Nëse po luftoni me kancerin
e gjirit , mund të ndiheni shumë të lodhura dhe të rraskapitura ndonjëherë. Kur nuk mund të kënaqeni me familjen tuaj si më parë për shkak të
efekteve anësore të trajtimit, mund të ndiheni të trishtuara dhe të pyesni veten: "A do ta prish lumturinë e tyre për shkakun tim?" Por mos mendoni kështu. Ajo që ka rëndësi për familjen tuaj, veçanërisht për fëmijët tuaj, nuk është që të shkoni në udhëtime të mëdha me ta ose të bëni gjëra të mëdha. Është që ju të jeni aty për ta. Sot, le të flasim për disa mënyra të thjeshta dhe të bukura për të kaluar kohë me familjen tuaj në një mënyrë të lumtur dhe të dashur, edhe gjatë këtyre kohërave të vështira.
Gjëja kryesore është t’i mbash gjërat të thjeshta.
Ky është sekreti më i rëndësishëm. Nuk keni nevojë të planifikoni gjëra të mëdha. Mjekët që trajtojnë pacientë me kancer, si dhe ata që janë përballur me këtë sëmundje, thonë të njëjtën gjë:
"Fëmijët tuaj thjesht duan të kalojnë kohë me ju." Kur jeni duke iu nënshtruar
trajtimit të kancerit si "(
kimioterapia )", planifikimi i udhëtimeve dhe festave të mëdha mund të jetë edhe më stresues për ju. Në vend të kësaj, ka shumë mënyra për të qenë të lumtur në shtëpi, në rehatinë e shtëpisë tuaj, me gjëra të vogla. Mendoni për këtë, fëmija juaj dëshiron të luajë me ju, jo derisa ta çoni në vendin më të mirë në botë. Prania juaj e dashur është gjëja më e çmuar për të.
Le të shohim se cilat janë këto aktivitete të thjeshta dhe të dashura.
Ja disa aktivitete që mund të bëni me familjen tuaj, të cilat janë të lehta për t’u bërë, por do t’ju ofrojnë përvoja të vlefshme.
| Aktiviteti | Përfitimet dhe si ta bëni atë |
|---|
| Vizatim dhe punë krijuese | Në një ditë kur jeni më pak të lodhur, vizatoni dhe ngjyrosni me fëmijët tuaj. Mund ta bëni këtë nga shtëpia duke sjellë disa kanavacë të vogla dhe disa ngjyra nga dyqani. Kjo sjell shumë qetësi në mendje. Mund të uleni në një karrige dhe të bashkoheni me fëmijët tuaj. Kujtimet që krijoni me këto krijime do të zgjasin përgjithmonë. |
| Zgjidhni kohë me më pak njerëz. | Kur i nënshtroheni trajtimit të kancerit, veçanërisht kimioterapisë ose radioterapisë, imuniteti i trupit tuaj mund të dobësohet. Kjo do të thotë që jeni më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve. Prandaj, është e rëndësishme të shmangni vendet e mbushura me njerëz. Nëse duhet të shkoni për një udhëtim të shkurtër, zgjidhni një kohë më pak të mbushur me njerëz, si p.sh. në një ditë jave, në mëngjes ose pasdite. Për shembull, kjo është një kohë e mirë për të shkuar në plazh ose park. |
| Le të gatuajmë së bashku. | Kimioterapia ndonjëherë mund të ndryshojë shijen e ushqimit dhe t'ju bëjë të humbni oreksin. Pra, mund të jetë një përvojë e mirë të përgatitni vakte të reja dhe të shëndetshme me fëmijët tuaj. Caktoni detyra të vogla si larja e perimeve dhe përgatitja e një sallate. Kjo do t'u japë atyre një ndjenjë përgjegjësie dhe do të forcojë lidhjen tuaj. Nëse gatimi është i vështirë, mund t'i merrni përbërësit e nevojshëm edhe në shtëpi përmes një shërbimi abonimi në kutitë e ushqimit. |
| Le të kalojmë pak kohë me natyrën. | Pemët dhe natyra janë jashtëzakonisht qetësuese. Nëse mundeni, uluni në një karrige në kopsht dhe lexoni një libër, ose shikoni fëmijët tuaj duke luajtur. Ose, shkoni në një park ose liqen aty pranë dhe kaloni pak kohë atje. Të shkosh në plazh në mbrëmje dhe të shikosh perëndimin e diellit është gjithashtu një përvojë shumë relaksuese. Kjo nuk kërkon shumë energji. |
| Le ta shikojmë kinemanë nga oborri. | Kjo është një ide shumë argëtuese. Natën, vendosni një qilim në oborrin tuaj dhe shikoni një film në laptopin tuaj ose në një projektor të vogël. Nuk ka turma, radhë për bileta ose bllokime trafiku si në sallat e kinemasë. Mund të përgatitni ushqimin dhe pijet tuaja të preferuara në shtëpi dhe ta shijoni këtë përvojë shumë rehat. |
Mendoni edhe për sigurinë tuaj.
Pavarësisht se çfarë bëni, kujdesi për shëndetin tuaj duhet të jetë përparësia juaj numër një.
- Nëse mjeku ju ka thënë se sistemi juaj imunitar është i dobët, mos shkoni në vende të mbushura me njerëz për asnjë arsye.
- Nëse dilni jashtë, vendosni maskë për fytyrën dhe lani duart shpesh.
- Nëse ndiheni të lodhur, pushoni. Mos e detyroni trupin tuaj.
- Nëse keni dyshime nëse një aktivitet që po merrni në konsideratë është i përshtatshëm për gjendjen tuaj shëndetësore, konsultohuni gjithmonë me mjekun tuaj.
Gjëja më e rëndësishme: nuk është përsosmëria, është prania juaj me ta.
Së fundmi, gjëja më e rëndësishme për t’u mbajtur mend është kjo. Nuk është e thënë t’i bësh të gjitha gjërat në mënyrë të përsosur. Disa ditë mund të mos jesh në gjendje as të çohesh nga shtrati. Kjo është normale. Është shumë mirë të jesh në gjendje ta mbash një fëmijë pranë teje, të flasësh me të dhe të dëgjosh atë që ka për të thënë.
Fëmijët kanë nevojë që të jesh aty për ta më shumë sesa kanë nevojë që të bësh gjëra të mëdha. Ata kanë nevojë që të ndiesh dashurinë e tyre. Është shumë më e fortë nga sa mendojnë. Nëse e dinë se i do, do të jenë mirë.
Kjo betejë me kancerin është e vështirë, por nuk je vetëm. Familja jote është forca jote më e madhe. Gjëra të vogla dashurie si këto do të të ndihmojnë ta ndërtosh atë forcë edhe më shumë.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Planifikoni aktivitetet me familjen tuaj gjatë trajtimit të kancerit në mënyrë që të jenë sa më të thjeshta dhe pa stres të jetë e mundur . Gjëja e rëndësishme është të jeni bashkë.
- Nëse sistemi juaj imunitar është i dobët (imunosupresion), shmangni plotësisht vendet e mbushura me njerëz. Vendosni sigurinë tuaj në vend të parë.
- Përfshirja e fëmijëve në punët e përditshme të shtëpisë, siç është gatimi, forcon lidhjet familjare dhe u jep atyre një ndjenjë përgjegjësie.
- Mos prit përsosmëri nga vetja. Ndonjëherë gjëja më e mirë që mund të bësh është të bësh një pushim. Prania jote është dhurata më e çmuar për familjen tënde.
- Para se të planifikoni ndonjë aktivitet, bisedoni me mjekun tuaj për t'u siguruar që është i përshtatshëm për gjendjen tuaj aktuale shëndetësore.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd