Le të mësojmë rreth gjakut jetësor të zemrës suaj - arterieve koronare.

A keni menduar ndonjëherë se si zemra juaj punon vazhdimisht, pa pushim? Ashtu si një makinë ka nevojë për benzinë, edhe zemra jonë ka nevojë për një furnizim të vazhdueshëm me gjak të mbushur me lëndë ushqyese dhe oksigjen për të funksionuar. Ekziston një sistem i veçantë enësh gjaku që e sjell atë gjak të çmuar në zemër. Ne i quajmë këto arterie koronare, ose në anglisht, arterie koronare . Ndoshta e keni dëgjuar këtë emër kur flasim për një atak në zemër. Pra, sot do të flasim thjesht dhe me mirësi për këtë sistem enësh gjaku, i cili është kaq i rëndësishëm për jetën tonë.

Thënë thjesht, çfarë janë këto arterie koronare?

Imagjinoni që zemra, e cila pompon gjak në të gjithë trupin tonë, është si centrali kryesor elektrik i vendit tonë. Por edhe ky central elektrik ka nevojë për një furnizim të veçantë me energji për të funksionuar. Në mënyrë të ngjashme, muskujt e zemrës, të cilët pompojnë gjak në të gjithë trupin, kanë nevojë për një furnizim të veçantë me gjak për të funksionuar. Ky funksion thelbësor kryhet nga arteriet koronare.

Këto janë enët kryesore të gjakut që furnizojnë zemrën me gjak. Ato degëzohen nga aorta, ena më e madhe e gjakut në trupin tonë. Ato degëzohen nga sipërfaqja e zemrës dhe në degë më të vogla që shkojnë në muskulin e zemrës. Ashtu si një pemë fillon nga rrënja dhe degëzohet.

Ne kemi dy arterie koronare kryesore:

1. Arteria Koronare e Djathtë (RCA): Kjo furnizon kryesisht me gjak anën e djathtë të zemrës, domethënë atriumin e djathtë dhe barkushen e djathtë. Këtu mblidhet gjaku i varfër me oksigjen i trupit përpara se të dërgohet në mushkëri. Më e rëndësishmja, kjo arterie furnizon gjithashtu me gjak nyjen sinoatriale (SA) dhe nyjen atrioventrikulare (AV), dy qendra elektrike automatike që kontrollojnë ritmin e zemrës. Thënë thjesht, këto dy nyje veprojnë si 'stimuluesi kardiak' i zemrës, duke sinjalizuar se kur duhet të rrahë zemra.

2. Arteria Koronare Kryesore e Majtë (LMCA): Kjo furnizon me gjak anën e majtë të zemrës, domethënë atriumin e majtë dhe barkushen e majtë. Kjo është pjesa kryesore që pompon gjak të pastër dhe të oksigjenuar nga mushkëritë në të gjithë trupin. Prandaj, është shumë e rëndësishme që kjo pjesë të marrë një furnizim të mirë me gjak.

A janë këto enë gjaku të rregulluara në të njëjtën mënyrë tek të gjithë?

Ja ku qëndron gjëja e mahnitshme. Jo të gjithë kanë arterie koronare të rregulluara në të njëjtën mënyrë. Ashtu si gjurmët e gishtërinjve, kjo mund të ndryshojë pak nga personi në person.

• Këto arterie zakonisht ndodhen brenda një shtrese dhjami rreth zemrës, por tek disa njerëz, ato ndodhen brenda vetë muskulit të zemrës.
• Tek disa njerëz (rreth një në dhjetë persona), nyjet SA dhe AV, të cilat kontrollojnë rrahjet e zemrës, marrin gjak nga arteria koronare e majtë (LMCA), jo nga arteria koronare e djathtë (RCA).
• Shumë rrallë, disa njerëz kanë vetëm një arterie koronare që fillon nga aorta dhe më pas ndahet në degë të djathta dhe të majta.

Cilat janë problemet kryesore që mund të shfaqen me arteriet koronare?

Sëmundja e Arterieve Koronare (SAK) është një gjendje për të cilën dëgjojmë shpesh. Kjo është gjendja më e zakonshme dhe serioze që prek këto arterie.

Si zhvillohet sëmundja e arteries koronare (CAD)?

Shkaku kryesor i kësaj është ateroskleroza . Kjo ndodh kur një lloj filmi yndyror i quajtur 'pllakë' grumbullohet në enët tona të gjakut, ashtu si papastërtia dhe ndryshku grumbullohen në një tub uji me kalimin e kohës. Ky film yndyror përbëhet kryesisht nga kolesteroli dhe substanca të tjera.

Me kalimin e kohës, këto depozita yndyrore rriten dhe zvogëlojnë hapësirën brenda enës së gjakut, që do të thotë se ato bllokojnë kalimin e gjakut.

• Kur rrjedha e gjakut ngushtohet: Kur jeni të lodhur ose bëni ushtrime, zemra nuk merr mjaftueshëm gjak. Kjo mund të shkaktojë dhimbje gjoksi (anginë) .
• Nëse ena e gjakut bllokohet plotësisht: Ndonjëherë kjo shtresë yndyrore mund të shpërthejë, në atë zonë formohet një mpiksje gjaku dhe ena e gjakut mund të bllokohet plotësisht. Pastaj, gjaku ndalon së rrjedhuri në atë pjesë të zemrës. Kur oksigjeni ndërpritet, muskujt në atë pjesë fillojnë të vdesin. Kjo është ajo që ne e quajmë 'sulm në zemër' .

Ekzistojnë disa kushte të tjera më pak të zakonshme:

• Aneurizëm: Një dobësim i murit të një ene gjaku, duke bërë që ajo të fryhet si një tullumbace.
• Spazma e arteries koronare: Një tkurrje e papritur dhe e rëndë e muskujve në muret e arterieve, duke shkaktuar bllokim të rrjedhjes së gjakut.
• Anomalitë kongjenitale (Arteriet koronare anomale): Prania e disa anomalive në pozicionin e arterieve në lindje.

Shenja paralajmëruese - kini kujdes nga këto!

Nëse ka një problem me arteriet koronare, simptoma kryesore është dhimbja në gjoks (angina) . Megjithatë, për disa njerëz, hera e parë që zbulojnë se kanë sëmundje të arteries koronare është pasi kanë pësuar një atak në zemër. Prandaj, është shumë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këto simptoma.

Kushtojini vëmendje të veçantë karakteristikave të mëposhtme.

Si i mbani të shëndetshme këto enë gjaku të çmuara?

Gjëja më e mirë është ta parandaloni sëmundjen përpara se të ndodhë. Ndryshime të thjeshta në stilin tonë të jetesës mund t’i mbajnë këto arterie koronare të çmuara të shëndetshme.

• Dietë e shëndetshme për zemrën: Zvogëloni konsumin e kripës, vajit dhe sheqerit . Kufizoni ushqimet e pasura me yndyrna të ngopura dhe kolesterol (mishrat e yndyrshëm, ushqimet e skuqura, ushqimet e shpejta). Në vend të kësaj, përfshini fruta të freskëta, perime, bishtajore, peshq të vegjël dhe drithëra të plota në dietën tuaj.
• Ushtrime të rregullta: të paktën 30 minuta në ditëBëni ushtrime të tilla si ecje e shpejtë, vrapim ose çiklizëm. Kjo do t'ju ndihmojë të kontrolloni tensionin e gjakut, kolesterolin dhe peshën.
• Kontrollimi i tensionit të gjakut: Nëse keni tension të lartë të gjakut, merrni ilaçet saktësisht siç ju ka përshkruar mjeku. Kontrolloni tensionin e gjakut rregullisht.
• Shmangni plotësisht pirjen e duhanit: Nëse pini duhan, ndaloni menjëherë . Është dëmi më i madh për zemrën dhe enët e gjakut. Gjithashtu, të qenit pranë njerëzve që pinë duhan (pirja pasive e duhanit) është e dëmshme.
• Kufizoni konsumin e alkoolit: Zvogëloni konsumin e alkoolit sa më shumë që të jetë e mundur ose ndaloni atë plotësisht.
• Menaxhimi i stresit: Mundohuni ta mbani mendjen të relaksuar përmes gjërave si joga dhe meditimi.

Nëse keni faktorë rreziku për shëndetin e arterieve koronare (p.sh., histori familjare e sëmundjeve të zemrës, diabeti, kolesterol i lartë), flisni me mjekun tuaj për këtë dhe merrni këshillat dhe trajtimin e nevojshëm.