A keni menduar ndonjëherë se si kontrollohen pesha, gjatësia, ndryshimet e humorit dhe gjumi juaj? Pas gjithë kësaj qëndron një sistem i mrekullueshëm mesazhesh në trupin tonë. Ne e quajmë këtë Sistemi Endokrin. Thënë thjesht, është si 'shërbimi i mesazheve' i trupit tonë.
Çfarë është ky sistem endokrin?
Thënë thjesht, sistemi juaj endokrin është një koleksion gjëndrash dhe organesh që prodhojnë dhe lëshojnë kimikate të veçanta të quajtura hormone .
Tani mund të jeni duke menduar se çfarë janë këto hormone. Hormonet janë si lajmëtarë. Ato udhëtojnë nëpër gjakun tuaj, duke përcjellë mesazhe në organet, lëkurën, muskujt dhe indet e tjera. Këto mesazhe i tregojnë trupit tuaj se çfarë të bëjë dhe kur ta bëjë. Në fakt, këto hormone janë thelbësore për jetën dhe shëndetin tonë.
Çfarë shërbimi i ofron sistemi endokrin trupit tonë?
Funksioni kryesor i këtij sistemi është çlirimi i hormoneve në gjak dhe monitorimi i vazhdueshëm i niveleve të këtyre hormoneve. Në trupin tonë ka më shumë se 50 lloje hormonesh. Këto ndikojnë pothuajse në çdo aspekt të shëndetit tonë. Ja disa shembuj:
- Metabolizmi: Ky është procesi me të cilin ushqimi që hamë shndërrohet në energji.
- Homeostaza: Mbajtja e gjithçkaje në trup të qëndrueshme dhe në ekuilibër. Për shembull, kontrollimi i presionit të gjakut, niveleve të sheqerit në gjak, niveleve të ujit dhe kripës në trup dhe temperaturës së trupit.
- Rritja dhe zhvillimi: Duke u rritur, trupi rritet që kur ishim të vegjël.
- Funksioni seksual: Ndjenjat dhe funksionimi seksual.
- Riprodhimi: Aftësia për të prodhuar pasardhës.
- Cikli i gjumit dhe i zgjimit: Kontrollimi i kohës kur biem në gjumë dhe kur zgjohemi.
- Gjendja shpirtërore: Kontrolli i emocioneve tona si lumturia, trishtimi dhe zemërimi.
Edhe sasia më e vogël e hormoneve mund të bëjë një ndryshim të madh në trupin tonë. Nëse një hormon bëhet shumë i lartë ose shumë i ulët në trupin tonë, kjo mund të ndikojë në shëndetin tonë. Shpesh, ne përjetojmë simptoma kur kjo ndodh.
Cilat gjëndra dhe organe i përkasin këtij sistemi?
Ky sistem përbëhet nga tre pjesë kryesore: gjëndrat endokrine, disa organe dhe inde të tjera që prodhojnë hormone. Le të hedhim një vështrim se çfarë janë këto gjëndra dhe organe kryesore, ku ndodhen dhe çfarë bëjnë.
| Gjëndër / organ | Ku ndodhesh dhe çfarë bën është e thjeshtë. |
|---|---|
| Gjëndra pineale | Një gjëndër shumë e vogël e vendosur thellë në tru. Prodhon hormonin melatoninë, i cili kontrollon gjumin tonë. |
| Gjëndra e hipofizës | Është një gjëndër me madhësinë e një gjëndre pineale, e vendosur pak poshtë trurit. Por është "gjëndra kryesore". Prodhon hormone që kontrollojnë shumë gjëndra të tjera. |
| Gjëndra tiroide | Një gjëndër në formë fluture e vendosur nën lëkurë në pjesën e përparme të qafës. Prodhon hormone që kontrollojnë metabolizmin e trupit. |
| Gjëndrat paratiroide | Gjëndra tiroide, e cila zakonisht është katër kocka të vogla pas trupit, prodhon hormone që kontrollojnë nivelet e kalciumit në gjak. |
| Gjëndrat mbiveshkore | Dy gjëndra trekëndore të vendosura sipër veshkave. Ato prodhojnë hormone që lidhen me gjëra të tilla si presioni i gjakut dhe reagimi ndaj stresit. |
| Hipotalamusi | Pjesë e trurit. Koordinuesi kryesor midis sistemit endokrin dhe sistemit nervor. Kontrollon gjëndrën e hipofizës. |
| Pankreasi | Një organ i vendosur pas barkut. Ai prodhon dy hormone thelbësore , insulinën dhe glukagonin, të cilat kontrollojnë nivelet e sheqerit në gjak. |
| Vezoret | Mitra tek gratë është e vendosur në të dyja anët. Ajo prodhon vezë dhe hormone seksuale që kontrollojnë ciklin menstrual dhe shtatzëninë. |
| Testikujt | E vendosur poshtë penisit tek burrat, ajo prodhon spermë dhe kryesisht hormonin seksual testosteron . |
Vende të tjera ku prodhohen hormonet
Përveç këtyre gjëndrave kryesore, në trupin tonë ka edhe organe dhe inde të tjera që prodhojnë hormone. Për shembull, sistemi ynë tretës , veshkat , mëlçia , zemra dhe madje edhe placenta që formohet gjatë shtatzënisë prodhojnë hormone.
Cilat janë sëmundjet e sistemit endokrin?
Nëse ka një problem me sistemin hormonal, ai mund të shkaktojë sëmundje të ndryshme. Këto janë kryesisht për shkak të çekuilibrit hormonal. Domethënë, prodhimit të tepërt ose shumë pak të një hormoni. Gjithashtu, sëmundjet mund të ndodhin për shkak të tumoreve që formohen në gjëndra.
Më poshtë janë disa kategori të zakonshme të sëmundjeve që ndodhin në këtë drejtim.
- Diabeti dhe sëmundjet metabolike:
- Diabeti i Tipit 1
- Diabeti i Tipit 2
- Diabeti gestacional
- Obeziteti
- Kanceret dhe tumoret endokrine:
- Tumoret e gjëndrës mbiveshkore
- Tumoret e hipofizës
- Kanceri i tiroides
- Sëmundjet e tiroides:
- Hormone të ulëta (hipotiroidizëm) dhe hormone të rritura (hipertiroidizëm)
- Nyja e tiroides
- Zhvillimi seksual dhe problemet e sistemit riprodhues:
- Amenorrea (ndërprerja e menstruacioneve)
- Mosfunksionim erektil
- Sindroma e Ovareve Policistike (PCOS)
- Çrregullime të menopauzës
- Sëmundjet që lidhen me kalciumin dhe kockat:
- Osteoporoza
- Mungesa e vitaminës D
Çfarë lloj mjeku trajton këto lloj problemesh?
Një mjek i specializuar në sëmundjet që lidhen me hormonet quhet endokrinolog . Ai ose ajo mund t'i diagnostikojë këto sëmundje, të planifikojë trajtimin që ju nevojitet dhe të përshkruajë ilaçe. Nëse fëmijët e vegjël kanë këto probleme, ekzistojnë endokrinologë pediatrikë që specializohen në sëmundjet e fëmijëve.
Si ta mbajmë sistemin tonë endokrin të shëndetshëm?
Disa çrregullime hormonale, të tilla si ato të shkaktuara nga gjendjet autoimune, nuk mund të parandalohen. Megjithatë, ka gjëra që mund të bëjmë për ta mbajtur sistemin tonë hormonal sa më të shëndetshëm të jetë e mundur.
- Mbajtja e një peshe të shëndetshme për ju.
- Duke ushtruar rregullisht.
- Marrja e ushqimit të mirë.
- Të flesh mjaftueshëm.
- Kufizoni ose ndaloni përdorimin e alkoolit.
- Shmangni pirjen e duhanit.
Një gjë tjetër e rëndësishme është se disa kimikate në mjedisin tonë mund të prishin sistemet tona hormonale. Këto quhen 'çrregullues endokrinë' . Këto mund të gjenden në kozmetikë të ndryshme, paketime ushqimesh, lodra dhe pesticide. Ndërsa këto nuk mund të shmangen plotësisht, ne mund ta zvogëlojmë ekspozimin tonë ndaj tyre duke bërë zgjedhje të vetëdijshme.
Së fundmi, nëse dikush në familjen tuaj vuan nga një sëmundje e sistemit endokrin, siç është diabeti ose sëmundja e tiroides, është e rëndësishme të flisni me mjekun tuaj për këtë. Mjeku juaj mund t'ju këshillojë më pas për rrezikun e zhvillimit të kësaj gjendjeje dhe cilat simptoma duhet t'i kushtoni vëmendje.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Sistemi endokrin është sistemi i komunikimit të trupit tonë që i dërgon mesazhe trupit duke përdorur hormone.
- Kjo kontrollon gjëra thelbësore si metabolizmi ynë, rritja, humori dhe gjumi.
- Rritja ose ulja e niveleve të hormoneve mund të shkaktojë probleme të ndryshme shëndetësore, siç janë diabeti dhe sëmundja e tiroides.
- Një dietë e shëndetshme, ushtrime fizike dhe gjumë i mjaftueshëm mund të ndihmojnë në mbrojtjen e shëndetit të sistemit tuaj endokrin.
- Nëse keni ndonjë simptomë që lidhet me një problem hormonal, mos hezitoni të flisni me mjekun tuaj për këtë.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න