Ndonjëherë ndihemi shumë të lodhur, ndihemi sikur nuk kemi energji, na dhembin muskujt, na dhemb koka, apo jo? Zakonisht mendojmë se këto janë për shkak se nuk pushojmë mjaftueshëm, ose sepse kemi punuar shumë. Por arsyeja për këto gjëra mund të jetë diçka për të cilën ndoshta as nuk mendoni. Ky është çekuilibri i elektroliteve në trupin tonë. Sot, do të flasim për këtë thjesht dhe saktë.
Çfarë janë këto elektrolite?
Thënë thjesht, elektrolitet janë minerale thelbësore në trupin tonë. Kur këto kombinohen me lëngjet e trupit si gjaku dhe urina, ato krijojnë një ngarkesë të vogël elektrike. Mendoni për trupin tonë si një makinë komplekse. Pra, që kjo makinë të funksionojë siç duhet, ajo ka nevojë për energji elektrike. Në mënyrë të ngjashme, sinjalet elektrike që vijnë nga këto elektrolite janë thelbësore për shumë gjëra në trupin tonë, të tilla si sistemi nervor, muskujt dhe zemra, që të funksionojnë siç duhet.
Ne i marrim këto elektrolite nga ushqimi që hamë dhe pimë, ndonjëherë nga suplementet, dhe trupat tanë gjithashtu i prodhojnë ato.
Llojet kryesore të elektroliteve në trupin tonë dhe funksionet e tyre
Në trupin tonë ekzistojnë disa lloje kryesore të elektroliteve. Secili prej tyre ka një rol specifik. Le të hedhim një vështrim se çfarë janë ato dhe çfarë u ndodh atyre.
| Lloji i elektrolitit | Roli në trup |
|---|---|
| Natriumi | Kontrollon sasinë e lëngjeve në trup dhe ndihmon në funksionimin e nervave dhe muskujve. |
| Kalium | Esencial për funksionimin e zemrës, nervave dhe muskujve. Ndihmon në transportimin e lëndëve ushqyese në qeliza dhe largimin e mbeturinave. |
| Kalciumi | Ndihmon në kontrollin e presionit të gjakut, ngushton dhe zgjeron enët e gjakut dhe është i rëndësishëm për sekretimin e hormoneve dhe enzimave dhe sistemin nervor. |
| Klorur | Ndihmon në ruajtjen e niveleve të shëndetshme të lëngjeve të trupit, presionit të gjakut dhe. |
| Magnezi | Ndihmon në funksionimin e nervave dhe muskujve dhe është gjithashtu i nevojshëm për zhvillimin e kockave dhe dhëmbëve të shëndetshëm. |
| Fosfat | Mbështet funksionimin e sistemit skeletor, nervave dhe muskujve. |
| Bikarbonat | Ai ruan ekuilibrin acid-bazë (balancën e pH-it) të gjakut. Ndihmon në largimin e dioksidit të karbonit, një produkt mbeturinash, nga trupi. |
Çfarë është një çekuilibër elektrolitesh?
Një çekuilibër elektrolitesh ndodh kur një ose më shumë nga mineralet e mësipërme janë shumë të larta ose shumë të ulëta në trup. Organe si veshkat dhe mëlçia jonë rregullojnë këto nivele në trup. Nëse ky rregullim ndërpritet për shkak të një gjendjeje mjekësore ose ndonjë arsyeje tjetër, ndodh një çekuilibër.
Thënë thjesht, gjithçka duhet të jetë me masë. Ashtu si shtimi i pak më shumë ose më pak kripës mund të ndryshojë shijen e ushqimit.
Ekzistojnë dy lloje të këtyre çekuilibrave:
1. Nivele të larta të elektroliteve (Hiper-): Prania e më shumë elektroliteve në trup sesa është e nevojshme.
2. Pakësim i elektroliteve (Hipo-): Një rënie e niveleve të elektroliteve në trup përtej sasisë së kërkuar.
| Lloji i elektrolitit | Rritja e nivelit (term mjekësor) | Hipotension (term mjekësor) |
|---|---|---|
| Natriumi | Hipernatremia | Hiponatremia |
| Kalium | Hiperkalemia | Hipokalemia |
| Kalciumi | Hiperkalcemia | Hipokalcemia |
| Magnezi | Hipermagnesemia | Hipomagnesemia |
Pse ndodh kjo? Cilët janë faktorët e rrezikut?
Ka shumë arsye pse mund të ndodhë një çekuilibër elektrolitesh. Foshnjat, fëmijët e vegjël dhe të moshuarit janë në rrezik më të lartë për këtë gjendje. Megjithatë, kjo mund të ndodhë tek kushdo i çdo moshe.
Shkaqet dhe faktorët kryesorë të rrezikut janë:
- Dehidratim: Humbje e tepërt e ujit dhe kripërave nga trupi. Kjo mund të shkaktohet nga gjendje të tilla si të vjella të tepërta, diarre (diarre), djersitje e tepërt (hiperhidrozë) ose ethe.
- Sëmundja e veshkave: Veshkat kontrollojnë sasinë e kripës dhe lëngjeve në trup. Kur veshkat dështojnë, kjo ekuilibër humbet.
- Sëmundja e mëlçisë: Gjendjet e mëlçisë siç është cirroza.
- Sëmundjet e zemrës: Gjendje të tilla si presioni i lartë i gjakut dhe ataku në zemër.
- Djegiet: Djegiet e rënda mund të shkaktojnë humbjen e një sasie të madhe lëngjesh nga trupi.
- Kanceri dhe trajtimet e kancerit: Kjo gjendje mund të shkaktohet nga disa lloje kanceri dhe kimioterapia.
- Disa ilaçe: diuretikë, laksativë), disa antibiotikë dhe kortikosteroide gjithashtu mund të shkaktojnë ndryshim të niveleve të elektroliteve.
- Mbihidratim: Edhe nëse pini më shumë ujë seç është e nevojshme, elektrolitet si natriumi mund të hollohen dhe nivelet e tij mund të ulen.
- Çrregullime të të ngrënit.
Si ta di nëse e kam këtë gjendje? - Simptomat
Nëse çekuilibri i elektroliteve është i lehtë, mund të mos keni asnjë simptomë. Megjithatë, ndërsa gjendja përkeqësohet, mund të përjetoni një ose më shumë nga simptomat e mëposhtme:
- Lodhje dhe rraskapitje ekstreme
- Dhimbje muskulore, spazma ose dobësi
- Të përziera dhe të vjella
- Dhimbje koke
- Rrahje të shpejta ose të çrregullta të zemrës (aritmi)
- Konfuzion dhe nervozizëm
- Diarre ose kapsllëk
- Mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në duar dhe këmbë
Meqenëse këto simptoma mund të jenë edhe shenja të sëmundjeve të tjera, është shumë e rëndësishme të konsultoheni menjëherë me një mjek nëse një ose më shumë prej tyre vazhdojnë.
Si e diagnostikon mjeku këtë dhe cilat janë trajtimet?
Testi kryesor për të diagnostikuar këtë është një analizë gjaku e quajtur panel elektrolitesh . Kjo mund të masë me saktësi nivelet e elektroliteve kryesore, siç janë natriumi dhe kaliumi, në gjakun tuaj.
Trajtimi varet nga çekuilibri i elektroliteve që keni dhe çfarë e shkakton atë.
- Çekuilibrime të vogla: Dehidratimi i lehtë ndonjëherë mund të trajtohet me kripëra rehidratuese orale (ORS) ose pije që përmbajnë elektrolite, si dhe me konsum të mjaftueshëm të lëngjeve. Megjithatë, është më mirë ta bëni këtë me këshillën e mjekut tuaj .
- Trajtimi mjekësor: Nëse gjendja është pak më serioze, mjeku mund të përshkruajë trajtimet e mëposhtme:
- Lëngje IV ( solucion i kripur ): Rehidratim i trupit duke dhënë solucion të kripur (p.sh., klorur natriumi) nëpërmjet venës.
- Medikamente dhe suplemente: Pilula ose medikamente intravenoze për të rikthyer elektrolitet e varfëra.
- Hemodializa: Ky trajtim përdoret për çekuilibra të rënda të shkaktuara nga dështimi i veshkave.
Gjëja më e rëndësishme është të trajtohet sëmundja themelore (p.sh., sëmundja e veshkave, diabeti) që po e shkakton këtë gjendje. Përndryshe, korrigjimi i thjeshtë i niveleve të elektroliteve nuk do të ndihmojë.
A mund të jetë kjo serioze? Kur duhet të kërkoni ndihmë të menjëhershme mjekësore
Po. Nivelet e elektroliteve që janë shumë të larta ose shumë të ulëta mund të jenë kërcënuese për jetën. Kjo mund të çojë në ndërlikime serioze si koma, kriza dhe arrest i papritur kardiak .
Prandaj, nëse ju ose dikush që njihni ka simptomat e mëposhtme, shkoni në Departamentin e Urgjencës (UR) të spitalit ose vizitoni menjëherë një mjek.
- Një ndryshim i qartë në rrahjet e zemrës (siç janë rrahjet e shpejta, rrahjet e forta, etj.)
- Lodhje e padurueshme
- Të vjella ose diarre të vazhdueshme
- Konfuzion i rëndë ose humbje e vetëdijes
- Dhimbje ose mpirje e papritur e muskujve
Mesazh për t’u marrë me vete
- Elektrolitet janë minerale që janë thelbësore për funksionimin e nervave, muskujve dhe zemrës së trupit tonë.
- Këto rritje ose ulje mund të shkaktojnë simptoma të tilla si lodhje, dridhje të muskujve dhe konfuzion.
- Dehidratimi, sëmundja e veshkave, sëmundja e zemrës dhe disa ilaçe mund të jenë shkaqet kryesore të kësaj gjendjeje.
- Nëse keni simptoma, është shumë e rëndësishme të vizitoni menjëherë një mjek dhe të kërkoni ndihmë pa vetë-mjekuar.
- Kjo gjendje mund të diagnostikohet me një analizë të thjeshtë gjaku dhe mund të shërohet plotësisht me trajtimin e duhur në varësi të shkakut.
👩🏽⚕️ Pyetje shtesë (FAQ)
💬 Çfarë është çekuilibri i elektroliteve?
Elektriciteti që nervat dhe zemra jonë përdorin për të funksionuar transportohet nga elektrolite si Natriumi, Kaliumi, Kalciumi dhe Magnezi të tretura në gjak! Nëse këto nivele ulen ose rriten qoftë edhe me një miligram, i gjithë sistemi i trupit mund të shembet, truri dhe zemra mund të ndalojnë së punuari dhe pacienti mund të bjerë në koma/të vdesë (Aritmi fatale), një gjendje shumë serioze dhe fatale.
💬 Cilat janë arsyet kryesore për humbjen e papritur të kripës/kaliumit/natriumit në trup (Çekuilibri i elektroliteve)?
Kryesoret dhe më të zakonshmet janë 1) Diarre e rëndë dhe të vjella të vazhdueshme. Kjo bën që të gjitha kripërat në trup të humbasin së bashku me ujin brenda një dite (dehidratim)! Gjithashtu 2) Diuretikët (pilula uji që shkaktojnë urinim të tepërt). 3) Dështimi i veshkave (dështimi i veshkave) bën që trupi të mbajë toksina/kripëra në vend që t'i filtrojë ato. 4) Goditja nga nxehtësia.
💬 Cilat janë simptomat më të rrezikshme të çekuilibrit të elektroliteve? Kur duhet të shkoni te mjeku?
Kur trupit i mungon kripa, 1) Shfaqen ngërçe/spazma muskulore dhe gjymtyrët humbasin forcën e tyre. 2) Rrahjet e parregullta të zemrës/aritmia ndodhin papritur, duke shkaktuar shtrëngim në gjoks (në rast të problemeve me kaliumin). 3) Konfuzion, humbje të vetëdijes dhe 'kriza' të papritura (në rast të problemeve me natriumin). Nëse shfaqen këto simptoma, duhet të shkoni menjëherë në njësinë e kujdesit intensiv, pasi zemra mund të ndalet në një kohë të shkurtër!
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd