Shtatzënia është një kohë kur jeni shumë të kujdesshme për atë që hani dhe pini, si dhe për ilaçet që merrni. Kjo është arsyeja pse disa njerëz janë më të interesuar për gjërat "natyrale" ose terapitë alternative , sesa për mjekësinë perëndimore. Por gjëja më e rëndësishme që duhet të mbajmë mend është se jo çdo gjë që është "natyrale" është e sigurt gjatë shtatzënisë. Ashtu si disa ilaçe, disa terapi alternative mund të jenë të dëmshme për foshnjën në bark. Pra, sot do të flasim se cilat terapi alternative janë të përshtatshme për ju gjatë shtatzënisë dhe cilat duhet t'i shmangni patjetër.
Gjëra që mund t’i provoni në mënyrë të sigurt gjatë shtatzënisë
Ekzistojnë disa trajtime alternative që janë provuar të jenë të sigurta dhe efektive për disa nga shqetësimet e vogla të shtatzënisë. Megjithatë, është thelbësore të flisni me mjekun tuaj dhe të merrni miratimin e tij përpara se të provoni ndonjë nga këto.
| Shqetësim | Trajtime alternative të sigurta |
|---|---|
| Të vjella dhe të përziera | Akupunktura, akupresura, xhenxhefili (tableta 250 mg katër herë në ditë) dhe vitamina B6 (Piridoksina) (25 mg dy ose tre herë në ditë) konsiderohen opsione efektive dhe të sigurta. |
| Dhimbje shpine | Masazhi dhe manipulimi kiropraktik nga një specialist mund të ofrojnë lehtësim. |
| Foshnja e poshtme | Ushtrimet fizike dhe hipnoza kanë treguar se janë të dobishme. Përveç kësaj, po studiohet edhe moxibustioni, një trajtim kinez që përfshin djegien e bimëve medicinale afër lëkurës. |
| Zvogëloni dhimbjet e lindjes | Një epidural është më efektivi. Megjithatë, gjëra të tilla si zhytja në ujë të ngrohtë dhe akupunktura gjithashtu mund të jenë të dobishme. Një pajisje e vogël stimulimi elektrik e quajtur TENS është gjithashtu efektive kur përdoret me qetësues të tjerë të dhimbjes. Teknikat e relaksimit, modelet e frymëmarrjes, mbështetja psikologjike dhe vetë-hipnoza përdoren tashmë gjerësisht. |
Gjërat që duhen shmangur patjetër gjatë shtatzënisë
Në rregull, tani le të flasim për pjesën më të rëndësishme. Domethënë, trajtimet alternative dhe bimët që definitivisht nuk ia vlen as t’i prekësh gjatë shtatzënisë. Disa prej tyre mund të shkaktojnë defekte të lindjes tek foshnja, disa mund të shkaktojnë lindje të parakohshme ose edhe abort.
Gjëja më e rëndësishme është se është më e rrezikshme t’i merrni këto bimë si kapsulë të koncentruar, çaj ose ekstrakt sesa t’i shtoni pak në ushqimin tuaj si aromatizues.
Shtesat orale që duhen shmangur
Bimët e mëposhtme nuk duhet të merren kurrë nga goja gjatë shtatzënisë. Mund të mos i njihni emrat e tyre, por disa produkte Ayurvedic mund t'i përmbajnë. Prandaj, është e rëndësishme të pyesni para se të merrni ndonjë gjë.
| Bimët që mund të jenë të dëmshme gjatë shtatzënisë | |
|---|---|
| Arborvitae | Dëllinjë |
| Rrënjë Beth | Kafe kafe |
| Cohosh i zi | Likorica |
| Kohosh blu | Shafran livadhi |
| Kaskara | Pennyroyal |
| Kokrra e dëlirë e pemës | Rrënjë Poke |
| Angjelika kineze (Dong Quai) | Rue |
| Kinkonë | Sherebelë |
| Lëvorja e rrënjës së pambukut | Kantari i Shën Gjonit |
| Feverfew | Sena (gjethe sene) |
| Xhensen | Tansy |
| Goldenseal | Bozhure e bardhë |
| Pelin | Yarrow |
| Dok i verdhë | |
Përveç kësaj, marrja e tepërt e vitaminës A mund të shkaktojë defekte të lindjes tek foshnja. Prandaj, mos merrni kurrë më shumë vitaminë A nga sa ju ka përshkruar mjeku .
Vajrat esencialë të aromaterapisë që duhen shmangur
Disa njerëz përdorin vajra esencialë për t'i ndihmuar të relaksohen. Megjithatë, disa prej tyre mund të jenë të rrezikshme gjatë shtatzënisë. Shmangni thithjen ose aplikimin e vajrave më poshtë në lëkurën tuaj.
E gjithë kjo na bën të kuptojmë se shtatzënia është një kohë më e ndjeshme nga sa mendojmë. Mos e merrni si të mirëqenë asgjë që keni dëgjuar nga një mik, ose keni dëgjuar nga dikush që njihni, ose keni lexuar në internet. Siguria juaj dhe ajo e fëmijës suaj të palindur janë parësore. Prandaj, nëse keni dyshimin më të vogël për diçka, mos e përdorni dhe konsultohuni me mjekun tuaj. Kjo është gjëja më e mirë dhe më e sigurt për të bërë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Jo çdo gjë që është "natyrale" ose "bimore" është e sigurt gjatë shtatzënisë. Disa gjëra mund të jenë plotësisht të dëmshme.
- Gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni ndonjë trajtim alternativ, bimë medicinale, çaj, pilulë ose vaj esencial.
- Përdorimi i një sasie shumë të vogël të një bime si aromatizues në ushqim është krejtësisht i ndryshëm nga marrja e saj si një suplement i koncentruar. Rreziku qëndron te substanca e koncentruar.
- Nëse keni edhe dyshimin më të vogël për diçka, gjëja më e sigurt që mund të bëni është të mos e përdorni. Siguria juaj dhe e foshnjës suaj janë më të rëndësishme se çdo gjë tjetër.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd