A mendoni se nuk mund t’i kontrolloni disa nga lëvizjet e trupit tuaj? Le të flasim për Çrregullimin Funksional të Lëvizjes.

A ndjeni ndonjëherë sikur krahu, këmba ose ndonjë pjesë tjetër e trupit tuaj po lëviz në një mënyrë që ju nuk dëshironi? Mund të jetë dridhje, dridhje ose përdredhje. Është normale të ndiheni shumë të frikësuar dhe në ankth kur nuk mund t'i kontrolloni vërtet këto gjëra. Sot do të flasim për një gjendje që mund të shkaktojë këto simptoma. Ky është çrregullimi funksional i lëvizjes, ose `(Çrregullimi Funksional i Lëvizjes - FMD)` .

Çfarë është Çrregullimi Funksional i Lëvizjes (ÇLF)? Le ta kuptojmë thjesht!

Thënë thjesht, FMD është një çrregullim në mënyrën se si truri juaj kontrollon lëvizjet e trupit tuaj. Më konkretisht, ekziston një problem me mënyrën se si truri juaj dërgon dhe merr mesazhe. Kjo shkakton lëvizje të pavullnetshme (të quajtura lëvizje të pavullnetshme) që ju nuk mund t'i kontrolloni. Shembujt përfshijnë dridhje, dridhje, dridhje, ngurtësim muskulor dhe vështirësi në ecje.

Gjëja e rëndësishme është që këto lëvizje anormale të mos shkaktohen nga dëmtime fizike në trurin, palcën kurrizore ose sistemin nervor . Në fakt, skanimet e trurit dhe analizat e gjakut shpesh nuk tregojnë anomali. Megjithatë, kjo nuk do të thotë që nuk keni problem ose se gjendja nuk është reale. Problemi qëndron në mënyrën se si truri juaj përpunon sinjalet që lidhen me lëvizjen .

Imagjinoni, ekziston një kompjuter që punon mirë dhe nuk ka defekte. Por kompjuteri nuk punon siç duhet për shkak të një problemi të vogël në softuer. Pjesët e trupit janë të mira, por ka një problem të vogël në sistemin e kontrollit.

Çrregullimi funksional i lëvizjes është një nënkategori e kategorisë më të madhe të Çrregullimeve Neurologjike Funksionale (ÇNF) .

Cilat janë simptomat e FMD-së?

Simptoma kryesore e FMD-së janë lëvizjet anormale që mendoni se nuk mund t’i kontrolloni. Mund të keni vetëm një lloj lëvizjeje ose mund të keni një kombinim të disa problemeve me lëvizjen.

Këtu janë disa nga lëvizjet më të zakonshme të FMD-së:

• Lëvizje të ngjashme me distoninë: Kjo ndodh kur muskujt tkurren në mënyrë anormale. Mund të keni lëvizje të përsëritura, duke e përdredhur trupin. Këto shpesh shoqërohen me dhimbje. Për shembull, shtrëngimi i grushteve, përkulja e kyçeve të këmbëve nga brenda ose dridhja e muskujve të fytyrës.
• Probleme me ecjen dhe ekuilibrin: Ecja i referohet mënyrës se si ecni. Kjo mund të përfshijë një sërë problemesh me ecjen. Për shembull, disa njerëz mund të ecin me një ecje shumë të kujdesshme, "si të ecnin mbi akull", të tjerë mund të zvarrisnin këmbët dhe të tjerë thjesht mund të përkulnin gjunjët.
• Lëvizje të dridhura ose të ngjashme me mioklonusin:Këto janë lëvizje të papritura dhe të shkurtra anormale të muskujve. Shembujt përfshijnë dridhjet e kokës, qafës, trungut, krahëve ose këmbëve.
• Dobësi muskulore: Mund të përjetoni dobësi muskulore në fytyrë, krah ose këmbë që mund të shfaqet e të zhduket me kalimin e kohës. Kjo do të thotë që dobësia mund të shfaqet e të zhduket.
• Dridhje ose dridhje: Dridhjet janë një ndjesi dridhjeje që mund të ndodhë në çdo pjesë të trupit, siç është koka, krahët ose këmbët. Kjo është simptoma më e zakonshme e FMD-së.

Ekzistojnë gjithashtu simptoma të lëvizjes që shihen më rrallë:

• Lëvizje të ngjashme me korean: Kjo mund t'ju bëjë të ndiheni sikur po vallëzoni, po luani me të tjerët ose thjesht po luftoni.
• Lëvizje të ngjashme me Parkinsonizmin: Në këtë rast, lëvizjet mund të shihen të ndodhin ngadalë.
• Lëvizje të ngjashme me tik-takët: Këto janë lëvizje të shpejta dhe përsëritëse që përfshijnë grupe të vogla muskujsh.

Ka simptoma të tjera që shpesh ndodhin me FMD-në:

• Mjegull truri: Ndjeheni të çorientuar dhe pa mendje të kthjellët.
• Lodhje: Ndiheni të lodhur gjatë gjithë kohës.
• Migrena: Dhimbje koke të forta.
• Dhimbje: Dhimbje në pjesë të ndryshme të trupit.
• Probleme me gjumin: Pagjumësi ose çrregullime të gjumit.

Këto mund të mos shkaktohen drejtpërdrejt nga FMD, por këto simptoma shpesh shihen me këtë gjendje.

Për shumë njerëz, simptomat fillojnë papritmas . Kjo do të thotë që simptomat përkeqësohen shpejt. Megjithatë, për disa njerëz, simptomat mund të jenë statike. Kjo do të thotë që simptomat mund të ndryshojnë ngadalë ose të luhaten me kalimin e kohës.

Cilat janë shkaqet e FMD-së?

Shkaku kryesor i çrregullimit të lëvizjes funksionale aktualisht besohet të jetë një mosfunksionim në rrjetet e trurit që kontrollojnë lëvizjen . Skanimet funksionale të trurit kanë treguar se zona të caktuara të trurit bëhen tepër aktive ose nënaktive, si kur personi është në qetësi ashtu edhe kur kryen detyra të caktuara.

Ekziston një rrjet kryesor i quajtur rrjeti i "vetë-agjencisë". Ky është ai që ju jep ndjesinë se keni kontroll mbi lëvizjet tuaja. Hulumtimet sugjerojnë se ky rrjet mund të mos funksionojë siç duhet tek njerëzit me FMD. Kjo është arsyeja pse ndiheni sikur nuk keni kontroll mbi lëvizjet tuaja, edhe pse ato mund të duken të vullnetshme.

Përveç kësaj, mund të përfshihen edhe rrjetet e trurit që kontrollojnë emocionet, perceptimin dhe kuptimin e ndjesive.

Cilat janë shkaktarët që mund të shkaktojnë simptomat e FMD-së?

"Shkaktarët" janë ngjarje ose situata stresuese që shkaktojnë ose përkeqësojnë simptomat e FMD-së. Këto mund të jenë:

• Një dëmtim i lehtë, sëmundje, ndërhyrje kirurgjikale ose traumë fizike.
• Një faktor stresues i madh në jetë, siç është humbja e një të dashuri, presioni në punë ose shqetësimi i rëndë emocional.
• Një ndryshim i madh në mjedis, konflikte ndërpersonale ose përgjegjësi të tepërta.

Faktorët e mëposhtëm mund ta bëjnë të vështirë trajtimin e simptomave dhe të shkaktojnë që FMD të bëhet kronike:

• Truri juaj "mëson" modelin e pazakontë të lëvizjes. Kjo është arsyeja pse lëvizja mund të vazhdojë edhe kur shkaktari është zhdukur.
• Frika nga lëvizja. Kjo çon në shmangien e lëvizjes, rritjen e stresit dhe përkeqësimin e aftësisë së kufizuar.
• Mungesa e mbështetjes nga familja ose ofruesit e kujdesit shëndetësor. Kjo mund të çojë në vetmi dhe dëshpërim.
• Mungesë besimi në diagnozën tuaj, teste të përsëritura mjekësore ose ndjekje e diagnozave të tjera në vend që të ndiqni trajtimin.
• Stresi shtesë dhe mendimet e shpeshta rreth sëmundjes mund të shkaktohen nga gjëra të tilla si paditë, kërkesat për paaftësi ose kërkesat për kompensim të punëtorëve.

Simptomat nuk shkaktohen nga një shkak i vetëm, por nga një kombinim faktorësh . Ky kuptim udhëzon qasjet e trajtimit që përqendrohen në edukim, rehabilitim, mbështetje psikologjike dhe ndryshime në stilin e jetës për të zvogëluar simptomat dhe për të përmirësuar mirëqenien tuaj të përgjithshme.

Cilat janë faktorët e rrezikut për FMD-në?

FMD është më e zakonshme tek të rriturit, rreth moshës 40 vjeç. Megjithatë, mund të prekë këdo, përfshirë fëmijët.

Rreziku i zhvillimit të FMD është më i lartë nëse janë të pranishëm faktorët e mëposhtëm:

• Të kesh migrenë, dhimbje kronike ose një sistem nervor tepër aktiv.
• Ankth, depresion ose përjetim i ngjarjeve traumatike në të kaluarën.
• Të qenit i nënshtruar ndaj stresit të rëndë gjatë fëmijërisë, të kesh një fëmijëri të vështirë ose të mos kesh marrë mbështetje emocionale.

Si e diagnostikojnë mjekët FMD-në?

Një ofrues i kujdesit shëndetësor (mjek) së pari do t'ju pyesë për simptomat dhe historinë tuaj mjekësore. Pastaj do të bëjë një ekzaminim fizik dhe një ekzaminim neurologjik. Gjatë ekzaminimit neurologjik, ata mund të kontrollojnë gjëra të tilla si reflekset, koordinimi, forca muskulore, toni muskulor, ecja dhe aftësia për të lëvizur.

Mënyra kryesore se si mjekët diagnostikojnë FMD-në është duke kërkuar shenja specifike që janë unike për FMD-në dhe që nuk shihen në sëmundje të tjera neurologjike, gjatë një ekzaminimi fizik dhe neurologjik . Këto shenja u lejojnë mjekëve të konfirmojnë diagnozën pa pasur nevojë për testime të gjera.

Si trajtohet FMD?

Meqenëse FMD nuk shkakton dëmtime të përhershme të trurit, truri juaj ka aftësinë të "rimësojë" lëvizjet.Qëllimet kryesore të trajtimit janë zvogëlimi i simptomave, përmirësimi i funksionit dhe rivendosja e cilësisë së jetës.

Mjeku juaj mund të rekomandojë trajtimet e mëposhtme për FMD-në:

• Terapia fizike: Kjo përqendrohet në kontrollin e lëvizjes, përmirësimin e ekuilibrit dhe zvogëlimin e lëvizjeve anormale.
• Terapia e punës: Kjo ndihmon me detyrat e përditshme si veshja, gatimi dhe shkrimi.
• Terapia e të folurit: Nëse FMD ka ndikuar në të folurin, gëlltitjen ose të menduarit tuaj, një terapist i të folurit mund t'ju ndihmojë t'i përmirësoni këto.
• Stresi dhe menaxhimi emocional: FMD nuk është një sëmundje mendore. Megjithatë, stresi dhe ankthi mund t'i përkeqësojnë simptomat ose t'i bëjnë ato më të vështira për t'u menaxhuar. Të flasësh me një terapist mund të të ndihmojë të kuptosh se si ndjenjat, mendimet dhe sjelljet e tua po ndikojnë në simptomat e tua. Terapia gjithashtu mund të të ndihmojë të përballosh këto gjëra në një mënyrë të shëndetshme.
• Rutinat ditore: Ushtrimet e rregullta , të ngrënit mirë dhe të fjeturit mjaftueshëm ndihmojnë në funksionimin e trurit tuaj.
• Qëndroni të angazhuar: Vazhdoni të bëni gjërat që ju pëlqejnë dhe kaloni kohë me njerëz që ju mbështesin.
• Medikamentet: Medikamentet nuk e trajtojnë drejtpërdrejti FMD-në. Megjithatë, nëse keni gjendje të tjera, të tilla si depresioni, ankthi dhe/ose dhimbja kronike, marrja e medikamenteve për t'i menaxhuar ato mund të ndihmojë në parandalimin e ndërhyrjes së këtyre simptomave në trajtimin e FMD-së.

Jo të gjithë terapistët janë të vetëdijshëm për FMD-në, kështu që është më mirë të vizitoni një terapist që ka përvojë në trajtimin e FMD-së.

Kohëzgjatja e trajtimit ndryshon nga personi në person. Varet nga lloji i lëvizjes jonormale dhe faktorë të tjerë unikë për ju. Trajtimi mund të zgjasë nga disa javë deri në disa muaj, apo edhe vite. Ekipi juaj i kujdesit shëndetësor do t'ju japë një ide të mirë për këtë. Është shumë e rëndësishme t'i përmbaheni planit tuaj të trajtimit dhe procesit të rikuperimit për rezultatet më të mira.

Cila është prognoza për dikë me FMD?

Është e zakonshme që njerëzit me FMD të kenë "ditë të mira" dhe "ditë të këqija", ose periudha kur simptomat rriten ose ulen.

Studimet mbi rezultatet afatgjata të njerëzve me FMD tregojnë rezultate të përziera:

• Disa shërohen plotësisht.
• Ndërsa të tjerët mund të shohin përmirësim të madh, simptomat mund të përsëriten herë pas here.
• Për disa njerëz, simptomat mund të vazhdojnë pavarësisht përpjekjeve të tyre më të mira.

Gjërat që mund të pengojnë shërimin janë:

• Të jesh i hutuar rreth diagnozës tënde.
• Vonesa në diagnozë.
• Mungesa e mbështetjes nga të dashurit.
• Pengesat në aksesin në kujdes shëndetësor dhe trajtim.
• Mungesa e mjekëve me përvojë në trajtimin e FMD-së.

Faktorët që rrisin shanset e suksesit të trajtimit:

• Të kesh shëndet të mirë fizik.
• Të jetosh një jetë shoqërore pozitive.
• Duke parë që trajtimi është efektiv.
• Përdorimi i teknikave pozitive të menaxhimit të stresit.

Ekspertët shpresojnë që me rritjen e ndërgjegjësimit për FMD-në, uljen e stigmës dhe përmirësimin e aksesit në trajtim, do të arrihen rezultate më të mira në të ardhmen.

Nëse keni një çrregullim funksional të lëvizjes, ose nëse mjeku juaj dyshon se keni një të tillë, është normale të ndiheni të hutuar dhe të shqetësuar për atë që do të thotë kjo. Nëse keni ndjenja komplekse në lidhje me diagnozën tuaj, sigurohuni që t'i ndani ato me mjekun tuaj. Detyra e mjekut tuaj është t'ju ndihmojë, jo t'ju gjykojë . Mjeku juaj i kupton shqetësimet dhe frikërat tuaja. Ai ose ajo mund t'ju ndihmojë të qetësoheni duke ju dëgjuar, duke ofruar mbështetje dhe zgjidhje.

Gjërat më të rëndësishme për t'u mbajtur mend (Mesazh për t'u marrë me vete në shtëpi)

Në rregull, tani e keni kuptuar mirë se për çfarë kemi folur (Çrregullimi Funksional i Lëvizjes - FMD). Gjëja më e rëndësishme është:

• FMD është një ndryshim në mënyrën se si truri kontrollon lëvizjet e trupit dhe nuk shkaktohet nga dëmtime fizike të trurit ose nervave.
• Edhe nëse skanimet dhe analizat e gjakut janë normale, kjo gjendje është reale dhe duhet t'i kushtoni vëmendje.
• Edhe pse simptomat mund të duken të pakontrollueshme, me trajtimin dhe rehabilitimin e duhur, rikuperimi dhe përmirësimi i cilësisë së jetës janë të mundshme .
• Është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje gjërave të tilla si emocionet dhe stresi juaj, pasi ato mund të ndikojnë në simptoma.
• Nuk je vetëm . Merr mbështetje nga mjekët, terapistët dhe të dashurit e tu. Bisedo me mjekun tënd për pyetjet dhe frikërat e tua.

Shpresojmë që ky informacion t'ju jetë i dobishëm. Nëse keni ndonjë nga këto simptoma ose dëshironi të mësoni më shumë, është mirë të kërkoni ndihmë mjekësore.

Çrregullime të lëvizjes funksionale , FMD, lëvizje të pakontrollueshme, sëmundje neurologjike, terapi fizike, shëndet mendor, funksion i trurit