Nëse kohët e fundit keni pasur një atak në zemër ose goditje në tru, ndoshta ka qenë një tronditje e madhe për jetën tuaj. Pas një përvoje të tillë, mund të pyesni veten: "Si mund të kujdesem për shëndetin tim tani?" Mos u shqetësoni, nuk jeni vetëm. Ka shumë gjëra që mund të bëni për t'ju ndihmuar në këtë udhëtim dhe për të mbrojtur zemrën tuaj. Një nga gjërat më të rëndësishme për të cilat do të flasim sot është kontrolli i niveleve të kolesterolit në gjak.
Pse duhet të mendojmë kaq shumë për kolesterolin pas një ataku në zemër?
Thënë thjesht, nëse keni pasur një atak në zemër ose goditje në tru një herë, jeni në një rrezik shumë më të lartë për të pasur një tjetër sesa një person mesatar. Imagjinoni nëse mbushni një gropë në rrugë pa e riparuar siç duhet, ka më shumë të ngjarë të keni një gropë tjetër, apo jo? Kështu është puna.
Sulmet në zemër shpesh shkaktohen nga depozitat e kolesterolit në enët e gjakut. Pasi kjo të ndodhë, ato enë gjaku janë dëmtuar deri në një farë mase. Pra, kontrollimi i niveleve të kolesterolit është mënyra më e mirë dhe më e rëndësishme për të zvogëluar rrezikun e një sulmi tjetër në zemër, goditjeje në tru ose vdekjeje të lidhur me të.
Duke i sjellë nivelet e kolesterolit në një nivel të shëndetshëm, do të ndiheni më mirë, do të jeni në gjendje të jetoni më gjatë dhe do të keni nevojë të shkoni në spital më rrallë.
Cilat janë objektivat tuaja për kolesterolin?
Kur flasim për kolesterolin, shpesh flasim për dy lloje.
1. Kolesteroli LDL (Lipoproteina me Dendësi të Ulët): Ky është "kolesteroli i keq". Ai grumbullohet në muret e enëve të gjakut, duke i ngushtuar dhe bllokuar ato. Është si ndryshku që grumbullohet brenda një tubi.
2. Kolesteroli HDL (Lipoproteina me Dendësi të Lartë): Ky quhet "kolesterol i mirë". Ndihmon në transportimin e kolesterolit të keq që është grumbulluar në enët e gjakut në mëlçi dhe largimin e tij nga trupi. Është si një pastrues.
Ekziston një ndryshim i madh midis objektivave të kolesterolit të një personi përgjithësisht të shëndetshëm dhe atyre të dikujt si ju që ka pësuar një atak në zemër. Për ta bërë më të lehtë për ju ta kuptoni, le ta shohim në këtë mënyrë.
| Person | Objektivi i kolesterolit "të keq" LDL | Objektivi i kolesterolit HDL "të mirë" |
|---|---|---|
| Një i rritur normal i shëndetshëm | Duhet të jetë më pak se 100 mg/dL. | Burrat: Duhet të jenë mbi 40 mg/dL Gratë: Duhet të jenë mbi 50 mg/dL |
| Dikush që ka pasur atak në zemër/goditje në tru (ju) | Duhet të jetë më pak se 70 mg/dL (ndoshta edhe më pak se 55 mg/dL) | Burrat: Duhet të jenë mbi 40 mg/dL Gratë: Duhet të jenë mbi 50 mg/dL |
E shihni, apo jo? Qëllimi kryesor është që nivelet e kolesterolit të keq (LDL) të mbahen shumë të ulëta. Mjeku juaj do të shqyrtojë rezultatet e analizave të gjakut dhe do t'ju tregojë se cili është objektivi i duhur për ju.
Si ta ulni kolesterolin?
Metoda kryesore dhe më e përdorur për uljen e kolesterolit të keq është klasa e barnave të quajtura statina .
Si funksionojnë ilaçet e statinave?
Thënë thjesht, mëlçia juaj prodhon pjesën më të madhe të kolesterolit. Ilaçet e statinës funksionojnë duke zvogëluar prodhimin e kolesterolit nga mëlçia. Kjo nga ana tjetër zvogëlon sasinë e kolesterolit që grumbullohet në enët e gjakut. Kjo zvogëlon ndjeshëm rrezikun e një sulmi në zemër ose goditje në tru.
Pas një ataku në zemër, mjekët zakonisht rekomandojnë terapi me statina me dozë të lartë (Terapi me Statina me Intensitet të Lartë). Ky trajtim mund të ulë nivelet e kolesterolit LDL me 50% ose më shumë.
Gjëja më e rëndësishme është se ky ilaç vetëm nuk është i mjaftueshëm. Përveç kësaj, është thelbësore të hani një dietë të shëndetshme për zemrën dhe të bëni ushtrime të rregullta . Rezultatet më të mira mund të arrihen kur këto të dyja kombinohen.
Në disa raste, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe të tjera për uljen e kolesterolit përveç statinave.
Është jashtëzakonisht e rëndësishme të ndiqni saktësisht trajtimin!
Këtu shumë njerëz bëjnë një gabim. Marrja e ilaçeve për kolesterolin nuk është si marrja e ilaçeve për dhimbje koke dhe gjendja përmirësohet. Edhe nëse niveli juaj i kolesterolit është i lartë, ju nuk e ndjeni atë. Ju nuk shfaqni asnjë simptomë të jashtme. Mund të ndiheni plotësisht të shëndetshëm.
Por, mos ndaloni së marri ilaçet, të kontrolloni dietën tuaj ose të bëni ushtrime vetëm sepse ndiheni më mirë.Kolesteroli është një armik i heshtur. Ai mund të shkaktojë kaos në trupin tuaj pa e kuptuar fare.
Mos e ndërprisni, zvogëloni ose rrisni dozën e asnjë ilaçi që ju është përshkruar për asnjë arsye pa u konsultuar me mjekun tuaj. Ky është një vendim që të ndryshon jetën.
Ndiqni saktësisht planin e trajtimit që ju jep mjeku juaj. Merrni ilaçet saktësisht kur keni nevojë për to. Bëni analizat e gjakut saktësisht kur të jenë të përshkruara. Vetëm atëherë mjeku juaj do të jetë në gjendje të përcaktojë nëse trajtimi po funksionon apo nëse duhen bërë ndryshime.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Pas një ataku në zemër ose goditjeje në tru, rreziku i një ataku tjetër në zemër është i lartë.
- Mënyra më e mirë për të zvogëluar këtë rrezik është të kontrolloni nivelet e kolesterolit të keq (LDL).
- Objektivi juaj i LDL mund të jetë shumë më i ulët se ai i një personi mesatar (p.sh., më pak se 70 mg/dL). Bisedoni me mjekun tuaj për objektivin tuaj ideal.
- Merrni ilaçe të tilla si statinat saktësisht siç ju ka përshkruar mjeku juaj, pa humbur asnjë ditë.
- Edhe nëse ndiheni mirë, mos ndërprisni kurrë marrjen e ilaçeve ose mos ndryshoni dozën pa këshillën e mjekut.
- Përveç ilaçeve, një dietë e shëndetshme për zemrën dhe ushtrimet e rregullta janë thelbësore për një stil jetese të shëndetshëm.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd