Forca sekrete e ushtrisë mbrojtëse të trupit tonë: Gjithçka rreth qelizave T ndihmëse

A keni menduar ndonjëherë se brenda trupit tonë po zhvillohet një luftë e madhe? Po, në të vërtetë çdo sekondë brenda trupit tonë po zhvillohet një betejë e madhe. Ushtria jonë mbrojtëse lufton vazhdimisht kundër armiqve si mikrobet, bakteret dhe viruset që vijnë nga jashtë. Ne e quajmë këtë ushtri mbrojtëse Sistemi Imunitar . Pra, ekziston një grup shumë i veçantë oficerësh inteligjence në këtë ushtri. Ata janë ata që së pari identifikojnë armikun dhe u japin urdhra ushtarëve të tjerë se çfarë lloj sulmi të bëjnë. Këta oficerë inteligjence janë ato që ne i quajmë "qeliza T ndihmëse". Sot po flasim për këta heronj të vegjël, por shumë të rëndësishëm.

Thënë thjesht, çfarë janë këto qeliza T ndihmëse?

Limfocitet T ndihmëse janë një lloj qelize kyçe në sistemin tonë imunitar. Për të qenë të saktë, ato janë një lloj qelize e bardhë e gjakut. Detyra e tyre kryesore është të zbulojnë një infeksion në trup dhe të aktivizojnë qelizat e tjera imune për ta luftuar atë. Ato janë si komandantët përgjegjës për të gjithë operacionin.

Këto qeliza T prodhohen dhe stërviten në një gjëndër të vogël në pjesën e sipërme të gjoksit tonë, pas kockës së kraharorit. Quhet timus . Ky timus është si një shkollë stërvitjeje ku stërviten ushtarët. Kjo shkollë stërvitjeje prodhon disa lloje qelizash T, secila me aftësitë e veta të veçanta.

Le të shohim se cilat janë këto grupe:

Cili është roli i tyre në sistemin imunitar?

Sistemi ynë imunitar ka dy pjesë. Njëra është imuniteti i lindur, me të cilin lindim. Tjetra është imuniteti adaptiv, të cilin e zhvillojmë ndërsa sëmuremi dhe vaksinohemi. Ky imunitet adaptiv është shumë i zgjuar. Mund të kujtojë një armik që ka ardhur më parë dhe ta shkatërrojë shpejt atë nëse ai armik vjen përsëri.

Pra, truri i këtij sistemi imunitar adaptiv të zgjuar janë protagonistët tanë, qelizat T ndihmëse. Pa to, kjo punë nuk do të ishte e mundur. Ato aktivizojnë kryesisht dy batalione:

1. Qelizat B: Këto janë fabrikat e armëve të trupit tonë. Kur marrin urdhra nga qelizat T ndihmëse, qelizat B prodhojnë një lloj të veçantë proteine. Këto quhen antitrupa . Këta antitrupa janë si raketa që shkojnë direkt në shënjestër. Ato prodhojnë një antitrup të veçantë që është i përshtatshëm për çdo mikrob. Këto antitrupa shkojnë dhe ngjiten te mikrobet, duke i çaktivizuar ato.

2. Qelizat T citotoksike: Këto janë forcat speciale . Kur marrin urdhra nga qelizat T ndihmëse, ato shkojnë direkt në fushën e betejës. Ato shkojnë dhe gjejnë qelizat në trupin tonë që janë infektuar nga mikrobe si viruset dhe i shkatërrojnë ato qeliza. Pastaj virusi nuk mund të përhapet më.

A ekzistojnë nëntipe të qelizave T ndihmëse?

Po, ka. Në varësi të llojit të armikut, këto qeliza T ndihmëse i nënshtrohen trajnimit të mëtejshëm special dhe ndahen në dy nëngrupe. Këto janë TH1 dhe TH2.

• Qelizat ndihmëse TH1: Këto qeliza luftojnë në mënyrë specifike pushtuesit si bakteret dhe viruset që fshihen brenda qelizave tona. Ato dërgojnë një mesazh dhe aktivizojnë një lloj tjetër qelize të quajtur makrofag . Makrofagët janë mbledhësit e mbeturinave të trupit.Si p.sh. Ato shkojnë dhe thithin mikrobet dhe fragmente të qelizave të vdekura, duke pastruar fushën e betejës. Dhe gjithashtu aktivizojnë qelizat TH1, ato forca speciale për të cilat folëm më parë, qelizat T citotoksike.

• Qelizat ndihmëse TH2: Këto qeliza përqendrohen në armiq më të mëdhenj si parazitët jashtë qelizave dhe gjërat që shkaktojnë alergji. Ato janë ato që aktivizojnë qelizat B dhe prodhojnë antitrupa që lidhen me alergjitë. Kur merrni pluhur, teshtini, kur hani ushqim, keni diarre, kolliteni... Këto qeliza TH2 janë pas gjërave të tilla. Ato përpiqen të heqin qafe gjërat e dëmshme që kanë hyrë në trup sa më shpejt të jetë e mundur.

Si funksionojnë këto qeliza? Çfarë mekanizmi i mrekullueshëm!

Kjo tingëllon si një histori shumë interesante. Një qelizë T ndihmëse nuk aktivizohet thjesht. Ajo duhet të marrë një sinjal të veçantë.

Imagjinoni sikur një bakter hyn në trupin tonë. Sistemi ynë imunitar ka qeliza që patrullojnë trupin. Kjo qelizë kap bakterin dhe shfaq një pjesë të vogël të tij në sipërfaqen e tij. Është si policia që kap një hajdut dhe shfaq një fotografi të tij. Molekula që e shfaq këtë quhet molekula MHC e klasës II .

Tani qeliza jonë ndihmëse T vjen dhe e kontrollon këtë. Ekziston një receptor i veçantë në sipërfaqen e qelizës ndihmëse T, i quajtur receptori CD4 . Ky receptor CD4 është si një çelës, duhet të përshtatet saktësisht në drynin e quajtur molekula MHC e klasës II.

Sapo çelësi futet në bravë, qeliza T ndihmëse "aktivizohet". Kjo do të thotë se ajo kupton, "Në rregull, tani ka një armik në trup, duhet të filloj punën."

Pastaj, kjo qelizë T ndihmëse e aktivizuar lëshon lajmëtarë kimikë të quajtur citokina . Këto citokina shkojnë dhe u thonë qelizave të tjera imune (si qelizat B, qelizat T citotoksike, makrofagët) të vijnë dhe të luftojnë, "Ejani shpejt, ka një luftë këtu!" I gjithë sistemi imunitar koordinohet nga këto mesazhe të citokinës.

Ku ndodhen këto qeliza T ndihmëse në trupin tonë?

Limfocitet T lindin në palcën e kockave brenda kockave tona. Por aty ato janë si foshnje. Ato stërviten dhe shndërrohen në ushtarë të mirë në shkollën e stërvitjes të quajtur gjëndra timus për të cilën folëm më parë. Është në këtë shkollë stërvitjeje që ato mësohen të dallojnë midis "kjo është qeliza jonë, ky është një armik nga jashtë". Kjo është shumë e rëndësishme. Përndryshe, ato mund të sulmojnë qelizat tona.

Pasi stërviten, këta ushtarë të aftë vendosen në të gjithë trupin, veçanërisht në zonat ku armiqtë kanë më shumë gjasa të hyjnë. Prandaj, vendet më të zakonshme ku gjenden qelizat T ndihmëse janë:

• Nyjet limfatike - si baza ushtarake.
• Shpretkë
• Bajamet - Të parat që merren me mikrobet që hyjnë në fyt.
• Mushkëritë - ndaj mikrobeve që hyjnë nëpërmjet frymëmarrjes.
• Zorrët - ndaj mikrobeve që hyjnë me ushqimin.
• Palca e kockave

Cilat sëmundje prekin qelizat T ndihmëse?

Nëse funksioni i qelizave T ndihmëse, të cilat kryejnë një funksion kaq të rëndësishëm, dëmtohet, i gjithë sistemi ynë imunitar mund të shembet. Kjo është ajo që ndodh në disa sëmundje.

• HIV (Virusi i Imunodeficiencës Njerëzore): Mund të keni dëgjuar për HIV-in. Ky virus sulmon drejtpërdrejt qelizat tona ndihmëse T. Domethënë, ai shkatërron komandantët e ushtrisë sonë. Kur komandantët largohen, nuk ka askush për të komanduar ushtrinë. Si rezultat, sistemi imunitar dobësohet plotësisht dhe madje edhe mikrobet që normalisht nuk na shkaktojnë shumë dëm fillojnë të shkaktojnë sëmundje serioze. AIDS është faza e fundit.
• Sëmundjet autoimune: Ndonjëherë, sistemi ynë imunitar shkon keq dhe fillon të sulmojë qelizat tona të shëndetshme, duke menduar se ato janë armiq. Në sëmundje të tilla, ka edhe disa probleme me funksionimin e qelizave T.
• Kanceret: Disa lloje të kancerit, të tilla si leuçemia limfocitike akute dhe limfoma Hodgkin e të rriturve, ndikojnë drejtpërdrejt në këto qeliza imune.
• Sëmundje të rralla gjenetike: Funksioni i qelizave T dëmtohet gjithashtu në gjendje të tilla si sindroma e Jobit dhe aplazia timike (dështim kongjenital i gjëndrës timus).

Nëse keni ndonjë dyshim në lidhje me ndonjë nga këto gjendje, është shumë e rëndësishme të konsultoheni menjëherë me mjekun tuaj për këshilla.

Çfarë mund të bëjmë për ta mbajtur sistemin imunitar të shëndetshëm?

Është përgjegjësia jonë t’i mbajmë forcat tona të sigurisë të forta. Kjo nuk kërkon ndryshime të mëdha. Thjesht kërkon disa ndryshime të thjeshta në stilin e jetës.

• Ushqim i Mirë: Ne duhet t'u sigurojmë trupave tona ushqimin e nevojshëm. Hani një dietë të ekuilibruar që përfshin fruta të freskëta, perime, perime jeshile, proteina të ligët (si peshku, vezët dhe fasulet) dhe yndyrna të mira . Zvogëloni sa më shumë të jetë e mundur pijet me sheqer, ushqimet artificiale dhe ushqimet me yndyrë.
• Flini mjaftueshëm: Gjumi është koha kur trupat tanë riparohen dhe qelizat tona imune rimbushen. Është thelbësore të flini të paktën 7-8 orë gjumë të mirë dhe të pandërprerë çdo natë .
• Ushtrimet: Ushtrimet e përditshme deri në pikën e djersitjes ndihmojnë në lëvizjen e qelizave imune në të gjithë trupin. Provoni të ecni, të vraponi ose të ngisni biçikletën për të paktën 30 minuta në ditë.
• Zvogëloni stresin: Stresi i tepërt dobëson sistemin tonë imunitar. Relaksojeni mendjen duke bërë gjëra të tilla si meditimi, joga, duke dëgjuar muzikë ose duke u marrë me një hobi të preferuar.
• Shmangni pirjen e duhanit dhe alkoolin:Të dyja këto janë armiq të sistemit tonë imunitar. Nëse pini duhan, lëreni. Kufizoni konsumin e alkoolit sa më shumë që të jetë e mundur.
• Pastërtia: Larja e duarve rregullisht me sapun mund të ndihmojë shumë në parandalimin e hyrjes së mikrobeve në trup nga jashtë.