A ju kruhen sytë gjatë gjithë kohës? A ju bllokohet hunda? Apo thjesht keni kollë, ndonjëherë si hundë që rrjedh? Edhe pse shpesh mendojmë se shkaku i kësaj është pluhuri dhe poleni, pas këtij problemi fshihet një armik tjetër i fshehur. Ky është "Myku". Po, keni të drejtë, ky është myku që rritet i zi dhe i gjelbër në vendet me lagështi të shtëpive tona, në muret e vjetra. Alergjitë e shkaktuara nga ky myk janë shumë më të zakonshme nga sa mendojmë.
Çfarë është saktësisht alergjia ndaj mykut?
Thënë thjesht, një alergji është një reagim i tepruar i sistemit tonë imunitar ndaj diçkaje që në të vërtetë është e padëmshme. Ajo që ndodh këtu është se kur sporet e vogla të lëshuara në ajër nga myku hyjnë në trupin tonë, sistemi ynë imunitar mendon se është një armik i madh dhe fillon një luftë.
Si rezultat i kësaj beteje, ne përjetojmë këto simptoma:
- Sy të kruar, të kuq dhe me lot
- Kongjestion nazal, hundë me rrjedhje dhe teshtitje
- Kollë dhe kruarje të fytit
- Fishkëllima
- Lëkurë e thatë, kruarje ose me luspa
Alergjitë ndaj mykut mund të jenë shumë të rrezikshme, veçanërisht për dikë me astmë, sepse këto spore të mykut mund të shkaktojnë një atak të rëndë astme.
Në një vend të nxehtë dhe me lagështi si Sri Lanka, myku është një problem gjatë gjithë vitit. Për ta trajtuar atë, një mjek mund të përshkruajë ilaçe si antihistaminikë, dekongjestantë ose sprej nazal steroide. Në disa raste të rënda, përdoren edhe injeksione kundër alergjisë. Megjithatë, është thelbësore të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të filloni ndonjë nga këto trajtime.
Trajtimi më i mirë është mbrojtja nga myku!
Është një mijë herë më mirë sesa të marrësh ilaçe për të zvogëluar mykun që shkakton këtë problem në mjedisin tonë. Kjo do të thotë që duhet të jemi të vetëdijshëm për vendet ku myku ka më shumë gjasa të rritet.
Mendojeni pak, myku rritet lehtë në vende të ngrohta dhe me lagështirë, si grumbuj plehrash, vende me gjethe që po kalben, vende që ngjajnë pak me pyjet, dyqane të dorës së dytë, dyqane lulesh, ferma dhe vende me sauna.
Por, më e rëndësishme se të gjitha këto është ta bëjmë shtëpinë tonë një zonë pa myk, sepse aty kalojmë pjesën më të madhe të kohës.
Çfarë mendoni për ushqimet me myk?
Një pyetje që disa njerëz bëjnë është: "A i rrit alergjitë ngrënia e djathit të mykur?" Në fakt, për shumicën e njerëzve, nuk është ndonjë problem i madh. Megjithatë, për disa njerëz të ndjeshëm, këto lloje ushqimesh mund të shkaktojnë simptoma alergjike. Prandaj është mirë të jeni pak të kujdesshëm edhe për këtë.
6 gjëra praktike që mund të bëni për të kontrolluar mykun
Ndjekja e këtyre hapave të thjeshtë do të ndihmojë shumë në kontrollin e mykut në shtëpinë tuaj.
| Strategjia | Çfarë duhet të bëni |
|---|---|
| 1. Kini kujdes nga rrjedhjet e ujit. | Kontrolloni tubat në tavan, nën lavaman, në banjo, rreth dritareve dhe brenda dollapëve. Nëse shihni një rrjedhje uji, rregullojeni menjëherë. Ndonjëherë tubat mund të rrjedhin brenda mureve, kështu që nëse ka lagështi të pashpjegueshme, kërkojeni. Edhe nëse nuk mund ta shihni mykun, myku mund të rritet aty ku ka lagështi. |
| 2. Pastroni me zbardhues | Shumica e llojeve të mykut në shtëpinë tuaj mund të hiqen duke e fshirë me një tretësirë të holluar zbardhuese (rreth një filxhan zbardhues për galon ujë). Më e rëndësishmja: Sigurohuni që të vishni syze sigurie dhe doreza gome kur ta bëni këtë. Nëse myku është shumë i përhapur, kërkoni ndihmë profesionale. |
| 3. Ndërpritni përdorimin e lagështuesit të ajrit | Nëse keni alergji ndaj mykut, qëllimi juaj duhet të jetë ulja e lagështisë në shtëpinë tuaj, jo rritja e saj. Prandaj, shmangni përdorimin e një lagështuesi ajri. Nëse është e mundur, merrni një higrometër dhe matni lagështinë në shtëpinë tuaj. Nëse është mbi 50%, ulni lagështinë duke përdorur një ventilator shkarkimi në banjo ose kuzhinë, ose duke përdorur një tharëse ajri. |
| 4. Vishni një maskë kur pastroni | Sporet e mykut lëshohen në ajër kur fshini oborrin ose pastroni shtëpinë me fshesë me korrent. Për të mbrojtur veten gjatë kësaj kohe, vishni një maskë me një filtër të mirë, siç është një filtër "N95". Nëse është e mundur, mos e hiqni maskën për të paktën dy orë pas pastrimit. Kjo ndodh sepse sporeve të mykut u duhet kohë që të vendosen në tokë. |
| 5. Hiqni qilimin dhe zvogëloni rrëmujën. | Ashtu si druri, letra dhe muret, qilimat janë gjithashtu një mjedis i mirë për rritjen e mykut. Zvogëlimi i sendeve të panevojshme në shtëpi është gjithashtu një ndihmë e madhe. Është veçanërisht mirë të hiqni qilimat nga bodrumi, banjot dhe dhomat e gjumit ku kaloni më shumë kohë. |
| 6. Kujdesuni edhe për kondicionerin | Instaloni një filtër cilësor në kondicionerin tuaj (`Air Conditioner` - AC). Ndërroni filtrin të paktën një herë në tre muaj. Gjithashtu, kryeni servisimin e kondicionerit në kohë. Nëse është e mundur, është gjithashtu shumë e dobishme të keni një `filtër ajri HEPA` në dhomën e gjumit dhe në dhomat ku kaloni pjesën më të madhe të kohës. |
Mesazh për t’u marrë me vete
- Një alergji ndaj mykut është një përgjigje e sistemit imunitar që shkakton simptoma si kruarje të syve, hundë të bllokuara dhe kollë.
- Trajtimi më i mirë për këtë është parandalimi i formimit të mykut, në vend të medikamenteve.
- Kontrollimi i lagështisë në shtëpinë tuaj është gjëja më e rëndësishme. Riparoni shpejt çdo rrjedhje uji dhe mbajeni lagështinë nën 50%.
- Vishni gjithmonë doreza dhe syze mbrojtëse kur pastroni mykun.
- Është një ide e mirë të hiqni qilimat, veçanërisht ato në zonat ku grumbullohet lagështia.
- Nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen pasi të keni bërë këto gjëra, ose nëse janë të rënda, mos humbni kohë dhe patjetër vizitoni mjekun tuaj.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd