A duhet ta dimë saktësisht se çfarë janë kontraksionet gjatë shtatzënisë?

Një nga shqetësimet më të mëdha, ndoshta më e frikshmja, për një nënë në pritje është dhimbja e lindjes, ose kontraksionet. Sa e dhimbshme është? A do të jem në gjendje ta duroj? Si ta di nëse dhimbja po fillon vërtet apo është thjesht një dhimbje e rreme? Me siguri keni shumë pyetje të tilla në mendje. Pra, sot, le të flasim për këtë shumë thjesht.

Thënë thjesht, çfarë janë këto kontraksione?

Tkurrjet janë tkurrjet ritmike të muskujve në mitrën tuaj, të cilat shtrëngohen dhe relaksohen në një mënyrë ritmike. Është si të shtrëngosh grushtin dhe pastaj ta lëshosh atë. Ky shtrëngim dhe relaksim i mitrës përgatit rrugën që foshnja të vijë në botë.

Këto kontraksione bëjnë tre gjëra kryesore:

1. Përgatitja e qafës së mitrës: Qafa e mitrës fillon të hapet (zgjerohet) dhe të hollohet (të zhduket). Kjo i hap rrugë zbritjes së foshnjës.

2. Shtytja e foshnjës poshtë: Ndërsa mitra tkurret, ajo e shtyn foshnjën poshtë përmes kanalit të lindjes.

3. Zvogëlon gjakderdhjen: Këto 'kontraktime' vazhdojnë për një kohë pasi lind foshnja. Ato shtrëngojnë enët e gjakut në mitër dhe ndalojnë gjakderdhjen e panevojshme.

Cili është ndryshimi midis dhimbjes së vërtetë dhe dhimbjes së rreme?

Ky është problemi më i madh për shumë nëna. Sidomos për ato që presin fëmijën e tyre të parë, ekziston një shans i lartë për t'i ngatërruar të dyja. Në terma mjekësorë, ne i quajmë dhimbje të rreme të lindjes "(kontraksione të Braxton Hicks)". Këto janë si një provë për lindje.

Le ta dallojmë qartë ndryshimin midis këtyre të dyjave në këtë mënyrë.

Si e matni me saktësi kohën e kontraksioneve?

Kur filloni të keni dhimbje, nëse telefononi spitalin, një nga gjërat që mjeku ose infermierja do t'ju pyesë patjetër është: "Sa shpesh vjen dhimbja?" dhe "Sa kohë ka kaluar që kur ka filluar?" Pra, është shumë e rëndësishme ta matni këtë me saktësi.

Mund të ndizni një kronometër në telefonin tuaj ose të përgatitni një copë letër dhe një stilolaps.

1. Frekuenca: Matni kohën midis fillimit të një dhimbjeje dhe fillimit të tjetrës. Kjo është frekuenca.

2. Kohëzgjatja e dhimbjes: Matni kohën nga fillimi i dhimbjes deri në zhdukjen e plotë të saj . Kjo zakonisht matet në sekonda.

Duke shkruar në këtë mënyrë rastet kur përjetoni disa dhimbje, mund ta kuptoni më mirë modelin. Është gjithashtu shumë më e lehtë t'ia shpjegoni detajet mjekut tuaj.

Si ndihet kjo dhimbje?

Kjo ndryshon nga personi në person. Disa njerëz e ndiejnë ndryshe nga të tjerët. Shumë njerëz e përshkruajnë këtë dhimbje si:

• Është si një dhimbje shumë e fortë menstruale .
• Një shtrëngim si valë që vjen nga maja e mitrës poshtë.
• Ndihem sikur dikush po më shtrëngon të gjithë barkun.
• Ndonjëherë dhimbja mund të përhapet në shpinë dhe këmbë.
• Ndërsa dhimbjet e lindjes bëhen më intensive, ato mund të bëhen aq të vështira saqë nuk mund të flasësh ose të ecësh gjatë dhimbjes.

Por gjëja më e mirë është se nuk ndjen asnjë dhimbje midis dy kontraksioneve. Ndihesh plotësisht e lehtësuar në atë kohë.

Çfarë mund të bëni në shtëpi për të lehtësuar dhimbjen kur shfaqet?

Nuk keni nevojë të shkoni në spital sapo të filloni të keni dhimbje (përveç nëse mjeku juaj ju ka këshilluar ndryshe). Nëse jeni rreth tre javë larg datës së lindjes dhe nuk keni probleme të tjera shëndetësore, mund të qëndroni në shtëpi derisa dhimbja të qetësohet. Ndërkohë, provoni këto gjëra për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes:

• Bëni një dush të nxehtë: Një dush i nxehtë mund të ndihmojë në relaksimin e muskujve dhe të ofrojë lehtësim.
• Bëni një masazh: Kërkojuni partnerit ose një miku tuaj t'ju bëjë një masazh shpine dhe shpatullash.
• Merrni frymë thellë: Kur të shfaqet dhimbja, merrni frymë ngadalë dhe thellë dhe nxirreni frymën ngadalë. Kjo mund të ndihmojë shumë në menaxhimin e dhimbjes.
• Ndërroni pozicionet: Në vend që të qëndroni në të njëjtin pozicion, ecni, uluni, qëndroni në këmbë dhe gjeni një pozicion që është i rehatshëm për ju.
• Vendosni një pako akulli: Disa njerëz gjejnë lehtësim duke vendosur një pako akulli në pjesën e poshtme të shpinës.
• Shpërqendrohuni: shikoni një film që ju pëlqen, dëgjoni një këngë, lexoni një libër.

Kur duhet të shkoj në spital?

Kjo është pjesa më e rëndësishme. Këshilla që mjekët zakonisht japin është rregulli "5-1-1". Kjo është:

• Nëse dhimbja vjen çdo 5 minuta ,
• Nëse një dhimbje zgjat rreth 1 minutë (60 sekonda) ,
• Nëse ky model vazhdon për 1 orë ,

Tani është koha më e mirë për të shkuar në spital. Por këto janë vetëm këshilla të përgjithshme. Nëse mjeku juaj ju ka dhënë këshilla të tjera bazuar në gjendjen tuaj, sigurohuni që t'i ndiqni ato.

Nëse keni këto simptoma, pavarësisht nga lloji i dhimbjes, telefononi menjëherë mjekun tuaj ose shkoni në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit:

• Ujërat tuaja shpërthejnë: Nëse një lëng i holluar me ujë del papritur ose gradualisht nga vagina.
• Gjakderdhje vaginale: Nëse gjakderdhja është e kuqe e errët, si gjatë menstruacioneve.
• Nëse keni planifikuar një prerje cezariane (prerje cezariane) .
• Nëse keni probleme të tjera mjekësore si diabeti ose presioni i lartë i gjakut .
• Nëse mendoni se nuk i ndjeni shumë mirë lëvizjet e foshnjës suaj .

Në një situatë të tillë, mos qëndroni në shtëpi. Gjëja më e sigurt që mund të bëni është të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.

Dhimbje shtatzënie, dhimbje lindjeje, dhimbje lindjeje, kontraksione, dhimbje lindjeje, nënë shtatzënë, lindje, Braxton Hicks, qafë e mitrës, shëndeti i grave