Kontrolli i kaliumit me sëmundjet e zemrës: Çfarë duhet të dini!

Nëse vuani nga sëmundje të zemrës, veçanërisht nga pamjaftueshmëria kardiake, ndoshta e dini që disa nga ilaçet që merrni mund të ndikojnë në nivelet e kaliumit. Kjo mund të tingëllojë pak e komplikuar, por nëse e kuptoni siç duhet, nuk është aq e vështirë për t’u kontrolluar sa mund të mendoni. Pra, le të flasim për këtë në një mënyrë të thjeshtë sot, në një mënyrë që ta kuptoni, në rregull?

Cila është lidhja midis ilaçeve për sëmundjet e zemrës dhe niveleve të kaliumit?

Tani, shikoni, mjekët përshkruajnë ilaçe të ndryshme për njerëzit me pamjaftueshmëri kardiake. Ndërsa këto ilaçe në të vërtetë ndihmojnë zemrën tuaj, ato ndonjëherë mund të ndikojnë në sasinë e kaliumit në trupin tuaj.

Thënë thjesht, disa ilaçe mund të shkaktojnë uljen e niveleve të kaliumit, ndërsa të tjerat mund të shkaktojnë rritjen e niveleve të kaliumit.

• Medikamentet që pakësojnë kaliumin: Për shembull, ekzistojnë disa ilaçe të quajtura 'diuretikë'. Këto janë ilaçe që zakonisht i quajmë ilaçe që largojnë ujin nga trupi, ose që ju bëjnë të urinoni më shumë. Pra, me këto ilaçe, jo vetëm uji, por edhe minerale të rëndësishme si kaliumi mund të humbasin nga trupi. Nëse kjo ndodh, mjeku juaj do t'ju thotë të hani ushqime që janë të pasura me kalium.

• Medikamente që rrisin nivelin e kaliumit: Nga ana tjetër, ekzistojnë disa ilaçe si frenuesit e ACE-së, bllokuesit e receptorëve të angiotenzinës (ARB) dhe antagonistët e aldosteronit, të cilët rrisin nivelet e kaliumit në trup. A e dini si? Thënë thjesht, për shembull, ilaçe si frenuesit e ACE-së zvogëlojnë prodhimin e një hormoni të quajtur aldosteron në trupin tonë. Ky hormon i quajtur aldosteron ndihmon në nxjerrjen e kaliumit nga trupi. Pastaj, kur ky hormon ulet, sekretimi i kaliumit nga trupi ulet dhe nivelet e kaliumit në gjak rriten. A e kuptoni? Pra, nëse kjo ndodh, do t'ju duhet të zvogëloni kaliumin në atë që hani dhe pini.

Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të flisni rregullisht me mjekun tuaj në lidhje me ilaçet që merrni dhe nivelet e kaliumit.

Çfarë ndodh nëse nivelet e kaliumit në trup rriten (hiperkalemia)?

Imagjinoni, nëse sasia e kaliumit në trupin tuaj rritet papritmas shumë, një gjendje e quajtur 'Hiperkalemia', mund të shkaktojë efekte anësore serioze. Kjo është diçka që duhet trajtuar menjëherë.

Mund të përjetoni simptoma të tilla:

• Një ndjenjë dobësie, lodhjeje
• Shqetësim i përgjithshëm, dhimbje trupi
• Ndjesia e të përzierave
• Dhimbje stomaku
• Dhimbje në pjesë të ndryshme të trupit

Këto simptoma janë rritur gradualisht, ndonjëherëEkziston mundësia e paralizës, uljes së prodhimit të urinës dhe madje edhe rrahjeve të parregullta të zemrës. Pra, nëse përjetoni diçka të tillë , duhet patjetër të vizitoni menjëherë një mjek.

Çfarë ndodh nëse nivelet e kaliumit në trup ulen (hipokalemia)?

Në mënyrë të ngjashme, nivelet shumë të ulëta të kaliumit në trup, një gjendje e quajtur hipokalemi, janë shumë të rrezikshme. Kaliumi është thelbësor për funksionimin e duhur të muskujve tanë, funksionimin e sistemit nervor dhe rrahjet e rregullta të zemrës.

Mungesa e kaliumit mund të shkaktojë simptomat e mëposhtme:

• Muskujt ndihen të dobët dhe ndihet sikur është e vështirë të lëvizësh krahët dhe këmbët.
• Palpitacionet janë një ndjesi e rrahjeve të parregullta të zemrës. Mund të ndihet sikur dikush po rreh daulle brenda gjoksit tuaj, ose mund të ndihet sikur zemra juaj po rreh papritmas shumë shpejt dhe pastaj ndalet.
• Dhimbje dhe dhembje muskujsh, ndjesia sikur trupi juaj po dhemb

Nëse keni simptoma të tilla, nuk është ide e mirë t’i injoroni. Është e mençur të vizitoni një mjek dhe të merrni këshilla.

Provoni këto gjëra për të reduktuar kaliumin

Nëse mjeku juaj ju ka thënë se nivelet e kaliumit janë të larta dhe duhet t'i ulni ato, ja disa gjëra që mund të provoni:

• Zhytni ose ziejini perimet dhe frutat: Disa perime (p.sh., patatet, patatet e ëmbla) dhe frutat mund të pakësojnë përmbajtjen e kaliumit duke i lënë në ujë për pak kohë, ose duke i zier mirë dhe duke hequr ujin. Kjo ndodh sepse kaliumi është i tretshëm në ujë.
• Kontrolloni etiketat e ushqimeve: Nëse etiketa e ushqimeve të paketuara që blini nga dyqani thotë (KCl), K+ ose 'Potasium', përpiquni t'i shmangni ato ushqime. Kjo ndodh sepse disa ushqime përdorin kalium si ruajtës ose si zëvendësues të kripës.
• Shmangni këto ushqime (për shkak të përmbajtjes së lartë të kaliumit):
• Zëvendësuesit e kripës që përmbajnë klorur kaliumi, siç është 'Morton® Lite Salt™'.
• Patate, domate (sidomos gjëra të tilla si salca dhe pasta e domates)
• Fruta të thata si banane, portokalle, papaja dhe hurma
• Llojet e shalqirit (pjeprit)
• Spinaq i zier
• Drithëra me krunde
• Disa pije sportive

E rëndësishme: Mos i ndryshoni kurrë ilaçet ose dietën papritur pa folur me mjekun tuaj. Kaliumi është një lëndë ushqyese thelbësore për trupin, prandaj është e rëndësishme të ruani nivelet e tij. Gjithashtu, këto janë vetëm udhëzime të përgjithshme. Për t'ju ndihmuar të menaxhoni dietën tuaj në një mënyrë që funksionon më mirë për ju, është mirë të konsultoheni me një mjek ose një dietolog të regjistruar.

Ushqime që përmbajnë kalium (Kini kujdes me këto!)

Tani le të shohim se cilat ushqime kanë shumë kalium dhe cilat ushqime kanë pak kalium. Kjo listë do t'ju ndihmojë, por mos harroni, është më mirë të flisni me mjekun, infermieren ose dietologun tuaj të regjistruar për ta përshtatur këtë listë sipas nevojave tuaja. Ky është vetëm një udhëzues i përgjithshëm.

Në përgjithësi, ushqimet mund të klasifikohen si të ulëta, të moderuara dhe të larta në kalium bazuar në përmbajtjen e tyre të kaliumit.

Bukë dhe drithëra

• Këto janë relativisht të ulëta në kalium: simite të thjeshta, bukë e bardhë, bollgur, makarona të thjeshta dhe oriz i bardhë. Mund të shtoni pak më shumë nga këto në dietën tuaj, por vetëm me këshillën e një mjeku.
• Këto janë burime të moderuara të kaliumit: buka e grurit të plotë dhe buka me djathë pumpernickel, simitet, krisurat, tortillat e misrit, drithërat me tërshërë dhe granola. Kini kujdes me madhësinë e porcioneve kur i hani këto.
• Këto janë të pasura me kalium! (Kufizoni ose shmangni): Bukën me krunde, kekët me krunde, drithërat me krunde. Nëse ju është thënë të zvogëloni marrjen e kaliumit, është mirë t'i shmangni këto.

Fruta dhe perime

• Këto janë relativisht të ulëta në kalium: boronicat, rrushi, grejpfruti, luleshtrydhet, fasulet jeshile, lulelakra, kastravecat dhe marule.
• Këto përmbajnë sasi të moderuara kaliumi: mollët, qershitë, kajsitë e freskëta, dardhat, lëngu i ananasit, pjeshkët, karotat, specat, patëllxhani, kungulli, rrepkat, shpargu dhe misri.
• Këto janë të pasura me kalium! (Kufizojini ose shmangini): Banane, portokalle, kivi, nektarina, fruta të thata (p.sh. kajsi të thata), papaja, kumbulla të thata, avokado, kokos, patate, brokoli, spinaq, domate, angjinare, perime jeshile, kungull dimëror, patate të ëmbla, banane banane, lëng kumbulle.

Ushqime të qumështit

• Këto janë relativisht të ulëta në kalium: kremi jo-qumështor, shtesat jo-qumështore dhe salca e thartë.
• Këto përmbajnë sasi të moderuara kaliumi: qumështi, kosi dhe akullorja.
• (Nuk ka ndonjë ushqim specifik të qumështit me përmbajtje të lartë kaliumi të listuar këtu, por në përgjithësi, gjëra si qumështi dhe kosi janë në kategorinë e moderuar, kështu që është e rëndësishme të jeni të kujdesshëm për sasinë.)

Mish, peshk, shpendë dhe proteina

• Këto janë relativisht të ulëta në kalium: viçi, pula, derri, viçi, peshku dhe vezët.
• Këto përmbajnë sasi të moderuara të kaliumit:Gjalpë kikiriku, arra (bajame, kikirikë, arra indiane), hamburgerë soje.
• Këto janë të pasura me kalium! (Kufizojini ose shmangini): fasulet pinto, fasulet dhe bizelet e thata, produktet e tjera të sojës, copat e proshutës së imituar, sardelet.

Gjëra të tjera

• Këto kanë relativisht pak kalium: kafeja (rreth 225 g), çaji (rreth 450 g). (Këto gjithashtu duhet të konsumohen me masë, sipas këshillës së mjekut tuaj.)
• (Nuk ka asgjë specifike të listuar këtu që përmban kalium të moderuar për këtë kategori.)
• Këto janë të pasura me kalium! (Kufizoni ose shmangni): Çokollatë, melasa, zëvendësues të kripës me bazë kaliumi.

Gjërat më të rëndësishme që duhet të mbani mend (Mesazhi për t'u marrë me vete në shtëpi)

Pra, ndoshta tani e kuptoni se kujdesi për kaliumin është shumë i rëndësishëm kur jetoni me dështim të zemrës.

• Jini të vetëdijshëm për ilaçet që po merrni. Kërkojuni mjekut tuaj të përcaktojë qartë nëse ilaçi do të ndikojë në nivelet e kaliumit dhe, nëse po, si (a do të ulet apo do të rritet).
• Vizitoni mjekun tuaj rregullisht për të kontrolluar nivelet e kaliumit dhe gjëra të tjera të rëndësishme. Pastaj, nëse është e nevojshme, mund të filloni trajtimin shpejt.
• Kini kujdes kur zgjidhni ushqime dhe pije. Nëse ju thuhet të zvogëloni kaliumin, ndiqni ato udhëzime saktësisht. Nëse ju thuhet ta rrisni atë, bëjeni.
• Nëse zhvilloni ndonjë simptomë të re (p.sh., të fikët, ndryshime në rrahjet e zemrës, dhimbje muskujsh), kjo mund të jetë për shkak të ndryshimeve në nivelet e kaliumit. Nëse kjo ndodh , konsultohuni menjëherë me një mjek pa vonesë .
• Ky artikull ofron vetëm këshilla të përgjithshme. Është gjithmonë më mirë të kërkoni këshilla specifike nga mjeku juaj ose një dietolog i regjistruar, pasi situata e secilit është e ndryshme.

Nëse kujdeseni për këto gjëra, kjo do t'ju ndihmojë të jetoni një jetë të shëndetshme dhe të rehatshme me gjendjen tuaj të zemrës! Nëse keni ndonjë pyetje, mos kini frikë të pyesni mjekun tuaj.

Kaliumi , sëmundjet e zemrës, dieta, hiperkalemia, hipokalemia, diuretikët, frenuesit e ACE-së