A keni edhe ju vështirësi në frymëmarrje? Le të flasim për këtë gjendje të quajtur Dispne me fjalë të thjeshta!

A keni ndjerë ndonjëherë sikur keni vështirësi në frymëmarrje, gjoksin tuaj e keni të shtrënguar ose keni vështirësi në frymëmarrje? Kjo është ajo që ne e quajmë gulçim, ose dispne, në terma mjekësorë. Disa njerëz e quajnë edhe "gulçim" ose "gulçim". Është normale të ndjeni gulçim gjatë ushtrimeve të forta, ngjitjes së shkallëve ose kur keni ftohje. Megjithatë, nëse kjo gjendje shfaqet shpesh ose ndodh edhe kur jeni në qetësi, mund të jetë shenjë e një problemi shëndetësor.

Çfarë është Dispnea? Le ta kuptojmë thjesht.

Thënë thjesht, Dispnea është fjala që mjekët përdorin për vështirësinë në frymëmarrje. Nuk është sëmundje, por simptomë. Ashtu si ethet. Ethet nuk janë sëmundje, por simptomë e një infeksioni ose sëmundjeje tjetër. Kështu është kjo gjendje e quajtur Dispnea.

Mund ta ndjeni këtë në mënyra të ndryshme:

• Ndjenjë gulçimi (uri për ajër).
• Ndjenja e ngushtësisë dhe ngërçitjes në gjoks.
• Të duhet të punosh më shumë se zakonisht për të marrë frymë.
• Pamundësia për të marrë frymë thellë.

Dy fjalë të tjera që lidhen me gulçimin

Mjeku juaj mund t’i përdorë këto fjalë, prandaj le të mësojmë pak edhe për këtë.

• Dispnea Paroksizmale e Natës (PND): Kjo është një gjendje disi unike. Në këtë gjendje, ju zgjoheni papritur me vështirësi në frymëmarrje një ose dy orë pasi flini.
• Dispnea nga psherëtima: Kjo është kur merrni frymë thellë (psherëtima) vazhdimisht për të lehtësuar gulçimin.

Dy mënyrat kryesore që shkaktojnë vështirësi në frymëmarrje

Kjo gjendje e Dispnesë mund të ndahet në dy lloje kryesore bazuar në shpejtësinë e fillimit dhe kohëzgjatjen. Shkaqet e këtyre të dyjave mund të jenë gjithashtu të ndryshme. Le ta shohim në këtë mënyrë për ta kuptuar lehtë.

Pse kemi vështirësi në frymëmarrje? Cilat janë shkaqet?

Mendoni për zemrën dhe mushkëritë tuaja si dy miq më të mirë që punojnë së bashku. Mushkëritë i shtojnë oksigjen gjakut, zemra pompon atë gjak të oksigjenuar në të gjithë trupin dhe mushkëritë gjithashtu transportojnë dioksid karboni përsëri në trup dhe e nxjerrin atë.

Pra, nëse ka një problem me funksionimin e zemrës ose mushkërive, mund të ketë mungesë oksigjeni në gjak ose rritje të dioksidit të karbonit. Pastaj truri merr një sinjal që thotë: "Frymëmarrja nuk është e mjaftueshme, merrni frymë më fort". Atëherë ndiejmë vështirësi në frymëmarrje.

Shkaqet kryesore janë sëmundjet e mushkërive dhe të zemrës. Le t'i shqyrtojmë veçmas.

Shkaqet që lidhen me mushkëritë dhe sistemin e frymëmarrjes

• Astmë
• Alergjitë
• COPD (e zakonshme tek duhanpirësit)
• Infeksione të frymëmarrjes (p.sh., bronkit, COVID-19, pneumoni)
• Derdhje ose inflamacion pleural (pleurit)
• Grumbullim lëngjesh në mushkëri (edemë pulmonare) ose dhëmbje (fibrozë)
• Kanceri i mushkërive
• Hipertensioni pulmonar
• Tuberkulozi
• Mushkëri e shembur / Pneumotoraks
• Embolia pulmonare
• Mbytje

Shkaqet që lidhen me zemrën dhe gjakun

• Anemia - Kjo do të thotë një ulje e qelizave të kuqe të gjakut në gjak.
• Dështimi i zemrës
• Kardiomiopatia
• Rrahje jonormale e zemrës (aritmi)
• Inflamacion i zemrës (p.sh., endokardit, perikardit)

Arsye të tjera

• Ankthi: Ky është një shkak shumë i zakonshëm.
• Obeziteti: Indeksi i masës trupore (BMI) më i madh se 30.
• Mungesa e ushtrimeve: Kur nuk ushtroheni, muskujt tuaj dobësohen dhe përjetoni gulçim edhe kur bëni detyra të vogla.
• Disa ilaçe: Kjo mund të shkaktohet edhe nga disa ilaçe për uljen e kolesterolit (statinat) dhe disa ilaçe për tensionin e lartë të gjakut (beta-bllokuesit).
• Thyerja e diçkaje si brinjë.
• Apnea e gjumit: Një gjendje në të cilën frymëmarrja ndalet gjatë gjumit.

Si mund ta gjejë mjeku shkakun e kësaj?

Kur ankoheni për gulçim, mjeku së pari do t'ju ekzaminojë. Ai do të dëgjojë mushkëritë tuaja me stetoskop, do të matë tensionin e gjakut dhe do të matë sasinë e oksigjenit në gjak me një kapëse të vogël në gisht (një pulsoksimetër).

Përveç kësaj, teste të tilla mund të bëhen për të gjetur shkakun e saktë:

• Rreze X ose skanim CT i kraharorit: Për të kontrolluar çdo problem me mushkëritë.
• Analizat e gjakut: Kontrolloni për anemi ose infeksione të tjera.
• Testet e Funksionit të Mushkërive: Matni sa mirë merrni frymë dhe nxirrni.
• Testimi i Ushtrimeve Kardiopulmonare: Një test që mat se si funksionojnë zemra dhe mushkëritë tuaja ndërsa ecni në një pistë vrapimi dhe ushtroheni.

Kur duhet të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore

Vështirësia në frymëmarrje ndonjëherë mund të jetë shenjë e një gjendjeje të rëndë mjekësore. Nëse keni një ose më shumë nga simptomat e mëposhtme, shkoni menjëherë në departamentin e urgjencës së spitalit më të afërt (ETU).

Si ta trajtojmë dhe parandalojmë këtë gjendje?

Trajtimi varet nga shkaku i gulçimit. Mjeku juaj do të përcaktojë shkakun dhe do të përshkruajë trajtimin e duhur. Në përgjithësi, këto gjëra mund t'ju ndihmojnë të ndiheni më mirë.

• Ushtrimet: Ushtrimet e rregullta forcojnë zemrën dhe mushkëritë tuaja, kështu që ato nuk duhet të punojnë aq shumë.
• Ushtrime të frymëmarrjes: Mjeku juaj mund t'ju mësojë ushtrime dhe teknika të përshtatshme të frymëmarrjes për të qetësuar mendjen tuaj.
• Medikamentet: Inhalatorët (bronkodilatatorët) mund të përshkruhen për gjendje si astma dhe COPD.
• Terapia e oksigjenit: Nëse nivelet e oksigjenit në gjak janë shumë të ulëta, mjeku juaj mund të përshkruajë oksigjen të jashtëm.
• Shmangni pirjen e duhanit: Kjo është padyshim diçka që duhet bërë.
• Mbajtja e një peshe të shëndetshme.
• Shmangni thithjen e gjërave që irritojnë mushkëritë, siç janë pluhuri dhe tymi.

Gulçimi nuk është diçka që duhet injoruar. Nëse e përjetoni shpesh këtë lloj vështirësie, mos kini frikë të flisni me mjekun tuaj të familjes. Ndonjëherë, edhe një ndryshim i vogël mund të bëjë një ndryshim të madh në cilësinë e jetës suaj.

Vështirësi në frymëmarrje, Dispne, Gulçim, Dhimbje në gjoks, Sëmundje të frymëmarrjes, Sëmundje të zemrës, Gulçim, Astmë, COPD