A mendoni ndonjëherë, "Nuk e di nëse kam kolesterol"? Është si një armik i heshtur. Mund të fshihet brenda trupit tuaj pa asnjë simptomë dhe papritmas të hapë rrugën për një sëmundje serioze si ataku në zemër ose goditja në tru. Pra, e vetmja mënyrë për të ditur me siguri nëse keni kolesterol apo jo është të bëni një analizë gjaku. Por a duhet që të gjithë ta bëjnë këtë analizë? Sa shpesh duhet ta bëjnë? Le të flasim për këtë në detaje.
Sa shpesh duhet të bëj një test kolesteroli?
Në fakt është pak e vështirë t’i japësh një përgjigje të vetme kësaj pyetjeje. Sepse edhe organizatat kryesore të shëndetit në botë japin këshilla të ndryshme për këtë. Pra, mund të keni një problem të vogël. Në rregull, le të shohim se cilat janë këto rekomandime.
| Organizata | Rekomandim |
|---|---|
| Shoqata Amerikane e Zemrës (AHA) dhe CDC | Nëse keni një rrezik të ulët për sëmundje të zemrës, është mirë të bëni kontrolle çdo 4-6 vjet duke filluar nga mosha 20 vjeç. Pas moshës 40 vjeç, mjeku juaj do të llogarisë rrezikun tuaj për atak në zemër ose goditje në tru për 10 vitet e ardhshme dhe do të vendosë se sa shpesh duhet të bëni kontrolle. |
| Instituti Kombëtar i Zemrës, Mushkërive dhe Gjakut (NHLBI) | Këta njerëz ua rekomandojnë edhe fëmijëve.
|
| Task Forca e Shërbimeve Parandaluese të SHBA-së (USPSTF) | Ata thonë se është e arsyeshme të kontrollohen kolesteroli dhe trigliceridet të paktën çdo 5 vjet. |
E shihni, ka ndryshime të vogla në secilin rekomandim. Kjo është arsyeja pse themi se ky është një vendim personal.
Çfarë ndodh nëse ka faktorë rreziku?
Por këto afate kohore nuk janë të njëjta për të gjithë. Nëse keni faktorë të caktuar që rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës, mjeku juaj mund t'ju rekomandojë që të testoheni më herët dhe më shpesh . Cilët janë këta faktorë rreziku?
- Nëse dikush në familjen tuaj (nëna, babai, vëllezërit e motrat) ka një histori të kolesterolit të lartë.
- Nëse dikush në familje ka pasur sëmundje të zemrës në moshë të re (nën 55 vjeç për burrat, nën 65 vjeç për gratë).
- Nëse keni diabet.
- Nëse keni presion të lartë të gjakut.
- Nëse jeni duhanpirës.
- Nëse ka obezitet të rëndë.
Prandaj, mos merrni një vendim bazuar në diçka që shihni në internet ose dëgjoni nga një mik. Gjëja më e mirë dhe më e sigurt që mund të bëni është të vizitoni mjekun tuaj të familjes, të flisni për faktorët tuaj personalë të rrezikut dhe të testoheni bazuar në këshillën e tij ose të saj.
Çfarë kërkon 'Paneli i Lipideve' që përshkruan mjeku?
Nëse mjeku juaj vendos që ju nevojitet një test, ai ose ajo do të urdhërojë një test gjaku të quajtur 'Paneli i Lipideve' . Ky mund të ofrojë informacion në lidhje me disa lloje yndyrnash në gjakun tuaj. Me fjalë të thjeshta, kjo është ajo që ndodh:
| Çfarë po shikohet (Komponenti) | Thënë thjesht... |
|---|---|
| Kolesteroli LDL | Kjo është ajo që ne e quajmë "kolesterol i keq". Ai grumbullohet në muret e enëve të gjakut, duke i ngushtuar ato dhe duke rritur rrezikun e atakëve në zemër dhe goditjeve në tru. |
| Kolesteroli HDL | Ky quhet "kolesterol i mirë" sepse largon kolesterolin e keq LDL nga enët e gjakut dhe e çon atë në mëlçi. Pra, sa më shumë të jetë, aq më mirë. |
| Kolesteroli total | Kjo është shuma e të gjithë kolesterolit në gjakun tuaj, duke përfshirë LDL dhe HDL. |
| Trigliceridet | Ky është një lloj tjetër yndyre që gjendet në gjak. Trupi ruan kalori shtesë nga ushqimi që hamë në këtë mënyrë. Nivelet e rritura të kësaj yndyre rrisin gjithashtu rrezikun e sëmundjeve të zemrës. |
Çfarë bëni kur arrin raporti i testit?
Pasi ta merrni raportin, mos u frikësoni dhe mos merrni vendime vetë bazuar në shifra. Sigurohuni që ta merrni me vete dhe të takoheni me mjekun që po ju trajton.
Në përgjithësi, shumica e mjekëve e konsiderojnë një nivel total të kolesterolit prej 200 mg/dL ose më të lartë si pak të lartë. Sidomos nëse niveli i kolesterolit "të mirë" (HDL) brenda këtij diapazoni është më pak se 40-60 mg/dL, rreziku rritet.
Por ideja e re është që të mos i bazoni vendimet tuaja vetëm në këto shifra. Mjeku juaj do të marrë në konsideratë moshën, gjininë, gjendjet e tjera mjekësore (si diabeti dhe tensioni i lartë i gjakut), historinë familjare dhe nëse pini duhan, dhe do të shpjegojë se si këto shifra ndikojnë në rrezikun tuaj të përgjithshëm të sëmundjeve të zemrës. Është e mundur që shifrat tuaja të jenë pak më të larta, por të mos keni ndonjë faktor tjetër rreziku dhe që mund të mos ketë ndonjë problem të madh. Në mënyrë të ngjashme, nëse shifrat tuaja janë normale, por keni shumë faktorë të tjerë rreziku, mjeku juaj mund të rekomandojë ndryshime në stilin e jetës ose t'ju fillojë me ilaçe.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Kolesteroli i lartë është një gjendje e heshtur pa simptoma, prandaj është e rëndësishme të bëni testet.
- Sa shpesh duhet të testoheni varet nga mosha juaj, historia familjare dhe faktorë të tjerë të rrezikut, dhe nuk është një rregull i vetëm për të gjithë.
- Mos merr vendime bazuar në atë që lexon në internet ose në atë që thotë një mik. Bisedo me mjekun tënd dhe ndiq këshillat e tij.
- Personi më i mirë për të kuptuar numrat në raportin e 'Panelit të Lipideve' është mjeku juaj. Diskutoni shëndetin tuaj të përgjithshëm me të dhe merrni vendimet e duhura.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න