, zgjat më shumë se 5 minuta ose shoqërohet me simptoma të tjera si djersitje, vështirësi në frymëmarrje etj., shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (UR) të spitalit.
- Një stil jetese i shëndetshëm mund të parandalojë shumë sëmundje që shkaktojnë dhimbje në gjoks.
- Mos u përpiqni kurrë ta trajtoni vetë dhimbjen e gjoksit duke hamendësuar shkakun. Gjithmonë kërkoni këshillën e një profesionisti të kualifikuar mjekësor.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd