Si të mbroheni nga COVID-19? Le të zbulojmë saktësisht se çfarë është kjo! (Parandalimi i COVID-19)

Mund të mendoni se pandemia e COVID-19 ka mbaruar. Por e vërteta është se ky virus ende qarkullon midis nesh. Mund të jeni duke menduar: "Nuk e di nëse kolla dhe ethet që po kam këto ditë janë COVID-19". Shumica e njerëzve shërohen nga kjo sëmundje brenda pak javësh. Por për disa, simptomat mund të zgjasin me javë ose muaj. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këtë.

Sa kohë duhet për t’u infektuar me COVID? Sa kohë mund të infektosh dikë tjetër?

Zakonisht, dikush me simptoma të lehta do të shërohet brenda rreth dy javësh. Megjithatë, për disa njerëz, veçanërisht ata me sëmundje të tjera, mund të duhet më shumë kohë.

Gjëja më e rëndësishme është të jeni të vetëdijshëm për kohën gjatë së cilës mund ta infektoni dikë tjetër me këtë sëmundje.

• Ju mund ta përhapni virusin te dikush tjetër që dy ditë para se të fillojnë simptomat .
• Virusi përhapet më shumë gjatë ditëve të para të simptomave .
• Imagjinoni, disa njerëz mund të kenë COVID-19 pa asnjë simptomë. Ata prapëseprapë mund ta përhapin virusin te të tjerët. Ne e quajmë këtë përhapje asimptomatike .

Sipas CDC-së (Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve), është mirë të izoloheni nga të tjerët ndërsa keni ethe. Mund të ktheheni në aktivitetet normale pas 24 orësh pa ilaçe që ulin temperaturën . Megjithatë, është e rëndësishme të vazhdoni të mbani maskë dhe të ruani distancimin social për 5 ditë të tjera për të mbrojtur të tjerët.

Si përhapet në të vërtetë ky virus?

Virusi që shkakton COVID-19 përhapet kryesisht nga një person në tjetrin. Ka disa mënyra që kjo të ndodhë. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato.

Le të mësojmë edhe rreth transmetimit në rrugët ajrore.

Hulumtimet kanë treguar se virusi mund të qëndrojë në ajër deri në 3 orë. Kjo do të thotë që nëse thithni ajër që është nxjerrë nga një person i infektuar, virusi mund të hyjë në mushkëritë tuaja. Ky rrezik është veçanërisht i lartë në hapësirat e mbyllura të mbushura me njerëz, të ajrosura dobët.

Simptomat dhe statusi 'COVID i gjatë'

Simptomat e COVID-19 mund të zgjasin nga disa javë deri në disa muaj. Kjo varet nga sistemi juaj imunitar , sëmundjet e tjera që keni dhe ashpërsia e infeksionit .

• Infeksione të lehta: Zakonisht, shfaqen simptoma të traktit të sipërm respirator, të tilla si kollë dhe dhimbje fyti . Këto zakonisht përmirësohen brenda rreth 2 javësh.
• Humbja e nuhatjes dhe shijes: Kjo simptomë mund të zgjasë për një kohë tek disa njerëz, ndoshta nga 2 javë deri në rreth 3 muaj.
• Infeksione të rënda: Simptomat që prekin mushkëritë mund të zgjasin më shumë, ndoshta edhe 2-3 muaj.

Çfarë është ky COVID i gjatë?

Disa njerëz vazhdojnë të kenë simptoma për muaj të tërë pasi shërohen nga COVID-19. Për shembull, ata mund të përjetojnë lodhje, gulçim, dhimbje të kyçeve, dhimbje në gjoks dhe probleme me kujtesën dhe vëmendjen. Kjo është ajo që ne e quajmë COVID i zgjatur . Nëse keni këto simptoma afatgjata, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj.

Si mund ta mbrojmë veten nga kjo? (Metoda parandaluese)

Ka shumë gjëra që mund të bëjmë për të mbrojtur veten nga COVID-19. Gjëja më e rëndësishme është t'i ndjekim këto siç duhet.

• Vaksinohuni: Merrni informacion të përditësuar mbi vaksinat dhe dozat përforcuese kundër COVID-19. Ndërsa vaksinimet mund të mos ju parandalojnë plotësisht nga prekja nga sëmundja, ato ofrojnë mbrojtjen më të madhe kundër sëmundjeve të rënda, shtrimit në spital dhe vdekjes.
• Higjienë e mirë: Lani duart me kujdes me sapun dhe ujë rregullisht. Ose përdorni një dezinfektues duarsh me të paktën 60% alkool.
• Shmangni prekjen e fytyrës: Shmangni prekjen e syve, hundës dhe gojës.
• Mbani maskë: Mbajtja e maskës për fytyrën ofron mbrojtje të shkëlqyer, veçanërisht në vendet e mbushura me njerëz, në transportin publik dhe në ambiente të mbyllura me ventilim të dobët.
• Mbani distancimin social: Mbani një distancë prej të paktën 2 metrash nga të tjerët, veçanërisht nga ata që kolliten ose teshtijnë.
• Ventilim i mirë: Hapni dritaret në dhomat tuaja për të siguruar ventilim të mirë. Përdorni ventilatorë nëse është e mundur. Nëse përdorni pastrues ajri, më të mirët janë ata me filtra "(HEPA)".
• Qëndroni në shtëpi nëse jeni i sëmurë: Nëse ndiheni të sëmurë, qëndroni në shtëpi për të mbrojtur të tjerët.
• Pastrimi i sipërfaqeve: Pastroni objektet që preken shpesh (dorezat e dyerve, çelësat e dritës, telefonat) rregullisht me dezinfektant.

Çfarë duhet të dinë njerëzit në rrezik të veçantë

Edhe pse kushdo mund të infektohet me COVID-19, disa njerëz janë në rrezik më të lartë për të zhvilluar sëmundje të rëndë. Këto përfshijnë:

• Njerëz mbi 65 vjeç
• Njerëzit me sëmundje kronike si diabeti, sëmundjet e zemrës, presioni i lartë i gjakut dhe astma
• Njerëzit me sistem imunitar të dobësuar për shkak të sëmundjeve të tilla si kanceri ose shkaqeve të tjera
• Njerëzit me obezitet të rëndë (BMI mbi 40)
• Nënat shtatzëna

Nëse bëni pjesë në këtë kategori, kini kujdes të veçantë me masat paraprake të sigurisë të përmendura më sipër.Duhet të jetë kështu. Gjithashtu, përdoreni ilaçin saktësisht siç ju ka përshkruar mjeku juaj. Nëse keni ndonjë problem ose dyshoni se e keni sëmundjen, telefononi menjëherë mjekun tuaj .

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Nëse keni simptoma të COVID-19 dhe bëni pjesë në një nga grupet e rrezikut të përmendura më sipër, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore. Trajtimi me ilaçe antivirale (Paxlovid, Remdesivir) të dhëna brenda ditëve të para të simptomave mund të parandalojë që sëmundja të përkeqësohet.

Mos qëndroni në shtëpi në një situatë të tillë. Kërkimi i shpejtë i ndihmës mjekësore mund të shpëtojë një jetë.