A e dinit se ne heqim copa të vogla të lëkurës së vdekur çdo ditë? Është një gjë shumë normale. Por çfarë do të mendonit nëse do t'ju thoshim se ka krijesa të vogla që ushqehen me këtë lëkurë të vdekur dhe jetojnë në shtratin, jastëkët dhe qilimat tuaj? Tingëllon paksa e frikshme, apo jo? Ne i quajmë këto krijesa marimangat e pluhurit. Në fakt, hapi i parë dhe më i rëndësishëm që mund të ndërmarrim për të shmangur alergjitë ndaj pluhurit është të mbrojmë dyshekët dhe jastëkët tanë nga këto krijesa.
E vërteta rreth marimangave të pluhurit
Thënë thjesht, këto krijesa të quajtura marimangat e pluhurit janë kudo. Ato mund të jetojnë kudo, qofshin njerëz apo kafshë, ku ka nxehtësi dhe lagështi. Kjo do të thotë që këto krijesa janë shumë të lehta për t’u jetuar me klimën e vendit tonë. Ato preferojnë të qëndrojnë më shumë brenda. Sepse atëherë mund të gjejnë shumë gjëra për të ngrënë, siç është lëkura e vdekur që bie nga njerëzit dhe kafshët shtëpiake.
Nëse jeni gjithashtu të ndjeshëm ndaj këtyre marimangave të pluhurit, domethënë alergjik, mund të përjetoni edhe simptoma të tilla.
| Simptomë | Përshkrimi |
|---|---|
| Probleme me sytë | Sy të përlotur, sy të skuqur dhe kruajtje. |
| Probleme me hundën | Hundë që rrjedh shpesh, kruarje të hundës dhe teshtima. |
| Çrregullime të fytit | Dhimbje fyti ose ngjirje e zërit. |
| Vështirësi në frymëmarrje | Kollë dhe vështirësi të tjera në frymëmarrje. |
| Probleme me lëkurën | Skuqje dhe kruajtje të lëkurës. |
| Përkeqësim i astmës | Nëse tashmë keni astmë, simptomat tuaja mund të përkeqësohen. |
Këto marimangat e pluhurit gjenden më shpesh në shtëpitë tona, si në qilima, trajtime dritaresh, kafshë pelushi dhe divane. Midis tyre, dyshekët, jastëkët dhe çarçafët janë vendet e tyre të preferuara për të jetuar.
A janë mbulesat e dyshekëve vërtet efektive në mbajtjen larg të marimangave të pluhurit?
Po, absolutisht. Përdorimi i mbulesave të dyshekëve dhe jastëkëve të projektuara posaçërisht mund të bëjë një ndryshim të madh. Një studim zbuloi se disa fëmijë me astmë ishin në gjendje të zvogëlonin sasinë e ilaçeve që u nevojiteshin për astmën e tyre pasi përdorën këto lloje mbulesash dyshekësh dhe jastëkësh. Kur u ekzaminuan dyshekët e tyre, popullata e marimangave të pluhurit u zvogëlua ndjeshëm.
Por mbani mend këtë! Mos e ndërprisni ose ulni kurrë dozën e ilaçit tuaj për astmën pa pyetur më parë mjekun tuaj.
Këto mbulesa rezistente ndaj marimangave të pluhurit mund t’i gjeni në dyqanet e dyshekëve dhe produkteve për alergji. Ato janë bërë nga një shumëllojshmëri pëlhurash.
Çfarë lloj mbulese duhet të zgjidhni?
- Përdorimi i mbulesave plastike ose vinili me zinxhir i mbyll alergjenët brenda, duke ju penguar t'i thithni ato ndërsa flini.
- Mbulesat prej plastike ose vinili janë gjithashtu më të lehta për t'u mbajtur të pastra sesa mbulesat e bëra prej pëlhure të zakonshme.
- Shumë mbulesa plastike kanë një shtresë pëlhure të ngjashme me najlonin në pjesën e jashtme, e cila zvogëlon shqetësimin gjatë gjumit.
- Nëse është e mundur, vendosni këto mbulesa mbi dyshekët dhe jastëkët tuaj sapo t'i blini të rinj. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e grumbullimit të marimangave të pluhurit që në fillim.
- Një tjetër këshillë e mirë është të vendosni diçka si shirit ngjitës mbi zinxhirin e çantës. Kjo do të bllokojë plotësisht çdo boshllëk të vogël që këto krijesa kanë për të lëvizur.
Mënyra të tjera për të zvogëluar marimangat e pluhurit
Përveç përdorimit të mbulesave të dyshekut, mund të merrni edhe lehtësim të madh duke bërë këto gjëra:
- Përdorni një shtrat me kornizë druri ose metali. Shtretërit me jastëkë dhe mbulesa pëlhure kanë më shumë gjasa të mbajnë marimangat e pluhurit.
- Kur lani shtratin, mbulesat e jastëkëve dhe çarçafët, sigurohuni që të përdorni ujë të nxehtë. Uji i ftohtë nuk do t'i vrasë këto marimangat e pluhurit.
- Lani çarçafët dhe mbulesat e jastëkëve të paktën një herë në javë. Lani jorganët dhe mbulesat e krevatit një herë në muaj ose çdo dy muaj.
- Nëse është e mundur, përdorni një batanije elektrike. Kjo mund të zvogëlojë lagështinë në sipërfaqen e shtratit dhe të eliminojë mjedisin për jetën e marimangave të pluhurit.
- Lani dhe thajini lodrat prej pelushi rregullisht në shtëpi. Mbajini ato larg shtratit sa më shumë që të jetë e mundur.
- Pastroni mirë dyshekun me fshesë me korrent të paktën dy ose tre herë në vit. Është më mirë të përdorni aksesorin për tapiceri në fshesën me korrent. Kjo do të ndihmojë në largimin e marimangave të pluhurit nga brenda dyshekut.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Marimangat e pluhurit janë një grup krijesash të vërteta që janë të padukshme për sytë tanë të zhveshur dhe mund të shkaktojnë sëmundje si alergjitë dhe astma.
- Hapi i parë më i mirë për të mbrojtur veten nga kjo është të përdorni mbulesa të posaçme për dyshekë dhe jastëkë që mbrojnë nga marimangat e pluhurit (mbulesa rezistente ndaj marimangave të pluhurit).
- Lani gjithmonë çarçafët dhe mbulesat e jastëkëve me ujë të nxehtë . Uji i ftohtë nuk do t'i vrasë marimangat e pluhurit.
- Zvogëloni sa më shumë që të jetë e mundur sendet e panevojshme që mund të grumbullojnë pluhur në dhomën e gjumit (qilimat, trajtimet e rënda të dritareve, lodrat prej pelushi).
- Nëse këto simptoma vazhdojnë ose përkeqësohen, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj për këshilla.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න