A keni edhe ju gishtërinj të rritur nën lëkurë? Le të mësojmë rreth gishtërinjve çekiçë!

A e keni parë ndonjëherë njërin nga gishtat e këmbës dhe keni menduar: "Pse është i përkulur kështu?" Nëse një gisht që normalisht duhet të jetë i drejtë është i përkulur në mes, duke u dukur si çekiç, mund të keni një gjendje të quajtur gisht çekiçi. Është shumë e zakonshme, por shumë njerëz nuk e dinë. Pra, le të flasim për këtë me fjalë të thjeshta sot.

Thënë thjesht, çfarë është ky Hammertoe?

Gishti çekiç është një deformim që ndodh në njërën nga nyjet e gishtërinjve të këmbëve. Në vend që të jetë i drejtë, gishti i këmbës përkulet lart në nyjen e mesme. Për të qenë të saktë, maja e gishtit të këmbës kthehet poshtë dhe nyja e mesme del lart. Kjo i jep gishtit të këmbës një formë si çekiç. Kjo është arsyeja pse quhet gisht çekiç.

Kjo gjendje zakonisht prek një ose më shumë nga katër gishtërinjtë e tjerë të këmbës, jo gishtin e madh. Është veçanërisht e zakonshme në gishtin e dytë të këmbës (gishti në anën përballë gishtit të madh).

Në fillim, kjo mund të mos duket si një problem i madh. Mund të mos ndërhyjë në ecje ose në përdorimin e bastunit. Por nëse nuk trajtohet, me kalimin e kohës, gishti i përkulur i këmbës mund të ngecë në atë pozicion dhe të mos jetë në gjendje të drejtohet përsëri. Në raste të rënda, gishtat e këmbëve mund të ngecin në një formë 'V' të përmbysur.

Cilat janë llojet kryesore të goditjes me çekiç?

Mjekët e ndajnë këtë gjendje të tipit “çekiç me gisht” në tre lloje kryesore, varësisht nga ashpërsia e saj. Është e rëndësishme që edhe ju ta dini këtë.

Si e dini nëse keni gishtin çekiç? (Simptomat)

Një gisht çekiç është shpesh i dukshëm. Mund ta dalloni lehtësisht nëse shihni një gisht të përkulur më shumë se zakonisht kur e shikoni me gishtat e tjerë të këmbëve. Përveç kësaj, mund të ketë disa simptoma të tjera.

Pse zhvillohet kjo "çekiç"? Disa nga arsyet kryesore

Thënë thjesht, gishti çekiç ndodh kur gishtat e këmbëve janë të përkulur në një pozicion të panatyrshëm për një kohë të gjatë. Kur kjo ndodh, muskujt dhe tendinat në gishtat e këmbëve mësohen me atë pozicion të përkulur dhe shtrëngohen. Nëse ky presion vazhdon, muskujt dhe tendinat shtrëngohen aq shumë sa nuk mund t'i drejtoni më gishtat e këmbëve.

Ka disa arsye kryesore për këtë:

• Veshja e këpucëve që nuk janë të madhësisë së duhur dhe që janë të pakëndshme për këmbët: Kjo është arsyeja kryesore. Ky rrezik është veçanërisht i lartë për ata që veshin këpucë me majë të ngushtë dhe taka të larta. Imagjinoni sikur vishni këpucë të bukura e të ngushta për të shkuar në një dasmë. Pas një kohe, gishtërinjtë e këmbëve fillojnë të ju dhembin, apo jo? Kjo ndodh sepse gishtërinjtë e këmbëve ngërçohen. Nëse vishni këpucë të tilla vazhdimisht, mund të zhvilloni "çekiçin". Gjithashtu, kjo ndodh sepse fëmijët e vegjël vazhdojnë të veshin të njëjtat këpucë të vjetra edhe pasi u rriten këmbët .
• Pozicioni natyror i këmbës: Disa njerëz kanë këmbë të harkuara lart. Të tjerë kanë këmbë të sheshta. Këta njerëz kanë gjithashtu më shumë gjasa të zhvillojnë sindromën e gishtave çekiçë.
• Gishtat e gjatë të këmbëve: Nëse gishtat e këmbëve tuaja janë më të gjatë se normalisht, ato mund të mos përshtaten siç duhet me këpucë të zakonshme. Si rezultat, gishtat e këmbëve tuaja mund të jenë të përkulur dhe të hapur.
• Disa gjendje mjekësore: Njerëzit me sëmundje të tilla si diabeti mellitus ose artriti reumatoid janë në rrezik më të lartë.
• Bunionet: Bunionet janë një gjendje ku nyja e gishtit të madh të këmbës fryhet dhe del jashtë, duke bërë që gishti i madh të shtyjë gishtat e tjerë. Ky presion mund të shkaktojë edhe goditje çekiçi në gishtat e tjerë të këmbës.

Si e gjetët këtë, Doktor?

Kur shkoni te një mjek, gjëja e parë që ai bën është të ekzaminojë me kujdes këmbët dhe gishtërinjtë e këmbëve.

• Ata shikojnë gishtat tuaj dhe kontrollojnë nyjet tuaja.
• Ata i mbajnë gishtat në duar, i përkulin dhe i drejtojnë, për të parë se sa larg lëvizin dhe sa të ngurtë janë.
• Ata do t'ju pyesin se çfarë lloj këpucësh përdorni më shumë dhe nëse veshja e këpucëve të caktuara e rrit apo e zvogëlon dhimbjen.
• Mund t'ju kërkohet të qëndroni në këmbë dhe të ecni me dhe pa këpucë.
• Nëse është e nevojshme, mund t'ju kërkohet të bëni edhe një radiografi për të kontrolluar gjendjen e kockave në gishta.

Cilat janë trajtimet për këtë?

Gjëja më e mirë është se ka shumë trajtime të mira për këtë. Mjeku juaj do të sugjerojë trajtime që do të zvogëlojnë presionin mbi gishtërinjtë e këmbëve dhe do t'i lejojnë ato të kthehen në pozicionin e tyre natyror.

• Ndërrimi i këpucëve: Kjo është gjëja e parë që duhet bërë. Filloni të përdorni këpucë me hapësira të gjera dhe të thella për majat e këmbëve.
• Mbrojtëse dhe shirit ngjitës: Në farmaci ka mbrojtëse speciale për gishtërinjtë e këmbëve për të ndihmuar në uljen e presionit mbi gishtërinjtë e këmbëve. Mjeku juaj mund të rekomandojë gjithashtu që të vendosni shirit ngjitës mjekësor në gishtërinjtë e këmbëve për t'i mbajtur ato në pozicionin e duhur.
• Pajisje ortopedike: Këto janë futje speciale për këpucë që vendosen brenda këpucëve për të siguruar mbështetje për këmbët tuaja dhe për të ndihmuar në mbajtjen e gishtërinjve të këmbëve në pozicionin e duhur.
• Qetësues dhimbjesh: Mund të merrni qetësues dhimbjesh si paracetamol ose NSAID (ilaçe anti-inflamatore josteroide) për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen. Megjithatë, mos i merrni këto qetësues dhimbjesh vazhdimisht për më shumë se 10 ditë pa u konsultuar me mjekun tuaj.
• Ushtrime për gishtat: Ka ushtrime të thjeshta që mund të forcojnë muskujt e gishtave dhe të rrisin fleksibilitetin e tyre. Për shembull, mund të kapni një peshqir të vogël në dysheme me gishtat e këmbëve dhe ta tërhiqni atë. Mjeku juaj do t'ju mësojë ushtrimet që janë të përshtatshme për ju.
• Kirurgjia: Kirurgjia zakonisht rekomandohet vetëm nëse trajtimet e tjera kanë dështuar dhe dhimbja është aq e fortë sa nuk mund të ecni as.

A mund të parandalohet sëmundja e gishtërinjve me çekiç?

Po, mundeni! Mënyra më e mirë dhe më e lehtë për të parandaluar shfaqjen e gishtave çekiçë është të zgjidhni këpucë të rehatshme që i përshtaten këmbëve tuaja në mënyrë të përkryer. Mbani mend këto gjëra kur blini këpucë:

• Shmangni sa më shumë që të jetë e mundur këpucët me majë të ngushtë dhe të theksuar.
• Edhe nëse e dini madhësinë e këpucëve, madhësitë mund të ndryshojnë nga marka në markë dhe nga stili në stil. Pra, provoni të dyja këpucët dhe shëtisni pak.
• Kur blini këpucë, shkoni në mbrëmje pas punës për ditën. Sepse këmbët tona fryhen pak natyrshëm nga ecja gjatë gjithë ditës. Pra, këpucët e blera në mbrëmje janë më të rehatshme për ju në çdo kohë të ditës.
• Kur vishni këpucë, sigurohuni që të ketë rreth gjysmë inçi hapësirë ​​midis gishtit më të gjatë të këmbës dhe pjesës së përparme të këpucës. Mos vishni këpucë shumë të ngushta.